مهار حریف از #گردن که بسیار مهم است
بخش ۳۹سی و نه

این تکنیک‌ها را در چند بخش تقدیم شما میکنم
لطفاً در تمرین با احتیاط انجام دهید که خطرناک است.✋

Rakibi boynundan uzaklaştırmak.  Tehlikeli bir teknik olan yavaş çalışın.✋

Restraining the opponent from his neck.  Practice slowly, which is a dangerous technique.

#توجه !!!

با اشتراک ویدئو های آموزشی دوستان را آگاه کنید تا با تمرین در‌ شرایط خاص بتوانند از خود دفاع کنند...

بطور خصوصی نیز ویدیو ها را برای دوستان خود ارسال کنید.

با سپاس فراوان

پاینده #ایران #جاوید_شاه 👑

#انجمن_ورزشکاران_آزادیخواه_ایران