طبق پژوهش های علمی، فواید پانزده دقیقه خنده برای بدن مساوی با دو ساعت خواب مفید می باشد.

@IMDA2016

جالبه بدانيد كه گردو تنها مغزی است که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا3 است.
تقریبا هر 3-2 عدد گردو به اندازه حدود 200 گرم گوشت ماهی، امگا3 دارد.

@IMDA2016

😴فوائد خواب کافی:

🔴خوابیدن باعث افزایش تولید میلین توسط سلولهای مغزی میشود
🔴میلین برای عملکرد صحیح سلولهای عصبی ضروری است
❌کمبود میلین منجر به بروز بیماریهای خطرناکی مانندMS میشود
@IMDA2016

⁣آیا میدانید🤔

⁣برای بیداری و هشیاری در صبح‌هنگام، مصرف سیب از مصرف قهوه موثرتر است.
@IMDA2016

مواد غذایی خونساز را بشناسید

🔸جوانه گندم
🔹هویج
🔸لبو
🔹انجیر
🔸اسفناج
🔹کلم
🔸عرق گزنه
🔹لیمو
🔸زردآلو
🔹انار
@IMDA2016

دوره‌ای آنلاین و رایگان برای فعالان اجتماعی که تجربه مدیریت، برنامه‌ریزی و اجرای پروژه دارند و یا فعالانی که می‌خواهند مدیریت پروژه‌ را آغاز کنند.
مدرسه ترویج و حمایتگری
www.partotarvij.org
@IMDA2016

این گیـــــف یکی از پرطرفدارترین و پرلایک ترین ترفندهای دیروز فیس بوک بوده 👌🏻

"تکنیک ژاپنی‌" برای آرام شدن و بازیابی انرژی در 5 دقیقه 😎☝️🏻

@IMDA2016

همسر بزرگوار زنده یاد افشین یداللهی، تاب دوری یار را نیاورد و به او پیوست، رسم عاشقی همین است ❤️

روحشان شاد 🙏
@darioushclipp

📣 اطلاعیه سازمان هواشناسی:

وضعیت آب و هوای مراکز استان ها در روز طبیعت و هفته آینده - صفحه ۱
@IMDA2016

📣 اطلاعیه سازمان هواشناسی:

وضعیت آب و هوای مراکز استان ها در روز طبیعت و هفته آینده - صفحه ۲
@IMDA2016

📣 اطلاعیه سازمان هواشناسی:

وضعیت آب و هوای مراکز استان ها در روز طبیعت و هفته آینده - صفحه ۳
@IMDA2016

جلوگیری از ازدواج کودکان
👇👇👇
NGObehda
@IMDA2016

👩راز لاغری زنان ژاپنی :

🐟مصرف ماهی
🍞خوردن صبحانه مفصل
🍥نخوردن دسرهای شیرین
🍲غذاهای آنها آب پز وبخار پز است
🍵خوردن چای سبز
@IMDA2016

اميدوارم باجمع كردن سفره هفت سين
قرآنش نگهدارتان ،
آينه اش روشني زندگيتان،
سكه اش بركت عمرتان،
سبزي اش طراوت وشادابي دلتان،
ماهي اش شوق ادامه زندگيتان باشد
سيزده بدر پيشاپيش مبارك
@IMDA2016

🌱🌱🌱🌱 با طبیعت مهربان باشیم

@IMDA2016

در روز طبیعت، دوستی خود با طبیعت را مستحکم تر کنیم و مهربانی را تداوم بخشیم.
@IMDA2016

خبرگزاری فارس - توصیه‌هایی برای سیزده بدر

@IMDA2016

من تهرونمو میخوام ، دله دیوونمو میخوام
آهنگ : تهرون
خواننده : پرویز پرستویی
@IMDA2016