⭕️ مسافر تمام لباس‌هایش را پوشید تا پول اضافه بار ندهد

📌 خیلی گرم بود


♦️مسافری که وزن چمدانش بیش از حد مجاز در فرودگاه بود، از یک روش ابتکاری برای جلوگیری از پرداخت هزینه های سنگین اضافه بار استفاده کرد.

جل رودریگز از شهر داوائو در فیلیپین تصمیم گرفت هرچه که می تواند لباس های بیشتری بپوشد و ادعا کرد این چند لایه لباس پوشیدن 2.5 کیلوگرم از وزن بار او کم کرد.

♦️وقتی کارمند شرکت هواپیمایی پشت پیشخوان گفت: «اضافه بار داری، ساک دستی بیش از هفت کیلو مجاز نیست».

من: «اشکال نداره! چالش کاهش چمدان از 9 کیلوگرم تا 6.5 کیلوگرم پذیرفته شد».

نظردهندگان این اقدام را "درخشان"، "بکر" و "نبوغ آمیز" خواندند.

با این حال، وقتی از او سئوال شد كه آیا او این كار را دوباره انجام خواهد داد، رودریگز به "وایس" گفت: «شاید نه. واقعاً داغ بود من به افراد دیگر توصیه نمی کنم این کار را انجام دهند».

♦️او به ایندیپندنت گفت: «مشکل امنیتی وجود نداشت. من فقط کت را در دستگاه بازرسی گذاشتم. هرچند بسیار نگران و مضطرب بودم، اما به ورودی رسیدم و سوار هواپیما شدم بدون کوچکترین مسئله ای».

او افزود: «در آینده در انجام این کار تردیدی نخواهم داشت یا توصیه می کنم دیگران نیز این کار را انجام دهند. هزینه آن زیاد نیست، اما لازم نیست منتظر بمانید تا ساک شما از انتهای دیگر هواپیما تخلیه شود. این باعث صرفه جویی در وقت و هزینه می شود».

♦️متن کامل این مطلب را در سایت ایندیپندنت فارسی بخوانید

🖌 نویسنده:‌ هلن کافی

#مسافر #اضافه #هواپیما #ایندیپندنت


#IndependentPersian
#IndyPersian
#ایندیپندنت_فارسی

⭕️ کرونا ما را چاق و بی‌تحرک کرده است

📌 کاهش ۲۵ درصدی فعالیت‌های فیزیکی بزرگسالان از آغاز قرنطینه در بریتانیا

♦️از زمان شروع تدابیر قرنطینه در بریتانیا، فعالیت فیزیکی بزرگسالان به میزان یک‌چهارم کاهش یافته است.

براساس نتایج یک نظرسنجی از دو هزار بزرگسال در بریتانیا، یک سوم افراد پس از اعمال محدودیت‌ها به منظور کاهش شیوع ویروس کرونا، اضافه وزن پیدا کرده‌‌اند و به طور متوسط ۲.۷۲ کیلوگرم چاق‌تر شده‌اند.

طبق این نظرسنجی، این بزرگسالان که پیش از اعمال قرنطینه سراسری متوسط دو ساعت در روز فعالیت فیزیکی داشتند، اکنون فقط یک ساعت و ۳۲ دقیقه فعالیت دارند.

در این نظرسنجی، هر کاری، از جمله قدم زدن یا تمیز کردن خانه، به عنوان فعالیت فیزیکی در نظر گرفته شده است.

این نظرسنجی که به سفارش نهاد خیریه تحقیقات سرطان یورکشایر انجام شده است، نشان میدهد که ۶۸ درصد مردم نگران تاثیر کاهش فعالیت‌های فیزیکی و یا بی‌تحرکی بر سلامتی خود بوده‌اند.

♦️دکتر کاترین اسکات، مدیرعامل خیریه تحقیقات سرطان یورکشایر، می‌گوید: «نمی‌توان انکار کرد که در شرایط کنونی راه‌های محدودتری برای ورزش وجود دارد. در حالی که میلیون‌ها بزرگسال در خانه‌ها دورکاری می‌کنند و یا از کودکان دبستانی خود مراقبت می‌کنند، بسیاری دلیلی برای ترک خانه نمی‌یابند. خیلی از ما معمولا روزها بیرون نمی‌رویم. اما فعالیت فیزیکی و حفظ وزنی مناسب و سالم برای کاهش خطر ابتلا به سرطان بسیار حیاتی است. بسیار مهم است که تا حد ممکن و هر جا مقدور باشد، ورزش کنیم.»‌

طبق نتایج نظرسنجی، متوسط تعداد قدم‌های روزانه افراد از ۸،۵۳۴ به ۶،۱۶۹ کاهش یافته است.

♦️دولت بریتانیا در باره چگونگی مدیریت و میزان فعالیت‌های فیزیکی بزرگسالان در طول هفته، توصیه‌های زیادی کرده است؛ از جمله این که می‌توان به دستکم ۱۵۰ دقیقه «فعالیت فیزیکی با شدت متوسط» و یا ۷۵ دقیقه «فعالیت فیزیکی سنگین» (برای کسانی که پیش از این فعال بوده‌اند) پرداخت.

توصیه‌هایی نیز از سوی دولت برای «فعالیت‌های فشرده» مطرح شده است؛ از جمله «‌فعالیت‌های فیزیکی بسیار سنگین» مانند دویدن پر سرعت یا ورزش با وزنه و یا ترکیبی از همه اینها، که می‌تواند فشرده و در مدت زمانی کوتاه‌تر انجام شود.

دکتر کاترین اسکات می‌افزاید: «ما قطعا همگی نسبت به بی‌تحرکی و نداشتن فعالیت فیزیکی خود و همچنین تاثیر احتمالی این امر بر سلامتی‌مان، نگرانیم. بدیهی است که بسیاری از مردم تاثیرات بهداشتی بی ‌حرکی را جدی می‌گیرند. امیدواریم این افزایش سطح آگاهی به انگیزه‌ای برای فعالیت فیزیکی بیشتر مردم منجر شود.»‌

♦️متن کامل این مطلب را در سایت ایندیپندنت فارسی بخوانید

🖌 راب نایت


#ویروس_کرونا #قرنطینه_خانگی #ورزش #اضافه_وزن


#IndependentPersian
#IndyPersian
#ایندیپندنت_فارسی