⭕️ زنی در خواب حلقه نامزدی‌اش را بلعید
📌 جنا ایوانز،عروس آینده، درباره این حادثه در فیس بوک خود نوشت
♦️یک زن کالیفرنیایی می گوید که خواب دیده حلقه نامزدی‌اش را خورده است، و وقتی بیدار شده فهمیده که واقعاً آن را بلعیده است.
جنا ایوانز، عروس آینده، درباره این حادثه در فیس بوک نوشت و جزئیات یک سری اتفاقات عجیب و غریبی را که خنده‌های فراوان و یک عمل جراحی در پی داشت، تشریح کرد.
♦️خانم اوانز بعداً در پست فیس بوک خود توضیح داد که او خواب می‌دید با نامزدش در قطار پر سرعت نشسته است. خوابش جزئیات خاصی نداشت فقط «افراد بدی» آنجا بودند که به او گفتند باید انگشتر را بخورد.
بنابراین «من حلقه را بیرون آوردم، آن را در دهانم گذاشتم و با یک لیوان آب بلعیدم. همان وقت فهمیدم چه کاری کردم، اما تصور می‌کردم که این بخش هم جزو خواب من بوده، چون در واقع چه کسی حلقه‌ی نامزدی‌اش را می‌بلعد، پس دوباره خوابیدم».
♦️متن کامل این مطلب را در سایت ایندیپندنت فارسی بخوانید
🖌 نویسنده: کلارک میندوک
#خواب #کابوس #حلقه‌نامزدی #ایندیپندنت
#IndependentPersian
#IndyPersian
#ایندیپندنت_فارسی
📌 جنا ایوانز،عروس آینده، درباره این حادثه در فیس بوک خود نوشت
♦️یک زن کالیفرنیایی می گوید که خواب دیده حلقه نامزدی‌اش را خورده است، و وقتی بیدار شده فهمیده که واقعاً آن را بلعیده است.
جنا ایوانز، عروس آینده، درباره این حادثه در فیس بوک نوشت و جزئیات یک سری اتفاقات عجیب و غریبی را که خنده‌های فراوان و یک عمل جراحی در پی داشت، تشریح کرد.
♦️خانم اوانز بعداً در پست فیس بوک خود توضیح داد که او خواب می‌دید با نامزدش در قطار پر سرعت نشسته است. خوابش جزئیات خاصی نداشت فقط «افراد بدی» آنجا بودند که به او گفتند باید انگشتر را بخورد.
بنابراین «من حلقه را بیرون آوردم، آن را در دهانم گذاشتم و با یک لیوان آب بلعیدم. همان وقت فهمیدم چه کاری کردم، اما تصور می‌کردم که این بخش هم جزو خواب من بوده، چون در واقع چه کسی حلقه‌ی نامزدی‌اش را می‌بلعد، پس دوباره خوابیدم».
♦️متن کامل این مطلب را در سایت ایندیپندنت فارسی بخوانید
🖌 نویسنده: کلارک میندوک
#خواب #کابوس #حلقه‌نامزدی #ایندیپندنت
#IndependentPersian
#IndyPersian
#ایندیپندنت_فارسی
ایندیپندنت فارسی
زنی در خواب حلقه نامزدی‌اش را بلعید
یک زن کالیفرنیایی می گوید که خواب دیده حلقه نامزدی‌اش را خورده است، و وقتی بیدار شده فهمیده که واقعاً آن را بلعیده است.
⭕️ امکان توقف رویای تلخ
📌 میان خواب زن و مرد تفاوت وجود دارد؟
♦️شاید شما از آن دسته افرادی باشید که رویا و خواب می‌بینند، یا در میان دوستان و اطرافیانتان دیده باشید افرادی را که خواب می‌بینند و خوابشان را برای شما تعریف می‌کنند، و تا مدت‌ها به دنبال تعبیر و تفسیر خوابشان هستند.
♦️دکتر «گری ونک» که در سطور بالا از او و کتاب و پژوهش‌هایش در زمینه رویا یاد شد، از جمله افرادی است که در این زمینه تحقیق کرده است. او در کتابش به «تفاوت محتوای خواب زن و مرد» اشاره کرده است و آورده است که به باور وی، محتوای رویاهای افراد تحت تاثیر سن و جنس است. زنان اغلب در خواب‌های خود گزارش می‌کنند که قادر به دیدن رنگ‌های روشنند که درخشش خاصی هم دارد. چنین خواب‌هایی، بیشتر در مرحله «عادت ماهانه» رخ می‌‌دهد.
♦️دکتر «ون در لیندن»، محقق و روانشناس اجتماعی در دانشگاه اقتصاد و علوم سیاسی لندن، در ژوئیه ۲۰۱۱ تحقیقی در زمینه خواب و رویا انجام داده است که در مجله ماهانه علمی و مشهور آمریکایی به نام Scientific American منتشر شده است. این همان نشریه‌ای است که برخی از دانشمندان مشهور عصر، از جمله آلبرت انیشتن، در آن مطلب نوشته‌اند.
بر اساس این تحقیق، رویا‌ها می‌توانند در درمان مشکلات و دردهای روحی چون تراما و غلبه بر ترس موثر باشند. فرد در خواب با موقعیتی مواجه می‌شود که در عالم واقعی از آن می‌ترسد، و مواجه شدن مکرر با ترس در رویا یا خواب، می‌تواند به فرد کمک کند که در دنیای واقعی بر ترس خود غلبه کند.
♦️متن کامل این مطلب را در سایت ایندیپندنت فارسی بخوانید
🖌 نویسنده: مریم امیری – روانشناس بالینی
#رویای‌تلخ #خواب #تعبیر‌خواب #ایندیپندنت #روانشناسی
#IndependentPersian
#IndyPersian
#ایندیپندنت_فارسی
📌 میان خواب زن و مرد تفاوت وجود دارد؟
♦️شاید شما از آن دسته افرادی باشید که رویا و خواب می‌بینند، یا در میان دوستان و اطرافیانتان دیده باشید افرادی را که خواب می‌بینند و خوابشان را برای شما تعریف می‌کنند، و تا مدت‌ها به دنبال تعبیر و تفسیر خوابشان هستند.
♦️دکتر «گری ونک» که در سطور بالا از او و کتاب و پژوهش‌هایش در زمینه رویا یاد شد، از جمله افرادی است که در این زمینه تحقیق کرده است. او در کتابش به «تفاوت محتوای خواب زن و مرد» اشاره کرده است و آورده است که به باور وی، محتوای رویاهای افراد تحت تاثیر سن و جنس است. زنان اغلب در خواب‌های خود گزارش می‌کنند که قادر به دیدن رنگ‌های روشنند که درخشش خاصی هم دارد. چنین خواب‌هایی، بیشتر در مرحله «عادت ماهانه» رخ می‌‌دهد.
♦️دکتر «ون در لیندن»، محقق و روانشناس اجتماعی در دانشگاه اقتصاد و علوم سیاسی لندن، در ژوئیه ۲۰۱۱ تحقیقی در زمینه خواب و رویا انجام داده است که در مجله ماهانه علمی و مشهور آمریکایی به نام Scientific American منتشر شده است. این همان نشریه‌ای است که برخی از دانشمندان مشهور عصر، از جمله آلبرت انیشتن، در آن مطلب نوشته‌اند.
بر اساس این تحقیق، رویا‌ها می‌توانند در درمان مشکلات و دردهای روحی چون تراما و غلبه بر ترس موثر باشند. فرد در خواب با موقعیتی مواجه می‌شود که در عالم واقعی از آن می‌ترسد، و مواجه شدن مکرر با ترس در رویا یا خواب، می‌تواند به فرد کمک کند که در دنیای واقعی بر ترس خود غلبه کند.
♦️متن کامل این مطلب را در سایت ایندیپندنت فارسی بخوانید
🖌 نویسنده: مریم امیری – روانشناس بالینی
#رویای‌تلخ #خواب #تعبیر‌خواب #ایندیپندنت #روانشناسی
#IndependentPersian
#IndyPersian
#ایندیپندنت_فارسی
ایندیپندنت فارسی
امکان توقف رویای تلخ
شاید شما از آن دسته افرادی باشید که رویا و خواب می‌بینند، یا در میان دوستان و اطرافیانتان دیده باشید افرادی را که خواب می‌بینند و خوابشان را برای شما تعریف می‌کنند، و تا مدت‌ها به دنبال تعبیر و تفسیر
⭕️ با «تنفس ماه» نیازی به شمردن گوسفند نداریم
📌 تمرین‌های تنفسی که توسط مربیان یوگا توصیه می شود، منافع بسیاری برای ذهن دارد
♦️از دمنوش گرفته تا اسانس‌های روغنی و منع نور آبی (صفحه کامپیوتر و تلفن همراه)، توصیه‌های بیشماری برای درمان بی‌خوابی و خواب بهتر وجود دارد.
اما اگر به‌رغم همه این روش‌ها، همچنان در تخت‌تان گوسفند می‌شمارید، شاید این روش جدید ژاپنی که به آن «تنفس ماه» گفته می‌شود به کمک‌تان بیاید. تنها کاری که باید بکنید این است که یک طرف بینی‌تان را بگیرید و با طرف دیگر نفس بکشید.
برای «تنفس ماه» یا به زبان سانسکریت «چاندرا بِدانا» تنها کاری که باید بکنید این است که دراز بکشید و با شصت دست راستتان به آرامی طرف راست بینی‌تان را ببندید و فقط با طرف چپ بینی‌تان نفس بکشید.
♦️اخیرا، پژوهشگران در دانشگاه «ترینیتی» دابلین (در ایرلند شمالی) میان روش تنفس و تمرکز، یک ارتباط عصبی-فیزیولوژیکی یافتند که برای نخستین بار نشان داد که «تنفس مستقیما روی میزان رابط‌های مغز یا «نوُرآدرنالین‌ها» اثر می‌گذارد. نورآدرنالین‌ها زمانی آزاد می‌شوند که ما با چالش روبرو می‌شویم، حس کنجکاویمان تحریک می‌شود، حرکات ورزشی انجام می‌دهیم، تمرکز می‌کنیم یا احساساتی می‌شویم.»
بدخوابی موجب افزایش سطح استرس می‌شود. اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید، ارزش آن را دارد که «تنفس ماه» را امتحان کنید.
♦️متن کامل این مطلب را در سایت ایندیپندنت فارسی بخوانید
🖌 نویسنده: چلسی ریتشل
#خواب #کم‌خوابی #یوگا #ایندیپندنت
#IndependentPersian
#IndyPersian
#ایندیپندنت_فارسی
📌 تمرین‌های تنفسی که توسط مربیان یوگا توصیه می شود، منافع بسیاری برای ذهن دارد
♦️از دمنوش گرفته تا اسانس‌های روغنی و منع نور آبی (صفحه کامپیوتر و تلفن همراه)، توصیه‌های بیشماری برای درمان بی‌خوابی و خواب بهتر وجود دارد.
اما اگر به‌رغم همه این روش‌ها، همچنان در تخت‌تان گوسفند می‌شمارید، شاید این روش جدید ژاپنی که به آن «تنفس ماه» گفته می‌شود به کمک‌تان بیاید. تنها کاری که باید بکنید این است که یک طرف بینی‌تان را بگیرید و با طرف دیگر نفس بکشید.
برای «تنفس ماه» یا به زبان سانسکریت «چاندرا بِدانا» تنها کاری که باید بکنید این است که دراز بکشید و با شصت دست راستتان به آرامی طرف راست بینی‌تان را ببندید و فقط با طرف چپ بینی‌تان نفس بکشید.
♦️اخیرا، پژوهشگران در دانشگاه «ترینیتی» دابلین (در ایرلند شمالی) میان روش تنفس و تمرکز، یک ارتباط عصبی-فیزیولوژیکی یافتند که برای نخستین بار نشان داد که «تنفس مستقیما روی میزان رابط‌های مغز یا «نوُرآدرنالین‌ها» اثر می‌گذارد. نورآدرنالین‌ها زمانی آزاد می‌شوند که ما با چالش روبرو می‌شویم، حس کنجکاویمان تحریک می‌شود، حرکات ورزشی انجام می‌دهیم، تمرکز می‌کنیم یا احساساتی می‌شویم.»
بدخوابی موجب افزایش سطح استرس می‌شود. اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید، ارزش آن را دارد که «تنفس ماه» را امتحان کنید.
♦️متن کامل این مطلب را در سایت ایندیپندنت فارسی بخوانید
🖌 نویسنده: چلسی ریتشل
#خواب #کم‌خوابی #یوگا #ایندیپندنت
#IndependentPersian
#IndyPersian
#ایندیپندنت_فارسی
ایندیپندنت فارسی
با «تنفس ماه» نیازی به شمردن گوسفند نداریم
از دمنوش گرفته تا اسانس‌های روغنی و منع نور آبی (صفحه کامپیوتر و تلفن همراه)، توصیه‌های بیشماری برای درمان بی‌خوابی و خواب بهتر وجود دارد. اما اگر به‌رغم همه این روش‌ها، همچنان در تخت‌تان گوسفند