Что это такое «целлюлит» с медицинской точки зрения?
Под кожей у нас находятся жировые клетки – адипоциты. В норме они мелкие и их много. А еще они разного размера. Когда адипоциты накапливают жир, то становятся больше и объединяются в узлы. И делают это неравномерно. Эти узлы пережимают мелкие сосуды, отток лимфы ухудшается и возникают отеки. Все вместе — и разросшиеся жировые депо, и отек — придает коже характерные неровности, которую мы называем той самой «апельсиновой коркой».
Пока мы молоды, наша кожа эластична и еще способна удерживать разросшуюся жировую ткань. Но с возрастом и из-за колебаний массы тела нити соединительной ткани растягиваются и теряют эластичность. Добавьте сюда усиливающийся отек — и вы получите всю картину «целлюлита».
Является ли «целлюлит» проблемой и нужно ли с ним что-то делать? Все зависит от того, на какой из IV стадий находится эта проблема и причиняет ли она пациенту дискомфорт и проблемы. Например, нарушения кровообращения, отток лимфы и изменения в тканях, когда на месте растяжек ткани необратимо замещаются грубой соединительной тканью.
А так, кстати, предлагали бороться с целлюлитом до того, как появились современные аппараты типа Icoone Laser.
Под кожей у нас находятся жировые клетки – адипоциты. В норме они мелкие и их много. А еще они разного размера. Когда адипоциты накапливают жир, то становятся больше и объединяются в узлы. И делают это неравномерно. Эти узлы пережимают мелкие сосуды, отток лимфы ухудшается и возникают отеки. Все вместе — и разросшиеся жировые депо, и отек — придает коже характерные неровности, которую мы называем той самой «апельсиновой коркой».
Пока мы молоды, наша кожа эластична и еще способна удерживать разросшуюся жировую ткань. Но с возрастом и из-за колебаний массы тела нити соединительной ткани растягиваются и теряют эластичность. Добавьте сюда усиливающийся отек — и вы получите всю картину «целлюлита».
Является ли «целлюлит» проблемой и нужно ли с ним что-то делать? Все зависит от того, на какой из IV стадий находится эта проблема и причиняет ли она пациенту дискомфорт и проблемы. Например, нарушения кровообращения, отток лимфы и изменения в тканях, когда на месте растяжек ткани необратимо замещаются грубой соединительной тканью.
А так, кстати, предлагали бороться с целлюлитом до того, как появились современные аппараты типа Icoone Laser.
Считаете ли вы целлюлит проблемой и что использовали, чтобы избавиться?
Anonymous Poll
23%
Хожу на ручной массаж
8%
Делаю обертывания
22%
Была на вакуумном массаже типа Icoone или LPG
2%
Пробовала радиочастоты (типа Ultrasonic и Exilis Ultra)
51%
Не считаю это проблемой
Как стареют мужчины
Что должно насторожить мужчину с возрастом? Если утром в зеркало на вас смотрит отекшее лицо, даже если накануне вы не выпивали. «Пивной живот», хотя конституционально вы худощавый. Если вы столкнулись с тем, что называется «кризис среднего возраста». Если вы быстро устаете, а в спортзале приходится вкалывать больше, чтобы удерживать прежний результат.
Это несколько признаков старения мужского организма, о которых мы подробнее поговорим с эндокринологом Александром Жуйковым в пятницу 5 июня в 14:00 в прямом эфире Инстаграм.
И ответим, конечно, на вопросы. Чем биологическое старение мужчин отличается от женщин? Что в это время происходит с гормонами? Почему уровень тестостерона – это не только про секс, но еще и про мужские черты, характер и поведение? Когда начинать беспокоиться и как повлиять?
Мы c Александром Владимировичем будем рады встретиться с вами завтра и ответить на вопросы. Автора самого интересного в клинике ждет подарок.
PS. Напоминалка как всегда в stories.
Что должно насторожить мужчину с возрастом? Если утром в зеркало на вас смотрит отекшее лицо, даже если накануне вы не выпивали. «Пивной живот», хотя конституционально вы худощавый. Если вы столкнулись с тем, что называется «кризис среднего возраста». Если вы быстро устаете, а в спортзале приходится вкалывать больше, чтобы удерживать прежний результат.
Это несколько признаков старения мужского организма, о которых мы подробнее поговорим с эндокринологом Александром Жуйковым в пятницу 5 июня в 14:00 в прямом эфире Инстаграм.
И ответим, конечно, на вопросы. Чем биологическое старение мужчин отличается от женщин? Что в это время происходит с гормонами? Почему уровень тестостерона – это не только про секс, но еще и про мужские черты, характер и поведение? Когда начинать беспокоиться и как повлиять?
Мы c Александром Владимировичем будем рады встретиться с вами завтра и ответить на вопросы. Автора самого интересного в клинике ждет подарок.
PS. Напоминалка как всегда в stories.
Пока есть полчаса до нашего прямого эфира о мужском старении с эндокринологом Александром Жуйковым, а за окном идет ливень – поделюсь с вами ссылкой на статью, которую мы написали вместе с другим доктором, Екатериной Бузиной.
В этой статье ответ на вопрос: почему референсные значения теряют всякий смысл, почему на этих цифрах невозможно почти никогда поставить самому себе диагноз просто порывшисчь в интернете и зачем вообще доктора назначают так много анализов.
Екатерина Олеговна объясняет на самых распространенных примерах – анализе ферритина, тестостерона, аллергенах и гомоцистеине:
https://juliasherbatova.ru/blog/2020/05/analizirui_eto
В этой статье ответ на вопрос: почему референсные значения теряют всякий смысл, почему на этих цифрах невозможно почти никогда поставить самому себе диагноз просто порывшисчь в интернете и зачем вообще доктора назначают так много анализов.
Екатерина Олеговна объясняет на самых распространенных примерах – анализе ферритина, тестостерона, аллергенах и гомоцистеине:
https://juliasherbatova.ru/blog/2020/05/analizirui_eto
Голливудские актисы для свежести лица между дублями в 1966 году использовали вот такую специальную резиновую маску с кубиками льда.
На что ориентироваться при выборе и поиcке своего косметолога? Есть ли какие-то показатели профессионализма?
▪️Первое и самое простое, что вы можете и должны узнать о своем будущем косметологе — его образование. Сделать это просто — копия врачебного диплома обычно висит уже в приемной или кабинете. Стоит поискать сертификаты — о повышении квалификации, пройденных курсах и освоенных методиках. Чем больше сертификатов и чем они свежее — тем лучше. В медицине постоянно появляются новые знания, новые методы, если ваш врач регулярно проходит обучение, то он точно использует актуальные и современные, а значит более эффективные и щадящие методики, и не будет предлагать вам то, что уже давно устарело. Хороший специалист должен выбрать то, что нужно и подойдет именно вам, а не предлагать только то, что он умеет.
▪️Полезно узнать, насколько прогрессивны взгляды, спросив, есть ли процедуры, которые нельзя делать летом (Правильный ответ: сезонности в современной косметологии не существует).
▪️Прежде чем доверить свое лицо специалисту, посмотрите, как выглядит сам доктор. Я не предлагаю судить по внешности: важнее, выглядит ли он здоровым человеком.
▪️Совпадают ли ваши представления о красоте? Если во внешности доктора слишком заметны следы косметологических процедур, и вы точно не хотели бы так выглядеть – вероятно, у вас разные представления о естественности и красоте.
▪️Не отказывайтесь от первой консультации. Тем более, что она обычно бесплатная. Десятиминутный разговор поможет вам понять, доверяете ли вы этому врачу, комфортно ли вам.
▪️Когда я подбираю врачей в клинику, для меня принципиальный вопрос: смотрим ли мы на человека и его тело как на целое, где все части друг с другом связаны. Мы все заканчивали одни учебные заведения, учились по одним учебникам. Однако, принципы работы, профессиональное мировоззрение у всех очень разное. Научиться работать на том или ином аппарате – для грамотного специалиста не проблема.
▪️Хороший специалист умеет говорить «нет», потому что главный принцип «не навреди». Такой никогда не посоветует процедуру, которая изменит пропорции или исказит черты лица, никогда не станет использовать непроверенные, экспериментальные методики и препараты.
▪️Задайте все волнующие вопросы: ответы врача должны развеять все сомнения. Ну или посеять новые. И в последнем случае никогда не стесняйтесь уйти.
▪️Хороший врач не ограничивается своей областью, а направляет к коллегам, если подозревает проблемы со здоровьем. И обязательно даёт советы и рекомендации по питанию и образу жизни, а также о том, как ухаживать за кожей после процедуры.
▪️Безусловно, врачу очень важно понимать, не решает ли в его кабинете пациент проблемы, с которыми на самом деле надо работать с психологом. С опытом распознать это довольно просто. Зачастую пациент рассказывают про проблемы и недостатки, которые он себе надумал. В этом случает мы фотографируем его лицо или берем линейку, и с помощью цифр, пропорций рассказываем, что видим мы объективным и сторонним взглядом.
▪️Первое и самое простое, что вы можете и должны узнать о своем будущем косметологе — его образование. Сделать это просто — копия врачебного диплома обычно висит уже в приемной или кабинете. Стоит поискать сертификаты — о повышении квалификации, пройденных курсах и освоенных методиках. Чем больше сертификатов и чем они свежее — тем лучше. В медицине постоянно появляются новые знания, новые методы, если ваш врач регулярно проходит обучение, то он точно использует актуальные и современные, а значит более эффективные и щадящие методики, и не будет предлагать вам то, что уже давно устарело. Хороший специалист должен выбрать то, что нужно и подойдет именно вам, а не предлагать только то, что он умеет.
▪️Полезно узнать, насколько прогрессивны взгляды, спросив, есть ли процедуры, которые нельзя делать летом (Правильный ответ: сезонности в современной косметологии не существует).
▪️Прежде чем доверить свое лицо специалисту, посмотрите, как выглядит сам доктор. Я не предлагаю судить по внешности: важнее, выглядит ли он здоровым человеком.
▪️Совпадают ли ваши представления о красоте? Если во внешности доктора слишком заметны следы косметологических процедур, и вы точно не хотели бы так выглядеть – вероятно, у вас разные представления о естественности и красоте.
▪️Не отказывайтесь от первой консультации. Тем более, что она обычно бесплатная. Десятиминутный разговор поможет вам понять, доверяете ли вы этому врачу, комфортно ли вам.
▪️Когда я подбираю врачей в клинику, для меня принципиальный вопрос: смотрим ли мы на человека и его тело как на целое, где все части друг с другом связаны. Мы все заканчивали одни учебные заведения, учились по одним учебникам. Однако, принципы работы, профессиональное мировоззрение у всех очень разное. Научиться работать на том или ином аппарате – для грамотного специалиста не проблема.
▪️Хороший специалист умеет говорить «нет», потому что главный принцип «не навреди». Такой никогда не посоветует процедуру, которая изменит пропорции или исказит черты лица, никогда не станет использовать непроверенные, экспериментальные методики и препараты.
▪️Задайте все волнующие вопросы: ответы врача должны развеять все сомнения. Ну или посеять новые. И в последнем случае никогда не стесняйтесь уйти.
▪️Хороший врач не ограничивается своей областью, а направляет к коллегам, если подозревает проблемы со здоровьем. И обязательно даёт советы и рекомендации по питанию и образу жизни, а также о том, как ухаживать за кожей после процедуры.
▪️Безусловно, врачу очень важно понимать, не решает ли в его кабинете пациент проблемы, с которыми на самом деле надо работать с психологом. С опытом распознать это довольно просто. Зачастую пациент рассказывают про проблемы и недостатки, которые он себе надумал. В этом случает мы фотографируем его лицо или берем линейку, и с помощью цифр, пропорций рассказываем, что видим мы объективным и сторонним взглядом.
Когда-нибудь вас разочаровывали процедуры у косметолога?
Anonymous Poll
12%
Нет, всегда было ОК
80%
Был случай. Считаю, просто не повезло
8%
Больше никогда никуда не пойду
Новый тренд в бьюти: бороться с темными кругами под глазами с помощью введения под кожу углекислого газа. Дескать, СО2 улучшает кровообращение.
Метод называется карбокситерапией. К нам он тоже дошел, но пока не стал настолько популярным, как в США. Ниже ролик о том, как это выглядит (не для слабонервных — женщины надуваются как резиновые шары).
В комментарии периодически приходят женщины, которые рассказывают, что с помощью карбокситерапии им «удалось избавиться от шрамов, растяжек и целлюлита». Но: если вдруг вам кто-то станет такое предлагать и утверждать, что это проверенная, утвержденная и безопасная методика — не верьте. На самом деле метод не изучен и в США одобрения FDA не получил. Еще в 2009 г. тогда еще Коалиция врачей по безопасности инъекций (The Physicians Coalition for Injectable Safety) выступила с предупреждением, где назвала процедуру небезопасной. Доказательств эффективности мне найти тоже не удалось, кроме нескольких пилотных исследований без ослепления, сравнения и на очень маленьком количестве испытуемых.
Метод называется карбокситерапией. К нам он тоже дошел, но пока не стал настолько популярным, как в США. Ниже ролик о том, как это выглядит (не для слабонервных — женщины надуваются как резиновые шары).
В комментарии периодически приходят женщины, которые рассказывают, что с помощью карбокситерапии им «удалось избавиться от шрамов, растяжек и целлюлита». Но: если вдруг вам кто-то станет такое предлагать и утверждать, что это проверенная, утвержденная и безопасная методика — не верьте. На самом деле метод не изучен и в США одобрения FDA не получил. Еще в 2009 г. тогда еще Коалиция врачей по безопасности инъекций (The Physicians Coalition for Injectable Safety) выступила с предупреждением, где назвала процедуру небезопасной. Доказательств эффективности мне найти тоже не удалось, кроме нескольких пилотных исследований без ослепления, сравнения и на очень маленьком количестве испытуемых.
Всех румяней и белее
Пришло время поговорить о пигментных пятнах и веснушках. Когда причина появления гиперпигментации солнце, а когда гормональные проблемы? Есть ли разница в способах удаления свежего пигмента и давно появившегося? Какие методы удаления пятен сегодня самые современные? Можно ли справиться с пигментацией самостоятельно дома косметическими средствами или без косметолога и аппарата не обойтись? Почему пятна снова возвращаются и что сделать, чтобы это происходило реже?
Обо всем этом мы поговорим уже завтра, 9 июня в 13:00 в прямом эфире в Инстаграм. Оставляйте вопросы, жмите напоминалку.
Пришло время поговорить о пигментных пятнах и веснушках. Когда причина появления гиперпигментации солнце, а когда гормональные проблемы? Есть ли разница в способах удаления свежего пигмента и давно появившегося? Какие методы удаления пятен сегодня самые современные? Можно ли справиться с пигментацией самостоятельно дома косметическими средствами или без косметолога и аппарата не обойтись? Почему пятна снова возвращаются и что сделать, чтобы это происходило реже?
Обо всем этом мы поговорим уже завтра, 9 июня в 13:00 в прямом эфире в Инстаграм. Оставляйте вопросы, жмите напоминалку.
Вопрос гинекологу: Как понять, какие проблемы можно решить упражнением Кегеля, а какие требуют вмешательства?
Упражнения Кегеля надо делать даже тогда, когда нет проблем.
Но если вас беспокоит:
▪️тяжесть в области влагалища, промежности,
▪️ощущение инородного тела, ▪️зияние половой щели,
▪️частые воспаления влагалища,
▪️сухость во влагалище,
▪️болезненность при половом контакте,
▪️недержание мочи при чихании, прыжках (даже просто выделение нескольких капель мочи),
▪️звуки во влагалище при половых контактах,
▪️снижение счувствительности и отсутствие удовлетворения при близости…
…вот тогда вам лучше не ждлать, а прийти на консультацию к гинекологу.
Упражнения Кегеля надо делать даже тогда, когда нет проблем.
Но если вас беспокоит:
▪️тяжесть в области влагалища, промежности,
▪️ощущение инородного тела, ▪️зияние половой щели,
▪️частые воспаления влагалища,
▪️сухость во влагалище,
▪️болезненность при половом контакте,
▪️недержание мочи при чихании, прыжках (даже просто выделение нескольких капель мочи),
▪️звуки во влагалище при половых контактах,
▪️снижение счувствительности и отсутствие удовлетворения при близости…
…вот тогда вам лучше не ждлать, а прийти на консультацию к гинекологу.
Как стареют мужчины
👨🦳Мужчины – это такая категория пациентов, которая неохотно говорит о своих проблемах со здоровьем, наименее ответственно относится к здоровью. Так устроена мужская психология: им сложно признавать собственные проблемы, недостатки. Чаще всего, к врачу мужчин приводят женщины.
🧔На что обратить ванимание мужчине в первую очередь?
▪️На зменения в весе и пропорции тела. Например, если раньше вы были стройным и подтянутым, а тут вдруг стали крупным мужчиной.
▪️Апатия, безынициативность
▪️Ухудшение переносимости физических нагрузок, уменьшение выносливости.
▪️Отсутствие эрекции по утрам, даже если с сексом в принципе все нормально.
▪️Раздражительность, частые перемены настроения.
При подобных симптомах необходим визит к врачу-эндокринологу.
🧔В первую очередь, грамотный специалист проведет беседу (от пациента требуется отвечать предельно честно), сравнит до и после, составит анамнез. Затем врач назначает набор анализов (инструментальных и лабораторных), по результатам которых назначает терапию, результаты которой врач контролирует.
👨🦰Один из самых обьективных способов контроля и динамики – биоимпедансометрия.
👨🦳Многие пациенты (обоих полов) боятся назначения гормональной терапии. Это напрасный страх. Наш организм живет, функционирует за счет набора гормонов, они необходимы. С возрастом уровень гормонов неизбежно падает, и врач сможет назначить ту недостающую разницу, которая совершенно необходима для здоровой жизни.
Полностью прямой эфир можно посмотреть на YouTube-канале
👨🦳Мужчины – это такая категория пациентов, которая неохотно говорит о своих проблемах со здоровьем, наименее ответственно относится к здоровью. Так устроена мужская психология: им сложно признавать собственные проблемы, недостатки. Чаще всего, к врачу мужчин приводят женщины.
🧔На что обратить ванимание мужчине в первую очередь?
▪️На зменения в весе и пропорции тела. Например, если раньше вы были стройным и подтянутым, а тут вдруг стали крупным мужчиной.
▪️Апатия, безынициативность
▪️Ухудшение переносимости физических нагрузок, уменьшение выносливости.
▪️Отсутствие эрекции по утрам, даже если с сексом в принципе все нормально.
▪️Раздражительность, частые перемены настроения.
При подобных симптомах необходим визит к врачу-эндокринологу.
🧔В первую очередь, грамотный специалист проведет беседу (от пациента требуется отвечать предельно честно), сравнит до и после, составит анамнез. Затем врач назначает набор анализов (инструментальных и лабораторных), по результатам которых назначает терапию, результаты которой врач контролирует.
👨🦰Один из самых обьективных способов контроля и динамики – биоимпедансометрия.
👨🦳Многие пациенты (обоих полов) боятся назначения гормональной терапии. Это напрасный страх. Наш организм живет, функционирует за счет набора гормонов, они необходимы. С возрастом уровень гормонов неизбежно падает, и врач сможет назначить ту недостающую разницу, которая совершенно необходима для здоровой жизни.
Полностью прямой эфир можно посмотреть на YouTube-канале
YouTube
Как стареют мужчины
Что должно насторожить мужчину с возрастом? Если утром в зеркало на вас смотрит отекшее лицо, даже если накануне вы не выпивали. «Пивной живот», хотя конституционально вы худощавый. Если вы столкнулись с тем, что называется «кризис среднего возраста». Если…
Не про красоту, но всё равно интересно: ежедневное слушание Моцарта снижает количество эпилептических припадков, — пишет журнал Epilepsia Open. Конкретно такой эффект обнаружили у Сонаты для двух фортепиано ре мажор, К. 448 исследователи из Крембильского научно-исследовательского института мозга (Krembil Brain Institute) при госпитале Западного Торонто (Toronto Western Hospital).
Кстати, эта композиция Моцарта обратила на себя внимание неврологов еще в 1993 году. Когда Франсис Роше (Frances Rauscher) из университета Висконсина обнаружила, что прослушивание этой мелодии улучшало умственные способности студентов — они лучше выполняли тесты.
В общем, послушайте и вы: https://www.youtube.com/watch?v=3TkW1d7KMzU
Кстати, эта композиция Моцарта обратила на себя внимание неврологов еще в 1993 году. Когда Франсис Роше (Frances Rauscher) из университета Висконсина обнаружила, что прослушивание этой мелодии улучшало умственные способности студентов — они лучше выполняли тесты.
В общем, послушайте и вы: https://www.youtube.com/watch?v=3TkW1d7KMzU
Вопрос: слушаете ли вы классическую музыку? (в комментарии можете написать, что любите)
Anonymous Poll
72%
👍
28%
👎
На выходных мы разговаривали о пигментных пятнах и веснушках: почему гиперпигментация возвращается? можно ли от пигментных пятен избавиться в домашних условиях? как выглядят пятна, которые должны насторожить? зачем доктор рассматривает ваши веснушки под увеличительным стеклом?
Прямой эфир уже можно посмотреть на YouTube-канале. А ниже – краткий конспект нашей беседы.
▪️Люди, у которых от природы есть веснушки, часто замечают, что с возрастом их становится больше и они сливаются в большие пятна. А еще они становятся более заметны и появляются в новых местах. И это уже перестает выглядеть мило. но главное: не стоит всё это недооценивать — все эти процессы не безобидны. Обычно это симптом происходящих внутри проблем. не игнорируйте их – обратитесь к дерматокосметологу.
▪️На нашей коже возникает масса всяких новообразований, безобидных и опасных. Потому что кожа – это защитный орган, который с утра и до вечера контактирует с солнцем и разными негативными факторами. Естественно, что именно кожа первой сигнализирует нам о сбоях и проблемах. Поэтому если вы заметили какое-то необычное новообразование, которого раньше не было, придите в дерматологу. пусть он посмотрит. И, если нужно, направит вас на необходимые анализы
▪️Если новообразование не вызывает настороженности, доктор сможет тут же провести косметическую процедуру и «вывести» пятно. Либо назначит терапию.
▪️Если «веснушки» появились у вас в зрелом возрасте в области плечевого пояса и зоны декольте – скорее всего это не веснушки, а пигментные пятна. Их можно лечить.
▪️Ультрафиолетовые лучи сильно повреждают кожу, и если человек имеет проблемы со здоровьем, например с гормональным статусом или анемию, кожа (которая защитный орган) может не справиться с вредным воздействием солнца.
▪️Если вы вдруг заметили у себя пигментные пятна зимой в отсутствии солнца или после беременности – это результат сбоя гормональной системы. Вам стоит посетить врача, разобраться, почему произошел этот сбой.
▪️Использование санскрина (даже зимой, даже в пасмурную погоду, даже если на 15 минут) – это полезная привычка, которая поможет избежать фотостарения. Крем важно подобрать по типу кожи и исходя из своего образа жизни.
Как подобрать SPF-крем под свой тип кожи мы как-то рассказывали журналу BURO.
Прямой эфир уже можно посмотреть на YouTube-канале. А ниже – краткий конспект нашей беседы.
▪️Люди, у которых от природы есть веснушки, часто замечают, что с возрастом их становится больше и они сливаются в большие пятна. А еще они становятся более заметны и появляются в новых местах. И это уже перестает выглядеть мило. но главное: не стоит всё это недооценивать — все эти процессы не безобидны. Обычно это симптом происходящих внутри проблем. не игнорируйте их – обратитесь к дерматокосметологу.
▪️На нашей коже возникает масса всяких новообразований, безобидных и опасных. Потому что кожа – это защитный орган, который с утра и до вечера контактирует с солнцем и разными негативными факторами. Естественно, что именно кожа первой сигнализирует нам о сбоях и проблемах. Поэтому если вы заметили какое-то необычное новообразование, которого раньше не было, придите в дерматологу. пусть он посмотрит. И, если нужно, направит вас на необходимые анализы
▪️Если новообразование не вызывает настороженности, доктор сможет тут же провести косметическую процедуру и «вывести» пятно. Либо назначит терапию.
▪️Если «веснушки» появились у вас в зрелом возрасте в области плечевого пояса и зоны декольте – скорее всего это не веснушки, а пигментные пятна. Их можно лечить.
▪️Ультрафиолетовые лучи сильно повреждают кожу, и если человек имеет проблемы со здоровьем, например с гормональным статусом или анемию, кожа (которая защитный орган) может не справиться с вредным воздействием солнца.
▪️Если вы вдруг заметили у себя пигментные пятна зимой в отсутствии солнца или после беременности – это результат сбоя гормональной системы. Вам стоит посетить врача, разобраться, почему произошел этот сбой.
▪️Использование санскрина (даже зимой, даже в пасмурную погоду, даже если на 15 минут) – это полезная привычка, которая поможет избежать фотостарения. Крем важно подобрать по типу кожи и исходя из своего образа жизни.
Как подобрать SPF-крем под свой тип кожи мы как-то рассказывали журналу BURO.
YouTube
Пигментные пятна: в чем проблема?
Пришло время поговорить о пигментных пятнах и веснушках. Когда причина появления гиперпигментации солнце, а когда гормональные проблемы? Есть ли разница в способах удаления свежего пигмента и давно появившегося? Какие методы удаления пятен сегодня самые современные?…
Достаточный уровень витамина D полезен как в профилактике рака, так и для прогнозирования нескольких видов рака.
В июне в журнале Seminars in Cancer Biology вышла статья с новым обзором исследований ученых из Университета Восточной Финляндии (University of Eastern Finland – UEF). Пишут о том, что противораковое действие витамина D особенно заметно при профилактике и лечении рака толстой кишки и рака крови. Кроме того, высокая чувствительность к витамину D может быть связана с меньшим риском развития рака.
Правда, не всегда добавление витамина D способно предупредить рак. Это связано с тем, что у всех людей разная чувствительность к этому витамину. Например, 25% населения Финляндии недостаточно хорошо реагируют на препараты и нуждаются в более высоких дозах витамина D для достижения полной клинической пользы. С точки зрения риска заболевания раком, можно ожидать, что высокая чувствительность к витамину будет иметь защитный эффект.
В июне в журнале Seminars in Cancer Biology вышла статья с новым обзором исследований ученых из Университета Восточной Финляндии (University of Eastern Finland – UEF). Пишут о том, что противораковое действие витамина D особенно заметно при профилактике и лечении рака толстой кишки и рака крови. Кроме того, высокая чувствительность к витамину D может быть связана с меньшим риском развития рака.
Правда, не всегда добавление витамина D способно предупредить рак. Это связано с тем, что у всех людей разная чувствительность к этому витамину. Например, 25% населения Финляндии недостаточно хорошо реагируют на препараты и нуждаются в более высоких дозах витамина D для достижения полной клинической пользы. С точки зрения риска заболевания раком, можно ожидать, что высокая чувствительность к витамину будет иметь защитный эффект.
Защитные маски для лица имеют решающее значение в профилактике передачи коронавируса, — пишут исследователи из Texas A&M University.
По оценкам исследователей, эта мера предотвратила более 66 000 инфекций в Нью-Йорке менее чем за месяц.
Если идете в магазин или едете в метро — надевайте маску.
По оценкам исследователей, эта мера предотвратила более 66 000 инфекций в Нью-Йорке менее чем за месяц.
Если идете в магазин или едете в метро — надевайте маску.
Texas A&M Today
Texas A&M Study: Face Masks Critical In Preventing Spread Of COVID-19
Researchers estimate that the measure prevented more than 66,000 infections in New York City in less than a month.
Как работает солнцезащитный крем?
Ультрафиолетовые лучи могут задерживать разные вещества – их (вещества эти) называют УФ-фильтры.
Идеально, если УФ-фильтры задерживают оба типа ультрафиолетовых лучей – тип А (UVA) и тип B (UVB).
🌝UVA стимулируют краткосрочный загар, отвечают за появление в коже свободных радикалов, пигментных пятен, солнечных ожогов, разрушение коллагена и несут риск рака кожи.
🌝UVB отвечают за синтез витамина D, вызывают длительный загар и тоже солнечных ожогов.
Но, увы: не все УФ-фильтры могут задержать оба вида лучей. Какие-то работают лишь против UVA, другие ловят UVB, а некоторые – и те и другие.
🌝 УФ-фильтры бывают трех типов.
▪️Химические фильтры
органические соединения и вы узнаете их по очень длинным или мудреным названиям. На этикетках с такими фильтрами будет написано авобензон (avobenzone), амилоксат (amiloxate), октиноксат (octinoxate). Вот несколько фактов про них:
Химические фильтры еще называют sunscreen.
Химические фильтры обычно хорошо растворяются в косметике и поэтому средства с такими фильтрами на коже не видны (это плюс). Благодаря этим свойствами такие фильтры добавляют в состав дневных уходовых средств, задача которых не только защищать от ультрафиолета, но еще увлажнять или питать, бороться с признаками возраста.– Из-за хорошей растворимости в жирах у химических фильтров есть и недостатки. Например, они хорошо проникают в кожу.
Крем с химическими фильтрами нужно наносить заранее, минут за 15 до того, как появиться на солнце. Это время нужно, чтобы крем впитался в кожу и начал работать.
Химические фильтры задерживают в основном UVA лучи – они принимают на себя их энергию и впитывают ее. Именно поэтому средства с такими фильтрами на пляже нельзя держать дольше 2 часов, а нужно полностью смыть под душем и нанести новый, а не наносить поверх новую порцию солнцезащитного средства. Если сделать наоборот, то сами эти фильтры, подпитавшись радиацией, становятся источниками свободных радикалов. Так происходит, например, с октокриленом и оксибензоном: исследования показывают, что если в первые 20 мин после нанесения количество свободных радикалов в коже снижается, то уже через 1 час на солнце уровень свободных радикалов выше, чем в коже, которую вообще не обрабатывали солнцезащитным кремом. Всё это значит, что солнцезащитные средства нужно использовать правильно, иначе от них будет больше вреда, чем пользы.
▪️Физические фильтры
неорганические соединения типа оксида цинка или диоксида титана (на этикетке будет написано zinc oxide или titanium dioxide).
Вот что мы о них знаем:
Физические фильтры часто называют sunblock.
Обычно это белый мелкий и нерастворимый порошок. Именно поэтому средства с этими фильтрами оставляют на коже белый след. Это минус – с таким можно лежать на пляже, а вот в городе с белыми разводами на лице не походишь. Но есть в этом и плюс.– Благодаря тому, что физические фильтры нерастворимы ни в воде, ни в жирах, они остаются всегда на поверхности кожи и не проникают в нее. Это делает их максимально безопасными и поэтому чаще всего они встречаются в составе солнцезащитных средств для маленьких детей.
Физические фильтры рассеивают или отражают УФ-лучи, как зеркало.
▪️Оксид цинка отлично справляется с двумя типами лучей – UVA и UVB.
Крем с физическими фильтрами работает сразу же. Поэтому его можно наносить прямо на пляже.
▪️Продолжительность действия крема с физическими фильтрами почти безгранична – они работают, пока вы не смоете их или не сотрете полотенцем.
▪️Чтобы на лице и теле кремы с физическими фильтрами не оставляли белых разводов и вообще были незаметны, их всё чаще делают под тон кожи – от светлого бежевого до темного.
Ультрафиолетовые лучи могут задерживать разные вещества – их (вещества эти) называют УФ-фильтры.
Идеально, если УФ-фильтры задерживают оба типа ультрафиолетовых лучей – тип А (UVA) и тип B (UVB).
🌝UVA стимулируют краткосрочный загар, отвечают за появление в коже свободных радикалов, пигментных пятен, солнечных ожогов, разрушение коллагена и несут риск рака кожи.
🌝UVB отвечают за синтез витамина D, вызывают длительный загар и тоже солнечных ожогов.
Но, увы: не все УФ-фильтры могут задержать оба вида лучей. Какие-то работают лишь против UVA, другие ловят UVB, а некоторые – и те и другие.
🌝 УФ-фильтры бывают трех типов.
▪️Химические фильтры
органические соединения и вы узнаете их по очень длинным или мудреным названиям. На этикетках с такими фильтрами будет написано авобензон (avobenzone), амилоксат (amiloxate), октиноксат (octinoxate). Вот несколько фактов про них:
Химические фильтры еще называют sunscreen.
Химические фильтры обычно хорошо растворяются в косметике и поэтому средства с такими фильтрами на коже не видны (это плюс). Благодаря этим свойствами такие фильтры добавляют в состав дневных уходовых средств, задача которых не только защищать от ультрафиолета, но еще увлажнять или питать, бороться с признаками возраста.– Из-за хорошей растворимости в жирах у химических фильтров есть и недостатки. Например, они хорошо проникают в кожу.
Крем с химическими фильтрами нужно наносить заранее, минут за 15 до того, как появиться на солнце. Это время нужно, чтобы крем впитался в кожу и начал работать.
Химические фильтры задерживают в основном UVA лучи – они принимают на себя их энергию и впитывают ее. Именно поэтому средства с такими фильтрами на пляже нельзя держать дольше 2 часов, а нужно полностью смыть под душем и нанести новый, а не наносить поверх новую порцию солнцезащитного средства. Если сделать наоборот, то сами эти фильтры, подпитавшись радиацией, становятся источниками свободных радикалов. Так происходит, например, с октокриленом и оксибензоном: исследования показывают, что если в первые 20 мин после нанесения количество свободных радикалов в коже снижается, то уже через 1 час на солнце уровень свободных радикалов выше, чем в коже, которую вообще не обрабатывали солнцезащитным кремом. Всё это значит, что солнцезащитные средства нужно использовать правильно, иначе от них будет больше вреда, чем пользы.
▪️Физические фильтры
неорганические соединения типа оксида цинка или диоксида титана (на этикетке будет написано zinc oxide или titanium dioxide).
Вот что мы о них знаем:
Физические фильтры часто называют sunblock.
Обычно это белый мелкий и нерастворимый порошок. Именно поэтому средства с этими фильтрами оставляют на коже белый след. Это минус – с таким можно лежать на пляже, а вот в городе с белыми разводами на лице не походишь. Но есть в этом и плюс.– Благодаря тому, что физические фильтры нерастворимы ни в воде, ни в жирах, они остаются всегда на поверхности кожи и не проникают в нее. Это делает их максимально безопасными и поэтому чаще всего они встречаются в составе солнцезащитных средств для маленьких детей.
Физические фильтры рассеивают или отражают УФ-лучи, как зеркало.
▪️Оксид цинка отлично справляется с двумя типами лучей – UVA и UVB.
Крем с физическими фильтрами работает сразу же. Поэтому его можно наносить прямо на пляже.
▪️Продолжительность действия крема с физическими фильтрами почти безгранична – они работают, пока вы не смоете их или не сотрете полотенцем.
▪️Чтобы на лице и теле кремы с физическими фильтрами не оставляли белых разводов и вообще были незаметны, их всё чаще делают под тон кожи – от светлого бежевого до темного.
Насколько безопасны грудные импланты?
Оказывается, что не настолько безопасны, как мы считали ранее. Например, известно, что молекулы силикона из имплантата могут проникать через оболочку и попадать в ткани, а оттуда разноситься с кровотоком или лимфой. Это обнаружила в 2016 г. пластический хирург, доктор Рита Каппель (Rita Kappel) из университета Неймегена (Radboud University Nijmegen) в Нидерландах.
Затем биохимики из этого же университета решили узнать, какое влияние на наш организм могут оказать молекулы силикона. И выяснили, что они инициируют молекулярные процессы, которые приводят к гибели клеток. «Этот эффект, по-видимому, зависит от дозы силикона и размера его молекул — чем меньше молекула, тем сильнее эффект», — пишут они в недавно вышедшей статье в Scientific Reports.
Значит ли это, что силиконовые гирудные импланты нужно запретить? Вовсе нет: исследование проводили в эксперименте, на культивируемых клетках, а не каких-то конкретных, типа клеток мозга или миоцитах, например. Поэтому далеко идущие вывод делать еще рано.
Оказывается, что не настолько безопасны, как мы считали ранее. Например, известно, что молекулы силикона из имплантата могут проникать через оболочку и попадать в ткани, а оттуда разноситься с кровотоком или лимфой. Это обнаружила в 2016 г. пластический хирург, доктор Рита Каппель (Rita Kappel) из университета Неймегена (Radboud University Nijmegen) в Нидерландах.
Затем биохимики из этого же университета решили узнать, какое влияние на наш организм могут оказать молекулы силикона. И выяснили, что они инициируют молекулярные процессы, которые приводят к гибели клеток. «Этот эффект, по-видимому, зависит от дозы силикона и размера его молекул — чем меньше молекула, тем сильнее эффект», — пишут они в недавно вышедшей статье в Scientific Reports.
Значит ли это, что силиконовые гирудные импланты нужно запретить? Вовсе нет: исследование проводили в эксперименте, на культивируемых клетках, а не каких-то конкретных, типа клеток мозга или миоцитах, например. Поэтому далеко идущие вывод делать еще рано.