Морщины вокруг рта

Кисетные морщины – это те, которые режут верхнюю и нижнюю губы поперек ее каймы, они находятся над и под губами. А есть складки марионетки, которые часто с ними путают. Это не морщины, а губно-краевые борозды (складки) или еще их называют складками марионетки. Они называются так, потому что напоминают складки возле рта театральных кукол. Они никому не нравятся потому, что создают резкую границу между щекой и ртом, добавляя лицу возраста. Поскольку признак молодости – ровная, гладкая и плотная кожа в этой области. 

Откуда берется лишняя ткань, которая формирует эту некрасивую борозду? Это птоз. Вся ткань и толща щеки средней трети лица съезжает сверху вниз, а связка остается на месте при этом, и начинает таким образом нависать. Параллельно с этим формируется брыль по линии нижней челюсти, похожая на мешочек или собачье ушко. 

Отсутствие зубов (особенно жевательных) тоже способствует формированию борозды. Повышенная стираемость зубов, когда снижается высота прикуса – туда же. Когда человек никак не контролирует свои дефициты, у него плохое качество соединительной ткани. У людей с ранним дефицитом половых гормонов синтеза нормального, крепкого, упругого коллагена просто не происходит. 

Что с этим делать? 

При птозе мы пытаемся вернуть ткани обратно. Мы стимулируем коллаген с помощью аппаратных методик – Ulthera, RF-лифтинг. Филлеры в эти места мы колем крайне редко, как и в носогубную складку. Почему редко? Потому что в лучшем случае это не даст результата, а в худшем – даст еще большее нависание. В саму борозду что-нибудь уколоть не представляется возможным: так устроена анатомия в этом месте, что филлер обязательно куда-нибудь отойдет в сторону. Пациенты, кому так сделали, в итоге жалуются, что деньги потрачены, а толку ноль.

В идеале, конечно, заниматься профилактикой этих проблем с молодого возраста. Поскольку по анатомии такие изменения легко предугадать. Ждать пока там все конкретно обвиснет, если вы уже видите изменения, точно не надо. Чем раньше начнем корректировать – тем больше шансов на естественный и хороший результат, который будет радовать и после сорока.

Так или иначе мы в канале все время говорим о молодости и красоте. Признаков, по которым мы не задумавшись определяем возраст много. Это плотность и однородность цвета кожи, объем губ, средней трети лица, расстояние между верхней губой и кончиком носа, фильтрум губ, четкий овал и угол челюсти и даже мочка уха. А еще важен цвет зубов. Потому что с возрастом и под воздействием выпитого кофе, чая и красного вина, эмаль темнеет. Пара тонов светлее - достаточно. Я и тут сторонник естественного подхода. 

Нередко я отправляю пациентов к ортодонту или гнатологу, если вижу проблемы с прикусом – и очень рада за тех, кто идет его исправлять. Но и про эстетические процедуры мы иногда с ними говорим. Лучший способ познакомиться с клиникой стоматологии, если планируете лечение – сходить на профессиональную гигиену. Тем более, что профессиональная гигиена, как и любая профилактика, очень экономит деньги на лечение. Многие боятся чистки, потому что имели неудачный опыт. Больно или не больно – зависит и от оборудования и от рук врача. 

В клинике Alliance Francaise чистка очень мягкая – можно даже уснуть. И врач-гигиенист еще и домашний уход вам скорректирует, чтобы вы реже появлялись на приемах, и на проблемы укажет, если увидит. 

Вообще-то в этой клинике делают буквально все – от лечения зубов до ортодонтии, операций и профессиональной гигиены и отбеливания. Они, как и я, приветствуют основательный системный подход – разбираются с причинами проблем и очень тщательно работают всей командой над их решением. Это очень похоже на наш подход. 

Делюсь с вами своим промокодом: скажите администратору Doctor Scherbatova и получите скидку 15% на профгигиену. И да, подпишитесь на канал клиники – там очень полезно и понятно пишут про зубы. 

#партнерскийпост

Следите за руками

“Сухонькая старушка”, “Ты как-то уменьшилась” – говорят про возрастные изменения. С возрастом, подкожно жировая клетчатка убывает. Мы обычно обращаем внимание на то, как меняется лицо и , например, грудь и зона декольте. А вот руки часто остаются без внимания. 

Во многих фольклорах мира, например, в Южной Азии по рукам можно определить буквально все: к какому сословию принадлежит человек, чем он занимается, замужем или нет и так далее. Руки – очень важная часть тела и один из главных маркеров старения. А еще, на собственные  руки мы смотрим большую часть времени. 

Кто мажет руки солнцезащитным кремом? Никто не мажет, скорее всего. А разрушение коллагеновых и эластиновых волокон ультрафиолетом происходит очень серьезное. Страдает не только кожа страдает, но и подкожная клетчатка. И стенки вен начинают быть не такими эластичными и упругими. Поэтому руки даже в 20 и в 40 лет, не говоря уже про 60 - не перепутаешь ни за что. 

Возраст на руках отражается очень сильно. И не только морщинами и сухостью. Пигментные пятна, которые в народе называются “маргаритками смерти” – это по сути  такие заплатки, которые организм смог вырастить на местах наиболее значительных повреждений коллагеновых волокон. И если мы не профилактируем и не поддерживаем жизнь клеток никак, они, конечно, сдадутся гораздо раньше. 

Как этого избежать? Замещаем потерянные объемы филлерами - они скрывают выступающие вены и стимулируют коллаген (если это Radiesse) .. Лазеры применяем  применяем шлифовки, но самое главное – дать то, из чего клетки себя воспроизводят. Это коллагеностимуляторы, биоревитализанты, биорепаранты, которые мы колем в ткани с целью продлить жизнь клеток кожи.

Гигиена кожи 

Когда мы говорим про гигиену, обычно имеется ввиду регулярное мытье 🙂 Но дерматологи под гигиеной кожи подразумевает удаление родинок и новообразований. Врожденные родинки и родимые пятна – это ок. Хотя их нужно проверять в целях профилактики меланомы, и удалять тоже. Но в норме человек ровный и гладкий. Вспомните младенцев – их кожа гладкая, розовая, прозрачная. Кожа здорового человека (даже если он вырос) тоже устроена так, что на ней ничего расти не должно. 

И не существует какого-то нормального размера для новообразования. Бывают, казалось бы, мелочи – папилломы, бородавки. Но эти мелочи всегда  симптомы, которые указывают на инсулинорезистентность, метаболический синдром и прочее. Поэтому даже мелочь не стоит оставлять без внимания и надо показывать врачу. 

Просто запомните: наличие новообразований на коже нормой не является. Не нужно ждать пока они вырастут.  И самостоятельно удалять домашними методами тоже  не стоит. Это делается лазером быстро и дешево, да. Но важно также разобраться в причине и понять, что вообще у вас на теле. 

Есть папилломы, невусы, акрохордоны, бородавки различных видов, кондиломы, фибромы, кератомы, кератоакантомы, базалиомы (их два десятка). Это все разное и лечится по-разному. И самостоятельно не отличить одно от другого. Вам кажется, что это безобидная ерунда, а на самом деле это может быть ерунда  опасная и обидная. В некоторых случаях оказывается, что на первый взгляд безобидные «родинки» – меланома, разновидность очень агрессивного рака кожи. Они, эти «родинки», не болят, не чешутся, и вообще не беспокоят.

Кстати, в мае каждый год мы, как и многие коллеги,  проводим Дни меланомы. На них мы бесплатно проводим осмотр ваших родинок дерматоскопом. В этом году в клинике на Большой Никитской такую бесплатную диагностику с 23 по 30 мая будет проводить дерматоонколог,  канд.мед.наук Татьяна Таранец – запись по ссылке. Регулярный осмотр – единственная профилактика рака кожи, который, к сожалению, лечится хуже всех и самый смертельный.

Заранее бояться не стоит, но проверить нужно. Даже если новообразование доброкачественное, это все равно симптом. И внимательный врач не просто пройдется по вам лазером, но и назначит анализы. И не надо искать здесь скрытых продаж. Гигиену кожи можно сравнить с профилактической чисткой зубов: вы не умрете от отсутствия гигиены, но последствия будут очень печальные, если ваши зубы придут в негодность от кариеса. Поэтому, когда врач вам говорит о необходимости удалить новообразования на коже – это забота о вас.

Что делать с коленями?

Еще одна незаслуженно забытая часть тела – колени. Точно так же, как все сгибательные поверхности суставов (локти, например) они страдают достаточно серьезно. С возрастом, когда коллагеногенез замедляется, дерма в этом месте начинает истончаться и становится складчатой, не такой привлекательной, как раньше. Это особенно заметно становится летом, когда все тело, в общем  “готово к пляжному сезону”, а колени прямо ой.  

Очень хорошо с ними работает препарат Radiesse, давая стимуляцию коллагеногенеза. Также прекрасно действует RF. Эффекта придется подождать, но и держаться он будет долго. Как правило, такие процедуры в области коленок и локтей делаются нечасто, один раз в год. 

И это все не больно. RF просто вас согреет. А уколоть Radiesse можно канюлей и там такое пространство, которое не спаяно практически с подлежащими тканями. И это настолько визуально симпатично выглядит в итоге, что пациенты и радуются, и через год возвращаются повторить.

За последний месяц сюда пришло много новых людей. Кстати, спасибо за ваш интерес и активность в комментариях. Для всех новоприбывших рассказываю, что у меня есть второй канал – он про здоровье. Спикеры –  врачи моих клиник. Обсуждаем все,– от сбитых стрессом месячных до похудения, гастрита и цистита. 
 
Создала его после открытия второй клиники, поскольку у нас появилось много хороших эндокринологов, гинекологов, терапевт и гастроэнтеролог, и в канал про косметологию их компетенции уже не помещались. Читайте нас и там, если вы разделяете подход, что без здоровья красоты не бывает 🙂

Я пользуюсь детским кремом

Приходит человек и говорит: “Я ничем не могу пользоваться, кроме детского крема”. Очень хорошо. Что это значит? 

Есть такой класс наружных средств – эмоленты. Они входят в состав разных средств ухода, включая детский крем, крем Nivea в синей банке и, например, Перфектоин, который мы часто назначаем в клинике. Эмоленты создают, по сути, протез гидролипидной мантии, замещая ее.  Гидролипидную мантию здоровая кожа формирует сама, смешивая в определенной пропорции жирные кислоты, кожное сало и воду. Как у Земли есть тоненькая атмосфера, так же и человек окружен этой гидролипидной мантией. 

Нездоровая кожа не может эту мантию сформировать, как должно. Поэтому и мы, врачи-дерматологи, назначаем такое протезирующее лечение, которое ужасно облегчает состояние человека. Неприятное ощущение саднения, жжения, натянутости, сухости бывает и на кистях, и в области лица. Эта чудесная пленка обволакивает, приносит успокоение, а кожа сама регенерируется под ней. Если эмоленты качественные, разумеется. 

Но параллельно мы ищем причины, приведшие к этому и назначаем полноценное лечение. Причиной бывают экземы, дерматиты, анемии, проблемы с щитовидкой и целая куча состояний, которые требуют особой помощи. Местное средство – облегчает жизнь здесь и сейчас, но проблему не решает. В некоторых ситуациях требуется время и чтобы крем начал работать, если случай совсем тяжелый.  

Хороший пример, чтобы напомнить, что только наружные средства - никогда не решение дерматологических проблем.

БАД для кожи, который недооценивают (а зря)

Я много раз писала о том, что омега-3 кислоты нужны вам и вашей коже. Они помогают в защите от ультрафиолета, поддерживают барьерную функцию и водно-жировой баланс. А это все ровный тон, плотность и гладкость кожи. 

И недавно вышло исследование о связи дефицита омега-3 и акне. Если вкратце, немецкие дерматологи обнаружили, что у 94% пациентов с акне уровень омега-3 был ниже нормы. И это понятно, ведь у омеги-3 есть также мощная противовоспалительная функция. В обозримом будущем в протоколах лечения акне будет на одном из первых мест стоять прием омеги-3.  

И сегодня – это первое, что мы назначаем пациентам. Я уверена, что все вы правильно питаетесь, но гораздо надежнее – пить омегу-3 в капсулах. Так увеличиваются шансы ее полного усвоения, плюс вам не надо ничего высчитывать. Назначать дозу должен врач (обычно это 2000-3000 мг) .  Но и БАДы тоже бывают разные – разной степени очистки, а оттого и эффективности. Сейчас, когда Iherb стал недоступен, многие ищут альтернативу. Можно смело смотреть на омегу-3 Ultra Balance. Высокое содержание омега-3 в одной капсуле (1620 мг), сбалансированный состав кислот, без постороннего вкуса и запаха (для многих важно), ну и разумная цена. Заказать можно на Wildberries по этой ссылке. 

#партнерскийпост

На санскрине не экономим

Какие, вообще, санскрины стоят дорого? Те, у которых качественный состав, сложные формулы, а значит и приятная текстура, и пролонгированный эффект, и безопасные фильтры, не вредящие организму. За то, что санскрин не вредит окружающей среде тоже приходится доплачивать, но это другая история. 

Как правило, есть шкалы защиты, понятные в основном врачам-дерматологам. У дорогого крема индексы защиты даже при SPF 30 будут около 90%.

Про факторы защиты стоит отдельно сказать. 

В физических фильтрах есть оксид цинка, оксид титана и диоксиды. Они выдают себя белым налетом, который мало кому нравится. Обычно они используются, когда эстетика не очень важна: когда люди идут в горы, катаются на серфе. Этим способом обеспечивается самая сильная защита, как если бы вы на кожу натянули сетку. 

Много лет выходят исследования, что химические факторы защиты сильно меняют свои свойства при попадании прямых солнечных лучей, запускают химическую реакцию, вызывая повреждение тканей. А также они ужасно вредны для всех водоплавающих организмов. Производители думают, как убрать химические факторы, меняют производство, рецептуру, стараются уходить в органику или комбинировать разные типы фильтров: и физические, и химические. И это самый лучший вариант. 

Уровень и степень химической защиты неконтролируемый. Химическая формула помещенная в ухаживающее средство имеет ограничение: ты не можешь запихать в крем SPF больше 30, потому что тогда он либо не будет ухаживать, либо не будет защищать. Качество химического фильтра сильно зависит от исходных ингредиентов, и потому крем с ним в составе не может стоить дешево. 

По поводу того, что для городской защиты хватит SPF 15-20. Кому-то да, а кому-то нет. Есть люди, у которых активность меланоцитов очень сильная, а также непрочный роговой слой. Эти люди как правило страдают розацеа. А у людей IV, V и большего фототипов пигмента изначально больше. Поэтому им SPF 30, как правило не хватает. Я сама SPF 50 пользуюсь круглый год. Просто потому что не хочу фотостарения. Может быть и вам стоит? 

Сейчас такие чудесные кремы, там содержится полный спектр ухаживающих веществ. Прекрасные средства есть у La Roche-Posay, у Avene, у Vichy. Но лучше выбирать санскрин, как и домашний уход, посоветовавшись со своим врачом-косметологом. 

Сколько наносить санскрина? На одну анатомическую зону, например, если это лицо без шеи или шея без декольте – нужно 2 мл крема. Не экономьте, это плохая идея. И да, если вы привозите санскрин из отпуска обратно – вы что-то делаете не так (если отпуск длился не 2 дня, конечно).

Кожа внезапно стала сохнуть: что делать

Дефицит воды ужасно сказывается на состоянии любых клеток человека. В условиях дефицита воды клетки кожи тоже перестают делиться, адекватно себя воспроизводить и продолжать функционировать. 

Биоревитализация, например, помогает поднять уровень увлажненности, выровнять РН до состояния, в котором клетки будут находиться не в закисленной среде, создающей прекрасные условия для воспаления, а в комфортной для жизни. 

Поэтому очень много лечебных процедур дают увлажнение. Но если кожа стала сохнуть также важно разобраться в причинах. Очень часто люди на стрессе проваливаются, например, в гипотиреоз. Иногда внеочередная менструация от стресса вгоняет в железодефицит. Нужно разбираться с внутренними причинами, и параллельно помогать себе косметически.

Не поправился нигде, кроме живота

Очень часто, когда человек набирает жир выше и ниже пупка и на боках, мы говорим про инсулинорезистентность. А бывает прибавляется окружность на животе и на спине. Это, так называемый “кортизоловый живот”: размер брюк не изменился, но фигура какая-то другая. Кто-то даже по весам мог прибавить не сильно, а визуально изменения заметны. К таким изменениям приводит длительный стресс. Очень распространенная история сейчас. 

В таких случаях важно не ждать чуда, а идти к эндокринологу. Этот жир очень цепкий, от него трудно избавиться. Диеты не помогают,  а  у людей, которые ожидают, что вот-вот похудеют, как правило, портится настроение, уменьшается решимость, потому что они видят, что ничего не меняется. Есть еще зависимость неприятная: чем дольше это состояние сохранялось у человека, тем дольше мы его будем лечить.

Что делает эндокринолог? Регулирует весь кортизоловый обмен. А косметология дополнительно помогает. Мы прописываем пациентам массажи, липолитики, аппаратное воздействие, иглорефлексотерапию, двигательную активность – все, что приводит к увеличению жизнедеятельности митохондрий, чтобы этот жир организм мог переработать в энергию.

Растяжки – это плохой синтез коллагена

Всегда их причина одна и та же, но о ней никто не задумывается. Нарушение синтеза коллагена.  И это серьезно, потому что если синтез коллагена плохой, то повышается риск фотостарения, а это  морщины, сухая кожа, пигментация, поры забитые. И все - раньше, чем вы ожидали.  

Если вы хотите решить проблему растяжек и планируете аппаратные процедуры (RF, Ulthera), стоит обязательно обсудить с косметологом ваш  синтез коллагена. Потому что это действительно проблема. 

К этому может привести миллион вещей, начиная от каких-то неправильных моделей питания, гормональных проблем, чрезмерных травм,  воздействия  ультрафиолета до генетического сбоя. Растяжки – это симптом.

Сдать анализы 

Я много говорю о том, как важно контролировать состояние здоровья, чтобы косметологические процедуры были эффективны. А вы часто спрашиваете, за какими показателями следить. 

Раз в полгода хорошо бы контролировать, и, соответственно, захватить на прием свежие анализы: Общий анализ крови, Общий анализ мочи, Ферритин, Трансферрин, Гомоцистеин, Холестерин, Билирубин общий, АСТ, АЛТ, Креатинин, ТТГ, 25онд3, Кальций общий, Стероидный профиль в крови.

Мне нравится, что все больше стали говорить о том, как дефицитные состояния влияют на внешность и самочувствие. Угревая сыпь, воспаления и сальные пробки, например, почти всегда признак гормональных проблем. Низкий витамин Д не только обещает вам пигментные пятна, ломкость костей и в потенциале кучу проблем со здоровьем (большинство тканей и клеток в нашем организме имеют рецепторы к витамину D, а его активная форма влияет на функционирование около трети всех наших генов), но и попросту ощущается как недостаток энергии и плохое настроение. А темные круги под глазами и проблемы с волосами – могут быть связаны с дефицитом железа и волшебным образом исчезнут после коррекции. 

В Москве и области есть чудесная и очень современная лаборатория NovaScreen. На сайте есть удобный навигатор по анализам для женщин, мужчин и детей. Медофисов уже более 60. И они много работают над сервисом: например, в июне можно вызвать медсестру на дом или на работу бесплатно. В телеграме они делятся акциями и полезными материалами на тему здоровья. 

На первый визит по коду 3826 будет скидка 20% на все анализы. Сохраните, это ощутимо. Оформить можно на сайте. А промокод назвать менеджеру при подтверждении заказа или при очном визите. 

#партнерскийпост

Как не выглядеть старше усилиями косметолога?

Очень многие женщины на пороге 50, как раз те, что очень за собой ухаживают, регулярно ходят к специалистам и делают всевозможные процедуры, вдруг начинают резко выглядеть старше, как будто им эта ухоженность прибавляет лет. Должно быть красиво, а выглядит странно. Вы наверняка замечали, если не на улице, то в сториз в инстаграме. 

Мой любимый вопрос: “Почему Мадонна так странно выглядит?”. Мадонна тут просто яркий пример того, как несмотря на возможности, доступ к технологиям и лучшим специалистам, результат выглядит как-то гротескно. Я отвечаю, что это не случайность и не ошибка, именно такой результат оплачен самим пациентом. Так договорились пациент и доктор.  

Каждый шаг мы согласовываем с пациентом. Многие ждут волшебную таблетку или инъекцию. Но все качественные изменения – это результат нескольких лет как минимум кропотливого труда. Можно ли сделать вжух и хорошо? Нет, нельзя. Результат “хотели как лучше, а получили плюс 10 лет” случается как раз, когда есть попытка совершить “чудо-омоложение”, презрев причины, которые привели пациента в нынешнее состояние.  Когда врач относится к пациенту как к надувному шарику: вот тут сдулся, надо надуть и подтянуть, а на птоз и качество кожи наплевать, в конце концов, есть фильтр и макияж.

Еще очень важно сверять ожидания и фантазии с реальностью. И не пытаться прогнуть законы природы, биохимии и физиологии. Больного человека сделать красивым нельзя. Если вам косметолог терпеливо советует идти к эндокринологу, то это не потому что он хочет вам продать лишнюю услугу, а потому что это необходимость. Продать в этот момент дорогостоящую процедуру – проще простого. Сработает ли это? Нет, никогда. И косметолог обязан понимать с каким исходным материалом он может работать, а с каким – увы нет. 

Неприятная правда в том, что косметолог – не фея. Чудес не делает, и время вспять повернуть не может. Попытка совершить преображение в моменте – всегда выглядит неестественно и странно. На эффект от многих процедур нужно время – месяц-полтора, полгода, и ускорить эти процессы нельзя, они происходят в организме человека. А еще мы не делаем все сразу и одновременно, мы смотрим на то, как меняется лицо со временем и дальше что-то корректируем или нет. Так риск переборщить минимален.

Человек может быть красив в любом возрасте. Но вместо того, чтобы создавать прекрасное будущее, зачем-то  пытаются возвращать прошлое. Мы не будем и пытаться. 

Многие врачи понимают, что магия преображения работает – отсюда фотографии “ до” и “после”  в выгодных ракурсах. Один мой знакомый врач  выставил очень классный результат. Все восхищались. А потом он написал: “Дорогие коллеги, между этими фотографиями 4 года. 4 года бесконечной работы. Пациент выполнял все назначения, пил все, наладил образ жизни, на коррекции приходил вовремя. В этот эффект была вложена огромная куча труда с обеих сторон.” 

Когда вы не боитесь времени, не пытаетесь его обмануть, а используете его на вот такую совместную работу – результат получается достойный. Говорят еще “натуральный” или “естественный”, но как по мне, разница тут как между садом, в который вложена бездна труда и натуральной и естественной лесной чащей :).

После инъекций лицо отечное — проблема в филлере или во враче?

Сразу скажу: я против того, чтобы во всем винить филлеры. Пациент может быть с филлерами и регулярно выпивать. Может быть с филлерами, и в гипотиреозе, а может — с филлерами и в тотальном лимфостазе (задержка и накопление лимфатической жидкости) в области лица. 

Иными словами, любые состояния, которые вызывают отек, будут усилены при наличии в лице филлеров, и не всегда проблема в инъекциях, чаще — в сочетании факторов — и филлеров, и состоянии здоровья.

Также есть ошибки в работе с филлерами, которые могут спровоцировать отечность. 

У лица вообще выделяется три зоны — s1, s2, s3. S2 плывет вниз, а две другие остаются на месте. И изменения в соотношении этих трех зон и вызывают изменения возрастные. Так вот, в средней зоне лица (на 1-1,5 см ниже косточки, где орбита и в сторону от крыла носа) проходит сосудисто нервный пучок и очень часто здесь начинают колоть, чтобы заполнить носогубную складку.

Или еще часто у человека орбитальная связка располагается так, что визуально режет щеку пополам, возникает дефицит жира и небольшой провальчик. И туда колют филлер, а филлер может надавливать на этот сосудисто нервный пучок в орбитальной зоне, меняя анатомию кровоснабжения и приводит к отечности.

Когда мы смотрим лимфатические сосуды специальным датчиком, то в норме их не видно. А тут пришла девушка — они 9мм, переполнены, перерастянуты. Стоит филлер, но никто не посмотрел, что у человека тотальный лимфостаз, лимфаденопатия. Никто не интересовался, что недавно она переболела коронавирусом с воспалением лимфоузлов. Положили немного филлеров и получили тотальный лимфостаз, человек нормально даже жевать не может. 

Когда мы видим такую картину, можем ли мы сказать, что виноват филлер? Он виноват здесь примерно как ножка стула, об которую вы ударились мизинцем. 

Любая инъекционная косметология — это вмешательство. Даже если оно делается быстро в обеденный перерыв. И если была проблема, то после вмешательства она усугубится. Поэтому врач обязан собрать анамнез и оценить противопоказания и риски. И если у человека есть такого рода патологии (например, гипотиреоз), то это противопоказание. Надо трезво оценивать себя и честно отвечать врачу на вопросы. Если он откажет в процедуре, значит, так надо. Сначала лечимся, а потом уже филлер.

Как сделать BBL, чтобы пигментация не возвращалась 

Борьба с пигментацией дело непростое. Поэтому вдвойне обидно, когда курс сделан, а с первым солнышком кожа снова в пятнах. Я уже говорила вам, что фототерапия – одна из моих любимых процедур. Чтобы продлить эффект я сама принимаю GliSODin. 

Эта нутрикосметика существует в трех форматах: формула anti-age – для молодости кожи и всех тех, кто страдает от сосудистых образований; формула, направленная на лечение пигментации и восстановление естественного сияния кожи; и формула, направленная на профилактику старения всех клеток нашего организма и защиту кожи изнутри. Отличаются они составом дополнительных ингредиентов: где-то добавлен селен, витамины Д, Е и С, где-то B-12, цинк и селен, но все по делу. 

Главное вещество – супероксиддисмутаза. Это универсальный и самый мощный антиоксидант, который защищает клетки от  оксидативного стресса – основной причины истощения и старения кожи. Впервые в пероральной форме – то есть, в таблетках. Я принимаю его сама и обязательно назначаю своим драгоценным пациентам. Конечно же, курс приёма индивидуальный, но в среднем составляет 3 месяца.

Вторая формула GLISODin Skin Brightening – моя любимая. Это как SPF изнутри, он защищает клетки от распада коллагена под воздействием солнечных лучей. Две капсулы, принятые с утра, дают защиту на сутки. Можно начинать пить прямо сейчас. А еще она повышает эффективность фототерапии. Например, если принимать GLISODin параллельно с курсом BBL, вы получите более яркий и пролонгированный результат без появления нежелательного пигмента даже летом. Ну и не забываем про крем с  SPF, конечно. 

Заказать любую из трех формул GLISODin  можно по ссылке. 

#партнерскийпост

Зачем мне витамин Д, я на солнышке лежу 

Много споров о том, как именно эффективнее всего получать витамин Д. Меня искренне удивляет, что кто-то все еще загорает до победного именно ради этой цели. Человек, увы, не цветок – если его высадить у окна под солнце, он не получит витамин Д. Все, что он получит – это загар или пигментацию. Отношение к витаминам, как я заметила из собственной практики, у людей не очень серьезное. Так, витаминки из детства – можно пить, можно не пить – а не что-то такое, от чего зависит наша жизнь. А между прочим, это так и есть. 

Витамин Д в англоязычной литературе называется “гормон Д”, потому что по своей структуре он – стероидный гормон. Этот гормон осуществляет огромное количество функций, но главное – он регулирует минеральный обмен в организме человека. Что это означает? Без витамина Д минералы – такие как кальций, магний, весь кремниевый обмен – они просто в кости не попадают никак. Кость живет свою жизнь, у нее есть клетки, которые ее разрушают и которые ее создают – остеобласты и остеокласты. Эти клетки должны иметь субстрат для работы. Для костей – это минералы и белок. Так вот, без витамина Д ничего этого не происходит. Витамин Д прекурсор для эстрогенов тоже – без него не будет работать даже гормоно-заместительные терапия. Витамин Д – это такой слон, на котором держится Земля, если угодно. 

У человека в двух местах (кожа и почки) происходит конверсия из витамина Д2 в активную форму Д3. Сейчас человечество научилось делать Д3 в капсулах, капельках, таблеточках, и это здорово, но есть нюансы. Чтобы мы с вами не выпили и не укололи в мышцу – он все равно должен пройти эту конвертацию, чтобы попасть в клетку. И это очень сложная трансформация. 

Допустим, у человека все нормально с почками. Что с кожей? Во-первых, почему мы всегда говорим, что надо закрывать кожу санскрином? Кожа в норме – это светонепроницаемая и светоотражающая структура. Как только кожа становится, например, обезвоженной, или у этих тканей появляется эластоз (клетки утолщаются, начинают плохо делиться, а самое главное, в них плохо проникает свет). Возрастная кожа (у женщин с менопаузой) примерно на 20% хуже проницаема для света, и таким образом, там трансформация витамина Д не происходит. Просто потому что кожа сухая и обезвоженная.

Едем дальше. Как только у кожи появляется сильный загар (самые дефицитные регионы по витамину Д – Саудовская Аравия, Африканский континент и все, что ближе к экватору, поскольку у них щит из меланина), это блокирует проникновение полезных лучей в кожу и меняет способность кожи метаболизировать витамин Д. Поэтому чем больше вы загораете, тем меньше метаболизируется витамин Д. 

Еще в СССР существовали схемы для вынесения младенцев голых на солнце – максимум на 20 минут. Это время, за которое не появится загар, ничего не покраснеет и витамин Д метаболизируется. Но взрослому человеку так делать уже бесполезно. Потому что если витамина Д нет в крови в достаточном количестве, то он ниоткуда в коже не появится. А вот если он есть в крови в достаточном количестве – то кожа и почки умеют его метаболизировать прекрасно.  

Пейте его в капсулах, пожалуйста. Из более 3 000 сданных в клинике анализов на витамин Д, показатели были в норме только у тех, кто его предварительно принимал в терапевтических дозах.

Витамин Д защищает от солнечных ожогов

Витамин Д еще и отличный фотопротектор. Высокий уровень витамина Д помогает не обгореть на солнце, поэтому иногда его добавляют даже в крем.

Но санскрином обязательно нужно пользоваться, так как это защита от эластоза, распада коллагеновых и эластиновых волокон и оксидативного стресса.

Именно витамин Д является субстратом для полноценного функционирования защитных функций кожи. Санскрин – это такой зонтик, который просто помогает уравновесить процессы распада тканей и синтеза новых в пользу синтеза или хотя бы баланса.

Поэтому, если вы собираетесь в отпуск, и планируете пляж, то проверьте витамин Д в крови.
И убеждение, что летом пить вит Д не надо (солнце же) – не более, чем выдумка.

Сегодня – день медицинского работника. И я хотела бы поздравить своих коллег, с которыми работаю рука об руку, и вообще всех медиков, а также пациентов – настоящих и будущих, с тем, что мы есть друг у друга. Наши знания, трудолюбие, сострадание и любовь к людям берегут здоровье, уменьшают страдания и делают так, чтобы жизнь на земле продолжалась. Спасибо, дорогие, что вы рядом ❤️❤️❤️