«Косметика на заказ… А кто и как делает этот заказ? Каждый человек как личность, безусловно, уникален. Но проблемы его кожи, вопросы старения этой кожи, уже давно являются предметом профессионального изучения специалистов. Никто же не пытается создавать сам себе лекарства на заказ? Почему мы так безответственно относимся к здоровью своей кожи? Доказанная эффективность косметических продуктов, созданных в соответствии со строгими правилами и требованиями индустрии и подобранные для вас врачом-специалистом — вот формула успеха в уходе за собой». По просьбе журнала Grazia Россия рассказала всё о том, что думаю про индивидуально создаваемую косметику:
http://graziamagazine.ru/beauty/personalnaya-kosmetika-modnyy-trend-ili-realnaya-alternativa-massovym-brendam/

Не секрет: далеко не всегда у нас есть бюджет для того, чтобы позволить себе самые современные косметологические процедуры. Что делать в этом случае?
Правило простое: обращайтесь к продвинутому специалисту. Доктор, отлично ориентирующийся в своей профессии, всегда предложит вам максимально эффективную процедуру в рамках бюджета, который вы готовы потратить.
И правило номер два: не экономьте на себе.

Для скучающих сейчас на работе: Александр Уржанов и Марина Сагомонян сняли документальный фильм «Как мы постареем». Собственно, он о том, о чем обычные люди обычно редко говорят или просто отшучиваются. В 20-минутном фильме авторы попробовали разобраться, как люди стареют и даже примерили старость на себе:
http://ow.ly/iIMX306bAkP

«Один из эффектов ретинола — увеличение пула здоровых, активно делящихся клеток дермы, а гиалуроновая кислота создает среду, необходимую для их деления. Смело плюхайте увлажняющее средство на измученную витамином А кожу».
Рассказала читателям Afisha про то, какую косметику не стоит смешивать друг с другом:
https://daily.afisha.ru/beauty/3616-luchshie-i-hudshie-sochetaniya-kremov-tonikov-i-syvorotok/

Сейчас у меня в фейсбуке идет небольшое голосование. Подклчайтесь 😉
https://www.facebook.com/juliasherbatova/

«Ни за какие деньги не вернусь в свои двадцать. Этот возраст полон опасений и страхов. А это то, с чем не стоит жить», – говорит Джоди Фостер в интервью для Esquire Russia.
Очень её понимаю: я тоже не хочу возвращаться ни в 20, ни в 25. Не потому, что мне не хочется переживать какой-то свой опыт. А потому что когда мы взрослые, мы можем сами принимать решения. Например, как выглядеть. Я могла бы махнуть на себя рукой и внешне начать выглядеть не очень. А могу уделять себе внимание, не есть что попало и периодически делать процедуры – и выглядеть отлично.
И прикол ведь не в том, что я какая-то волшебная, а в том, что небольшие меры позволяют мне выглядеть так, как меня устраивает и как это приятно окружающим, которые не видят дисгармонию между моим возрастом и моим внешним видом.
https://esquire.ru/wil/jodie-foster

Почему пищевые добавки с гиалуроновой кислотой с точки зрения косметологии бесполезно есть, а для красоты намного полезнее сходить к косметологу:
http://juliasherbatova.ru/blog/2016/11/beauty_underneath

Тут вот исследователи из Общества ученых в области косметики (Society of Cosmetic Scientists) и Национального косметологического сообщества Франции (Société Française de Cosmétologie) исследуют способность растительных масел и растений поглощать ультрафиолет, – сообщает журнал International Journal of Cosmetic Science.
Брали рапсовое масло, масло цитронеллы и кокоса, оливковое и соевое масла. Из сока фруктов и овощей получали порошок, из которого готовили крем (брали ацеролу, свеклу, виноград, апельсин, оранжевую и пурпурную морковь и малину).
Масла поглощали УФ-лучи на пару порядков хуже, чем обычные УФ-фильтры. Фруктовые соки были чуть более эффективными, но большенство всё же не дотягивало по эффективности до обычного солнцезащитного крема.
Хорошо блокировала ультрафиолет только фиолетовая морковь в количестве 50 мас% (хотелось бы посмотреть на цвет такого крема, конечно).
Исследования обещают продолжать
http://cs5.pikabu.ru/images/big_size_comm_an/2015-11_5/1448297147166825884.gif

Когда народ надевает шарфы и свитера с высоким горлом – немедленно возрастает количество жалоб из-за прыщей на подбородке. Это закон. Что делать? Рассказываю в блоге:
http://juliasherbatova.ru/blog/2016/11/sweater

«Когда объемы уходят, вес падает и брюки снова свободны – это радует. Но в зеркале лицо выглядит немного осунувшимся, уставшим и даже каким-то постаревшим.
Дело в том, что и похудение и старение – по сути потеря объема мягких тканей».
Рассказываю в блоге про то, можно ли похудеть и при этом сохранить лицо (в прямом и переносном смысле):
http://juliasherbatova.ru/blog/2016/11/ptoz

Что мы знаем о старении? Почему и как это происходит? И можно ли на это как-то повлиять?
Про все это в небольшом ролике у меня на фейсбуке: https://www.facebook.com/juliasherbatova/videos/1165511040199798/
Для самых любознательных еще несколько ссылок о том, что такое теломера и теломераза. Например, в сегодняшнем выпуске журнала «Наука и Жизнь» https://www.nkj.ru/news/30165/
И очень подробно о теломеразе и почему за ее открытие даже дали Нобелевскую премию вот тут: http://www.apteka.ua/article/21044

И еще немного научных открытий: в журнале Cell Reports опубликовали результаты исследования, в котором ученые выяснили, что витамин D замедляет процессы старения. Так что когда я назначаю вам различные нутрицевтики – не пренебрегайте ими:
http://www.cell.com/cell-reports/abstract/S2211-1247(16)31362-6.

В 2011 году у человека в возрасте 101 года взяли клетки и попробовали их омолодить. Эксперимент получился.
Но можно сделать то же самое, но уже с целым организмом?
Вот в научном журнале Cell как раз рассказывают о том, что сделать это вполне возможно. Пока только в эксперименте на мышах, правда. Но перспектива есть.
Об этом на днях рассказали в журнале «Наука и жизнь»:
https://www.nkj.ru/news/30227/

Какая функция у жира? Долгое время считалось, что это такой пассивный балласт. Он просто болтается у нас на боках и бедрах и мешает жить. И еще что он нужен только для того, чтобы восполнять дефицит энергии. Многие и до сих пор так считают.
Вместе с тем вот уже как 20 лет (с 1987 г.) известно, что жировая ткань — это такой эндокринный орган. То есть в нем происходит обмен и синтез гормонов, в том числе и половых. Ну а половые гормоны – это не только про секс. Это еще и про молодость и про состояние нашей кожи.
Я всё это к чему? К тому, что не нужно отказываться от употребления животных жиров – той же сметаны, сливочного масла или жирной рыбы (хотя с последней связаны другие вопросы, но об этом в др. раз). Точно вредны транс-жиры – это те, где маргарин, жареная картошка, торты.
Подробно о жире и зачем он нам нужен – читайте в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism:
http://press.endocrine.org/doi/10.1210/jc.2004-0395

Завтракаете? Тогда этот материал точно для вас. Он про то, что «лучше недоесть, чем недоспать».
Ну а если серьезно, то уже не впервые в научной литературе появляются сообщения о пользе низкокалорийных диет для продолжительности жизни:
https://nplus1.ru/news/2017/01/18/eat-less

Теперь официально: мы приобрели аппарат Ultherapy и делаем безоперационную подтяжку лица. Ниже — отзыв первого испытуемого.
А с 23 по 29 января будет 15% скидка на процедуру по случаю запуска. Записываем по тел. +7 495 607-00-57
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10155691897333662

Сбылась моя мечта — мы приобрели аппарат Ulthera System для безоперационной подтяжки сфокусированным ультразвуком, которую можно делать даже на самых нежных участках лица и тела. Чем он меня покорил читайте в блоге. А с 23 по 29 января на него еще и скидки (что актуально, потому что мероприятие не из дешевых):
http://juliasherbatova.ru/blog/2017/01/ultherapy

Почему не всякая диета полезна и не всегда хорошо сказывается на коже. Если, например, почти полностью исключать из своего рациона жиры, кожа начинает сохнуть и шелушиться. Всё потому что дефицит незаменимых жирных кислот приводит к увеличению проницаемости эпидермиса и трансэпидермальной потере воды, — пишут в статье Diet in Dermatology: Present perspectives
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2965901/
Решается просто — принимайте Омега-3. Дорого покупать диетические добавки – добавляйте в еду (например, в утреннюю овсяную кашу) ложку льняного масла.

Прикрутила на сайт раздел про то, что я делаю и — главное — сколько примерно это может стоить. Там про Альтеру, лазеры, филлеры и #вотэтовотвсе
http://juliasherbatova.ru/price

Какие витамины пьют косметологи?
http://juliasherbatova.ru/blog/2017/02/top-5-nutriceutics