Правильное очищение 

Говорят, что очищение – это основа основ ухода за кожей. Все чем-то смывают макияж и умываются. Как определить, что ваши средства достаточны и подходят? 

Вот признаки подходящего средства: 

• Когда вы умываетесь, вам ничего не щиплет, ничего не раздражает. После умывания кожа не стянута даже если вы сразу ничем не намазались. 

• Макияж должен смываться с первого раза: поры должны очиститься, а на лице не должно остаться налета. Как это проверить? Нанесите на ватный диск мицеллярную воду и проведите им по лицу. 

• Если после умывания не ощущается гладкости, свежести, и кожа не блестит, а она шершавенькая – значит, средства либо было недостаточно, либо оно вам не подходит.

Умывалки бывают очень интересные и непростые. Например, для очень сухой кожи есть Dry Skin Relief Bar от PCA Skin – волшебная штука, страшно экономичная. И с ней даже у людей с самой сухой и раздраженной кожей возникает после умывание чувство, как будто она чем-то увлажнена. 

Она  начисто смывает всю косметику и отшелушивает мертвые клетки кожи,  и благодаря хитрому составу не дают кожному салу застывать пробочками в порах. 

Такие средства есть еще у Comfort Zone – например, умывалка с пребиотиком для людей с покраснениями и сухой кожей. В ней масла имеют такую формулу, что растворяют сальные пробки и при этом содержит бактерии полезные.

Как узнать про разные средства? Спросите своего врача-косметолога. Средств, о которых вы не знаете – очень много. А пока вы опытным путем придете к той самой банке (а, возможно, и не придете) вы потратите три ведра денег, разочаруетесь и решите, что все фигня и ничего не работает.

Недавно Кристина Фарберова, автор канал @krisistyping, который пропагандирует осознанный подход к уходу за кожей, и производитель косметики, спросила меня, нужно ли ей записаться на Ulthera. И вышло так, что я ее отговорила! Это частый результат консультаций, кстати, несмотря на то, что процедура дорогая 🙂 

Она написала у себя пост о том, к чему готовиться, если хотите на Ulthera, по следам нашей консультации. Читайте и подписывайтесь на Кристину. Таких дотошных бьюти-авторов еще поискать надо в телеграме. 

#друзья

Как пережить жару

Пациентов я даже не спрашиваю, как они переносят жару – сами все рассказывают. “Сил нет. Отекаю, ну это из-за погоды”. И я всегда объясняю, что просто так от жары обычно не умирают. Условно здоровый человек, не имеющий обострения хронических заболеваний (например, сердечно-сосудистых, которые протекают с хроническим воспалением и всегда будут давать более выраженную симптоматику даже при небольшом диапазоне колебания температур), может и должен переносить любые перепады нормально. 

Как помочь себе пережить жару?

В первую очередь разобраться с базовой патологией. Если у вас есть заболевания, которые связаны с хроническим воспалением, в первую очередь обратите на них внимание, не нужно махать рукой на это. Боль и какое-то выраженное нарушение функции органов происходит в стадии обострения, но в стадии ремиссии воспаление тоже может быть. И реакция на жару – один из симптомов. Когда торфяник тлеет мы не видим пламени, но это не значит, что он не горит.. Поэтому лечим хронические заболевания, идем к врачу. И помним, что вот такая болезненная реакция на жару - это не норма, а симптом. 

Прием магния и калия. Так мы нормализуем реполяризацию клеточной мембраны и функция клетки становится более оптимальной, организм начинает справляться, например, с высокими температурами, легко. Поэтому когда человек принял какое-то небольшое количество магния и калия, происходит маленькое волшебство – клетка опять начинает работать как нужно.

Налаживаем баланс электролитов и солей. Когда в жару начинает сильно болеть голова, повышается температура,  мысли путаются, аппетит пропадает, спутанность сознания, снижение аппетита, повышенная потребность в воде – не нужно пытаться охладиться мороженым. В этой ситуации нужно, в первую очередь, нормализовать баланс электролитов. Пьем вместо простой воды (понятно, что водный баланс должен быть положительным) минеральную воду, не холодную. Внутри человека температура всегда более-менее одинаковая, поэтому мысль, что холодная вода дает возможность охладиться – иллюзия. Так можно заболеть и получить воспаление в горле, особенно тем, у кого есть хронические заболевания верхних дыхательных путей. Поэтому пьем воду обыкновенной комнатной температуры. 

Вода минеральная совершенно разная. Ту, на которой написано “лечебная” мы пьем не просто так, а осмысленно, в дозировке, указанной на бутылке. Ту воду, на которой написано “столовая”, можно пить без ограничений. Минеральная вода помогает легко и быстро нормализовать баланс электролитов. То же самое относится и к солевым растворам, таким, как регидрон. Он дает выраженный лечебный эффект: сразу становится легче, в голове проясняется –  маленькая магия. Есть простые безрецептурные препараты, комбинации солей магния, калия, варианты магниево-гидрокарбонатных соединений. Есть шипучие разновидности, есть таблетки – это очень удобно. 

Не нужно пытаться снять жажду сладкими напитками, особенно газировкой. Это только усилит дефицит клетки и электролитный дисбаланс. Мы помним, что сахара – это многоатомные спирты, которые в своем составе содержат гидроксильную группу. Это будет всегда конкурентным преимуществом при воздействии на клетку. Даже при нормальном содержании магния в организме, если вы будете пить сладкие напитки или трескать мороженое в жару, это будет нарушать электролитный баланс, разницу в заряде на мембране клетки внутри и снаружи. Вам будет казаться, что в моменте вы остываете, но через пару часов станет хуже.

Как пережить жару: продолжение

Вентилятор лучше кондиционера. Потому что разница в температурах неестественна для организма. Организм пытается охладиться, например, с помощью потоотделения. И тут мы включили кондиционер, естественно, поставили на 17-18 градусов, температура окружающей среды при этом – +30-35. Это обман клетки, обман наших рецепторов, который приведет к еще более выраженной проблеме. Кондиционер подходит в той ситуации, если у вас дома есть лежачий пациент, маленькие дети, которые не выходят на улицу – вы можете им устроить условный микроклимат, в котором будет 20 градусов. Но человеку, который физически активно двигается, это не подходит.

Исключите тренировки в жару. Организму и так достаточно тяжело соблюдать обыкновенную терморегуляцию – это выраженная нагрузка на гипоталамус, ему и так очень большая работа предстоит, и весь организм работает не в оптимальном режиме. И как бы вам ни сладка была мысль о спорте, откажитесь от этого, потому что это не приведет ни к какому жиросжиганию, это не приведу к синтезу мышечного волокна, а будут потери, о которых вы даже не догадываетесь. 

Очень хорошо работает любой метод, который похож на естественные процессы в организме. Можно распылять воду, мочить тряпочку и класть на голову. А вообще все достаточно просто: наблюдайте за окружающим миром и вы поймете, как любое животное спасается в жару. Они находятся поближе к водоему, в тени. Никакой живой организм не выползет на солнцепек, в отличие от человека. Поэтому спокойно сидим в теньке, не устраиваем никаких солнечных ванн, не поджариваемся до корочки (о том, что загар это воспаление – я уже говорила); И следим за здоровьем зимой, весной и осенью.

Вы знаете, что я за внесезонность процедур и делаю фототерапию даже летом, поскольку есть возможность сохранить результат и даже усилить его, если вы осознанно подошли к вопросу. 
Неоднократно писала в канале – как себя вести после фототерапии, чтобы пигментация не возвращалась.

Тем, для кого эта тема стоит очень остро, советую посетить онлайн-встречу компании UMA, дистрибьютора BBL, про который ходят легенды, что он стирает пигментацию как ластиком 🙂 Аппарат и правда любимый и эффективный, работаем на нем на Никитской.
Сегодня, 28 июля в 19:15 вместе с врачом-косметологом, экспертом по сочетанным методикам лечения пигментации, они обсудят причины ее возникновения, расскажут какие технологии и сочетанные протоколы помогут эффективнее всего избавиться от нее, а так же поделятся лайфхаками о том, как закрепить результат косметологических процедур. Подключайтесь завтра по этой ссылке.  И приходите потом на процедуры с новыми знаниями. 

#партнерскийпост

Жирная кожа летом

Жирная кожа, как правило, обезвожена. Но большинство игнорирует этот факт и пытается ее сушить. А нужно, наоборот, увлажнять. Попытка увлажнять снаружи приводит к тому, что чешуйки эпидермиса разбухают и закупоривают сальные протоки еще сильнее. А бактерии очень здорово делятся во влажной среде, в которую еще и плохо проникает кислород – и закономерно появляются прыщи. Ни в коем случае не нужно устраивать на жирной коже баню. Особенно летом.

А как? 

Летом я назначаю женщинам с жирной кожей ретинол внутрь на ночь. Он подавляет секрецию кожного сала. 10 капелек ретинола пальмитата либо АЕВИТ. В одной грануле 100 тыс единиц, нам столько не надо, поэтому мы принимаем его раз в 4 дня. Бывает, что прием ретинола внутрь противопоказан (например, беременным) – тогда мы назначаем наружный. Это микрокапсулированный ретинол. Он налаживает синтез водно-жировой мантии в коже, кожного сала становится немного меньше, кожа как будто подсушивается. Это полезно и для организма в целом: например, синтез ретиноевого пигмента не происходит без ретинола. И да, его можно принимать летом.

Если случай действительно сложный – макияж течет, специальные салфетки не помогают, – назначаются лечебные средства. Препаратов много, самый распространенный – мезоксантин, он создавался для молодых женщин (и мужчин). Он показан при всех состояниях, которые связаны с увеличенной продукцией кожного сала: в составе у него молекула ретинола, которая изнутри нормализует эту историю.

Параллельно мы занимаемся увлажнением, создаем баланс между кожным салом и водой и мобильный пункт по синтезу гидролипидной мантии. Для этого мы делаем классическую биоревитализирующую технику микроинъекций. Никаких страшных следов не остается, на следующий день вы во вполне товарном виде – это не уколы красоты, а именно лечебное терапевтическое средство. 

Как за такой кожей ухаживать? Понятно, что ее надо хорошо очищать. Есть специальные средства, у PCA SKIN, например, есть умывалка для жирной кожи. Она улучшает себорегуляцию и содержит компоненты, которые не дают кожному салу быть таким текучим маслом. Можно делать Jet Peel - это глубокое очищение, и очень приятная и комфортная процедура, напоминающая о морском бризе. 

И есть аппаратные процедуры, например, Cutera. Процедура делается 15 минут, следов никаких. Она испаряет из пор кожное сало. На пять минут наносят разрыхляющий пилинг, снимают его, проходят аппаратом, кладут абсорбирующую маску, ее лечебные компоненты накапливаются в порах за 15-20 минут. Через час вы красавица, а никаких следов нет. Пока никого уговаривать на вторую процедуру не пришлось – все приходят сами.

В общем, пользуемся правильными умывалками, не ленимся наносить маски, которые создавались для жирной кожи, идем к врачу на процедуры. Жирная кожа – это не проблема, это состояние, которое требует некоторой коррекции, как музыкальные инструменты, которые надо настраивать.

Процедуры для шеи

Кожа на шее имеет другую анатомию, отличную от кожи на лице. У нее другое построение гидролипидной мантии, количество сальных желез, слоев эпидермиса и коллагеновых волокон. Водораздел проходит по краю нижней челюсти, продолжается до ключиц и молочных желез – треугольник, который называется декольте.

Когда кожа на шее становится дряблой, там падает синтез коллагена, уменьшается количество кожного сала, а оно нам жизненно необходимо. Дело в том, что тучные клетки – это магические клетки. Эти клетки имеют особые вещества, которые запускают регенерацию – прямое омоложение на счет собственного секрета кожного сала. Поэтому люди с жирной кожей стареют гораздо позже, чем люди с сухой. 

Кожа на шее очень легко сохнет, сминается во сне и при неправильном положении. Поэтому мы обязательно проводим там коллагеностимуляцию. Первое, что клетки перестают делать в условиях дефицита воды – делиться. И как только водный баланс движется к отрицательному – состояние кожи ухудшается. Вода в кишечнике и вода в коже – это разная вода. Огромный вес имеет микроциркуляторное кровеносное русло, микрососуды становятся отвратительного качества, не выполняют свою работу и подвергаются редукции. Поэтому вода туда даже не поступает нормально. Поэтому биоревитализация обязательна.

И когда вам назначают крем или замечательный уход – это компонент терапии, но не сама терапия целиком. Аппаратную медицину мы подключаем, потому что для коллагеногенеза нужны Cutera, BBl, Ultherapy. С их помощью мы делаем так, чтобы наши клетки продолжали синтезировать коллаген. Если клетки могут что-то не делать – они этого делать не будут. Поэтому их стимуляция время от времени всегда играет на руку.

Очень злободневное нашла 🙂

Мы много говорим здесь о том, как витамин D влияет на красоту и состояние. В нашем канале про здоровье вышел пост про витамин D и секс. 
 
Не хочется секса – проверьте уровень витамина D. Почему? Читайте подробнее здесь об этом. И, конечно, подписывайтесь на наш второй канал. Там эндокринологи, гинекологи, невролог и ортопед моей клиники поднимают очень неожиданные темы, помогая вам лучше начать понимать свое тело.

Подбородок и молодость

Вспомним лица пожилых женщин, бабушек – одна и та же картина – подбородок вверх, а губы вниз. Что это?

Это связано с изменением высоты прикуса. У кого-то это с детства порок развития, когда подбородок не развит хорошо, линия Рикеттса (соединяет кончик носа до подбородка) – не была хорошо сконструирована. Верхняя губа должна быть на 4 мм ниже, и нижняя на 2 мм от линии. Линия Рикеттса никогда не попадает на губы. Если соприкасается – подбородок маленький.

Мышцы приспосабливаются и тянут все мягкие ткани, чтобы нивелировать это напряжение. Если пациента попросить выдвинуть нижнюю губу вперед, то на области подбородка формируется такая площадочка, где есть симптомы вымощенной мостовой, либо симптом апельсиновой корки. И там возникают такие прямо побеления кожи – это нарушенная микроциркуляция, такого симптома быть не должно. Мы колем туда ксеомин, и мышцы подбородка подтягиваются. Это место расслабляется, а мышцы, которые тянут угол рта вверх, работают.

Иллюстрация вчерашнего поста, по многочисленным просьбам.

Как не получить резистентность к ботоксу?

Интервал между инъекциями нужен, чтобы не провоцировать бедную иммунную систему на синтез новых антител. Раньше, чем через полгода, мы колоть не можем, чтобы не спровоцировать вторичную резистентность. Хотя она и без этого может развиться.

У всех коммерческих препаратов ботулотоксина, кроме ксеомина, есть эта беда. Вторичная резистентность на ксеомин не формируется, потому что в его составе особые последовательности аминокислот в белке, который наш иммунитет не распознает как чужеродные агенты.

Нужно ли с ксеомином выдерживать какие-то паузы? Нет, это единственный препарат, который назначается по показаниям любому пациенту с индивидуальным интервалом. Когда нам надо – тогда и колем.

Так что до тех пор, пока у нас есть ксеомин, я работаю с ним. Пусть вы лучше придете ко мне два раза, но вторичной резистентности гарантированно не будет – за все годы работы ни у одного пациента она не развилась.

Ботокс фулфейс: что это и кому нужно

Есть такая замечательная техника – наша любовь, называется ботокс фуллфейс. Что это означает? 

Лицо человека – это система тяг и рычагов. Кости, мышцы – это рычаги и тяги. Поэтому как только мы не соблюдаем баланс, начинается удивительное: то брови падают, то распластывается переносица, то губы не смыкаются. Нет такого места, которое не участвует в мышечном сокращении.

Есть точки на лице, которые, например, когда вы улыбаетесь, делают глаз меньше. И мы колем ботокс в специальные точки для того, чтобы глаз при улыбке оказывался распахнутым.

А все мы знаем, что глаз у человека с возрастом становится меньше. Круговая мышца глаза все время поддавливает внутрь глазного яблока. Мы расслабляем гипертонус мышц, чтобы хвостик брови взлетел, а форма глаза оставалась миндалевидной.

Есть еще точки – когда пациент сильно улыбается, через всю щеку проходят тяжи. Если эти места расслабить, мы немедленно получаем лифтинг. Анатомия становится естественной. 

И мы расслабляем шею, подбородок – везде, где нам это нужно. А еще сужаем ноздри и уменьшаем носогубные складки. Так что методика фулфейс – просто нечеловеческая радость, особенно для молодых пациентов и тех, кому противопоказаны филлеры.

Моя записная книжка

На жизненном пути я встречаю множество настоящих профессионалов и замечательных людей, чьими контактами регулярно делюсь с пациентами. Вот, от души рекомендую и вам

• С возрастом люди часто стремительно теряют подвижность, у них падает уровень энергии, сложно даже просто встать с дивана и пойти. Инна Мировская  учит дружить со своим телом, когда оно стареет. Ей самой еще нет шестидесяти, у нее есть профильное образование, и она инструктор по скандинавской ходьбе. Инна следит, чтобы занятия проходили с пользой, а люди разного возраста находят единомышленников. Особенно старшее поколение. Инна Мировская – сертифицированный инструктор по скандинавской  ходьбе. Телефон для связи +7 (926) 673-27-77. 

• Есть очень интересный вид путешествий – не походы на износ и не семейные прогулки. В них люди учатся дружить со своим телом, например, делают дыхательные практики. Организовывает это Ольга Звягинцева www.shantio.ru. Она же преподает йогу, помогает восстановиться после травм, обучает медитации, в том числе и онлайн. 

• Прямо у меня в клинике есть человек, которые исправляет всевозможные перекосы в лице, шее и спине, которые часто влияют и на красоту лица и на осанку и на общее самочувствие. Я хожу к нему сама и отправляю пациентов – это остеопат Александр Тихомиров. 

• Бывает, что  когда речь идет о зубочелюстной системе (а вы помните, что я челюстно-лицевой хирург и знаю об этом все), то остеопат бессилен и требуется ортодонтическое лечение – изменение прикуса, его высоты, положение челюсти и так далее. В этом случае я рекомендую коллегу, которую знаю уже лет 15 – ортодонта Лину Ледихову. Нарушение прикуса есть у каждого третьего пациента – либо от природы, либо уже возрастное. Все мы с этим столкнемся, потому что со временем изменяется плотность костной ткани, угол наклона зубов и многое другое. И к Лине я отправляю даже тех, кому все отказали, потому что случай сложный – и все остались довольны. 

• Бывают  медицинские проблемы, на границе разных областей:  гипертонус мышц, нарушение пищеварения, аллергии неясной природы, нервный тик. Все проверили, паталогий нет, а проблемы остаются. Ужасно круто, что есть на свете традицонная восточная медицина, которая относится к человеку, как к целостной части природы. Иглорефлексотерапия, массаж, фитотерапия (вы могли видеть препараты у нас в клинике).  Про восточную медицину интересно рассказывает в своем канале и  практикует в дружественной клинике “Чжудши” доктор Жимба Данзанов.


• Если речь идет об эстетической стоматологии – винирах, имплантатах, то я советую стоматолога-ортопеда Владимира Ешидоржиева. Он делает замечательные и естественные улыбки, поднимает высоту прикуса (которая с возрастом у всех уменьшается, потому что зубы стачиваются), чем очень облегчает мне дальнейшую работу над красотой 🙂 Его Зубной канал — просто, понятно об эстетической стоматологии, здоровье зубов,  и о том, что не нужно бояться менять свою жизнь к лучшему. 

Пожалуйста, пользуйтесь на здоровье. Все это лично мной проверенные специалисты. Буду рада, если вам пригодится.

Сухая кожа: как с ней жить

Сухость кожи  возникает из-за миллиона разных причин, и один из них естественный процесс старение. С возрастом стимуляция деятельности тучных клеток и сальных желез гормонами становится меньше, качество кожи страдает, синтез коллагена и эластина сокращается. 

Также у сухой кожи часто нарушается  защитная функция. Эпидермальный слой – это наша защита от внешнего мира, в ней формируется гидролипидная мантия. Когда эпидермис упорядочен, ороговение клеток происходит вовремя, кожа очень гладкая. Один цикл кератинизации у человека происходит раз в 6-7 дней, а полностью эпидермальный покров меняется раз в 28-30 дней. Если по каким-то причинам эта слойность эпидермиса нарушена, кератиноциты (клетки эпидермиса) некачественно прилегают друг к другу, кожа становится шершавой, стянутой и обезжиренной. 

Когда все хорошо, мы понимаем, что кожа здорова. Она прозрачная, упругая, гладкая, светящаяся – как у детей. Чем старше мы становимся, тем больше разрушений сваливается на нашу кожу: болезни, дисгормональные состояния, нарушения микробиома.  Пока мы их не устраним, мы точечно, местными средствами помогаем коже функционировать лучше. Это не вылечит вас, но облегчит состояние. 

Чего делать не нужно? 

1. Не стоит дважды в день отмывать сухую и чувствительную кожу каким-нибудь средством. Что бы ни написали в инструкции – мы так не делаем. Потому что любое средство с детергентом (ПАВ) будет нарушать гидролипидную мантию и ухудшать ваше состояние. 

2. Не используем кислоты. Велик соблазн поддаться рекламе и отзывам подруг и блогеров и отшелушить кожу. Пилинг – это врачебная процедура. Врач специально этому учится и может подобрать состав и процент. Не заблуждайтесь, что домашний пилинг безопасен – там всего лишь снижен процент кислотности. Не добавляйте в уход кислоты, если кожа сухая и чувствительная, потому что они изменят РН. PH кислоты ниже, чем 5,5, и если вы не в нейтральной среде, то это будет вызывать нарушение кислотно-щелочного баланса в коже. В кислой среде клеткам живется плохо, они живут в нейтральной либо в щелочной. 

3. Пилинги-скатки – еще одна вещь, с которой вечно боремся. Это, как правило, кальция хлорид или магния хлорид. При контакте с кожей они меняют свою кислотность, превращаются в щелочь, она расщепляет остатки жиров и начинает скатывать все ороговевшие клетки. Это подходит людям с гиперкератозом, толстой, пористой и жирной кожей – и то в меру. А люди с сухой – просто оголяют кожу и снимают защитные слои, которых и так меньше, чем у здоровой кожи. 

4. Скрабы нельзя. Механические частицы, которые катаются по нашей коже – это настоящая наждачка.

5. Масла тоже не помогают. Они не увлажняют кожу, чешуйки эпидермиса будут просто покрыты слоем жира. 

Чтобы решить проблему сухой кожи, нужно выяснить, чем вызван этот симптом. Потому что сухостью люди называют и обезвоженность дермы, и конкретные симптомы кожных заболеваний. Также возможно нарушение капиллярного кровотока при кожных заболеваниях (розацеа, псориаз, дерматит, экзема). А еще как только мы начинаем стареть, количество сосудов на единицу площади начинает стремительно уменьшаться. Они запустевают, подвергаются фиброзу, склерозу и атрофии. Питание кожи нарушается и человек ощущает сухость.

Врач будет не просто увлажнять сухую кожу – снаружи ничего исправить невозможно. Для того, чтобы клетки хорошо делились, им нужны положительные значения воды в коже. Как только возникает дефицит воды, клетки перестают делиться. Нет клеток – нет продуктов их деятельности: коллагена и эластина. Поэтому мы делаем мезотерапию и биоревитализации. Так водный баланс кожи становится положительным, она немедленно себя реставрирует самостоятельно. 

Аппараты можно использовать, когда кожа будет готова к этому. Как только в ней будет будет достаточно воды, мы применим лазер, например. Если воды в тканях нет, то поток фотонов будет проникать в кожу плохо, так как ороговевшие клетки, в отличие от живых, непрозрачные, и свет пропускают плохо. И эффекта от лазеров и BBL не будет, более того, они могут навредить.

Когда Ulthera не спасает?

Очень часто  с жалобами на птоз тканей в подчелюстной зоне  приходят  люди с нарушениями осанки. Можно проверить себя в зеркале. Как выглядит эта зона и шея, если вы выпрямите спину и опустите плечи?  Если выглядит  хорошо, то возможно,  стоит начать не с дорогостоящей процедуры ультразвукового лифтинга, а с визита к ортопеду или остеопату.  Кстати, у нас принимают оба 🙂

Почему я так говорю? Мы знаем, что все мягкие структуры на человеческом теле крепятся к костям. Если 7-ой позвонок торчит, голова вперед, спина колесом – то шея провисла не из-за плохой кожи, а потому что она анатомически как гамак: ей не к чему крепиться и она начинает провисать.

Если у вас сидячая работа, и вы никогда не были на массаже, у остеопата, а осанка у вас не очень, проблема, возможно не в птозе мягких тканей, а в положении костей и мышц.   

Так что, давайте сначала подумаем, будет ли Ultherapy эффективна. А потом, может и правда, сделаем 🙂

Ответила автору канала Нескучный ВЕЛНЕС, Тане на вопросы о биоревитализации. Рассказала то, о чем многие вообще не задумывались. Если у вас будут вопросы после прочтения, пишите их под этот пост – тут вам смогут ответить врачи моей клиники.

Лишний объем: жир или нет? 

Большинство людей, которые приходят с жалобами на качество тела, называют дряблую кожу целлюлитом, и считают, что у них лишний вес. На самом деле, часто дряблая кожа и отечность на бедрах, ягодицах и животе дает человеку ощущение, будто он толстый. 

У этой проблемы есть три причины:

1. Потеря тонуса кожи из-за дефицита коллагена. В таком случае мы выясняем причины, устраняем их и, если возможно, стимулируем его синтез. 

2. Дефицит мышечной массы. Форма тела зависит не от худобы, а от мышц. И то, что вам не нравится, может быть следствием проблем на разном уровне, например, живот вываливается из-за плохой осанки. Поэтому не надо самостоятельно назначать препараты для похудения – скорее всего, вы ошибетесь.  

3. Отек. Мы делаем биоимепеданс и смотрим на количество воды в организме. А если вода задерживается в тканях, то выясняем причину. Это может быть и гормональный сбой, и болезни щитовидной железы и много чего еще. 

Мы проводим осмотр, делаем динамометрию и импедансометрию: взвешиваем человека, измеряем его рост, уточняем анамнез и возраст. И выясняем, нет ли у него белковой недостаточности, нарушения жирового и углеводного обмена.  Это делают абсолютно все эндокринологи в нашей клинике. 

Массажист, косметолог, эндокринолог – все заинтересованы в том, чтобы решить задачу, с которой вы пришли. Например, уменьшить ваши объемы или подтянуть кожу. Для этого вы должны прийти не к аппарату, который понравился вам по описанию или эффекту, а к человеку, который будет, используя свои профессиональные знания, эту задачу решать.  Кстати, лучше она решается комбинацией аппаратов, именно поэтому у нас их так много. Точно также как вы в первый раз  приходите к косметологу на консультацию, мы предлагаем поступить и с работой по телу. Первая консультация по телу 
включает беседу и осмотр, сбор анамнеза пациента и выявление показаний и противопоказаний к определенным методикам, замеры объемов до начала процедур, проведение импедансометрии для оценки состава тела (количества жира, воды, сухой массы), разработка индивидуальной программы работы для коррекции фигуры посредством применения аппаратных методик, фотодокументирование для оценки промежуточных результатов, направление к эндокринологам либо гинекологам при выявлении показаний. В результате вы получите программу, а процедуру сможете сделать и сразу, и потом. Стоит консультация по телу  4 000 рублей. Записаться вы можете тут @sherbatovaclinic или как обычно – на сайте онлайн.

После ожога 

Первая помощь при солнечных или тепловых ожогах, ожогах от кислот и щелочей очень простая. Делаем холодный компресс: набираем воду в ладони и кладем туда или сильно смачиваем полотенце. Компресс должен быть значительно холоднее, чем окружающая среда, но не ледяным. Если вода из-под крана недостаточно холодная – положите компресс в холодильник. Это важно делать в первые 20-30 минут.

После этой процедуры вам уже станет лучше, но учтите, что ожог поражает капилляры и эпидермис, происходит некроз клеток. Поможет в восстановлении любое средство из аптеки – бепантен, пантенол, декспантенол – а также все, что содержит живые пептиды. 

Масла категорически не подходят. В условиях тепла и света они начинают окисляться и становиться оксидантом – и разрушают ваши бедные клетки еще больше, а также создают пленку. Так что, до использования масел подождите минимум трое суток. 

Облепиховое масло хорошо лечит на третий день, когда хоть какая-то субпопуляция клеток восстановилась. В нем есть большое количество бета-каротина – это природный ретинол, который ускоряет деление клеток.