Сейчас самый разгар отпускного сезона, очень надо напомнить всем, что в компрессионных чулках летать приятно, удобно и полезно. И #вопервыхэтокрасиво, правда, компрессионные чулки сейчас ничем не напоминают неэстетичные больничные образцы, но при этом делают важную работу для ног – помогают сосудам качать кровь. Результат приятный: ноги не отекают, не возникает чувства тяжести, и можно сразу с головой нырять в отпуск. Хотя офисным работникам, которые все время проводят практически без движения, компрессионное белье тоже не повредит. Особенно если есть хотя бы небольшие признаки варикоза. Такое белье подбирает врач, который определяет нужную именно вам степень компрессии (то есть давления) – наш флеболог Анчиков Григорий Юрьевич, например, о работе сосудов знает все и еще немного.

Ну и еще немного базовых и очень простых правил, которые спасают ноги от перегрузок.
📌Удобная обувь – лучше всегда, но на время полета обязательно. У неудобной и тесной обуви нужно развязывать шнурки или полностью снимать. 📌Пить во время полета обязательно, и только воду без газа.
📌Двигайтесь: если только вы не летаете бизнес классом, во время полета ноги зажаты между сидением и спинкой кресла спереди. Поэтому если перелет длинный (больше полутора часов), встаньте и пройдите по салону. 📌А еще разминайте ступни - поднимайтесь на носках, или просто сидя делайте мелкие движения ступнями (на некоторых длинных рейсах в спинке каждого кресла даже лежат инструкции с картинками про то, как в полете разминать ноги).
Будьте здоровы. И удачного отдыха.