Forwarded from Jana Iger Russische Selbstheilung (Jana Iger)
ARTHRITIS • GELENKE • BEWEGLICHKEIT DES LEBENS Rezepte
Arthritis, Salzablagerungen und Gelenkrheuma sind nicht nur körperliche Themen – sie erzählen uns, dass im Körper die Energie des Flusses stagniert.
Wenn wir uns innerlich festhalten – an alten Emotionen, Groll oder Stress – beginnt auch der Körper zu „erstarren“.
Doch die Natur kennt den Weg zurück zur Beweglichkeit.
Reinigung und Auflösung von Ablagerungen
Ein bewährtes Rezept aus der sibirischen Volksmedizin:
1 Esslöffel fein zerkleinerte Lorbeerblätter mit 400 ml kochendem Wasser übergießen,
10 Minuten leicht köcheln lassen, dann in eine Thermoskanne gießen und über Nacht ziehen lassen.
Am Morgen abseihen und 3-mal täglich 1/3 Glas 15–20 Minuten vor dem Essen trinken – über zwei Wochen.
Dieses einfache Mittel hilft, Salze sanft aus dem Körper auszuleiten und die Gelenke zu reinigen.
Zedernnüsse und Zedernöl
Die sibirische Zeder ist ein Geschenk für unsere Gelenke.
Ihr Öl enthält Omega-3-Fettsäuren, Vitamin E, Magnesium und Arginin, die Entzündungen mindern und den Knorpel regenerieren.
1 Teelöffel Zedernöl morgens auf nüchternen Magen oder
eine Handvoll Zedernüsse täglich unterstützen die natürliche Gelenkschmierung und Nervenberuhigung.
Mumijo – das „Balsam der Berge“
Mumijo stärkt Knochen und Gelenke, beschleunigt die Regeneration des Gewebes und verbessert die Aufnahme von Mineralien.
Kur: 0,2 g Mumijo in warmem Wasser auflösen,3-mal täglich trinken, 30 Tage lang. Danach 7 Tage Pause.
Vitamin D3 – das Sonnenlicht im Körper
Ohne Vitamin D3 kann Kalzium nicht richtig in die Knochen eingebaut werden.
Gerade im Herbst und Winter ist es wichtig, den Spiegel zu prüfen und gegebenenfalls zu ergänzen – am besten zusammen mit Zedernöl oder einem hochwertigen Pflanzenöl, damit es besser aufgenommen wird.
Ganzheitlicher Impuls
Beweg dich sanft, bleib im Fluss, verzeih dem Leben und deinem Körper.
Wenn der Geist weich wird, beginnen auch die Gelenke wieder zu atmen.
„Beweglichkeit im Körper beginnt mit Beweglichkeit im Herzen.“ Jana Iger
Arthritis, Salzablagerungen und Gelenkrheuma sind nicht nur körperliche Themen – sie erzählen uns, dass im Körper die Energie des Flusses stagniert.
Wenn wir uns innerlich festhalten – an alten Emotionen, Groll oder Stress – beginnt auch der Körper zu „erstarren“.
Doch die Natur kennt den Weg zurück zur Beweglichkeit.
Reinigung und Auflösung von Ablagerungen
Ein bewährtes Rezept aus der sibirischen Volksmedizin:
1 Esslöffel fein zerkleinerte Lorbeerblätter mit 400 ml kochendem Wasser übergießen,
10 Minuten leicht köcheln lassen, dann in eine Thermoskanne gießen und über Nacht ziehen lassen.
Am Morgen abseihen und 3-mal täglich 1/3 Glas 15–20 Minuten vor dem Essen trinken – über zwei Wochen.
Dieses einfache Mittel hilft, Salze sanft aus dem Körper auszuleiten und die Gelenke zu reinigen.
Zedernnüsse und Zedernöl
Die sibirische Zeder ist ein Geschenk für unsere Gelenke.
Ihr Öl enthält Omega-3-Fettsäuren, Vitamin E, Magnesium und Arginin, die Entzündungen mindern und den Knorpel regenerieren.
1 Teelöffel Zedernöl morgens auf nüchternen Magen oder
eine Handvoll Zedernüsse täglich unterstützen die natürliche Gelenkschmierung und Nervenberuhigung.
Mumijo – das „Balsam der Berge“
Mumijo stärkt Knochen und Gelenke, beschleunigt die Regeneration des Gewebes und verbessert die Aufnahme von Mineralien.
Kur: 0,2 g Mumijo in warmem Wasser auflösen,3-mal täglich trinken, 30 Tage lang. Danach 7 Tage Pause.
Vitamin D3 – das Sonnenlicht im Körper
Ohne Vitamin D3 kann Kalzium nicht richtig in die Knochen eingebaut werden.
Gerade im Herbst und Winter ist es wichtig, den Spiegel zu prüfen und gegebenenfalls zu ergänzen – am besten zusammen mit Zedernöl oder einem hochwertigen Pflanzenöl, damit es besser aufgenommen wird.
Ganzheitlicher Impuls
Beweg dich sanft, bleib im Fluss, verzeih dem Leben und deinem Körper.
Wenn der Geist weich wird, beginnen auch die Gelenke wieder zu atmen.
„Beweglichkeit im Körper beginnt mit Beweglichkeit im Herzen.“ Jana Iger
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(Das gilt auch, wenn diese Krankheiten über das ganze Jahr auftreten)
🔹Infekte
🔹Depressionen
🔹Abgeschlagenheit
🔹Gelenkschmerzen
🔹Atemwegsprobleme
🔹Herz-Kreislaufprobleme
🌧 Unser Körper kann mit Kälte, Lichtmangel und Nässe eigentlich gut umgehen. Wenn..
unser Vitamin
Vitamin D3 ist eigentlich ein Hormon und dieses Superhormon wird bei allen wichtigen Körperprozessen gebraucht.
Der Skandal ist:
👨⚕️ Die meisten Ärzte
🔹haben kaum Ahnung davon, wie viele Krankheiten durch Vitamin-D-Mangel verursacht werden (und heilbar wären!)
🔹sträuben sich gegen den Wunsch der Patienten den Spiegel zu messen
🔹empfehlen viel zu niedrige Dosierungen.
☀️ So sollte es eigentlich sein:
Im Sommer legen wir einen Vorrat an Vitamin-D an, wie ein Eichhörnchen,🐿 das für den Winter Nüsse vergräbt.
Im Winter verbrauchen wir das Vitamin-D, da wir in dieser Zeit kein neues bilden können.
Im Frühling sind unsere Vorräte aufgebraucht, die Sonne scheint wieder länger und stärker und wir legen neue Vorräte an.
Damit das möglich ist, müssten wir von April bis September
Jeden Tag 15 Min Sonnenstrahlen genießen – in der Zeit von 11 bis 15 Uhr. Außerdem Voraussetzung: Unsere Haut ist zum größten Teil unbedeckt!
Wer von uns kann das?
Viele Menschen sitzen bis nachmittags im Büro und wenn wir in die Sonne gehen, dann tun wir das nicht fast nackt.
⚠️WICHTIG
Im Podcast erfährst du unter anderem,
▪️warum Sonnencreme ein Grund ist, warum wir im Winter so oft krank sind
▪️wie hoch dein Vit. D-Spiegel sein sollte, damit du gesund wirst und bleibst (Es ist nicht das, was dein Arzt dir sagt!)
▪️Welche Krankheiten durch einen Mangel an Vitamin D begünstigt und ausgelöst werden
______________________________________
▫️Warst du von April bis September jeden Tag 15 Min in der Sonne (um die Mittagszeit)?
Ja: 0 Punkte | Nein: 3 Punkte
▫️War deine Haut zum größten Teil unbedeckt?
Ja: 0 Punkte | Nein: 3 Punkte
▫️Hast du Sonnencreme verwendet?
Ja: 3 Punkte | Nein: 0 Punkte
▫️Nimmst du Medikamente wie Schmerzmittel, Antiepileptika, Glucocorticoide oder Säurehemmer?
Ja: 3 Punkte | Nein: 0 Punkte
▫️Isst du mindestens einmal pro Woche fetten Seefisch?
Ja: 0 Punkte | Nein: 2 Punkte
▫️Bist du über 50 Jahre alt?
Ja: 2 Punkte | Nein: 0 Punkte
▫️Leidest du an chronischen Magen-Darm-Erkrankungen (z.B. Morbus Crohn, Zöliakie), die die Nährstoffaufnahme beeinträchtigen könnten?
Ja: 3 Punkte | Nein: 0 Punkte
▫️Hast du Übergewicht?
Ja: 2 Punkte | Nein: 0 Punkte
▫️Leidest du einem oder mehreren von diesen Symptomen?
Energielosigkeit, Müdigkeit, Konzentrationsmangel
Ja: 3 Punkte | Nein: 0 Punkte
▫️Bist du häufig erkältet?
Ja: 2 Punkte | Nein: 0 Punkte
▫️Leidest du unter Muskelschwäche, Gelenk- oder Knochenschmerzen?
Ja: 3 Punkte | Nein: 0 Punkte
▫️Fühlst du dich häufig niedergeschlagen oder leidest unter Stimmungsschwankungen?
Ja: 3 Punkte | Nein: 0 Punkte
Deine Auswertung
0- 6 Punkte
Es ist unwahrscheinlich, dass du einen Mangel an Vitamin D-Mangel hast. Ein Bluttest lohnt sich trotzdem.
8- 15 Punkte
Ein Mangel an Vitamin D ist wahrscheinlich. Lasse einen Bluttest machen und beginne trotzdem gleich mit der Supplementierung, damit du gut über den Winter kommst.
17 – 24 Punkte
Ein Vitamin D-Mangel ist sehr wahrscheinlich. Wir empfehlen, Vitamin D einzunehmen, am besten in einer hohen Dosierung (10 000 i.E täglich).
Bluttest machen lassen!
Über 24 Punkte
Ein Mangel ist sicher. Empfehlung: Vitamin D hoch dosiert täglich einnehmen. (20 000 i.E)
Bluttest machen lassen!
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Forwarded from Positive Energie
Gönnt euch eine (kleine) NachmittagsPAUSE ☕️
😊☕️🤗
https://t.me/federLeICHTxxx 🪶
Quelle s.Abb
꧁༺•.❤️.•༻꧂
❤️🍀🌹 ℎ𝑡𝑡𝑝𝑠://𝑡.𝑚𝑒
/𝑝𝑜𝑠𝑖𝑡𝑖𝑣𝑒𝐸𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑒𝑎𝑟𝑐ℎ𝑖𝑣
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Forwarded from ｡༅*ɴᴀᴛᴜʀ☀️ʟɪᴄʜᴛ🌱ʟᴇʙᴇɴ*[ᴷᵃⁿᵃˡ]*༅｡ (Channel Help)
•*༅｡💛 ｡༅*•
.｡•🔥 •༅:*
𝑾𝒂𝒔 𝒅𝒖 𝒂𝒖𝒇 𝒌𝒆𝒊𝒏𝒆𝒏 𝑭𝒂𝒍𝒍
𝒕𝒖𝒏 𝒔𝒐𝒍𝒍𝒕𝒆𝒔𝒕, 𝒊𝒔𝒕, 𝒅𝒆𝒊𝒏 𝑳𝒆𝒃𝒆𝒏
𝒂𝒖𝒇𝒛𝒖𝒈𝒆𝒃𝒆𝒏. 𝑫𝒖 𝒔𝒐𝒍𝒍𝒕𝒆𝒔𝒕
𝒏𝒊𝒄𝒉𝒕 𝒅𝒆𝒏𝒌𝒆𝒏, 𝒅𝒂𝒔𝒔 𝒆𝒔 𝒆𝒊𝒏
𝑴𝒊𝒔𝒔𝒆𝒓𝒇𝒐𝒍𝒈 𝒘𝒂𝒓. 𝑰𝒏 𝒌𝒆𝒊𝒏𝒆𝒎
𝑨𝒍𝒕𝒆𝒓 𝒔𝒐𝒍𝒍𝒕𝒆𝒔𝒕 𝒅𝒖 𝒔𝒐 𝒅𝒆𝒏𝒌𝒆𝒏.
~°⊱•✨ •⊰°~
𝑵𝒊𝒄𝒉𝒕𝒔 𝒊𝒏 𝒅𝒊𝒆𝒔𝒆𝒎 𝑳𝒆𝒃𝒆𝒏 𝒊𝒔𝒕
𝒗𝒆𝒓𝒈𝒆𝒃𝒍𝒊𝒄𝒉. 𝑼𝒏𝒅 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒉𝒂𝒕
𝒈𝒆𝒓𝒂𝒅𝒆 𝒆𝒓𝒔𝒕 𝒃𝒆𝒈𝒐𝒏𝒏𝒆𝒏,
𝒋𝒆𝒅𝒆𝒓𝒛𝒆𝒊𝒕, 𝒖𝒏𝒕𝒆𝒓 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏
𝑩𝒆𝒅𝒊𝒏𝒈𝒖𝒏𝒈𝒆𝒏 𝒖𝒏𝒅 𝑼𝒎𝒔𝒕ä𝒏𝒅𝒆𝒏.
────•🔥 •────
~𝐿𝑖𝑐ℎ𝑡 𝑢𝑛𝑑 𝐿𝑖𝑒𝑏𝑒 ♡⍣°”ˆ˜
📜/📷: (ᴺᵉᵗᶻᶠᵘⁿᵈ)
#HERZSeele❣️
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
💛 Danke für Dein SEIN💛
ᶰᵃᵗᵘʳ-ˡᶤᶜʰᵗ-ˡᵉᵇᵉᶰ
🌟 ɴᴀᴛᴜʀ☀️ ʟɪᴄʜᴛ🌱 ʟᴇʙᴇɴ
｡༅*ᴇᴍᴘꜰᴇʜʟᴜɴɢᴇɴ*༅｡
•~🌺 ~•
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Forwarded from Lebensmut Kanal
Die einzige Bewaffnung, die einen echten Sinn ergibt.
👉tutmirgut
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Forwarded from 🎧🎙 Studio Telegram 🎙🎧
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🥰Guten Morgen🥰
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Forwarded from Matrix of Destiny & Matrix of Fate * Schicksalsmatrix
Der Gehängte Energie 12 - sein Wesenskern der Verletzung liegt im freiwilligen Opfer
Der Mensch nimmt freiwillig die Position des Gedemütigten ein und erwartet den Schlag vorweg. Das ist eine Strategie: „Ich habe mich selbst schon bestraft und als wertlos anerkannt und jetzt könnt ihr mich nicht mehr verletzen."
Das macht alles irgendwie Sinn, oder?
Es ist eine verdrehte Form der Kontrolle über den Schmerz durch vorwegnehmende Akzeptanz.
Man könnte auch sagen, dass das eine Art von Selbstschutz ist, auch wenn es nicht unbedingt die beste Methode ist. Durch diese Haltung versucht der Betroffene, die Macht über die eigene Verletzlichkeit zu behalten, während er gleichzeitig die innere Zerrissenheit und das Gefühl der Entwertung vor anderen zu verbergen sucht. Das ist kein einfacher Spagat, und die meisten Menschen, die sich so verhalten, fühlen sich oft isoliert und missverstanden.
Wie die Verletzung zum Ausdruck kommen kann:
Selbstentwertung, Rechtfertigung des Täters, pathologische Unterwürfigkeit. Es ist wie ein ständiger Kreislauf, der nie zu enden scheint.
„Ich habe das ja gar nicht gebraucht (nach einem Misserfolg)."
Gängige Ausreden, die versuchen, die Scham (auch ein großes Thema einiger Archetypen + aus dem Ahnensystem und anderen Schichten) zu minimieren und nicht noch verletzter zu werden.
Dann der Verzicht auf Wünsche, um keine Scham zu empfinden. Diese Verhaltensweisen sind oft begleitet von einem tiefen inneren Konflikt, der durch ein starkes Bedürfnis nach Akzeptanz und Zugehörigkeit verursacht wird. Und das weiß jeder, der schon mal in einer ähnlichen Situation war das Gefühl, dass man einfach da sein möchte, ohne ständig auf die eigene Verletzlichkeit hingewiesen zu werden.
Die ständige Selbstkritik und die negative Selbstwahrnehmung können langfristig zu ernsthaften psychischen Problemen führen, wie etwa Depressionen oder Angststörungen. Es ist wirklich traurig zu sehen, wie sehr eine solche Denkweise Menschen belasten kann, aber vieles davon kommt wirklich aus dem Ahnensystem.....
Der verzweifelte Versuch, sich vor weiterem Schmerz zu schützen, kann dazu führen, dass sich der Betroffene in einem Teufelskreis aus Unterwerfung und Selbstabwertung gefangen sieht. Es ist, als ob man in einem dunklen Raum sitzt und nicht weiß, wie man hinauskommt. Genau deshalb ist es von entscheidender Bedeutung, dass die Betroffenen Wege finden, diese Muster zu durchbrechen und sich selbst wertzuschätzen. (Empfehlung: Wertetabelle)
Nur so können sie ein gesundes und erfülltes Leben führen, in dem sie ihre Bedürfnisse und Wünsche ohne Scham artikulieren können. Das klingt zwar leichter gesagt als getan, aber es ist definitiv ein lohnenswerter Weg, den es sich lohnt, zu gehen!
Der Mensch nimmt freiwillig die Position des Gedemütigten ein und erwartet den Schlag vorweg. Das ist eine Strategie: „Ich habe mich selbst schon bestraft und als wertlos anerkannt und jetzt könnt ihr mich nicht mehr verletzen."
Das macht alles irgendwie Sinn, oder?
Es ist eine verdrehte Form der Kontrolle über den Schmerz durch vorwegnehmende Akzeptanz.
Man könnte auch sagen, dass das eine Art von Selbstschutz ist, auch wenn es nicht unbedingt die beste Methode ist. Durch diese Haltung versucht der Betroffene, die Macht über die eigene Verletzlichkeit zu behalten, während er gleichzeitig die innere Zerrissenheit und das Gefühl der Entwertung vor anderen zu verbergen sucht. Das ist kein einfacher Spagat, und die meisten Menschen, die sich so verhalten, fühlen sich oft isoliert und missverstanden.
Wie die Verletzung zum Ausdruck kommen kann:
Selbstentwertung, Rechtfertigung des Täters, pathologische Unterwürfigkeit. Es ist wie ein ständiger Kreislauf, der nie zu enden scheint.
„Ich habe das ja gar nicht gebraucht (nach einem Misserfolg)."
Gängige Ausreden, die versuchen, die Scham (auch ein großes Thema einiger Archetypen + aus dem Ahnensystem und anderen Schichten) zu minimieren und nicht noch verletzter zu werden.
Dann der Verzicht auf Wünsche, um keine Scham zu empfinden. Diese Verhaltensweisen sind oft begleitet von einem tiefen inneren Konflikt, der durch ein starkes Bedürfnis nach Akzeptanz und Zugehörigkeit verursacht wird. Und das weiß jeder, der schon mal in einer ähnlichen Situation war das Gefühl, dass man einfach da sein möchte, ohne ständig auf die eigene Verletzlichkeit hingewiesen zu werden.
Die ständige Selbstkritik und die negative Selbstwahrnehmung können langfristig zu ernsthaften psychischen Problemen führen, wie etwa Depressionen oder Angststörungen. Es ist wirklich traurig zu sehen, wie sehr eine solche Denkweise Menschen belasten kann, aber vieles davon kommt wirklich aus dem Ahnensystem.....
Der verzweifelte Versuch, sich vor weiterem Schmerz zu schützen, kann dazu führen, dass sich der Betroffene in einem Teufelskreis aus Unterwerfung und Selbstabwertung gefangen sieht. Es ist, als ob man in einem dunklen Raum sitzt und nicht weiß, wie man hinauskommt. Genau deshalb ist es von entscheidender Bedeutung, dass die Betroffenen Wege finden, diese Muster zu durchbrechen und sich selbst wertzuschätzen. (Empfehlung: Wertetabelle)
Nur so können sie ein gesundes und erfülltes Leben führen, in dem sie ihre Bedürfnisse und Wünsche ohne Scham artikulieren können. Das klingt zwar leichter gesagt als getan, aber es ist definitiv ein lohnenswerter Weg, den es sich lohnt, zu gehen!
Forwarded from Matrix of Destiny & Matrix of Fate * Schicksalsmatrix
Kleiner Nachtrag: heute Morgen in einem Gespräch mit einer Kollegin, wurde mir klar, wie sehr die 12 ( bei mir nur im Ahnensystem) mich doch in genau diesem Punkt beeinflusst.
Erstmal erkennt man das nicht unbedingt, man muss wirklich sitzen und die Gefühle kommen lassen und ganz ehrlich zu sich sein.
Wenn dann die verborgenen Dinge und Schatten sich zeigen, erkennt man irgendwann den roten Faden 🧵💟
In 2 Tagen beginnen wir mit der Ahnenreinigung nach dem wir eine Berechnung durch die Ahnen und Chakren gemacht haben.🙏 ich freue mich so sehr darauf in dieser Vorweihnachtszeit mit Ritualen zu beginnen ❤️
Erstmal erkennt man das nicht unbedingt, man muss wirklich sitzen und die Gefühle kommen lassen und ganz ehrlich zu sich sein.
Wenn dann die verborgenen Dinge und Schatten sich zeigen, erkennt man irgendwann den roten Faden 🧵
In 2 Tagen beginnen wir mit der Ahnenreinigung nach dem wir eine Berechnung durch die Ahnen und Chakren gemacht haben.
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Forwarded from Das Erntekörbchen-Pflanzen, Natur, Wildkräuter, Rezepte, Seminare, Düfte, Naturkosmetik, NRW usw (Jasmin & das Erntekörbchen/mobile Kräuterschule/Rhein Sieg Kreis)
Das würde ich gerne umsetzen mit einem Ballon & Hortensien Blüten
Forwarded from 💖 𝕊𝕖𝕖𝕝𝕖𝕟-𝕃𝕖𝕦𝕔𝕙𝕥𝕥ü𝕣𝕞𝕖 💖
🏡❤️ 🤍 🤎 🏡🤎 🤍 ❤️ 🏡
Das Ziel ist, ein Leben zu leben,
von dem man keinen Urlaub braucht.
🏡❤️ 🤍 🤎 🏡🤎 🤍 ❤️ 🏡
🎨 Naoko Stoop
💗 @seelenleuchtturm
Das Ziel ist, ein Leben zu leben,
von dem man keinen Urlaub braucht.
🏡
🎨 Naoko Stoop
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Forwarded from Die Wahrheitssuchende (Heidrun v. D.)
⁀°♡ღ
Der Herbst zeigt uns das friedliche
Loslassen des Alten. Kein Baum ist
traurig, sondern lässt seine Blätter
bereitwillig fallen. Lass auch du all
das los, was dir nicht mehr dient,
wo keine Freude und Liebe mehr
fließt. Das friedliche Loslassen
geschieht durch das Annehmen,
Wertschätzen und Würdigen der
Vergangenheit.
~ Robert Betz
Abonniere gerne
@DieWahrheitssuchende
Der Herbst zeigt uns das friedliche
Loslassen des Alten. Kein Baum ist
traurig, sondern lässt seine Blätter
bereitwillig fallen. Lass auch du all
das los, was dir nicht mehr dient,
wo keine Freude und Liebe mehr
fließt. Das friedliche Loslassen
geschieht durch das Annehmen,
Wertschätzen und Würdigen der
Vergangenheit.
~ Robert Betz
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Forwarded from Lebensmut Kanal
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Solltet ihr heute morgen mit Nackenverspannung aufgewacht sein, empfehlen wir diese Übung vor dem Frühstück! 😁💋
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