📕#ملاحظات_فلسفی_در_دين_و_علم
✍#آرامش_دوستدار
ملاحظات فلسفی در دين و علم / آرامش دوستدار
وجه ظاهرا مشترک بينش دينی و ديد علمی از يکسو و تفکر فلسفی از سوی ديگر در آن است که همگی از چيستی و چگونگی هستی جهان میپرسند. اما چون بينش دينی وابستهی کلام قدسی است و قدسيت کلام قدسی بيش از هر چيز در آن است که همه چيز را از پيش میداند، میتوان گفت که پرسش در بينش دينی ظاهری است و دين هرگونه پرسشی را در نهاد خود غيرممکن میسازد. به سخن ديگر در روال دينی، پرسش هرگز پرسش نيست و بينش دينی به مرگ قطعی خواهد مرد به محض اينکه نيروی پرسش واقعی در درون آن آزاد گردد. در علم چنين نيست، از پرسش است که ديد علمی میتواند به پاسخ برسد ولی وقتی پرسش در علم به پاسخ خود رسيد، پاسخ به اعتبار خود باقی می ماند. پرسش علمی به خلاف «پرسش» دينی نه ناظر و متکی بر يک مرجع، بلکه ناظر و متکی بر دانستههای مرتبطی است که از طريق تحقيق در امور حاصل میشوند. 👇👇👇
@Library_Telegram
✍#آرامش_دوستدار
ملاحظات فلسفی در دين و علم / آرامش دوستدار
وجه ظاهرا مشترک بينش دينی و ديد علمی از يکسو و تفکر فلسفی از سوی ديگر در آن است که همگی از چيستی و چگونگی هستی جهان میپرسند. اما چون بينش دينی وابستهی کلام قدسی است و قدسيت کلام قدسی بيش از هر چيز در آن است که همه چيز را از پيش میداند، میتوان گفت که پرسش در بينش دينی ظاهری است و دين هرگونه پرسشی را در نهاد خود غيرممکن میسازد. به سخن ديگر در روال دينی، پرسش هرگز پرسش نيست و بينش دينی به مرگ قطعی خواهد مرد به محض اينکه نيروی پرسش واقعی در درون آن آزاد گردد. در علم چنين نيست، از پرسش است که ديد علمی میتواند به پاسخ برسد ولی وقتی پرسش در علم به پاسخ خود رسيد، پاسخ به اعتبار خود باقی می ماند. پرسش علمی به خلاف «پرسش» دينی نه ناظر و متکی بر يک مرجع، بلکه ناظر و متکی بر دانستههای مرتبطی است که از طريق تحقيق در امور حاصل میشوند. 👇👇👇
@Library_Telegram
📕#درخشش_های_تیره
✍#آرامش_دوستدار
درخشش های تیره / آرامش دوستدار
آرامش دوستدار در اين اثر، «روشنفکری ايرانی» را که «هنر» آن را در نينديشيدن میداند، به گونهای بنیادین نقد میکند و سنجشگرانه در رفتار فرهنگی ما میکاود تا کارسازی فرهنگیمان را روشن سازد. تزهای کانونی اين کتاب بر آن تاکيد دارند که ما در ۱۵۰ سال گذشته نيز به خلاف ظاهرش، در اسارت ديرپای فرهنگیمان همچنان «ناپرسا و نينديشا» ماندهايم و در دورهای که کلام الهی مستقيما از افق فرهنگی برخی از متجددان خارج میشود، روال درونی به همانگونه ناپرسا میماند که پيشتر بوده است. نويسنده تاکید میکند که فرهنگ ما چون دينی بوده و مانده، در سراسر رويدادش «ناپرسندهی پرسشنما» بوده است. ناتوانی ما در پهنهی مسلط فرهنگی، ناشی از «دينخويی» و مآلا ناپرسايی فرهنگی ما بوده است. آرامش دوستدار یادآور میشود که «دينخويی» الزاما با دين به مفهوم تاريخی يا متداول آن و نيز پارسايی اصيل که از شرايط دين است کاری ندارد، بلکه رويکردیست که از انديشدن و پرسيدن میگريزد و از نزديک شدن به هر پرسش و بغرنج ناسازگار با دستورالعملهای فرهنگ مستولی در جامعه میپرهيزد. بطور خلاصه «دينخويی» يعنی آن رفتاری که امور را بدون پرسش و دانش میفهمد. نويسنده يکی ديگر از مشکلات بنیادین فرهنگی ما را در «روزمرگی» میداند. «روزمرگی» يعنی سطحی ماندن و رفتاری که هيچ جويايی و جنبش درون روندهای در آن ديده نمیشود تا عمقی به آن سطحيت بدهد. برای «روزمرگی» معنوی، همه چيز روشن و آشکار است. هيچ چيز نياز به انديشيدن ندارد و هيچ گرهی نيست که «روزمرگی» معنوی آن را فورا باز نکند. «روزمرگی» آن رويکردیست که هيچ تاريکی و ابهامی در سراسر تاريخ و فرهنگ ما نمیبيند تا آن را معروض پرسش قرار دهد. 👇👇👇
https://telegram.me/Library_Telegram
✍#آرامش_دوستدار
درخشش های تیره / آرامش دوستدار
آرامش دوستدار در اين اثر، «روشنفکری ايرانی» را که «هنر» آن را در نينديشيدن میداند، به گونهای بنیادین نقد میکند و سنجشگرانه در رفتار فرهنگی ما میکاود تا کارسازی فرهنگیمان را روشن سازد. تزهای کانونی اين کتاب بر آن تاکيد دارند که ما در ۱۵۰ سال گذشته نيز به خلاف ظاهرش، در اسارت ديرپای فرهنگیمان همچنان «ناپرسا و نينديشا» ماندهايم و در دورهای که کلام الهی مستقيما از افق فرهنگی برخی از متجددان خارج میشود، روال درونی به همانگونه ناپرسا میماند که پيشتر بوده است. نويسنده تاکید میکند که فرهنگ ما چون دينی بوده و مانده، در سراسر رويدادش «ناپرسندهی پرسشنما» بوده است. ناتوانی ما در پهنهی مسلط فرهنگی، ناشی از «دينخويی» و مآلا ناپرسايی فرهنگی ما بوده است. آرامش دوستدار یادآور میشود که «دينخويی» الزاما با دين به مفهوم تاريخی يا متداول آن و نيز پارسايی اصيل که از شرايط دين است کاری ندارد، بلکه رويکردیست که از انديشدن و پرسيدن میگريزد و از نزديک شدن به هر پرسش و بغرنج ناسازگار با دستورالعملهای فرهنگ مستولی در جامعه میپرهيزد. بطور خلاصه «دينخويی» يعنی آن رفتاری که امور را بدون پرسش و دانش میفهمد. نويسنده يکی ديگر از مشکلات بنیادین فرهنگی ما را در «روزمرگی» میداند. «روزمرگی» يعنی سطحی ماندن و رفتاری که هيچ جويايی و جنبش درون روندهای در آن ديده نمیشود تا عمقی به آن سطحيت بدهد. برای «روزمرگی» معنوی، همه چيز روشن و آشکار است. هيچ چيز نياز به انديشيدن ندارد و هيچ گرهی نيست که «روزمرگی» معنوی آن را فورا باز نکند. «روزمرگی» آن رويکردیست که هيچ تاريکی و ابهامی در سراسر تاريخ و فرهنگ ما نمیبيند تا آن را معروض پرسش قرار دهد. 👇👇👇
https://telegram.me/Library_Telegram
Telegram
کتابخانه تلگرام
انواع کتاب کمیاب و ممنوعه
رمان، داستان
علمی، تخیلی، آموزشی
تاریخی، سیاسی
مطالب و داستانهای آموزنده و ...
ارتباط با ادمین:⬇️
@Library_Telegram_Bot
صفحه اینستاگرام کانال⬇️
https://www.instagram.com/library_telegram/
رمان، داستان
علمی، تخیلی، آموزشی
تاریخی، سیاسی
مطالب و داستانهای آموزنده و ...
ارتباط با ادمین:⬇️
@Library_Telegram_Bot
صفحه اینستاگرام کانال⬇️
https://www.instagram.com/library_telegram/
.
#یک_دقیقه_مطالعه
#دینی که نتواند نیازهای این جهان را پاسخ دهد به يقين نمیتواند نیازهای جهان دیگر را هم پاسخگو باشد ، مثل اینکه پزشکی از درمان سرما خوردگی من عاجز باشد ولی بگوید که اگر سرطان داشتی میفهمیدی من چه پزشک حاذقی هستم
دینی که در این جهان نتواند به ما #آرامش دهد و بگوید در جهان دیگری که آن هم وجودش همچنان قطعی نیست و خودش به ما وعده داده من فلان کار را برای شما میکنم مثل همان پزشکی است که بگوید من سرماخوردگی تو را نمیتوانم درمان کنم اما وقتی در آینده سرطان گرفتی من آن سرطان را درمان خواهم کرد ، آدم باید برای اعتماد به چنین پزشکی خیلی #سادهلوح باشد
اگر یک دیـن توانست در دنیـا به ما آرامش و امید دهد در آخرت نیز خواهد توانست اما اگر ما در دنیا همواره دچار اضطراب و دلهره و ناامیدی باشیم و بگویند بعد از این همه بدبختی همین که نفس آخر را کشیدی تمام مشکلات حل خواهد شد پذیرش این مطلب بسیار ساده لوحانه است!!
📕 تاریخ فلسفه غرب جلد ۴
✍ مصطفی ملکیان
@Library_Telegram
#یک_دقیقه_مطالعه
#دینی که نتواند نیازهای این جهان را پاسخ دهد به يقين نمیتواند نیازهای جهان دیگر را هم پاسخگو باشد ، مثل اینکه پزشکی از درمان سرما خوردگی من عاجز باشد ولی بگوید که اگر سرطان داشتی میفهمیدی من چه پزشک حاذقی هستم
دینی که در این جهان نتواند به ما #آرامش دهد و بگوید در جهان دیگری که آن هم وجودش همچنان قطعی نیست و خودش به ما وعده داده من فلان کار را برای شما میکنم مثل همان پزشکی است که بگوید من سرماخوردگی تو را نمیتوانم درمان کنم اما وقتی در آینده سرطان گرفتی من آن سرطان را درمان خواهم کرد ، آدم باید برای اعتماد به چنین پزشکی خیلی #سادهلوح باشد
اگر یک دیـن توانست در دنیـا به ما آرامش و امید دهد در آخرت نیز خواهد توانست اما اگر ما در دنیا همواره دچار اضطراب و دلهره و ناامیدی باشیم و بگویند بعد از این همه بدبختی همین که نفس آخر را کشیدی تمام مشکلات حل خواهد شد پذیرش این مطلب بسیار ساده لوحانه است!!
📕 تاریخ فلسفه غرب جلد ۴
✍ مصطفی ملکیان
@Library_Telegram
#کریستن_دی_لارسن” در کتابی تحت عنوان "توصیه هایی برای خوش بینان" می گوید:
به قدری قوی و قدرتمند باشیدکه هیچ کس و هیچ چیز قادر به بر هم زدن #آرامش خیالتان نشود.
به هر کس که می رسید، از شادکامی و سلامتی، از آرامش و شکوفایی و از سعادت و نیکبختی سخن بگویید.
به جنبه ی خوشایند هر چیز نگاه کنید.
فقط به بهترینها فکر کنید،
فقط به خاطر بهترینها کار کنید
و فقط در انتظار بهترین ها باشید.
با دیدن و شنیدن موفقیت دیگران به همان اندازه شاد و خوشحال شوید که از موفقیت خود شاد و خوشحال می شوید.
اشتباهات گذشته را به فراموشی بسپارید و با عزم راسخ و ثبات قدم بیشتر به سوی دستاوردهای عظیم آینده بشتابید.
به هر کس که می رسید، لبخند بزنید.
برای اصلاح خود به قدری وقت صرف کنید که وقتی برای انتقاد از دیگران نداشته باشید.
در مقابل بیم و دلهره چون کوه باشید...
"روح سالم"
کينه نمي ورزد
دوست مي دارد
خجالت نمي کشد
خود را باور دارد
خشمگین نمیشود و مهربان است...
"روح سالم"
حرص نمي خورد
همه چيز را کافي مي داند
حسد نمي ورزد و خود را لايق مي داند...
"روح سالم"
نيازي به رقص و پايکوبي و تظاهر به خوشي ندارد، زيرا شادکامي را در درون خويش مي جويد و مي يابد...
"روح سالم براي بزرگداشت خود نياز به تحقير ديگران ندارد...
"روح سالم"
دوست خواهد داشت و مهر خواهد ورزيد ...
@Library_Telegram
به قدری قوی و قدرتمند باشیدکه هیچ کس و هیچ چیز قادر به بر هم زدن #آرامش خیالتان نشود.
به هر کس که می رسید، از شادکامی و سلامتی، از آرامش و شکوفایی و از سعادت و نیکبختی سخن بگویید.
به جنبه ی خوشایند هر چیز نگاه کنید.
فقط به بهترینها فکر کنید،
فقط به خاطر بهترینها کار کنید
و فقط در انتظار بهترین ها باشید.
با دیدن و شنیدن موفقیت دیگران به همان اندازه شاد و خوشحال شوید که از موفقیت خود شاد و خوشحال می شوید.
اشتباهات گذشته را به فراموشی بسپارید و با عزم راسخ و ثبات قدم بیشتر به سوی دستاوردهای عظیم آینده بشتابید.
به هر کس که می رسید، لبخند بزنید.
برای اصلاح خود به قدری وقت صرف کنید که وقتی برای انتقاد از دیگران نداشته باشید.
در مقابل بیم و دلهره چون کوه باشید...
"روح سالم"
کينه نمي ورزد
دوست مي دارد
خجالت نمي کشد
خود را باور دارد
خشمگین نمیشود و مهربان است...
"روح سالم"
حرص نمي خورد
همه چيز را کافي مي داند
حسد نمي ورزد و خود را لايق مي داند...
"روح سالم"
نيازي به رقص و پايکوبي و تظاهر به خوشي ندارد، زيرا شادکامي را در درون خويش مي جويد و مي يابد...
"روح سالم براي بزرگداشت خود نياز به تحقير ديگران ندارد...
"روح سالم"
دوست خواهد داشت و مهر خواهد ورزيد ...
@Library_Telegram
#کریستن_دی_لارسن” در کتابی تحت عنوان "توصیه هایی برای خوش بینان" می گوید:
به قدری قوی و قدرتمند باشیدکه هیچ کس و هیچ چیز قادر به بر هم زدن #آرامش خیالتان نشود.
به هر کس که می رسید، از شادکامی و سلامتی، از آرامش و شکوفایی و از سعادت و نیکبختی سخن بگویید.
به جنبه ی خوشایند هر چیز نگاه کنید.
فقط به بهترینها فکر کنید،
فقط به خاطر بهترینها کار کنید
و فقط در انتظار بهترین ها باشید.
با دیدن و شنیدن موفقیت دیگران به همان اندازه شاد و خوشحال شوید که از موفقیت خود شاد و خوشحال می شوید.
اشتباهات گذشته را به فراموشی بسپارید و با عزم راسخ و ثبات قدم بیشتر به سوی دستاوردهای عظیم آینده بشتابید.
به هر کس که می رسید، لبخند بزنید.
برای اصلاح خود به قدری وقت صرف کنید که وقتی برای انتقاد از دیگران نداشته باشید.
در مقابل بیم و دلهره چون کوه باشید...
"روح سالم"
کينه نمي ورزد
دوست مي دارد
خجالت نمي کشد
خود را باور دارد
خشمگین نمیشود و مهربان است...
"روح سالم"
حرص نمي خورد
همه چيز را کافي مي داند
حسد نمي ورزد و خود را لايق مي داند...
"روح سالم"
نيازي به رقص و پايکوبي و تظاهر به خوشي ندارد، زيرا شادکامي را در درون خويش مي جويد و مي يابد...
"روح سالم براي بزرگداشت خود نياز به تحقير ديگران ندارد...
"روح سالم"
دوست خواهد داشت و مهر خواهد ورزيد ...
@Library_Telegram
به قدری قوی و قدرتمند باشیدکه هیچ کس و هیچ چیز قادر به بر هم زدن #آرامش خیالتان نشود.
به هر کس که می رسید، از شادکامی و سلامتی، از آرامش و شکوفایی و از سعادت و نیکبختی سخن بگویید.
به جنبه ی خوشایند هر چیز نگاه کنید.
فقط به بهترینها فکر کنید،
فقط به خاطر بهترینها کار کنید
و فقط در انتظار بهترین ها باشید.
با دیدن و شنیدن موفقیت دیگران به همان اندازه شاد و خوشحال شوید که از موفقیت خود شاد و خوشحال می شوید.
اشتباهات گذشته را به فراموشی بسپارید و با عزم راسخ و ثبات قدم بیشتر به سوی دستاوردهای عظیم آینده بشتابید.
به هر کس که می رسید، لبخند بزنید.
برای اصلاح خود به قدری وقت صرف کنید که وقتی برای انتقاد از دیگران نداشته باشید.
در مقابل بیم و دلهره چون کوه باشید...
"روح سالم"
کينه نمي ورزد
دوست مي دارد
خجالت نمي کشد
خود را باور دارد
خشمگین نمیشود و مهربان است...
"روح سالم"
حرص نمي خورد
همه چيز را کافي مي داند
حسد نمي ورزد و خود را لايق مي داند...
"روح سالم"
نيازي به رقص و پايکوبي و تظاهر به خوشي ندارد، زيرا شادکامي را در درون خويش مي جويد و مي يابد...
"روح سالم براي بزرگداشت خود نياز به تحقير ديگران ندارد...
"روح سالم"
دوست خواهد داشت و مهر خواهد ورزيد ...
@Library_Telegram
☕️ قطعهای از کتاب
توانایی آرام ماندن از جمله مهارتهای بسیار مهم زندگی است که بسیار نادیده گرفته شده است. بدترین تصمیمات را هنگامی میگیریم که آرامشمان را از دست دادهاییم یا دچار اضطراب و آشفتگی شدهاییم.
ترس بهطورِ کشندهای میتواند توانایی ما را برای مقابله با مشکلات واقعی و زیربنایی از بین ببرد. آرامتر بودن اصلا به این معنا نیست که فکر کنیم همه چیز به خیر و خوشی تمام خواهد شد، بلکه صرفا بدین معناست که با وضعیت ذهنی بهتری با چالشهای حقیقی زندگیِمان روبهرو خواهیم شد.
📕 #آرامش
✍ #آلن_دو_باتن
@Library_Telegram
توانایی آرام ماندن از جمله مهارتهای بسیار مهم زندگی است که بسیار نادیده گرفته شده است. بدترین تصمیمات را هنگامی میگیریم که آرامشمان را از دست دادهاییم یا دچار اضطراب و آشفتگی شدهاییم.
ترس بهطورِ کشندهای میتواند توانایی ما را برای مقابله با مشکلات واقعی و زیربنایی از بین ببرد. آرامتر بودن اصلا به این معنا نیست که فکر کنیم همه چیز به خیر و خوشی تمام خواهد شد، بلکه صرفا بدین معناست که با وضعیت ذهنی بهتری با چالشهای حقیقی زندگیِمان روبهرو خواهیم شد.
📕 #آرامش
✍ #آلن_دو_باتن
@Library_Telegram
✍🏻 10 خطای شناختی مسبب روحیات منفی
اغلب کسانی که این خطاهای شناختی را مطالعه نموده اند معتقدند که این معلومات زندگیشان را متحول کرده است. با این حال توجه داشته باشید که در بسیاری از مواقع افکار منفی سالم و بجا هستند تشخیص افکار سالم از ناسالم و اینکه چگونه با موقعیت های به راستی منفی بر خورد واقع بینانه داشته باشیم به همان اندازه، رهایی از افکار و احساسات مخدوش اهمیت دارد.
1️⃣ تفکر هیچ یا همه چیز
همه چیز راسفید و در غیر اینصورت سیاه می بینید، به نظر شما هر چیزی کمتر از کامل، شکست تلقی می شود.
2️⃣ تعمیم مبالغه آمیز
هر حادثه منفی و شکستی را شکستی تمام عیار و تمام نشدنی تلقی می کنید و آنرا باکلماتی چون هرگز و همیشه توصیف می کنید. (من همیشه بدشانسم) و...
3️⃣ فیلتر ذهنی
تحت تاثیر یک حادثه منفی همه واقعیتها را تار می بینید. به جزئی از حادثه منفی توجه دارید و بقیه را فراموش می کنید. شبیه چکیدن قطره جوهر که کل بشکه آبی را کدر می کند.
4️⃣ بی توجهی به امر مثبت
با بی ارزش شمردن تجربه ها و کارهای خوب خود، اصراربر مهم نبودن آنهادارید. کارهای خوب خود را بی اهمیت میخوانید و می گویید هرکسی میتواند این کار را انجام دهد.
5️⃣ نتیجه گیری شتابزده
بی آنکه زمینه و دلیل محکمی وجود داشته باشد، شتابزده نتیجه گیری می کنید .(فلانی با من برخورد بدی خواهد داشت)(آبرویم خواهد رفت)(از عهده انجام این کار بر نخواهم آمد).
6️⃣ درشت نمایی
از یک سو درباره اهمیت مسائل و شدت اشتباهات خود مبالغه می کنید و از سوی دیگر، اهمیت جنبه های مثبت زندگی را کمتر از آنچه که هست بر آورد می کنید.
7️⃣ استدلال احساسی
فرض را بر این می گذارید که احساسات منفی شما لزوما منعکس کننده واقعیت هاست. (ازسوارشدن درهواپیما وحشت دارم، حتما پرواز با هواپیما بسیار خطر ناک است).
8️⃣ باید ها
انتظاردارید که اوضاع آنطورکه شما میخواهید و انتظار دارید، باشد. باید ها تولید تمرد می کنند و اشخاص تشویق می شوند که درست بر عکس آن را عمل کنند.
9️⃣ بر چسب زدن
به جای اینکه بگویید اشتباه کردم به خود برچسب منفی می زنیدو می گویید من بازنده هستم. این بر چسب ها (احمق ،شکست خورده، بازنده و...) منجر به خشم اضطراب و دلسردی وکمی عزت نفس می شود.
🔟 شخصی سازی و سرزنش
خود را بی جهت مسئول حادثه ای قلمداد می کنید که به هیچ وجه امکان کنترل آن را نداشته اید. (زنی از آموزگار پسرش شنید که او خوب درس نمی خواند، با خود گفت: این نشان میدهد من مادر بدی هستم) شخصی سازی منجر به احساس گناه، خجالت و ناشایسته بودن می شود.
📌 نمی شود در تمام لحظات زندگی شاد بود و یا اختیار کامل احساسات خود را دردست گرفت و نمی توان همیشه منطقی بود. همه نواقص و اشکالاتی دارند. ولی با مطالعه خطاهای شناختی ذکر شده و تشخیص افکار منفی سالم و ناسالم می توانید افکار خود را که منجر به احساسات بد یاخوب شما می شوند کنترل کرده و لحظات زندگی خود را خودتان به شادی و #آرامش رقم بزنید...
📕 از حال بد به حال خوب
✍ #دیوید_برنز
@Library_Telegram
اغلب کسانی که این خطاهای شناختی را مطالعه نموده اند معتقدند که این معلومات زندگیشان را متحول کرده است. با این حال توجه داشته باشید که در بسیاری از مواقع افکار منفی سالم و بجا هستند تشخیص افکار سالم از ناسالم و اینکه چگونه با موقعیت های به راستی منفی بر خورد واقع بینانه داشته باشیم به همان اندازه، رهایی از افکار و احساسات مخدوش اهمیت دارد.
1️⃣ تفکر هیچ یا همه چیز
همه چیز راسفید و در غیر اینصورت سیاه می بینید، به نظر شما هر چیزی کمتر از کامل، شکست تلقی می شود.
2️⃣ تعمیم مبالغه آمیز
هر حادثه منفی و شکستی را شکستی تمام عیار و تمام نشدنی تلقی می کنید و آنرا باکلماتی چون هرگز و همیشه توصیف می کنید. (من همیشه بدشانسم) و...
3️⃣ فیلتر ذهنی
تحت تاثیر یک حادثه منفی همه واقعیتها را تار می بینید. به جزئی از حادثه منفی توجه دارید و بقیه را فراموش می کنید. شبیه چکیدن قطره جوهر که کل بشکه آبی را کدر می کند.
4️⃣ بی توجهی به امر مثبت
با بی ارزش شمردن تجربه ها و کارهای خوب خود، اصراربر مهم نبودن آنهادارید. کارهای خوب خود را بی اهمیت میخوانید و می گویید هرکسی میتواند این کار را انجام دهد.
5️⃣ نتیجه گیری شتابزده
بی آنکه زمینه و دلیل محکمی وجود داشته باشد، شتابزده نتیجه گیری می کنید .(فلانی با من برخورد بدی خواهد داشت)(آبرویم خواهد رفت)(از عهده انجام این کار بر نخواهم آمد).
6️⃣ درشت نمایی
از یک سو درباره اهمیت مسائل و شدت اشتباهات خود مبالغه می کنید و از سوی دیگر، اهمیت جنبه های مثبت زندگی را کمتر از آنچه که هست بر آورد می کنید.
7️⃣ استدلال احساسی
فرض را بر این می گذارید که احساسات منفی شما لزوما منعکس کننده واقعیت هاست. (ازسوارشدن درهواپیما وحشت دارم، حتما پرواز با هواپیما بسیار خطر ناک است).
8️⃣ باید ها
انتظاردارید که اوضاع آنطورکه شما میخواهید و انتظار دارید، باشد. باید ها تولید تمرد می کنند و اشخاص تشویق می شوند که درست بر عکس آن را عمل کنند.
9️⃣ بر چسب زدن
به جای اینکه بگویید اشتباه کردم به خود برچسب منفی می زنیدو می گویید من بازنده هستم. این بر چسب ها (احمق ،شکست خورده، بازنده و...) منجر به خشم اضطراب و دلسردی وکمی عزت نفس می شود.
🔟 شخصی سازی و سرزنش
خود را بی جهت مسئول حادثه ای قلمداد می کنید که به هیچ وجه امکان کنترل آن را نداشته اید. (زنی از آموزگار پسرش شنید که او خوب درس نمی خواند، با خود گفت: این نشان میدهد من مادر بدی هستم) شخصی سازی منجر به احساس گناه، خجالت و ناشایسته بودن می شود.
📌 نمی شود در تمام لحظات زندگی شاد بود و یا اختیار کامل احساسات خود را دردست گرفت و نمی توان همیشه منطقی بود. همه نواقص و اشکالاتی دارند. ولی با مطالعه خطاهای شناختی ذکر شده و تشخیص افکار منفی سالم و ناسالم می توانید افکار خود را که منجر به احساسات بد یاخوب شما می شوند کنترل کرده و لحظات زندگی خود را خودتان به شادی و #آرامش رقم بزنید...
📕 از حال بد به حال خوب
✍ #دیوید_برنز
@Library_Telegram
#آشنایی_با_برخی_از_اندیشمندان_تاریخ_ایران
#زکریا_رازی پزشک، شیمیدان، فیلسوف و همهچیزدان ایرانی.
#عطار_نیشاپوری اندیشمند، بینشمند، دانا، ژرف بین و چکامه سرای ایرانی.
#خیام_نیشاپوری اندیشمند، فیلسوف، ریاضیدان، ستارهشناس، رباعیسرا و چکامه سرای ایرانی.
#پورسینا، پزشک، ریاضیدان، اخترشناس، فیزیکدان، شیمیدان، جغرافیدان، زمینشناس، شاعر، منطقدان، فیلسوف، موسیقیدان و همهچیزدان ایرانی.
#حافظ_شیرازی غزلسرا و چکامهسرای ایرانی.
#نادرشاه_افشار یکی از پادشاهان بزرگ ایرانزمین. پایهگذار دودمان افشاریه و دلاورمرد ایرانی.
#عیسا_وراق دانشمند ایرانی.
#راوندی فیلسوف، سخنور و مورخ ایرانی.
#بشار_بردپور شاعر نابینای ایرانیتبار عراقی.
#حلاج بینشمند، روشفکر و چکامه سرای ایرانی.
#روزبه_پوردادویه(ابن مقفع) اندیشمند، نویسنده، پژوهشگر و مترجم ایرانی.
#سلیمان_جنابی(گناوهای) فرمانروای حکومت قرمطیان در بحرین ایران و شرق عربستان. سلیمان(ابوطاهر) جنابی فرزند بهرام جنابی در سال۹۳۰ میلادی حمله به مکه تازیان را فرماندهی کرد و آن را اشغال نمود و به ویرانی کعبه پرداخت.
#میرزا_آقاخان_کرمانی نویسنده، کنشگر سیاسی، اندیشمند و روشنفکر ایرانی.
#میرزافتحعلی_آخوندزاده اندیشمند، روشنفکر و نمایشنامه نویس ایرانی.
#صادق_هدایت نویسنده، پژوهشگر، مترجم و روشنفکر نامدار ایرانی.
#پرفسور_مسعود_انصاری نویسنده، مترجم و پژوهشگر ایرانی.
#علی_دشتی نویسنده، ادیب، پژوهشگر، سیاستمدار ایرانی.
#رضا_فاضلی هنرپیشه، کارگردان، مجری و کنشگر سیاسی.
#دکتر_شجاعالدین_شفا نویسنده، مترجم و پژوهشگر ایرانی.
#علی_میرفطروس نویسنده، پژوهشگر و مورخ ایرانی.
#آرامش_دوستدار فیلسوف، نویسنده و روشنفکر ایرانی.
#بهرام_مشیری نویسنده، پژوهشگر و روشنفکر ایرانی که در زمینه تاریخ، سیاست، شعر، فلسفه، موسیقی، نجوم و علوم نیز فعالند.
#فرود_فولادوند کارگردان، هنرپیشه، دوبلور، مجری، کنشگر سیاسی و روشنفکر ایرانی. استاد فولادوند قرآن تازیان را نیز از عربی به پارسی ترجمه کردهاند.
و سرانجام دلاورمرد ایرانزمین #بابک_خرمدین یگانه رهبر مبارزان ایرانیان در برابر تازیان مسلمان جنایتکار. #بابک_خرمدین ۲۲سال در برابر تازیان(اعراب) مسلمان جنگید تا آنان را از ایرانزمین کهن پرگهر اهورایی بیرون بریزد و ایران و ایرانی را به شکوه گذشته خود بازگردند و سرانجام در این راه ارزشمند جانش را فدای سرزمینش #ایران کرد.
باری،
اینها که اینک به یادم آمدهاند برخی از بزرگان ایران و ایرانیانیاند که از اسلام تازیان را از آغاز نپذیرفتند و یا بعدن برگشتند و به گونههای مختلف به روشنگری مردم ایران پرداختهاند. همینگونه برای آزادی.
بیگمان #رضاشاه_بزرگ #فردوسی_بزرگ #فریدون_فرخزاد #احمد_کسروی #ایرج_میرزا و... (کسان بسیاری که ذهنم یاری نمیکند تا نامشان را در اینجا بیاورم) را هم میتوان به جرات نام برد که از اسلام تازیان رویگردان و برگشته بودند.
به امید آگاهی و دانایی و خردمندی روز افزون ایرانیان ۰بزرگان سرزمین خودرا بشناسیم۰با مطالعه تاریخ ایران وجهان۰۰۰
@Library_Telegram
#زکریا_رازی پزشک، شیمیدان، فیلسوف و همهچیزدان ایرانی.
#عطار_نیشاپوری اندیشمند، بینشمند، دانا، ژرف بین و چکامه سرای ایرانی.
#خیام_نیشاپوری اندیشمند، فیلسوف، ریاضیدان، ستارهشناس، رباعیسرا و چکامه سرای ایرانی.
#پورسینا، پزشک، ریاضیدان، اخترشناس، فیزیکدان، شیمیدان، جغرافیدان، زمینشناس، شاعر، منطقدان، فیلسوف، موسیقیدان و همهچیزدان ایرانی.
#حافظ_شیرازی غزلسرا و چکامهسرای ایرانی.
#نادرشاه_افشار یکی از پادشاهان بزرگ ایرانزمین. پایهگذار دودمان افشاریه و دلاورمرد ایرانی.
#عیسا_وراق دانشمند ایرانی.
#راوندی فیلسوف، سخنور و مورخ ایرانی.
#بشار_بردپور شاعر نابینای ایرانیتبار عراقی.
#حلاج بینشمند، روشفکر و چکامه سرای ایرانی.
#روزبه_پوردادویه(ابن مقفع) اندیشمند، نویسنده، پژوهشگر و مترجم ایرانی.
#سلیمان_جنابی(گناوهای) فرمانروای حکومت قرمطیان در بحرین ایران و شرق عربستان. سلیمان(ابوطاهر) جنابی فرزند بهرام جنابی در سال۹۳۰ میلادی حمله به مکه تازیان را فرماندهی کرد و آن را اشغال نمود و به ویرانی کعبه پرداخت.
#میرزا_آقاخان_کرمانی نویسنده، کنشگر سیاسی، اندیشمند و روشنفکر ایرانی.
#میرزافتحعلی_آخوندزاده اندیشمند، روشنفکر و نمایشنامه نویس ایرانی.
#صادق_هدایت نویسنده، پژوهشگر، مترجم و روشنفکر نامدار ایرانی.
#پرفسور_مسعود_انصاری نویسنده، مترجم و پژوهشگر ایرانی.
#علی_دشتی نویسنده، ادیب، پژوهشگر، سیاستمدار ایرانی.
#رضا_فاضلی هنرپیشه، کارگردان، مجری و کنشگر سیاسی.
#دکتر_شجاعالدین_شفا نویسنده، مترجم و پژوهشگر ایرانی.
#علی_میرفطروس نویسنده، پژوهشگر و مورخ ایرانی.
#آرامش_دوستدار فیلسوف، نویسنده و روشنفکر ایرانی.
#بهرام_مشیری نویسنده، پژوهشگر و روشنفکر ایرانی که در زمینه تاریخ، سیاست، شعر، فلسفه، موسیقی، نجوم و علوم نیز فعالند.
#فرود_فولادوند کارگردان، هنرپیشه، دوبلور، مجری، کنشگر سیاسی و روشنفکر ایرانی. استاد فولادوند قرآن تازیان را نیز از عربی به پارسی ترجمه کردهاند.
و سرانجام دلاورمرد ایرانزمین #بابک_خرمدین یگانه رهبر مبارزان ایرانیان در برابر تازیان مسلمان جنایتکار. #بابک_خرمدین ۲۲سال در برابر تازیان(اعراب) مسلمان جنگید تا آنان را از ایرانزمین کهن پرگهر اهورایی بیرون بریزد و ایران و ایرانی را به شکوه گذشته خود بازگردند و سرانجام در این راه ارزشمند جانش را فدای سرزمینش #ایران کرد.
باری،
اینها که اینک به یادم آمدهاند برخی از بزرگان ایران و ایرانیانیاند که از اسلام تازیان را از آغاز نپذیرفتند و یا بعدن برگشتند و به گونههای مختلف به روشنگری مردم ایران پرداختهاند. همینگونه برای آزادی.
بیگمان #رضاشاه_بزرگ #فردوسی_بزرگ #فریدون_فرخزاد #احمد_کسروی #ایرج_میرزا و... (کسان بسیاری که ذهنم یاری نمیکند تا نامشان را در اینجا بیاورم) را هم میتوان به جرات نام برد که از اسلام تازیان رویگردان و برگشته بودند.
به امید آگاهی و دانایی و خردمندی روز افزون ایرانیان ۰بزرگان سرزمین خودرا بشناسیم۰با مطالعه تاریخ ایران وجهان۰۰۰
@Library_Telegram
✍🏻 10 خطای شناختی مسبب روحیات منفی
اغلب کسانی که این خطاهای شناختی را مطالعه نموده اند معتقدند که این معلومات زندگیشان را متحول کرده است. با این حال توجه داشته باشید که در بسیاری از مواقع افکار منفی سالم و بجا هستند تشخیص افکار سالم از ناسالم و اینکه چگونه با موقعیت های به راستی منفی بر خورد واقع بینانه داشته باشیم به همان اندازه، رهایی از افکار و احساسات مخدوش اهمیت دارد.
1️⃣ تفکر هیچ یا همه چیز
همه چیز راسفید و در غیر اینصورت سیاه می بینید، به نظر شما هر چیزی کمتر از کامل، شکست تلقی می شود.
2️⃣ تعمیم مبالغه آمیز
هر حادثه منفی و شکستی را شکستی تمام عیار و تمام نشدنی تلقی می کنید و آنرا باکلماتی چون هرگز و همیشه توصیف می کنید. (من همیشه بدشانسم) و...
3️⃣ فیلتر ذهنی
تحت تاثیر یک حادثه منفی همه واقعیتها را تار می بینید. به جزئی از حادثه منفی توجه دارید و بقیه را فراموش می کنید. شبیه چکیدن قطره جوهر که کل بشکه آبی را کدر می کند.
4️⃣ بی توجهی به امر مثبت
با بی ارزش شمردن تجربه ها و کارهای خوب خود، اصراربر مهم نبودن آنهادارید. کارهای خوب خود را بی اهمیت میخوانید و می گویید هرکسی میتواند این کار را انجام دهد.
5️⃣ نتیجه گیری شتابزده
بی آنکه زمینه و دلیل محکمی وجود داشته باشد، شتابزده نتیجه گیری می کنید .(فلانی با من برخورد بدی خواهد داشت)(آبرویم خواهد رفت)(از عهده انجام این کار بر نخواهم آمد).
6️⃣ درشت نمایی
از یک سو درباره اهمیت مسائل و شدت اشتباهات خود مبالغه می کنید و از سوی دیگر، اهمیت جنبه های مثبت زندگی را کمتر از آنچه که هست بر آورد می کنید.
7️⃣ استدلال احساسی
فرض را بر این می گذارید که احساسات منفی شما لزوما منعکس کننده واقعیت هاست. (ازسوارشدن درهواپیما وحشت دارم، حتما پرواز با هواپیما بسیار خطر ناک است).
8️⃣ باید ها
انتظاردارید که اوضاع آنطورکه شما میخواهید و انتظار دارید، باشد. باید ها تولید تمرد می کنند و اشخاص تشویق می شوند که درست بر عکس آن را عمل کنند.
9️⃣ بر چسب زدن
به جای اینکه بگویید اشتباه کردم به خود برچسب منفی می زنیدو می گویید من بازنده هستم. این بر چسب ها (احمق ،شکست خورده، بازنده و...) منجر به خشم اضطراب و دلسردی وکمی عزت نفس می شود.
🔟 شخصی سازی و سرزنش
خود را بی جهت مسئول حادثه ای قلمداد می کنید که به هیچ وجه امکان کنترل آن را نداشته اید. (زنی از آموزگار پسرش شنید که او خوب درس نمی خواند، با خود گفت: این نشان میدهد من مادر بدی هستم) شخصی سازی منجر به احساس گناه، خجالت و ناشایسته بودن می شود.
📌 نمی شود در تمام لحظات زندگی شاد بود و یا اختیار کامل احساسات خود را دردست گرفت و نمی توان همیشه منطقی بود. همه نواقص و اشکالاتی دارند. ولی با مطالعه خطاهای شناختی ذکر شده و تشخیص افکار منفی سالم و ناسالم می توانید افکار خود را که منجر به احساسات بد یاخوب شما می شوند کنترل کرده و لحظات زندگی خود را خودتان به شادی و #آرامش رقم بزنید...
📕 از حال بد به حال خوب
✍ #دیوید_برنز
@Library_Telegram
اغلب کسانی که این خطاهای شناختی را مطالعه نموده اند معتقدند که این معلومات زندگیشان را متحول کرده است. با این حال توجه داشته باشید که در بسیاری از مواقع افکار منفی سالم و بجا هستند تشخیص افکار سالم از ناسالم و اینکه چگونه با موقعیت های به راستی منفی بر خورد واقع بینانه داشته باشیم به همان اندازه، رهایی از افکار و احساسات مخدوش اهمیت دارد.
1️⃣ تفکر هیچ یا همه چیز
همه چیز راسفید و در غیر اینصورت سیاه می بینید، به نظر شما هر چیزی کمتر از کامل، شکست تلقی می شود.
2️⃣ تعمیم مبالغه آمیز
هر حادثه منفی و شکستی را شکستی تمام عیار و تمام نشدنی تلقی می کنید و آنرا باکلماتی چون هرگز و همیشه توصیف می کنید. (من همیشه بدشانسم) و...
3️⃣ فیلتر ذهنی
تحت تاثیر یک حادثه منفی همه واقعیتها را تار می بینید. به جزئی از حادثه منفی توجه دارید و بقیه را فراموش می کنید. شبیه چکیدن قطره جوهر که کل بشکه آبی را کدر می کند.
4️⃣ بی توجهی به امر مثبت
با بی ارزش شمردن تجربه ها و کارهای خوب خود، اصراربر مهم نبودن آنهادارید. کارهای خوب خود را بی اهمیت میخوانید و می گویید هرکسی میتواند این کار را انجام دهد.
5️⃣ نتیجه گیری شتابزده
بی آنکه زمینه و دلیل محکمی وجود داشته باشد، شتابزده نتیجه گیری می کنید .(فلانی با من برخورد بدی خواهد داشت)(آبرویم خواهد رفت)(از عهده انجام این کار بر نخواهم آمد).
6️⃣ درشت نمایی
از یک سو درباره اهمیت مسائل و شدت اشتباهات خود مبالغه می کنید و از سوی دیگر، اهمیت جنبه های مثبت زندگی را کمتر از آنچه که هست بر آورد می کنید.
7️⃣ استدلال احساسی
فرض را بر این می گذارید که احساسات منفی شما لزوما منعکس کننده واقعیت هاست. (ازسوارشدن درهواپیما وحشت دارم، حتما پرواز با هواپیما بسیار خطر ناک است).
8️⃣ باید ها
انتظاردارید که اوضاع آنطورکه شما میخواهید و انتظار دارید، باشد. باید ها تولید تمرد می کنند و اشخاص تشویق می شوند که درست بر عکس آن را عمل کنند.
9️⃣ بر چسب زدن
به جای اینکه بگویید اشتباه کردم به خود برچسب منفی می زنیدو می گویید من بازنده هستم. این بر چسب ها (احمق ،شکست خورده، بازنده و...) منجر به خشم اضطراب و دلسردی وکمی عزت نفس می شود.
🔟 شخصی سازی و سرزنش
خود را بی جهت مسئول حادثه ای قلمداد می کنید که به هیچ وجه امکان کنترل آن را نداشته اید. (زنی از آموزگار پسرش شنید که او خوب درس نمی خواند، با خود گفت: این نشان میدهد من مادر بدی هستم) شخصی سازی منجر به احساس گناه، خجالت و ناشایسته بودن می شود.
📌 نمی شود در تمام لحظات زندگی شاد بود و یا اختیار کامل احساسات خود را دردست گرفت و نمی توان همیشه منطقی بود. همه نواقص و اشکالاتی دارند. ولی با مطالعه خطاهای شناختی ذکر شده و تشخیص افکار منفی سالم و ناسالم می توانید افکار خود را که منجر به احساسات بد یاخوب شما می شوند کنترل کرده و لحظات زندگی خود را خودتان به شادی و #آرامش رقم بزنید...
📕 از حال بد به حال خوب
✍ #دیوید_برنز
@Library_Telegram