𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

💪 Shoulder Impingement Syndrome ليه بتحصل المتلازمة دي؟ لسبب بسيط وهو ان لما ترفع دراعك، وتر الـ rotator cuff – (وهي مجموعة من 4 عضلات مسؤولة عن تثبيت الكتف وحركته)، بيمر في مساحة ضيّقة اسمها subacromial space. لو المساحة دي قلت لأي سبب، الوتر بيتزنق أو…

🩺 الفحص والتشخيص:
- Inspection + Palpation فحص سريري
- Strength testing (especially abduction & external rotation)
-Active & Passive ROM
-اختبار القوة للرقبة والكتف
- غالبًا المريض هيشتكي من ضعف في حركة الـ abduction & external rotation
- اختبارات خاصة ضروري تتعمل:
-1- Neer Test: نرفع دراع المريض للأمام (Forward Flexion) لحد فوق، والدراع مفرود والكف مواجه للداخل (thumb down).
إيجابي؟ → ألم في الجزء الأمامي أو الجانبي للكتف → يدل على انحشار في supraspinatus tendon أو bursa.

2- Hawkins-Kennedy Test:
نرفع دراع المريض 90 درجة للأمام، ونثبت الكوع، ويعمل دوران داخلي للكتف (Internal Rotation).
إيجابي؟ → ألم أثناء الحركة → يشير لاحتمال وجود shoulder impingement.
3- Painful Arc Test
بنطلب من المريض يرفع دراعه ببطء في حركة abduction → لو حس بألم بين 60°–120° غالبًا دا impingement.
- أشعة X-ray أو MRI لو التشخيص مش واضح
---
🏋️‍♂️ تمارين مهمة:
- Pendulum exercise
- Scapular stabilization exercises زي serratus punches و wall push-ups لأن ضعف عضلات لوح الكتف بيأثر مباشرة على حركة الكتف ويزود الضغط
- Isometric external rotation
- Wall slide stretches
(وكل تمرين لازم يكون تحت إشراف متخصص)
---
⚠️ إهمال الحالة، ممكن يؤدي إلي:
- تمزق كامل في الأوتار
- التهاب مزمن
- ضعف دائم في حركة الكتف
---
👥 مين أكثر عرضة؟
- الرياضيين (خصوصًا السباحين والتنس والكرة الطائرة)
- كبار السن بسبب التآكل الطبيعي
- اللي عندهم وضعيات جلوس خاطئة لفترات طويلة
- العاملين في مهن بتطلب رفع الذراع زي ما ذكرت ف آخر نقطة ف الأسباب
---
❗ الفرق بين impingement و frozen shoulder:
- Impingement: ألم بدون تيبّس واضح
- Frozen shoulder: ألم + تيبّس شديد في كل الاتجاهات

✅️نقطة مهمة جدًا لأن الفرق بينهم بيساعد في تشخيص الحالة بشكل صحيح.
#clinical_note

❤5

1.62K viewsedited 10:28

Add a comment

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

PLANTAR FASCIITIS.pdf

1 MB

#Channel

👍4

1.48K views10:14

Add a comment

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

PLANTAR FASCIITIS.pdf

🦶 PLANTAR FASCIITIS (PF)
مراجعة شاملة لأسباب التهاب الـ Plantar Fascia، طرق العلاج المختلفة، وبرنامج التأهيل خطوة بخطوة.
#Channel

❤5🥰1

1.52K viewsedited 10:16

Add a comment

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

02_Transition_from_Passive_ROM_to_Active_Assistive_ROM_A_AROM360P.mp4

1.4 MB

#Therapeutic_Exercise

08 Cervical Spine ROM(360P).mp4

2.2 MB

03 Elbow and Forearm ROM(360P).mp4

2.1 MB

#Therapeutic_Exercise

05 Fingers and Thumb ROM(360P).mp4

1.8 MB

04 Wrist and Hand ROM(360P).mp4

1.9 MB

#Therapeutic_Exercise

07 Ankle and Foot ROM(360P).mp4

3.6 MB

09 Lumbar Spine ROM(360P).mp4

2.2 MB

#Therapeutic_Exercise

01 Shoulder ROM(360P).mp4

2.4 MB

06 Hip and Knee ROM(360P).mp4

2.1 MB

#Therapeutic_Exercise

❤4🔥4

2.23K viewsedited 19:24

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

09 Lumbar Spine ROM(360P).mp4

فيديوهات بسيطة للـ Therapeutic Exercise للي حابب يراجع بسرعة أو يثبت الأساسيات 📝
#Therapeutic_Exercise

🔥3❤2

1.67K viewsedited 19:26

Add a comment

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

Physiotherapy __for Scoliosis and __Kyphosis Correction.pdf

965.8 KB

Physiotherapy __for Scoliosis and __Kyphosis Correction.pdf

❤4

1.65K views09:58

Add a comment

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

Physiotherapy __for Scoliosis and __Kyphosis Correction.pdf

📌 دليل NHS مختصر عن دور العلاج الطبيعي في تصحيح Scoliosis & Kyphosis، بيشمل تمرينات تنفس وحركة ونصائح قبل وبعد العملية.
#Scoliosis

❤4

1.5K views09:58

Add a comment

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

#Scoliosis

❤1

1.32K views17:30

Add a comment

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

#Scoliosis

🌟 Scoliosis

الجنف هو انحناء جانبي في العمود الفقري بيظهر غالبًا قبل سن البلوغ مع نمو الجسم. أغلب الحالات سببها مش واضح، لكن ممكن يكون بسبب عيب خلقي، شلل دماغي، ضمور عضلي، إصابة أو عدوى في العمود الفقري. لو الانحناء كبير، ممكن يضغط على الصدر ويأثر على التنفس.
---
▪︎الأعراض:
- الكتفين مش متساويين
- بروز لوح الكتف في جهة أكتر من جهة
- اختلاف مستوى الخصر
- بروز عظمة الورك في جهة أكتر من جهة
---
▪︎الفرق بين الجنف البنيوي والوظيفي:
- Structural Scoliosis: انحناء دائم بسبب تغيرات في شكل الفقرات نفسها (تشوه حقيقي)، ودا محتاج متابعة وعلاج.
- Functional Scoliosis: انحناء مؤقت بسبب أسباب خارجية زي اختلاف طول الرجلين أو وضعية الجسم، وغالبًا بيختفي لما نصلح السبب.
---
▪︎المضاعفات:
- ضغط على القلب والرئة، بيأثر على التنفس وضخ الدم
- آلام في الظهر عند الكبار اللي عندهم جنف من الصغر
- شكل غير متناسق للكتف والورك مع انحناء العمود الفقري
---
▪︎التشخيص:
- بنأخد التاريخ المرضي
- ونعمل فحص سريري وعصبي عشان نتأكد مفيش خدر أو ضعف عضلي
- ونطلب أشعة عادية عشان نحدد شدة ومكان الانحناء
- ولو شكينا في ورم أو حاجة تانية، بنعمل رنين مغناطيسي
- وبنحسب زاوية الانحناء بطريقة (Cobb’s angle) عشان نعرف مدى شدة الحالة
---
▪︎طرق العلاج:
- الحزام الطبي للحالات البسيطة
- العملية الجراحية لتثبيت الفقرات للحالات الشديدة
- العلاج الطبيعي بتمارين تقوية وتحسين المرونة وتصحيح الوضعية، خصوصًا تمارين (Schroth) لتعديل وضعية العمود الفقري وتقوية العضلات.
---
▪︎نصائح للوقاية:
- نحافظ على وضعيتنا سواء الوقوف أو الجلوس
- نوزع الوزن بالتساوي لما نشيل حاجات
- منشيلش شنطة تقيلة على كتف واحد لفترات طويلة
- نمارس تمارين لتقوية الظهر والبطن لدعم العمود الفقري
- نراقب نمو الأطفال والكشف المبكر مهم عشان العلاج يكون أسرع وأفضل
#Scoliosis

❤5🥰1

1.56K viewsedited 17:31

Add a comment

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

With goblet cells 🥹

😁10

1.23K views23:07

Add a comment

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

#Scoliosis

❤5

1.61K viewsedited 10:50

Add a comment

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

#Scoliosis

🟡 Patient with left scoliosis

- لو shoulder elevated بيكون على نفس جهة الـ scoliosis 👇🏻
(same side - left)
- لو pelvis elevated بيكون في الجهة المعاكسة (opposite side - right)

- لو shoulder dropped بيكون في الجهة المعاكسة (opposite side - right)
- لو pelvis dropped بيكون في نفس جهة الـ scoliosis👇🏻
(same side - left)
---
🟡 تأثير الـ Scoliosis على التنفس

- Severe scoliosis ممكن يقلل chest cavity space، وده بيأثر على lung expansion وصعوبة التنفس
- Respiratory muscles زي diaphragm وintercostals بتتأثر، وده بيخلي المريض يحس بـ shortness of breath أو fatigue أسرع
---
🟡 بروز الضلوع (Rib hump)

- لما الـ spine ينحني، الـ ribs بتظهر بارزة من جهة معينة، ودي علامة واضحة لـ scoliosis
- Rib hump بيبان أكتر لما المريض يعمل Adams forward bend test
---
🟡 الأعراض العصبية المحتملة

- في بعض الحالات الشديدة ممكن nerve compression يحصل بسبب curvature، وده يسبب numbness, muscle weakness, أو pain في الأطراف
---
🟡 تعديل وضعية الجسم

- الجسم بيحاول يعوّض الانحناء بتعديل head, neck, and upper spine position
- ممكن نلاحظ head tilt عكس الانحناء
---
🟡 المتابعة الدورية

- لازم نتابع نمو المريض بشكل regular عشان نشوف أي زيادة في الانحناء
---

🟡 توازن الجسم (Balance and Gait)

- الجنف بيأثر على body balance، وبيخلي المريض يمشي بشكل غير متوازن
- وممكن نلاحظ تغيير في gait pattern بسبب محاولات الجسم في تعويض الانحناء
---
🟡 تأثير الـ Scoliosis على النشاط اليومي (Impact on Daily Activities)

- الانحناء ممكن يسبب fatigue أسرع أثناء المشي أو الوقوف لفترات طويلة
- وبيأثر على قدرة المريض على أداء مهام بسيطة زي الجلوس بشكل مريح
---
🟡 عوامل زيادة تطور الـ Scoliosis
(Risk Factors for Progression)

- النمو السريع خلال المراهقة
- الأناث بيكونوا أكثر عرضة للتقدم في الانحناء
- نوع الـ Scoliosis👇🏻
(structural vs postural)
- وجود آلام أو أعراض عصبية قد تدل على حالة أسوأ
#Scoliosis

❤6👍1

1.43K viewsedited 10:51

Add a comment

About

Blog

Apps

Platform