🔴 #اطلاعیه//

اخطار پلیس پیشگیری شهرستان پیرانشهر

با عنایت به سرقت های صورت گرفته از خانه باغ های مناطق زراعی در این راستا از شهروندان خواهشمند است:

۱ـ نسبت به نصب دوربین های مداربسته و دزدگیر در خانه باغ ها اقدام نمایند .
۲ـ از گذاشتن اشیای قیمتی در خانه باغ ها خودداری گردد.
۳ـ قبل از ترک خانه باغ به افراد قابل اعتماد حاضر در منطقه اعلام خانه باغ را به آنها بسپارند .
۴ـ از قفل های ضد سرقت و کتابی بر روی درب ها استفاده نمایند .
۵ـ نسبت به بالا بردن ایمنی و امنیت خانه باغ ها از موانع بر روی دیوار ها و درب ها استفاده گردد .
۶ـ به سامانه مها و ۱۱۰ جهت پیشگیری از سرقت وصل شوید .

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

  قابل توجه کلیه مشترکین محترم توزیع برق شهرستان پیرانشهر  

برنامه خاموشی های ناشی از مدیریت بار شهرستان پیرانشهر

از تاریخ  1404/02/27 تا اطلاع ثانوی 
 
زمان دقیق خاموشی‌ها با توجه به وضعیت شبکه و میزان بار مصرفی ممکن است تغییر کند.

🔴 به اطلاع هموطنان گرامی می‌رساند؛ افزایش زودهنگام دمای هوا، رشد ۸ درصدی مصرف برق نسبت به مدت مشابه سال گذشته را به دنبال داشته است. با توجه به افزایش نامتعارف مصرف برق و کاهش منابع تولید نیروگاههای برقابی به دلیل خشکسالی، احتمال اعمال محدودیت در مصرف برق مشترکان وجود دارد.

🟠 هموطنان می‌توانند با وارد کردن شناسه قبض خود در سایت شرکتهای توزیع نیروی برق یا سامانه برق من، از برنامه محدودیت احتمالی مطلع شوند.

همچنین از همه هموطنان درخواست می گردد تا با پیوستن به پویش #۲۵_درجه و مصرف بهینه برق و کاهش مصارف غیرضروری به تامین برق پایدار همه مشترکان کمک کنند.
«هواتو مثبت کن»
# ۲۵_درجه

روابط عمومی توزیع برق پیرانشهر

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

📣 #اطلاعیه //

خیرین محترم، به اطلاع میرسانیم همانند سالهای قبل جهت سهیم شدن در خرید قربانی و توزیع آن بین خانواده‌های یتیم و نیازمند پیرانشهر و پیرامون آن نیازمند یاری شما هستیم

این فرصت ارزشمند را از دست ندهیم، اجرکم عند الله

🔖سهم های موجود برای هر سهم جهت شرکت در امر قربانی:

🗣️سهم 7 میلیون تومانی
🗣️سهم 8 میلیون تومانی
🗣️سهم 9 میلیون تومانی
🗣️سهم 11 میلیون و 500 هزار تومانی

6037-9979-5015-6647

@salahadinxerxuazi
دە‌زگای خێرخوازی سە‌لاحە‌ددین ئە‌ییوبی

📲 04444221253
📲 09370659347


🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⭕️بنیان‌گذار تلگرام: واتس‌اپ یک کپی ارزان قیمت است/ جایزه ۵۰ هزار دلاری برای نمایش برتری تلگرام

🔹️«پاول دورف»، بنیان‌گذار تلگرام، در اظهاراتی صریح، واتس‌اپ را یک «کپی ارزان‌قیمت» نامید و این اپلیکیشن متعلق به متا را به راه‌اندازی کمپین‌های تخریبی علیه تلگرا‌م متهم کرد.

🔹️دورف همچنین در کانال شخصی خود یک مسابقه جدید ۵۰ هزار دلاری را برای تولیدکنندگان محتوا معرفی کرد که هدف آن نمایش برتری‌های تلگرا‌م در مقایسه با واتس‌اپ است.

🔹️دورف شب گذشته اعلام کرد این مسابقه که تا ۲۶ مه (۵ خرداد) ادامه خواهد داشت، با هدف آگاه‌سازی کاربران و نمایش رهبری طولانی‌مدت تلگرام در زمینه نوآوری‌های حوزه پیام‌رسانی برگزار می‌شود.

🔹️او در پست خود نوشته است: زمان آن رسیده که کاربران واتس‌اپ را بیدار کنیم. آن‌ها در گذشته گیر افتاده‌اند و از نسخه‌های تأخیری و ساده شده از نوآوری‌هایی استفاده می‌کنند که سال‌ها پیش توسط تلگرام معرفی شده‌اند.

🔹️شرکت در این مسابقه برای همه آزاد است و شرکت‌کنندگان باید ویدیوهای کوتاهی بسازند که برتری‌های فنی و تمرکز تلگر‌ام بر حریم خصوصی را نشان دهد.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🎥 #ببینید//

پایداری بر لجبازی!

🔹گزارشی از عدم تغییر ساعت رسمی کشور که بی‌برقی‌ها را وخامت بخشید


🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🤩مبل زیبای چراغان درمنزل مشتری!
✌️هنر دست جوانان پیرانشهری


✌️فروش اقساطی "سروک" شروع شد
✌️اقساط ۱۲ ماهه
روزانه فقط ۱۲۵ هزار تومان!

مبل، سرویس خواب، تشک، غذاخوری، میزتلویزیون، جلومبلی و ...

❖ رنگبندی چوب و پارچه به دلخواه شما
❉ گارانتی شرکتی
.
♛ @SEROK_HOME
♛ @SEROK_HOME
.
☤ کارخانه: شهرک صنعتی پیرانشهر
☤ نمایشگاه: شهر تجاری پیرانشهر، خیابان قدس، روبروی پارک شهرک، #مبل_سروک

💪با افتخار ساخت پیرانشهر
✌️با اشتغالزایی برای ۳۵ جوان پیرانشهر

📆ئەمڕۆ شه‌ممه   ‌

۲۷ی بانەمەڕ(گوڵان) ٢٧٢٥ کوردی
۲۷ اردیبهشت ماه خورشیدی

17 May 2025

وێنە: ئاوایی گردشەیتان
وێنەگر: زانا موسا


پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw

✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

📚 طرح #ختم_قرآن کانال پیرانشهر رووداو

هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن اولین پست کانال

قسمت سیزدهم: سوره بقره آیات ۱۰۹ تا ۱۱۷

✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

‍ #تەندروستی

➖پێشنیارەکانی خورد و خۆراک لە میگرێندا(Migraine)

میگرێن سەرئێشەیەکی بڕگە بڕگەیە کە بە شێوەیەکی گشتی نیوەی دەماخی سەر دەگرێت و توند و درێژخایەنە کە دەتوانێت ژیانی ڕۆژانەی تووشبووەکە تێکبدات.
هەندێک لە هۆکارەکانی هاندەری میگرێن دەتوانێ ئەمانە بێ:
هۆرمۆنەکان، هۆکارە ژینگەییەکان، سترێس(Stress)، جگەرە، دەوا هۆرمۆنییەکان.

تووندی درێژخایەنی سەرئێشەکە لە هەموو کەسەکاندا وەکوو یەک نییە بەڵام بە گشتی میگرێن لە ناو ژنان زۆرترە تا پیاوان.

هەندێک لە تەواوکەرەکان تا ڕادەیەکی زۆر دەتوانن بەرگری لە هێرشەکانی میگرێن بکەن
وەکوو:
پۆتاسیۆم potassium، ئۆمێگا3 Omega3، ل کارنیتین L-Carnitine، کوکیوتن CoQ10، ڤیتامینەکانی گروپی ب.

هەندێک لە خۆراکییەکان و پێکهاتە کیمیاییەکانیش دەتوانن هاندەری هێرشەکان بن وەکوو:
سەرچاوەکانی تایرامین Tyramine کە ئەمانەن:
هەندێک لە خواردنەوە ئەڵکۆڵییەکان، هەندێک لە نانەکان، سۆسە خامییەکان، پەنیری کۆن و پەنیری کووپە، پەنیر پارمێسان،گۆشتی پرۆسێس کراو، ترشیات،زەیتوون، پۆلکە(نخود فرنگی)

خواردنە خێرایەکان و کۆنسێروییەکانیش بە هۆی ڕێژەیەی بەرزی گلوتامات Glutamic acid.
ئەو خۆراکانەی کە زیادکەری جیاوازیان تێدایە
وەکوو ڕەنگ، کڕۆک، تامکردی دەستکرد، مۆنۆسۆدیۆم گلوتامات.

نۆشابەکان بە هۆی ڕێژەێ E211 ترشەڵۆکی سۆدیۆم، هەروەها نۆشابە ڕجیمییەکانیش بە هۆی هەبوونی شیرین کەری دەستکردی ئاسپارتام Aspartame
سۆسیس،بۆلۆنیا یان کاڵباس، قاورمە، بە هۆی هەبوونی نیترایت Nitrite

میوە لیمۆییەکان وەکوو پرتەقاڵ،گریپ فروت، نارنج، لیمۆ بە هۆی هەبوونی ئۆکتۆپامین Octopamine و ئەگەری چوونە سەری هەڵمژینی مس لە ڕیخۆڵەدا.

پێکهاتە کافاینییەکان، بەکارهێنانی کافایین دە دۆزی کەمدا دەتوانێ بۆ هێدی بوونی ژانەسەرەکە یارمەتیدەر بێت بەڵام ئەگەر زۆرتر لە ڕادەی پێویست بێ سەرئیشەکە تووندتر و درێژخایەنتر دەکات.
خۆراکە چەورەکان و سوورکراوەکان
سەرچاوەکانی فینێل ئیتیلامین Phenylethylamine
وەکوو: کاکاو و شوکولاتە.

وەرگێڕ: ئەوین سەعیدی کارناسی ڕاوێژکاری خورد و خۆراکی دایک و منداڵ.
سەرچاوە
Hindiyeh NA , Zhang N , Farrar M , Banerjee P , Lombard L. Aurora SK . The Role of Diet and Nutrition in Migraine Triggers and Treatment : A Systematic Literature Review . Headache : The Journal of Head and Face Pain . 2020 May 25

✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

  قابل توجه کلیه مشترکین محترم توزیع برق شهرستان پیرانشهر  

برنامه خاموشی های ناشی از مدیریت بار شهرستان پیرانشهر

از تاریخ  1404/02/27 تا اطلاع ثانوی 
 
زمان دقیق خاموشی‌ها با توجه به وضعیت شبکه و میزان بار مصرفی ممکن است تغییر کند.

🔴 به اطلاع هموطنان گرامی می‌رساند؛ افزایش زودهنگام دمای هوا، رشد ۸ درصدی مصرف برق نسبت به مدت مشابه سال گذشته را به دنبال داشته است. با توجه به افزایش نامتعارف مصرف برق و کاهش منابع تولید نیروگاههای برقابی به دلیل خشکسالی، احتمال اعمال محدودیت در مصرف برق مشترکان وجود دارد.

🟠 هموطنان می‌توانند با وارد کردن شناسه قبض خود در سایت شرکتهای توزیع نیروی برق یا سامانه برق من، از برنامه محدودیت احتمالی مطلع شوند.

همچنین از همه هموطنان درخواست می گردد تا با پیوستن به پویش #۲۵_درجه و مصرف بهینه برق و کاهش مصارف غیرضروری به تامین برق پایدار همه مشترکان کمک کنند.
«هواتو مثبت کن»
# ۲۵_درجه

روابط عمومی توزیع برق پیرانشهر

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🎥‌به‌زودی هنگام ثبت چک، احتمال برگشت‌خوردن آن اعلام خواهد شد

بانک مرکزی اعلام کرد بر اساس شیوه‌نامه‌ای که تهیه شده، به زودی احتمال برگشت چک را با توجه به سوابق صادرکننده چک به گیرنده اطلاع می‌دهد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

☕️ چای سیاه مرغوب و با کیفیت عالی
☕️ زود دم، دارای رنگ و طعم بی نظیر
☕️ در بسته بندی یک کیلوگرمی
☕️ با ضمانت برگشت در صورت عدم رضایت
🎁 یک کیلو چای سینه سرخ بخر، یک فنجان جایزه ببر

لینک پیج اینستاگرام👇👇👇
https://www.instagram.com/sinesorkh.tea

سایت👇👇👇
www.sinesorkhtea.ir

🔴سر تیتر مهمترین خبرهای دیروز

➖واشنگتن: ناو هواپیمابر ترومن در حال ترک خاورمیانه است

➖انتظار شهروندان پیرانشهر از شهرداری؛ آغاز جهاد آسفالت در فصل عمرانی

➖قطعی‌های برق تا کی ادامه خواهد داشت؟

➖ترامپ: من می‌خواهم با ایران تجارت داشته باشم

➖دولت ترکیه پیشنهاد عفو عمومی برای 55 هزار زندانی را به مجلس ارائه کرد

➖دستاوردی عظیم در تاریخ پزشکی/ ابتلا به ویروس اچ‌آی‌وی دیگه مساوی با مرگ نیست

➖گاردین مدعی شد: غنی سازی صفر در صد تا ۳ سال برای ایران!

➖در اقدامی عجیب، هوادار بارسلونا جمعی از هواداران اسپانیول را با ماشین زیر گرفت

➖بارسلونا برای 28 ـمین بار در تاریخ قهرمان لالیگا اسپانیا شد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

استیو ویتکاف: اگر ترامپ ایران و کشورهای عربی را گرد هم آورد، خاورمیانه می‌تواند از نظر اقتصادی از اتحادیه اروپا پیشی بگیرد.

ویتکاف افزود: کشورهای خلیج به شدت کم‌ارزش هستند. اروپا ناکارآمد است. یک خلیج متحد می‌تواند از اروپا پیشی بگیرد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#کوردستان_بەهەشتە

🌹هاوڕێی بەردەوام و لەمێژینەی پیرانشار ڕووداو " ئەبووبەکر چاش " گرتە ڤیدیۆیەکی جوان لە سرووشتی دۆڵە نییەمان پێشکەش دەکات

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.

🟢مژده برای همشهریان عزیز
🟢خدمتی دیگر از درمانگاه شبانه روزی پاستور

🟡متخصص ارتوپدی در درمانگاه شبانه روزی پاستور
🔻در هر دو نوبت صبح و عصر


🔴هدف ما از بین بردن فقر درمانی است 🔴
☎️جهت رزرو نوبت باشماره های زیر تماس
حاصل فرمایید
🟢(نوبت دهی به صورت ۲۴ساعته)
☎️۰۴۴۴۴۲۳۵۲۷۷


پیج اینستاگرامی درمانگاه
🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic
🏨آدرس : پیرانشهر_ خیابان قدس_مابین فلکه‌ی گاز و چهار راه معلم

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

🎥لحظه تصادف شدید ماشین عروس در جاده حین تصویربرداری هوایی

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL