#سلامتی

علت اصلی گرفتگی عضله ؟

خستگی عضلات
کم آبی بدن
کمبود الکترونیک ها (سدیم ،پتاسیم ،منیزیم ،کلسیم )
گرما و رطوبت بالا
ضعف آمادگی بدنی
شروع فعالیتهای جدید یا فشار بیشتر از حد معمول
.
.
.
#گرفتگی_عضله

dilan dadvand sports and exercise coach

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL