📚 طرح #ختم_قرآن کانال پیرانشهر رووداو

هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن اولین پست کانال

قسمت ۲۹: سوره بقره آیات ۲۳۶ تا ۲۴۲

✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

‍ #تەندروستی

➖با بزانین دواهەمین سەرچاوە پزیشکێ بڕواپێکراوەکانی جیهانی سەبارەت بە چەوری جەرگ دەڵێن چی؟

دواهەمین زانستەکان دەڵێن:
لە ڕاستیدا هیچ دەوایەک ناتوانێ یارمەتیدەر بێ بۆ دەرمانی چەوری جەرگ ئەگەر ئێوە شێوازی ژیانتان نەگۆڕن.

گرینگترین خاڵ بۆ دەرمانی جەرگی چەور وەک سەرچاوە پزیشکێکانی جیهان باس دەکەن کەم کردنی کێش بە شێوازێکی کەم کەم و لەسەرەخۆیە (واتا دانانی وەزنی وردە وردە)
دواتریش کەربۆهیدراتە سادەکان کەمتر دەکار بێنن وەکوو: برینجی سپی، نانی سپی، ماکاڕۆنی، قەند، شەکر و..

هەروەها چەوری تێر Saturated fat(چربی اشباع) زۆر بە کەمی دەکار بێنن و تەنانەت زۆرجاریش قەدەغە دەکرێن.
وەکوو: ڕۆنە بەستووەکان، ڕۆنی حەیوانی، شیرەمەنێ پڕچەورێکان، هەموو جۆرەکانی خۆراکی ئامادە و ڕستوڕانتی و کۆنسێروەکان.

لە تەواوی جەمەکان و نێوجەمەکانتان کەڵک لە سەوزیجاتی تازە وەربگرن و ڕۆژانە 3تا5 واحید میوە بخۆن.

حەول بدەن ڕۆژانە حەتمەن کەڵک لە دانەوێڵەکان(حبوبات) وەربگرن.

چ خواردنێک قازانجە بۆ چەوری جەرگ؟
قاوە
ڕۆن زەیتوون
ماسی، کاکڵەکان(ئاجیل)
تەواوی سەوزیجاتەکان و میوە
فیبر، دانەوێڵەکان
شیرەمەنێ کەم چەورەکان(لبنیات کم چرب)

خاتوونەدووگیانەکان باشتر وایە قاوە دەکار نەهێنن یان لە ژێر چاودێری پزیشک دەکاری بێنن.

وەرگێڕ: ئەوین سەعیدی کارناسی ڕاوێژکاری خورد و خۆراکی دایک و منداڵ.
سەرچاوە:
Komolafe 0, Buzzetti E, Linden A, Best LM, Madden AM, Roberts D, Chase TJ, Fritche D, Freeman SC, Cooper NJ, Sutton AJ. Nutritional supplementation for nonalcohol-related fatty liver disease: a network meta-analysis. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2021(7).

✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

❌پلیس فتا: پیامک‌های جعلی سهام عدالت، دروازه سرقت اطلاعات بانکی

روابط‌عمومی پلیس فتا با صدور هشدار امنیتی اعلام کرد که در روزهای اخیر، پیامک‌هایی با لینک‌های جعلی درباره سود سهام عدالت در حال انتشار گسترده هستند.

این پیامک‌ها با ظاهری فریبنده، اما با هدف سرقت اطلاعات بانکی خالی، کردن حساب و دسترسی غیرمجاز به اطلاعات شخصی طراحی شده‌اند. 

➖ تنها سایت رسمی سهام عدالت: 
🔗 sahamedalat.ir

نمونه آدرس‌های جعلی برای فریب شهروندان: 
❌ saham-edalat.site 
❌ edalatmoney.xyz 
❌ sehamgift.site 

پلیس فتا تأکید کرد:
هرگز روی لینک‌های ناشناس یا مشکوک کلیک نکنید و آدرس سایت را شخصاً در مرورگر وارد نمایید. همچنین به خانواده، دوستان و همکاران اطلاع دهید تا قربانی این طرح فیشینگ نشوند. 

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴 سهم مدارس دولتی در رتبه‌های برتر کنکور امسال صفر بود

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

هوالباقی
◼️{ مرحومه ؛ رقیه پیرسراندیب }
🕌 مسجد خالد بن ولید

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

👩‍⚕دکتر سمیه حسنی کیا
🟢متخصص مغز و اعصاب و ستون‌فقرات
(از ارومیه)
🟣مجهز به دستگاه نوار مغز و نوار عصب عضله.

📆(هر هفته سه شنبه در درمانکاه شبانه روزی پاستور)

📞تلفن رزرو نوبت:
(ساعت رزرو: ۸صبح تا ۲شب)
☎️0444 423 5277
09307157663
🏨آدرس:پیرانشهر_خیابان قدس_مابین فلکه‌ی گاز و چهار راه معلم.

جهت اطلاعات بیشتر پیج اینستاگرامی درمانگاه را دنبال کنید

🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

🔴سر تیتر مهمترین خبرهای دیروز

➖افزایش حضور سگ های ولگرد در سطح شهر پیرانشهر در آستانه بازگشایی مدارس!

➖خشک شدن کامل رودخانه خره‌برداشان پیرانشهر پس از نزدیک به نیم قرن!

➖دریافت هرگونه شهریه اجباری در مدارس دولتی آذربایجان‌ غربی تخلف است

➖غرق‌شدن یک فرد در سد مهاباد

➖سرانجام زیر گذر به کجا انجامید

➖چرا کسی بر سلامت آردهای نانوایی نظارت ندارد

➖وعده هایی که عملی نشد...
عدەای غرق در آب عدەای خشکیده و در انتظار آب.!!!

➖پیشنهاد جدید آمریکا به کوردهای سوریه

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

➖بارش پراکنده در شمال و شمال‌غرب کشور

امروز در شمال آذربایجان غربی، برخی نقاط در سواحل دریای خزر، ارتفاعات البرز افزایش ابر و بارش پراکنده وجود خواهد داشت.

امروز و فردا در ساعات بعدازظهر در جنوب سیستان و بلوچستان، ارتفاعات هرمزگان و در جنوب و نوار غربی استان فارس افزایش ابر و احتمال رگبار و رعد و برق دور از انتظار نیست.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.

🔴 ترامپ نام وزارت دفاع را به وزارت جنگ تغییر داد

رئيس‌جمهور آمریکا دونالد ترامپ با امضای یک فرمان اجرایی نام وزارت دفاع را به وزارت جنگ تغییر داد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔺 جدول جزئیات سود سهام عدالت شهریور۱۴۰۴

دارندگان سهام ۴۹۲ هزار تومانی حدود ۷۴۴ هزار تومان و دارندگان سهام یک میلیون تومانی بیش از ۱.۵ میلیون تومان سود دریافت خواهند کرد

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#صدای_مردم

❌سرعت‌ زیاد در نیمه شب حادثه ساز شد

یکی از همشهریان‌ با ارسال این فیلم می گوید اگر درخت در مسیر برخورد ما نبود من و بچەام هر دوتامون در اثر زیاده خواهی های اقای راننده که‌ در خیابان قدس با سرعت بسیار بالای کورس گذاشته بود کشته می شدیم

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

👫یک آغاز خوب برای فرزندان خود رقم بزنید

➖مهدکودک وپیش دبستانی دوزبانه قصه من آماده تضمین آینده کودک شماست، باهدف ایجادمحیطی شادومهیج بامتدهای روز دنیا آموزش را دلچسب کرده ایم

➖برنامه های آموزشی شامل مهارتهای زندگی، تمرینات حسی ،کلاسهای ورزشی،کلاس زبان انگلیسی،باکادری مجرب و متخصص در دوشیفت صبح و بعدازظهر

➖در گروههای سنی0-۶سال

📍آدرس:کمربندی روبروی سایپا سوری جنب اتومبیل کیا

شماره تماس
📲 09141660485
☎️ 04444241883

🔺 آغاز مرحله جدید پرداخت کالابرگ از چهارشنبه

وزیر کار: در اولین گام به سه دهک اول پرداخت خواهد شد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴 ترامپ علیه ایران فرمان فشار صادر کرد

دولت ترامپ با صدور فرمانی اجرایی، ایران را در فهرست کشورهای «حامی بازداشت ناعادلانه» قرار داد؛ اقدامی که زمینه‌ساز تحریم‌ها و محدودیت‌های تازه خواهد بود.

تحلیلگران این تصمیم را بیش از آنکه دفاع از حقوق بشر بدانند، تلاشی برای بهره‌برداری انتخاباتی و تشدید ایران‌هراسی توصیف کرده‌اند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.

🔺گۆلی ورمێ دوای ١٣ هەزار سال بە تەواوی وەشک بوو!!!

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#جلی_کوردی_شوناسمانە

➖بۆ ڕێز لێنان لە جل و بەرگی کوردی

هیوادارم ڕۆژێک دابێ کە هەموو نەتەوەکان شانازی بە جلی نەتەوەیی خۆیان بکەن و بۆ بەرز ڕاگرتنی ئەوکلتوورە بە نرخە، هەوڵ و تێکۆشان بکەن

➖هاوشاریانی زێدە ئازێز ئاگادار دەکەینەوە دەتوانن وێنەکانیان بۆ ئێمە بنێرن و چاوڕوانی دانانی بێ جیاوازی وێنەکانیان بکەن

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

👥قابل توجه داوطلبان کنکور سراسری ۱۴۰۴

➖تشریح فرآیند انتخاب رشته
➖بررسی جزئیات کارنامه داوطلبان
➖تشریح بومی‌گزینی ( استانی، ناحیه‌ای ، قطبی)
➖بررسی انواع دوره‌های آموزش عالی
➖رشته‌های با شرایط خاص
➖تفاوت رشته‌های متمرکز و نیمه‌متمرکز
➖عوامل موثر بر انتخابِ رشته‌ها و مقطع تحصیلی
بررسی دوراهی‌های انتخاب رشته



عثمان رسول‌نژاد، کارشناسی ارشد مشاوره
دکتر اسماعیل شوانی، دکترای تخصصی مشاوره
فاطمه داهیم، کارشناسی ارشد مشاوره

🔻🔻 آدرس: پیرانشهر،میدان آزادی کوچه جنب بانک صادرات مرکز مشاوره سوکنا

09141670935
09141664459
09141664482
044 4423 7223

#بەشی_۱٨



🔷پیتی (ی):

پیتی(ی) لە ڕێنووسی ئارامیدا دوو ڕۆڵ دەگێڕێت. واتە هەم دەتوانێت بزوێن بێت و هەم دەتوانێت نەبزوێن بێت.

🔹زانینی ئەم یاسایانە پێمان دەڵێت کە پیتی(ی) لە وشەکاندا بزوێنە یان نەبزوێن:
١- پیتە بزوێنەکان هیچکات لە سەرەتای وشە نایەن.
٢- پیتە بزوێنەکان هیچکات لە سەرەتای بڕگە نایەن.
٣ـ هیچکات دوو دانە پیتی بزوێن ناتوانن بەدوای یەکتردا بێن.
٤ـ پیتە بزوێنەکان هەموو کاتێک دووەمین پیتی وشە و بڕگەن.

🔹کاتێک پیتی(ی) دەنگی یی بدات، بزوێنە بەڵام کاتێک دەنگی ی بدات، نەبزوێنە.



🔶 نموونە بۆ(ی)بزوێنن:
🔸شیر🔸هیوا🔸بەفرین🔸پەنیر


🔶 نموونە بۆ(ی)نەبزوێنن:
🔸یار🔸یاسا🔸بەیان🔸بەی


▪️ترجمه فارسی در پُست دیگری به زودی درج می‌شود.

✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔴جسد فرد غرق‌شده در سد مهاباد پیدا شد.

پس از انجام عملیات جستجوی فرد غرق شده در سد مهاباد، دقایقی قبل جسد وی توسط تیم غواصی مهاباد پیدا و از سد خارج شد.

فرد فرق‌شده اهل مهاباد و ۳۵ ساله است.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL