📚 طرح #ختم_قرآن کانال پیرانشهر رووداو

هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن اولین پست کانال

قسمت ۳۶: سوره بقره آیات ۲۷۵ تا ۲۸۱

✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

‍ 🔴#تەندروستی
چۆن خۆت لە جەڵتەى دڵ دوور دەخەیتەوە

➖کۆبوونەوەی چەوری لە خوێنبەرەکاندا ھۆکاری سەرەکی جەڵتەی دڵە و لەم سەردەمەدا کوشندەترین ھۆکاری مردنە و رۆژانە خەڵکێکی زۆر بە جەڵتەی دڵ دمرن.

➖بۆ ئەوەی لە جەڵتەی دڵ بەدوور بیت پێویستە ئاگاداری ئەو خواردنانە بیت کە دەیخۆیت، بۆ رێگریکردن لە کەڵەکەبوونی چەوری لە خوێنبەرەکاندا و کەمکردنەوەی چەوریە زیانبەخشەکان ئەم خواردنانە بخۆ:

1. ماسی:
ماسی باشترین خواردنە و پێویستە مانگی بەلای کەمەوە دووجار بخورێت، ترشی چەوری ئۆمێگا 3”ی تێدایە کە رێژەی چەورییە باشەکان زیاد دەکات و چەوریە خراپەکان دادەبەزێنێت، بەوەش ڕێگە لە جەڵتەی دڵ دەگرێت.

2. مزرەمەنییەکان:
مرزەمەنییەکان لیمۆ و پرتەقاڵ و سندی دەگرێتەوە، توێژینەوەکان دەریان خستووە خواردنی مزرەمەنییەکان رێگە لە گیرانی خوێنبەرەکان دەگرێت.

3. گوێز:
گوێز یەکێکی ترە لەو خواردنانەی سوودی بۆ دڵ زۆرە، لەبەر ئەوەی ترشی چەوری ئۆمێگا 3"ی تێدایە کە یارمەتی پاککردنەوەی خوێنبەرەکان دەدات .

4. تۆوی کەتان:
تۆوی کەتان دەوڵەمەندە بە ترشی چەوری ئومێگا3"و ریشاڵی و کالسیۆم، یارمەتیدەرە بۆ پاککردنەوەی خوێنبەرەکان و پاراستنی کەسەکە لە جەڵتەی دڵ، بەڵام پێویستە زۆر نەخورێت.

5. زەردەچێوە:
زەردەچێوە بەھارتێکی زۆر بەسوودە بۆ دڵ و پێویستە لە ژەمە خواردنەکاندا بەکاربھێنرێت.

6. چای سەوز:
توێژینەوەکان لە ژاپۆن دەریخستووە رۆژانە خواردنەوەی چای سەوز رێگە لە تووشبوون بە جەڵتەی دڵ و مێشک دەگرێت و مەترسی مردن بەرێژەی (16%)کەمدەکاتەوە.

7. دارچینی:
دژەئۆکسیدی تێدایە و کۆنترۆڵی رێژەی شەکر و چەوری لەخوێندا دەکات ، بەوەش رێگە لە نەخۆشییەکانی دڵ و جەڵتەی دڵ و جەڵتەی دڵ دەگرێت.

8. ھەنار:
ھەنار یەکێکە لە میوە خۆشەکان و پێویستە رۆژانە بخورێت، رێگە لە نەخۆشیەکانی دڵ دەگرێت و لە مەترسی جەڵتەی دڵ ئەتپارێزێت.

 ✅ پیرانشار ڕووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

  قابل توجه کلیه مشترکین محترم توزیع برق شهرستان پیرانشهر  

اصلاحیه
برنامه خاموشی های ناشی از مدیریت بار از تاریخ 1404/06/17  تا اطلاع ثانوی 
 
زمان دقیق خاموشی‌ها با توجه به وضعیت شبکه و میزان بار مصرفی ممکن است تغییر کند.
اجرای این برنامه‌ها صرفاً در صورت نیاز به مدیریت اضطراری بار بوده و در صورت تأمین برق پایدار، امکان لغو یا تغییر آنها وجود دارد.
با توجه به میزان بار درخواستی احتمال خاموشی دوبار برای هر فیدر وجود دارد
اعمال این برنامه ها جهت گذر از پیک بار و حفظ پایداری شبکه برق امری ناگزیر بوده  از صبر، همراهی و درک شرایط توسط  مردم فهیم و شریف، تشکر و قدردانی می کنیم

🟠 هموطنان می‌توانند با وارد کردن شناسه قبض خود در سایت شرکت توزیع نیروی برق یا سامانه برق من، از برنامه محدودیت های احتمالی مطلع شوند.

همچنین از همه هموطنان درخواست می گردد تا با پیوستن به پویش #۲۵_درجه و مصرف بهینه برق و کاهش مصارف غیرضروری به تامین برق پایدار همه مشترکان کمک کنند.
«هواتو مثبت کن»
# ۲۵_درجه

روابط عمومی توزیع برق پیرانشهر.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔺 کاهش محسوس دما در راه است!

از روز جمعه بتدریج کاهش نسبتا شدید دما در منطقه آغاز می‌شود. این کاهش دما نیمه اول هفته آینده به اوج می‌رسد و دمای هوا بطور متوسط بین ۳ تا ۷ درجه کاهش خواهد یافت. دمای نواحی سردسیر به نزدیک صفر درجه خواهد رسید.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

👩‍⚕دکتر سمیه حسنی کیا
🟢متخصص مغز و اعصاب و ستون‌فقرات
(از ارومیه)
🟣مجهز به دستگاه نوار مغز و نوار عصب عضله.

📆(هر هفته سه شنبه در درمانکاه شبانه روزی پاستور)

📞تلفن رزرو نوبت:
(ساعت رزرو: ۸صبح تا ۲شب)
☎️0444 423 5277
09307157663
🏨آدرس:پیرانشهر_خیابان قدس_مابین فلکه‌ی گاز و چهار راه معلم.

جهت اطلاعات بیشتر پیج اینستاگرامی درمانگاه را دنبال کنید

🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

🔴سر تیتر مهمترین خبرهای دیروز

➖ساخت‌وساز مسکن ۵۰ درصد گران شد /منتظر جهش شدید قیمت مسکن باشیم؟

➖انفجار اتمی ۱۹۴۶ آمریکا: نابودی کشتی‌ها در آزمایش مرگبار

➖ بازگشت کورس‌های شبانه موتورسواران در پیرانشهر

➖ناگفته مهم معصومه ابتکار از چشمه‌ای حیاتی که دریاچه ارومیه از آن تغذیه می‌کرد اما کور شد

➖مدارس دولتی حق ندارند برای ثبت‌نام دانش‌‌آموزان گرفتن پول را اجباری کنند

➖توزیع واکسن‌ آنفلوآنزا در داروخانه‌ها

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#بیینید//

➖فیلمی از توت خوردن سنجاب در ارتفاعات کوردستان

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

❌استاد زمین‌شناسی: احتمال احیای دریاچه ارومیه تا سال ۱۴۱۴ کم است / در سال‌های آتی بیماری‌های پوستی، گوارشی، سرطان ریه و مرگ زوردرس در شمال غرب همه‌گیر می‌شود

مهدی زارع، پژوهشگر و استاد حوزه زمین‌شناسی:
احتمال کمی وجود دارد که دریاچه حتی با اقدامات فوری و جدی به صورت کامل تا سال ۱۴۱۴ به وضعیت سالم پیش از سال ۱۳۷۴ خود بازگردد.

بستر خشک دریاچه نمک مخلوط با مواد شیمیایی سمی از رواناب‌های کشاورزی – آفت‌کش‌ها و کود‌ها – را در معرض دید قرار می‌دهد و باد‌ها این را به طوفان‌های نمکی مکرر و شدید تبدیل می‌کنند.

سالهای آتی در صورت ادامه این روند، «بیماری‌های تنفسی مانند آسم، برونشیت و سرطان ریه، همچنین بیماری‌های چشمی، گوارشی و مشکلات پوستی همه‌گیر خواهند شد.

منطقه شاهد افزایش چشمگیر مرگ و میر زودرس و کاهش شدید کیفیت کلی زندگی خواهد بود.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🛑مجمتمع پزشکی میلاد با مدیریت عثمان وسویی دلاوان آماده ارائه خدمات به همشهریان گرامی میباشد

💊خدمات بخش عمومی:
✅ویزیت پزشک عمومی
✅تزریقات و پانسمان
✅نوارقلب
✅شستشوی گوش
✅زدن و کشیدن انواع یخیه
✅تعویض چسب بینی
✅فصد خون
✅سونداژ مثانه

💊خدمات بخش تخصصی:
🧠جراح و متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات  از ارومیه
👩‍⚕جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی
👨‍⚕متخصص اعصاب و روان (روانپزشکی) از تبریز
🗣مشاوره پزشکی و پرستاری رایگان  توسط مدیریت کلینیک

🏥داروخانه

✅طرف قرارداد با کلیه بیمه های درمانی پایه

☎️تلفن تماس و رزرو نوبت ۲۴ ساعته
0905 583 1039
044 44 22 4686
🕹آدرس:
پیرانشهر-خیابان قدس-نبش سه راهی سعدی-مجتمع پزشکی میلاد

#صدای_مردم

مدل جدید پارک کردن پشت چراغ قرمز متاسفانه‌ هر روز با‌ اینکه‌ همشهریان بیشتر به نحوه‌ رانندگی معترض می شوند ولی وضعیت ترافیک داخل شهر، پارک‌کردن‌ها بدتر و بدتر میشود .

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.

⚽️برنامه مهمترین دیدارهای فوتبال امروز

-----------------------

#کوردی

➖بەرنامەی گرینگ ترین یاریەکانی ئەوڕۆی تۆپێن

✅اسپورت رووداو
https://t.me/joinchat/AAAAAEJm9tXAVoA0pO3Vpg

⭕️ #آگهی_استخدامی ⭕️

🐔 کشتارگاه مرغ زرین طیور پیرانشهر
در راستای تکمیل نیروی انسانی خود ، به افراد واجد شرایط به شرح زیر می باشد ؛

✅ تعدادی نیروی کارجهت شیف شب (اقا و خانم)

📝بیمه تامین اجتماعی ، حقوق و مزایا توافقی ،سرویس رفت و برگشت

متقاضیان محترم می توانند از ساعت ۹ الی ۱۳ صبح و یا ۲۰ الی ۲۳ شب به آدرس زیر مراجعه نمایید. و یا با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

📞 09141686773 اسماعیلی

📍 پیرانشهر _ کیلومتر ۱۰ جاده نقده کشتارگاه مرغ زرین طیور