کالای ورزشی هدف
دارای 2 شعبه ی فعال در پیرانشهر.
شعبه 1 ، سه راه فرهنگ،نبش کوچه آشیانه با مدیریت طه ابوبکری09368213536

شعبه 2 ، دور میدان جمهوری اسلامی با مدیریت صادق ابوبکری 09379521853

عرضه ی تمامی محصولات ورزشی ایرانی و خارجی به صورت عمده و خرده

اول کیفیت و قیمتها را مقایسه کنید بعدا خرید بفرمایید.

📚 طرح #ختم_قرآن کانال پیرانشهر رووداو

هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن اولین پست کانال

قسمت ۵۵: سوره آل عمران آیات ۱۸۰ تا ۱۹۰

✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

‍ #تەندروستی

🍞نان یان برینج؟ کامەیان زیاتر دەبنە هۆی قەڵەوبوون؟

کالۆری جۆرەکانی نان و برینج (بۆ 100 گرام)
نانە سونەتییەکان (سەنگەک، بەڕبەڕی، تافتوون، لەواش): نزیکەی 275 کالۆییە
برنجی کوڵاو بێ زیادکردنی ڕۆن
نزیکەی 123 کالێری

بە پێچەوانەی بیرکردنەوە و بڕوای باو، لە قەبارەی یەکساندا کالۆری برینج لە کالۆری نان کەمترە

برینج لە چ دۆخێکدا زیاتر لەنان دەبێتە هۆی قەڵەوبوون؟
1_بە زیادکردنی ڕۆن
هەرچی ڕۆنی زیاتر زیاد بکرێتە سەر برینج ئاستی کالۆری بەرزتر دەبێتەوە بەڵام ئەگەر هیچ ڕۆنێکی پێ زیاد نەکەین ئەوا کالۆری لە نان کەمترە.

2_بنکڕ
ئەگەر لەگەڵ برینج بنکڕەکەشی بخوردرێت کالۆری لە نان زیاتر دەبێ چونکە بەشێکی زۆری ڕۆنی زیادکراو بە برینج لەکاتی کوڵاندا لەبن مەنجەڵ یان دەفری هەڵگر کۆ دەبێتەوە.

3_خێرا خواردن
لەو کاتەوە دەست بە خواردن دەکەن نزیکەی 20 خولەک دەبا تا مێشک پەیامی تێربوونی لە کۆئەندامی هەرسکردنەوە پێ بگات و هۆکارەکانی کەمکردنەوەی ئیشتیا ئازاد بکا و ئێوە هەست بە تێربوون بکەن.
برینج خێراتر لەنان دەخورێ و بۆیە لە خولێکی زەمەنیی بەرامبەردا ڕێژەی برینجی خواردراو لە نان زیاترە و هەر ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی کالۆری.

بۆ نابێ برینج لە بەرنامەی خۆراکی ڕۆژانە بسڕینەوە؟

دەفرایەتی و توانای برینج بۆ تێرکردن لە نان زیاترە و بۆ ماوەیەکی زیاتر تێر دەمێننەوە بۆیە ئەگەر برینج لەنێو بەرنامەی خواردنتان بسڕنەوە ڕەنگە ئەم دوو دۆخەتان بۆ بێتە ئاراوە:
یەکەم: ناچارن نانی زیاتر بخۆن تا هەستبە تێربوون بکەن.
دووهەم: ناچار دەبن خۆراکی دیکە لەباتی برینج و وێڕای نان دەکار بێنن تا تێر بن.
لە هەردوو دۆخەکەدا کالۆری دەکارهێنراو کەم نابێتەوە بگرە لەو کاتەی برینجتان دەکار هێناوە کالێری زیاتر وەرگرن.

چەند پێشنیار بۆ دەکارهێنانی نان:
1_نانە سوێدارەکان زیاتر بخۆن چونکە دەفرایەتی تێرکردنیان زۆرترە و ڕێژەی ڤیتامین و دیکە پێداویستییەکانیان تێدا زیاترە.
2_کالۆری نانە وشکەکان لەیاد مەکەن، نانی لەم جۆرە چونکە قەبارەیان کەمترە دەفرایەتی تێرکردنیان کەمە و ڕەنگە بێ ئەوەی ئاگادار بن ڕێژەیەکی زۆرتان خواردبێ.

چەند پێشنیار بۆ دەکارهێنانی برینج:
1_قەت هەوڵ مەدەن بە تەواوی لە ژەمەکانی خواردن بیسڕنەوە.
2_خواردنی بنکڕ کەم بکەنەوە.
3_کاتێ خواردنی برینج لەسەرخۆ و هێدی بخۆن بە جۆرێک کە خواردنی ئێوە لانی کەم بیست خولەکی پێ بچێت.
4_ڕۆنی بە برینجەوە زیاد مەکەن

ئەوین سەعیدی کارناسی ڕاوێژکاری خورد و خۆراکی دایک و منداڵ.

✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔴 پیام تبریک رئیس دانشگاه پیام نور پیرانشهر به مناسبت آغاز سال تحصیلی ۱۴۰۴

🔺 به گزارش روابط عمومی دانشگاه پیام نور مرکز پیرانشهر، دکتر حمزه حاجی رئیس این دانشگاه به مناسبت آغاز سال تحصیلی جدید پیامی به شرح ذیل صادر نمود:


                  بسم الله الرحمن الرحیم

«یَرْفَعِ اللهُ الَّذِینَ آمَنُوا مِنْکُمْ وَ الَّذِینَ أُوتُوا الْعِلْمَ دَرَجاتٍ» [مجادله/ ۱۱]

ماه مهر، آغاز بهار تعیلم و تعلم برای دانش‌آموزان و دانشجویان عزیزی است که بهترین سرمایه های کشور و آینده سازان میهن اسلامی هستند. مدرسه و دانشگاه به عنوان دو نهاد مهم آموزشی، پژوهشی، فرهنگی و تربیتی، کانون و قلب تپنده فکر و اندیشه در جامعه محسوب می شوند.

بی شک «علم» در کنار «ایمان» یکی از دو بال پیشرفت و تعالی مادی و معنوی انسان به شمار می آید که فرارسیدن بهار علم و دانش و سال نو تحصیلی، در واقع، پرواز و حرکت هدفمند انسان در جهت تحقق این ماموریت مهم و سرنوشت ساز است.

            درخت تو گر بار دانش بگیرد
            به زیر آوری چرخ نیلوفری را

اینجانب آغاز سال تحصیلی جدید را به تمامی اصحاب تعلیم و تعلم و تلاشگران صادق و دلسوز عرصه فکر و اندیشه بویژه اساتید، معلمان، دانش آموزان و دانشجویان عزیز شهرستان پیرانشهر بالاخص دانشگاهیان گرانقدر پیام نور تبریک و تهنیت عرض می کنم و توفیق همگان را در این عرصه مهم و تمدن ساز به منظور تربیت نسلی متعهد و متخصص از درگاه خدای علیم و حکیم مسئلت می نمایم.


                    دکتر حمزه حاجی
       رئیس دانشگاه پیام نور مرکز پیرانشهر

🔹 کانال رسمی اطلاع رسانی دانشگاه پیام نور مرکز پیرانشهر
🆔 @pnu_piran
https://eitaa.com/pnupiran

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

‍ ‍ پیام رئیس دانشگاه آزاد اسلامی واحد پیرانشهر به مناسبت آغاز سال تحصیلی جدید:

«سوگند به قلم و آن چه می نویسد»

🔹 در آستانه پاییز برگ ریز و در طلیعه مهر شورانگیز، یاد و خاطره حماسه سازان و شهدای دفاع مقدس به ویژه شهدای عرصه علم و دانش را گرامی می داریم.

🔸 خداوند را شاکریم که هر ساله با فرا رسیدن ماه مهر، دانشگاهها رنگ و بوی زندگی و طراوت را به خود می گیرند و با عطر وجود دانشجویان و دانش پژوهان معطر می شوند.

🔹 تقارن هفته دفاع مقدس را با بهار دانش و تعلیم و تربیت گرامی داشته و آغاز سال تحصیلی جدید را به همه دانشگاهیان عزیز، بویژه دانشجویان جدیدالورود تبریک و تهنیت عرض نموده، امید است این تقارن و همزمانی خجسته، آغازی بر یک حرکت پرشتاب علمی و شکوفائی و بالندگی کشور عزیزمان باشد.

🔸 اینجانب طلوع مهر و آغاز سال تحصیلی جدید را بر پویندگان طریق علم و معرفت، اساتید فرهیخته و دانشجویان عزیز که با آغاز مهرماه، فصل رویش مهربانی و خردورزی، با گام‌های کوچک و بزرگ اما اندیشه‌های پاک و سترگ، دانشگاه ازاد اسلامی واحد پیرانشهر را مزین می‌نمایند، صمیمانه تبریک و تهنیت عرض می نمایم.

🔹 امید است در سال تحصیلی جدید، در بهار تعلیم و تربیت همواره بهمراه خانواده محترمتان از دو نعمت صحت و سلامتی برخوردار باشید و در نهایت شاهد پیشرفت همه جانبه کشور و بسط امید در پیکر جامعه باشیم.

➖دکتر محمد سلطانی
"رئیس دانشگاه آزاد اسلامی واحد پیرانشهر"

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔴در‌ اول ۴۰۴ مهر ماه ۳۶‌ هزار دانش آموز پیرانشهری به‌ مدرسه می روند

یحی امیر عشایری مدیریت آموزش و پرورش پیرانشهر در گفت و گو با خبرنگار پیرانشهر رووداو گفت: ضمن آرزوی سالی پر از مدارج علمی و موفقیت برای دانش آموز و معلمان گراتقدر باید عنوان کنم در اول مهر ۳۶‌ هزار دانش آموز در شهرستان پیرانشهر در روز اول مهر ماه روانه‌ مدارس شهر و روستا خواهند شد

در بخش دیگری از این گفت و گو مدیر آموز و پرورش پیرانشهر با اشاره به اینکه در ابتدای سال تحصیلی هیچ کلاس درسی در پیرانشهر بدون معلم‌ نیست اظهار داشت مدارس کانکسی در پیرانشهر برچیده شده اند و از ۱۴ مدرسه کانکسی که در روستاها فعالیت داشتند نوید آن می رود تا نیمه دوم آبان ۹ مدرسه تجهیز و به بهره برداری برسند

مدیر آموز و پرورش در بخش آخر این مصاحبه به خبرنگار پیرانشهر رووداو گفت: خوشحال هستم از اینکە با اطمینان‌ عنوان می کنم ۵ مدرسه " رشید زاده ، سومیه ، شهید علمی، فجر اسلام در شهر لاجان و مدرسه روستای #بندڕێ در مهر امسال تجهیز و تحویل آموز و پرور خواهند شد

#اختصاصی

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

فرانسه کشور فلسطین را به‌رسمیت شناخت

ماکرون اعلام کرد که پاریس کشور فلسطین را به‌رسمیت می‌شناسد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

❤️ترامپ آلزایمر دارد!

دکتر جان گارتنر پزشک آمریکایی: ترامپ نشانه های قوی از ابتلا به بیماری آلزایمر دارد و در کنار آن او یک خودشیفته بدخیم است، که وقتی با وخامت عملکرد او ترکیب شود، "بدترین سناریوی ممکن" است

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

تمام برندگان امشب مراسم توپ طلا

🥇 عثمان دمبله برنده توپ طلا مردان شد

🥇 آیتانا بونماتی برنده توپ طلا زنان شد

🙍‍♂ لامین یامال به عنوان برنده جایزه کوپا انتخاب شد

🙍‍♀ ویکی لوپز به عنوان برنده جایزه کوپا زنان انتخاب شد

🙎‍♂ لوییز انریکه به عنوان بهترین مربی سال انتخاب شد

🙍‍♀ سارینا ویگمن به عنوان بهترین مربی سال زنان انتخاب شد

⚽️ ویکتور یوکرس به عنوان بهترین گلزن سال انتخاب شد

⚽️ اوا پاجور به عنوان برترین گلزن گلزن سال زنان انتخاب شد

🙅‍♂ جان‌لوییجی دوناروما به عنوان بهترین دروازه‌بان سال انتخاب شد

🙅‍♀هانا همتون به عنوان بهترین دروازه‌بان سال زنان انتخاب شد

⚡️ موسسه ژانا به عنوان برنده جایزه سوکراتیس انتخاب شد

👨‍🦰پاری‌سن‌ژرمن به عنوان بهترین تیم سال انتخاب شد

👩‍🦰 آرسنال به عنوان بهترین تیم سال زنان انتخاب شد

✅اسپورت رووداو
https://t.me/joinchat/AAAAAEJm9tXAVoA0pO3Vpg

🎥 پزشکیان، پیش از سفر به نیویورک: در سفر به آمریکا مواضع خودمان را که صلح و انسانیت و امنیت و حق و عدالت است اعلام می‌کنیم

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔺️حذف یارانۀ ۲.۸ میلیون نفرِ دیگر

آمار سازمان هدفمندسازی یارانه‌ها نشان می‌دهد تعداد یارانه‌بگیرانِ دهک‌های ۴ تا ۹ بیش از ۲.۸ میلیون نفر کاهش یافته است.

در مرداد ۱۴۰۴ یارانۀ نقدی برای حدود ۴۶.۵ میلیون نفر واریز شد، اما شهریور این رقم به حدود ۴۳.۷ میلیون نفر رسید؛ یعنی حذف یارانۀ ۲.۸ میلیون نفر.

ماه قبل نیز یارانۀ ۳ میلیون نفر حذف شده بود.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL