📚 طرح #ختم_قرآن کانال پیرانشهر رووداو

هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن اولین پست کانال

قسمت ۸۵: سوره مائده آیات ۹ تا ۱۵

✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

‍ #تەندروستی

➖ڤیتامینەکان بۆ بەرگری لە تێکچوونی ئەقڵ(demential) زوال عقل

دواهەمین دەستکەوتنەکانی زانستی پزیشکی پێمان دەڵێن هەندێک لە ڤیتامینەکان تا ڕادەیەکی زۆر دەتوانن بەرگری لە تێک چوونی کاروباری مێشک بکەن

وەکوو:

ڤیتامینەکانی B-ب کۆمپلێکس بە تایبەت فولات یان هەمان فوولیک ئەسید(Folate) دەتوانێ تا ڕادەیەکی زۆر بەرگری لە تێک چوونی ئەقڵ بکات.

هەروەکا ئێسکۆربیک ئەسید(Ascorbic acid) یان هەمان ڤیتامین C(سی)
و ڤیتامین E(ئی) کاریگەرێکی زۆریان لەسەر لێهاتووی مێشک(Cognitive skill) هەیە.

سەرچاوەی ڤیتامینB کۆمپلێکس(ب):
ماسی
جەرگی مانگا
هێلکە و شیرەمەنییەکان(لبنیات)
دانەوێڵەکان بە تایبەت هەموو جۆرەکانی لووبیا
جۆ
کاکڵەکان(ئاجیل)
ئەسپەناغ/ کاهوو/ توور
پەڕشەکان(برینجی قاوەیی/ ساوار/ گەنم..)
مۆز

سەرچاوەکانی فوولیک ئەسید:
هەموو جۆرەکانی دانەوێڵە بە تایبەت لووبیاچیتی و نیسک
تۆوی گوڵەبەڕۆژە
جەرگ
هێلکە
سۆیا
ئەسپەناغ و هەمۆ جۆرەکانی سەوزی گەڵاپان
بایمە
گوڵەپێغەمبەرە(ذرت)
مۆز
بادام خاکی
کەلەم برووکلی

سەرچاوەکانی ئێسکۆربیک ئەسید:
هەموو جۆرەکانی سەبزی و میوەی تازە

سەرچاوەکانی ڤیتامین E(ئی)
هەمۆ جۆرەکانی گۆشتی ماسی و قاز
هەمۆ جۆرە کاکڵەکان(ئاجیل)
ئەسپەناغ

هەروەها لە ژێر چاودێری پزیشک دەتوانن لە تەواوکەرە خۆراکێکانیش کەڵک وەربگرن.

جێگای ئاماژایە جەرگ و کاکڵە سوێرکراوەکان و گوڵەپێغەمبەرەی تۆقاو(برێشکە) بۆ خاتوونە دووگیانەکان قەدەغەیە.
جەرگ بۆ ئەو خاتوونانەی منداڵی بەرمەمکانیشیان هەیە قەدەغەیە.
و بۆ کەڵک وەرگرتن لە شتەکانی دیکەش دەبێ لە پزیشک ڕاوێژ وەربگرن.

وەرگێڕ: ئەوین سەعیدی کارناسی ڕاوێژکاری خورد و خۆراکی دایک و منداڵ.
سەرچاوە:
Gis Gil Martínez V, Avedillo Salas A, Santander Ballestín S. Vitamin Supplementation and Dementia: A Systematic Review. Nutrients. 2022 Feb 28;14(5):1033

✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

⚽️#اختصاصی_یاران_پیرانشهر

جدال شش امتیازی جنوب و شمال استان برای صعود به لیگ برتر در آوردگاه بهشتی پیرانشهر

#یاران_پیرانشهر

رسول ترابر ماکو

🏟 بهشتی پیرانشهر
⏱ ساعت: 15:00
📆 جمعه 25 مهر

همچن بازی‌های گذشته #یاران نیازمند یار #دوازدهم خود برای حمایت و کسب 3 امتیاز این بازی حساس خانگی‌ست

حال زمان آن رسیده که، روز جمعه 25 مهر با حمایتی همه‌جانبه و هم‌قدم با پسران #یاران برای سربلندی فوتبال پیرانشهر با حضور در بهشتی، دین خود را به فوتبال زیبای این تیم ادا کنیم.

✅اسپورت رووداو
https://t.me/joinchat/AAAAAEJm9tXAVoA0pO3Vpg

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

👩‍⚕دکتر سمیه حسنی کیا
🟢متخصص مغز و اعصاب و ستون‌فقرات
(از ارومیه)
🟣مجهز به دستگاه نوار مغز و نوار عصب عضله.

📆(هر هفته سه شنبه در درمانکاه شبانه روزی پاستور)

📞تلفن رزرو نوبت:
(ساعت رزرو: ۸صبح تا ۲شب)
☎️0444 423 5277
09307157663
🏨آدرس:پیرانشهر_خیابان قدس_مابین فلکه‌ی گاز و چهار راه معلم.

جهت اطلاعات بیشتر پیج اینستاگرامی درمانگاه را دنبال کنید

🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

#هواشناسی

کاهش شدید بارش‌ها و پیش‌بینی خشکسالی مهرماه

🔹در دو هفته آینده، بسیاری از مناطق نیمه‌غربی و شمالی کشور با کاهش شدید بارش‌ها نسبت به حالت نرمال مواجه خواهند شد و شرایط خشکسالی و ناهنجاری بارشی ادامه می‌یابد.

🔹با تداوم این وضعیت، مهرماه نیز احتمالاً جز ماه‌های کم‌بارش و خشک خواهد بود و مناطقی که معمولاً در این فصل بارش دریافت می‌کنند، تحت تأثیر خشکسالی فعلی قرار خواهند گرفت.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔺حذف یارانه ۱۰ میلیون نفر قطعی شد؛ اگر درآمدتان از این سطح بیشتر باشد، یارانه‌تان حذف می‌شود

در بررسی‌های اخیر، بسیاری از خانوارهای با سرانه درآمد ماهانه بالای ۱۰ میلیون تومان شناسایی و یارانه آنها حذف شده است. (این رقم معادل روزانه ۳۳۳ هزار تومان است) این سرانه، هزینه اجاره مسکن را شامل نمی‌شود و بر اساس حجم خانوار محاسبه شده است. حسن نوروزی، مدیرعامل سازمان هدفمندی یارانه‌ها گفته است: در حال حاضر مرز ۱۰ میلیون تومان پس از کسر اجاره بها، شاخص حذف است./تابناک

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🤩زمین فوتبال رویایی در هند

✅اسپورت رووداو
https://t.me/joinchat/AAAAAEJm9tXAVoA0pO3Vpg

فروشگاه تخفیفاتی برادران صالحیه

💯اینجا فقط تخفیف نیست
یه جشنواره بزرگ ارزونیست💯

✨️◾️ باما کیفیت روبا قیمتهای باورنکردنی تجربه کنید

✨️از کالابرگ هم تخفیف بگیرید

✨️💯تخفیفات شامل برنج ، روغن ، قند ،  چایی ، و انواع شوینده ها

📍آدرس : میدان ماموستا هیمن ، روبه‌روی نظام مهندسی

#دەنگی_لادێ

➖هاووڵاتییەکمان لە ئاوایی قەڵاتەڕەشێ باس لەوەی دەکات کە شەوی ڕابردوو دز چۆتە باغەکەی و بەڵام نەیتوانیوە سێوەکان بدزی

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔺جهش تاریخی در بازار جهانی

▫️اونس طلا به سقف بی‌سابقه ۴۳۵۰ دلار رسید!

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔺ویتکاف: توافقنامه‌های ابراهیم گسترش می‌یابد/ حماس باید خلع سلاح شود

«استیو ویتکاف»، فرستاده ویژه ترامپ گفت که «مطمئن» است که بقایای همه اسرای اسرائیلی از نوار غزه بازگردانده خواهد شد و پس از آتش‌بس غزه، توافقنامه‌های ابراهیم به طور قابل توجهی گسترش خواهد یافت

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#جلی_کوردی_شوناسمانە

➖بۆ ڕێز لێنان لە جل و بەرگی کوردی

هیوادارم ڕۆژێک دابێ کە هەموو نەتەوەکان شانازی بە جلی نەتەوەیی خۆیان بکەن و بۆ بەرز ڕاگرتنی ئەوکلتوورە بە نرخە، هەوڵ و تێکۆشان بکەن

➖هاوشاریانی زێدە ئازێز ئاگادار دەکەینەوە دەتوانن وێنەکانیان بۆ ئێمە بنێرن و چاوڕوانی دانانی بێ جیاوازی وێنەکانیان بکەن

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

✨ مژده به مرزنشینان عزیز! ✨

کارگزاری «پیشرو تجارت» با افتخار اعلام می‌کند که آماده ارائه خدمات به مرزنشینان گرامی برای دریافت سهمیه آبان ماه بر اساس قیمت مصوب تعیین شده است. همچنین، با توجه به احتمال افزایش سهمیه کولبری، این مبلغ نیز در آینده نزدیک افزایش خواهد یافت.

🚀 پرداخت‌ها به صورت سریع و منظم انجام می‌شود!

تنها و تنها در کارگزاری مبادلات مرزنشینان «پیشرو تجارت نویان» می‌توانید از این خدمات بهره‌مند شوید.

برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت سهمیه پاییز ۱۴۰۴، با ما در ارتباط باشید:

📍 آدرس: خیابان دانش، پایین‌تر از مسجد فرهنگ 
📞 تلفن: ۰۴۴۴۴۲۴۱۰۵۴  |  📱 موبایل: ۰۹۱۰۴۲۹۶۴۳۳

با ما همراه باشید و از خدمات ویژه‌مان بهره‌مند شوید! 🌟

#بەشی_٤


🔷 پیتی سەرە 👈(ە ، ــە):

سەرەتا دەچینە سەر باسی فتحە(اَــــــَ) واتە سەرە کە لە زمانی کوردیدا بە هێمای (ە ، ــە) نیشانی دەدەین. ئەو پیتە دەنگی فەتحەی فارسی و عەڕەبی هەیە بەڵام لە زمانی کوردیدا بۆخۆی یەک پیتە.

🔹بۆ نموونە:

🔸کَیوان 👈 کەیوان
🔸حَسَن 👈 حەسەن
🔸دَگمَن 👈 دەگمەن
🔸کَریم 👈 کەریم
🔸سَهَند 👈 سەهەند

تێبینی:
پیتی سەرە(ە ، ــە) لەگەڵ پیتی👈هـ جیاوازن.

🔷 حرف سەرە 👈(ە ، ــە) :

ابتدا میرویم سراغ بحث حرف (سەرە) کە همان فتحەی(اَـــــــَ) عربی هستش و در زبان کوردی اسمش سەرە است و با نماد (ە ، ـــە) نشان داده میشود. این حرف صدای فتحەی عربی و فارسی را میدهد ولی در زبان کوردی خودش یک حرف است.

نکتە:
حرف سەرە(ە ، ــە) با حرف👈هـ فرق دارند.
به مثال ها دقت کنید.👆

👨🏻‍💻وانەبێژ: حەسەن مووسازاده

#بینێرە_بۆ_هاوڕێیانت

✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔺️تصاویری از صف‌های طولانی خرید طلا در سیدنی همزمان با رشد قیمت جهانی اونس!

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

‼️‌ طالبان، موشک با برد ۴۰۰ کیلومتر آزمایش کرد!

♦️ رسانه های افغانستان گزارش دادند برای نخستین بار، نیروهای دفاعی افغانستان موفق شدند آزمایش موشکی را که توانایی پیمودن فاصله ۴۰۰ کیلومتر را دارد، با موفقیت انجام دهند.

♦️ ذبیح الله مجاهد سخنگوی طالبان فیلم اولین پرتاب این موشک را منتشر کرد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⚽️برنامه مهمترین دیدارهای فوتبال امروز

-----------------------

#کوردی

➖بەرنامەی گرینگ ترین یاریەکانی ئەوڕۆی تۆپێن

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

تشکهای طبی .طبی فنری و فنری در اندازه های مختلف با گارنتی های معتبر از دو سال تا دوازده سال بهترین کیفیت و ارزانترین قیمتها
به صورت عمده و خرده
فروش به صورت نقدی و شرایطی
برای دیدن به فروشگاه مراجعه فرمایید
آدرس :پیرانشهر خ مولوی شرقی روبه روی آموزشگاه رانندگی جوانبخت کالای خواب رویا شاپ
تماس:09380251408
09146312321انتظاری
♥️♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹
تلگرام:@roya_shop1372
اینستا:roya_shop1372

#تربیت_کودک


از زیاد حرف زدن برای فرزندتان جداً خودداری کنید.( زیاده گویی ) مقدمه نشنیدن است .

اگرچه حرف زدن با کودک لازم و مفید است اما زیاد حرف زدن تاثیر سازنده ای ندارد.

آنچه را قبلا گفته اید تکرار نکنید

چیزی را که کودک خود می داند، به او نگویید (بیشترمواقع کودک از اشتباهش آگاه است، پیامد طبیعی رفتار، خود بهترین آموزگار است)

تکرار موجب اختلال در ارتباط سالم، اوقات تلخی، بگو مگو و استیصال می شود

🟢 گاهی هنگام خطای کودک سکوت کنید

🔴 زیاده گویی، مقدمه نشنیدن است...🌷


🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL