This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#شهروند_خبرنگار
گلایه شهروندان از حجم چیپس هایی که در فروشگاه های سطح شهر پیرانشهر به دست مردم می رسند!!!
در این بسته بزرگ تنها چهار عدد چیپس وجود دارد!!!
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
گلایه شهروندان از حجم چیپس هایی که در فروشگاه های سطح شهر پیرانشهر به دست مردم می رسند!!!
در این بسته بزرگ تنها چهار عدد چیپس وجود دارد!!!
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
😡182😢13❤12🙈5👍4👏3🕊1
🔴 اخطار امریکا به دولت عراق درباره پیامدهای عدم مهار گروههای مسلح/ وزیر جنگ دولت ترامپ هشدار داده است: به زودی در منطقه عملیاتی انجام خواهیم داد، دخالت نکنید!
🔹وزیر دفاع عراق، «ثابت العبّاسی»، جزئیات گفتوگوی تلفنی خود با وزیر جنگ آمریکا را فاش کرد. العباسی در مصاحبهای گفت: «تماس کوتاهی با وزیر جنگ آمریکا داشتم. او به من اطلاع داد که یک عملیات نظامی قریبالوقوع در منطقه در راه است و این آخرین هشدار ما به شماست: گروههای مسلح عراقی نباید هیچ واکنشی نشان دهند.»
🔹 وزیر دفاع عراق افزود که در طول این تماس، مقام آمریکایی تأکید کرده است که واشنگتن قصد دارد ضربهای پیشدستانه یا دفاعی در یکی از کشورهای منطقه اجرا کند و هشدار داده اگر هرگونه دخالت یا واکنش از سوی گروههای مسلح وابسته به عراق مشاهده شود، آمریکا واکنشی سخت نشان خواهد داد.
🔹 العباسی توضیح داد که بغداد در حال بررسی تحولات میدانی است و با طرفهای آمریکایی و منطقهای در تماس مستمر قرار دارد تا از گسترش درگیریها به داخل خاک عراق جلوگیری شود.
🔹 او گفت: «ما تأکید کردهایم که عراق نباید میدان درگیری دیگران شود. دولت عراق به تمام گروهها هشدار داده از هرگونه اقدام تحریکآمیز یا واکنشی خودسرانه خودداری کنند.»
🔹وزیر دفاع همچنین اظهار داشت که دولت عراق تعهد داده تا امنیت پایگاههای ائتلاف بینالمللی را در خاک خود حفظ کند، اما در عین حال از آمریکا خواسته است «در اجرای هرگونه عملیات نظامی، به حاکمیت عراق احترام بگذارد و کشور را درگیر نکند.»
🔹 در پایان گزارش آمده است که تماس میان دو طرف در فضایی «تنشآلود اما دیپلماتیک» انجام شد و آمریکا این هشدار را «آخرین اخطار» خطاب به بغداد دانسته است./جماران
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
🔹وزیر دفاع عراق، «ثابت العبّاسی»، جزئیات گفتوگوی تلفنی خود با وزیر جنگ آمریکا را فاش کرد. العباسی در مصاحبهای گفت: «تماس کوتاهی با وزیر جنگ آمریکا داشتم. او به من اطلاع داد که یک عملیات نظامی قریبالوقوع در منطقه در راه است و این آخرین هشدار ما به شماست: گروههای مسلح عراقی نباید هیچ واکنشی نشان دهند.»
🔹 وزیر دفاع عراق افزود که در طول این تماس، مقام آمریکایی تأکید کرده است که واشنگتن قصد دارد ضربهای پیشدستانه یا دفاعی در یکی از کشورهای منطقه اجرا کند و هشدار داده اگر هرگونه دخالت یا واکنش از سوی گروههای مسلح وابسته به عراق مشاهده شود، آمریکا واکنشی سخت نشان خواهد داد.
🔹 العباسی توضیح داد که بغداد در حال بررسی تحولات میدانی است و با طرفهای آمریکایی و منطقهای در تماس مستمر قرار دارد تا از گسترش درگیریها به داخل خاک عراق جلوگیری شود.
🔹 او گفت: «ما تأکید کردهایم که عراق نباید میدان درگیری دیگران شود. دولت عراق به تمام گروهها هشدار داده از هرگونه اقدام تحریکآمیز یا واکنشی خودسرانه خودداری کنند.»
🔹وزیر دفاع همچنین اظهار داشت که دولت عراق تعهد داده تا امنیت پایگاههای ائتلاف بینالمللی را در خاک خود حفظ کند، اما در عین حال از آمریکا خواسته است «در اجرای هرگونه عملیات نظامی، به حاکمیت عراق احترام بگذارد و کشور را درگیر نکند.»
🔹 در پایان گزارش آمده است که تماس میان دو طرف در فضایی «تنشآلود اما دیپلماتیک» انجام شد و آمریکا این هشدار را «آخرین اخطار» خطاب به بغداد دانسته است./جماران
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤65😡21👍13😢1🙈1
#صدای_مردم
با عرض سلام و ادب خدمت کانال محبوب شهرمان
بنده به عنوان اولیا دو دانش آموز که در مدرسه دولتی درس میخوانند گلایه ای از بوفه مدارس داشتم.
این بوفه ها جای چند تغذیه سالم و در حد توان خرید یه دانش آموز است یا استراحتگاه یا رستوران؟؟
انواع ساندویچ و فلافل و آش و دوکلیو و بلال همه چیز میفروشند مگر خانواده ها چقدر توان مالی دارند؟
ما در نهایت بتوانیم پول یک کیک به فرزندمان بدهیم فرزندم میگوید ما از بوی آش و ساندویج اصلا تمرکز درس نداریم دوست داریم بخریم بخوریم واقعا این بچه ها گناه ندارند؟؟
از مسئولین محترم تقاضا دارم در این مساله ورود کنند و خانواده ها و دانش آموزانی که توان مالی ندارند را درک کنند و بوفه مدارس به همان چند کیک و بیسکویت ساده اکتفا کنند
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
با عرض سلام و ادب خدمت کانال محبوب شهرمان
بنده به عنوان اولیا دو دانش آموز که در مدرسه دولتی درس میخوانند گلایه ای از بوفه مدارس داشتم.
این بوفه ها جای چند تغذیه سالم و در حد توان خرید یه دانش آموز است یا استراحتگاه یا رستوران؟؟
انواع ساندویچ و فلافل و آش و دوکلیو و بلال همه چیز میفروشند مگر خانواده ها چقدر توان مالی دارند؟
ما در نهایت بتوانیم پول یک کیک به فرزندمان بدهیم فرزندم میگوید ما از بوی آش و ساندویج اصلا تمرکز درس نداریم دوست داریم بخریم بخوریم واقعا این بچه ها گناه ندارند؟؟
از مسئولین محترم تقاضا دارم در این مساله ورود کنند و خانواده ها و دانش آموزانی که توان مالی ندارند را درک کنند و بوفه مدارس به همان چند کیک و بیسکویت ساده اکتفا کنند
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍412❤19😢9😡9👏4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نمایندگی فروش انواع دستگاه پرس نگین زنی
1.دستی
2,مگنتی
3,کشو دار
دستگاه درانواع سایزموجود است
گارانتی یک سال دستگاه و گارانتی سه سال المنت
بدونه کوچک ترین ریزش نگین
قابلیت تنضیم دما و تایم دلخواه
09142153569
برای استعلام قیمت و سفارش به پی وی مراجعه نمایید
@sheyda5266
https://t.me/neginzanimodernn/1282
1.دستی
2,مگنتی
3,کشو دار
دستگاه درانواع سایزموجود است
گارانتی یک سال دستگاه و گارانتی سه سال المنت
بدونه کوچک ترین ریزش نگین
قابلیت تنضیم دما و تایم دلخواه
09142153569
برای استعلام قیمت و سفارش به پی وی مراجعه نمایید
@sheyda5266
https://t.me/neginzanimodernn/1282
👏7❤6😡4
#شهروند_خبرنگار
➖ افزایش نگرانکننده خشونت و چاقوکشی در میان نوجوانان و جوانان پیرانشهر
تحلیل اجتماعی از یک بحران پنهان
در ماههای اخیر، اخبار و گزارشهای متعددی از درگیریهای خیابانی و چاقوکشی میان نوجوانان و جوانان در نقاط مختلف پیرانشهر منتشر شده است؛ اتفاقاتی که متأسفانه به نظر میرسد در حال تبدیل شدن به رفتاری عادی و تکراری در جامعه شهری ماست.
این وضعیت زنگ خطر جدی برای آینده اجتماعی پیرانشهر است. زمانی که خشونت بهجای گفتوگو، و چاقو بهجای منطق در دست جوانان قرار میگیرد، باید پذیرفت که مشکل فقط مربوط به یک فرد یا یک حادثه نیست؛ بلکه ریشه در مجموعهای از عوامل خانوادگی، فرهنگی، اجتماعی و حتی رسانهای دارد.
🔹 نقش خانوادهها کجاست؟
امروز بیش از هر زمان دیگری شاهد فاصله عاطفی میان والدین و فرزندان هستیم. بسیاری از خانوادهها به دلیل مشغله اقتصادی یا بیتوجهی به نیازهای روحی فرزندان، از نظارت و گفتوگو با آنها غافل ماندهاند. نبود ارتباط مؤثر باعث میشود نوجوان برای نشان دادن هویت یا دفاع از خود، به رفتارهای پرخاشگرانه و خطرناک روی بیاورد.
🔹 فضای مجازی و الگوهای غلط
بسیاری از نوجوانان از طریق شبکههای اجتماعی با صحنههای خشونتآمیز یا سبک زندگی نادرست آشنا میشوند. نمایش چاقوکشیها در قالب “قدرتنمایی” یا “غیرت محلی” در فضای مجازی، ذهن جوانان را به سمت تقلید از این رفتارها سوق داده است.
🔹 ضعف نظارت اجتماعی و فرهنگی
نبود برنامههای فرهنگی مؤثر برای پر کردن اوقات فراغت، کمرنگ شدن نقش مدارس در تربیت رفتاری، و نبود احساس امنیت در فضاهای عمومی، زمینهساز رشد رفتارهای خشن در جامعه شده است.
🔹 چه باید کرد؟
برای مقابله با این پدیده نگرانکننده، نیاز به اقدامی هماهنگ بین خانواده، آموزش و پرورش، پلیس و نهادهای فرهنگی است. بازگشت به گفتوگو، آموزش مهارتهای کنترل خشم و حل تعارض، و ایجاد فضاهای سالم برای تخلیه هیجانات جوانان میتواند نخستین گامها در مسیر اصلاح باشد.
در نهایت، جامعهای که چاقو در دست نوجوانش عادی شود، دیر یا زود باید شاهد فروپاشی آرام اعتماد، امنیت و انسانیت در خیابانهایش باشد.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
➖ افزایش نگرانکننده خشونت و چاقوکشی در میان نوجوانان و جوانان پیرانشهر
تحلیل اجتماعی از یک بحران پنهان
در ماههای اخیر، اخبار و گزارشهای متعددی از درگیریهای خیابانی و چاقوکشی میان نوجوانان و جوانان در نقاط مختلف پیرانشهر منتشر شده است؛ اتفاقاتی که متأسفانه به نظر میرسد در حال تبدیل شدن به رفتاری عادی و تکراری در جامعه شهری ماست.
این وضعیت زنگ خطر جدی برای آینده اجتماعی پیرانشهر است. زمانی که خشونت بهجای گفتوگو، و چاقو بهجای منطق در دست جوانان قرار میگیرد، باید پذیرفت که مشکل فقط مربوط به یک فرد یا یک حادثه نیست؛ بلکه ریشه در مجموعهای از عوامل خانوادگی، فرهنگی، اجتماعی و حتی رسانهای دارد.
🔹 نقش خانوادهها کجاست؟
امروز بیش از هر زمان دیگری شاهد فاصله عاطفی میان والدین و فرزندان هستیم. بسیاری از خانوادهها به دلیل مشغله اقتصادی یا بیتوجهی به نیازهای روحی فرزندان، از نظارت و گفتوگو با آنها غافل ماندهاند. نبود ارتباط مؤثر باعث میشود نوجوان برای نشان دادن هویت یا دفاع از خود، به رفتارهای پرخاشگرانه و خطرناک روی بیاورد.
🔹 فضای مجازی و الگوهای غلط
بسیاری از نوجوانان از طریق شبکههای اجتماعی با صحنههای خشونتآمیز یا سبک زندگی نادرست آشنا میشوند. نمایش چاقوکشیها در قالب “قدرتنمایی” یا “غیرت محلی” در فضای مجازی، ذهن جوانان را به سمت تقلید از این رفتارها سوق داده است.
🔹 ضعف نظارت اجتماعی و فرهنگی
نبود برنامههای فرهنگی مؤثر برای پر کردن اوقات فراغت، کمرنگ شدن نقش مدارس در تربیت رفتاری، و نبود احساس امنیت در فضاهای عمومی، زمینهساز رشد رفتارهای خشن در جامعه شده است.
🔹 چه باید کرد؟
برای مقابله با این پدیده نگرانکننده، نیاز به اقدامی هماهنگ بین خانواده، آموزش و پرورش، پلیس و نهادهای فرهنگی است. بازگشت به گفتوگو، آموزش مهارتهای کنترل خشم و حل تعارض، و ایجاد فضاهای سالم برای تخلیه هیجانات جوانان میتواند نخستین گامها در مسیر اصلاح باشد.
در نهایت، جامعهای که چاقو در دست نوجوانش عادی شود، دیر یا زود باید شاهد فروپاشی آرام اعتماد، امنیت و انسانیت در خیابانهایش باشد.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍87❤27😢7😡3👏2🕊2
🔴 رفع فیلتر تلگرام در آیندهای نزدیک
پوردهقان؛ عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس: خبرهای غیررسمی از دولت درباره رفع فیلتر تلگرام به نمایندگان رسیده است.
دولت گفته به زودی شاهد اخبار خوشحالکنندهای در این زمینه خواهیم بود.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
پوردهقان؛ عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس: خبرهای غیررسمی از دولت درباره رفع فیلتر تلگرام به نمایندگان رسیده است.
دولت گفته به زودی شاهد اخبار خوشحالکنندهای در این زمینه خواهیم بود.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
😡45❤12😢5👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#شهروند_خبرنگار
این گرد هم گردو نبود!!
گلایه یکی از مخاطبین گرامی پیرانشهر رووداو از گردوهایی که با قیمت هر کیلو ۵۰۰ هزار تومان خریداری کرده و بیشتر گردوها خراب و پوچ هستند!!
توضیحات را زبان شهروند بشنوید...!!!
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
این گرد هم گردو نبود!!
گلایه یکی از مخاطبین گرامی پیرانشهر رووداو از گردوهایی که با قیمت هر کیلو ۵۰۰ هزار تومان خریداری کرده و بیشتر گردوها خراب و پوچ هستند!!
توضیحات را زبان شهروند بشنوید...!!!
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍109😡38❤9😢2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#شهروند_خبرنگار
گلایه اصناف مجتمع تجاری از وضعیت این مجتمع که هر لحظه ممکن است خطرساز شود
اصناف با ارسال این ویدئو به پیرانشهر رووداو خواستار رفع مشکل اسن مجتمع شده اند
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
گلایه اصناف مجتمع تجاری از وضعیت این مجتمع که هر لحظه ممکن است خطرساز شود
اصناف با ارسال این ویدئو به پیرانشهر رووداو خواستار رفع مشکل اسن مجتمع شده اند
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍53😢14❤13😡11
🔺مژده مژده
🔹خدمتی نو از پلی کلینیک میلاد؛
حضور متخصص قلب و عروق
👨⚕جناب آقای دکتر میلاد صالح زاده نوبری
🗓روزهای یکشنبه و سه شنبه هر هفته
➖ااکوکاردیوگرافی
➖نوارقلب
درمان💊
➖فشارخون و نارسایی قلب
➖تپش قلب و آریتمی و تنگی نفس
➖سکته قلبی و تنگی عروق
.
☎️📞شماره تماس جهت رزرو نوبت
09055831039
04444224686
📍آدرس: پیرانشهر-خیابان قدس-سه راهی سعدی-جنب داروخانه دکتر روشن دل-پلی کلینیک میلاد
🔹خدمتی نو از پلی کلینیک میلاد؛
حضور متخصص قلب و عروق
👨⚕جناب آقای دکتر میلاد صالح زاده نوبری
🗓روزهای یکشنبه و سه شنبه هر هفته
➖ااکوکاردیوگرافی
➖نوارقلب
درمان💊
➖فشارخون و نارسایی قلب
➖تپش قلب و آریتمی و تنگی نفس
➖سکته قلبی و تنگی عروق
.
☎️📞شماره تماس جهت رزرو نوبت
09055831039
04444224686
📍آدرس: پیرانشهر-خیابان قدس-سه راهی سعدی-جنب داروخانه دکتر روشن دل-پلی کلینیک میلاد
❤12😡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#شهروند_خبرنگار
وانت آبی و چراغ هایی کور کننده در سطح شهر!!!
این وانت در جاده های شهرستان تردد کند چقدر خطرناک است!!!
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
وانت آبی و چراغ هایی کور کننده در سطح شهر!!!
این وانت در جاده های شهرستان تردد کند چقدر خطرناک است!!!
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
😡182😢22👍15❤12
#شهروند_خبرنگار
اتاق منزل یکی از شهروندان پیرانشهری که به صورت کاملا سنتی تزئین شده و حس بسیار خوبی را برای اهالی منزل القاء کرده است.
این شهروند خوش ذوق تصویر فوق را برای پیرانشهر رووداو ارسال کرده است که صفای خاص اتاق را به تصویر کشیده است
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
اتاق منزل یکی از شهروندان پیرانشهری که به صورت کاملا سنتی تزئین شده و حس بسیار خوبی را برای اهالی منزل القاء کرده است.
این شهروند خوش ذوق تصویر فوق را برای پیرانشهر رووداو ارسال کرده است که صفای خاص اتاق را به تصویر کشیده است
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤584👏56👍16😡8🙏5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#دەنگی_هاوشاری
ئێمە دانیشتووی مەنتەقەی مامۆستا هەژارین، لە کۆتا مانگی هاوێنەوە بەداخەوە ئاوەکەمان پیس بووە، زۆربەی کات ئاوا خیزی دەگەڵە.
تکایە چاکسازی بۆ بکەن
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
ئێمە دانیشتووی مەنتەقەی مامۆستا هەژارین، لە کۆتا مانگی هاوێنەوە بەداخەوە ئاوەکەمان پیس بووە، زۆربەی کات ئاوا خیزی دەگەڵە.
تکایە چاکسازی بۆ بکەن
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
😢22❤13😡2
#صدای_شهروند
وجود تنها یک مرکز سنجش کودکان و آن هم برای شهرستانی مثل پیرانشهر و حومه آیا جوابگو می باشد؟
همانگونه که در تصویر می بینید ظرفیت ها پر شده است و منتظر دریافت نوبت هستیم .
مسئولین لطفا به این موضوع رسیدگی نمایند .
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
وجود تنها یک مرکز سنجش کودکان و آن هم برای شهرستانی مثل پیرانشهر و حومه آیا جوابگو می باشد؟
همانگونه که در تصویر می بینید ظرفیت ها پر شده است و منتظر دریافت نوبت هستیم .
مسئولین لطفا به این موضوع رسیدگی نمایند .
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤22👍5🙈3😡3🕊2
📆ئەمڕۆ دووشەممە
١٢ی خەزەڵوەری ٢٧٢٥ کوردی
١٢آبان ماه خورشیدی
3 November 2025
وێنە: شاری هەولێر
وێنەگر: موحسێن
پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw
✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
١٢ی خەزەڵوەری ٢٧٢٥ کوردی
١٢آبان ماه خورشیدی
3 November 2025
وێنە: شاری هەولێر
وێنەگر: موحسێن
پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw
✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤33👍4😡4🕊1
Forwarded from N o v a S y s t e m
#لپ_تاپ
⚠️ #Stock
💻 Model: #Asus Rog Strix16
🧮 CPU: Rayzen 9 6900HX
📥 RAM: 16GB DDR5
♻️ Storage: 1TB SSD M.2
😀 GPU: 6GB RTX 3060
😀 Screen: 16.1" 2K 240Hrz
🌈 Color: Black
⏳ Grade: A+++
😀 Battery: A++
🔌 Charger: Orginal
😀 جهت ثبت سفارش با ما در تماس باشید
😀 : 09366173337
💜 : @BlueRose00
👨💻 بامراد
😀 : 09201421003
💜 : @NovaSystem_Admin
👨💻 معلومی
🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠
😉 فروش عمده و تکی انواع لپ تاپ های استوک و اپن باکس
◀️ مرجع لپ تاپ نو و استوک اروپایی
◀️ واردات مستقیم
📍 آدرس فروشگاه: پيرانشهر-خيابان 15 خرداد، مجموعه کالای دیجیتال زانکو
🌐 https://t.me/novasystemoff
🌐 Https://instagram.com/NovaSystemOFF
#استوک #گیمینگ #گرافیکی #برنامه_نویسی #رندرینگ
🔌 Charger: Orginal
#استوک #گیمینگ #گرافیکی #برنامه_نویسی #رندرینگ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25😡4👍3
Audio
🌄 طرح #ختم_قرآن کانال پیرانشهر رووداو
هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن اولین پست کانال
قسمت ۱۲۱ سوره اعراف آیات ۲۹ الی ۳۷
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن اولین پست کانال
قسمت ۱۲۱ سوره اعراف آیات ۲۹ الی ۳۷
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
❤47👍1
#تەندروستی
➖ڤیتامینەکان بۆ بەرگری لە تێکچوونی ئەقڵ(demential) زوال عقل
دواهەمین دەستکەوتنەکانی زانستی پزیشکی پێمان دەڵێن هەندێک لە ڤیتامینەکان تا ڕادەیەکی زۆر دەتوانن بەرگری لە تێک چوونی کاروباری مێشک بکەن
وەکوو:
ڤیتامینەکانی B-ب کۆمپلێکس بە تایبەت فولات یان هەمان فوولیک ئەسید(Folate) دەتوانێ تا ڕادەیەکی زۆر بەرگری لە تێک چوونی ئەقڵ بکات.
هەروەکا ئێسکۆربیک ئەسید(Ascorbic acid) یان هەمان ڤیتامین C(سی)
و ڤیتامین E(ئی) کاریگەرێکی زۆریان لەسەر لێهاتووی مێشک(Cognitive skill) هەیە.
سەرچاوەی ڤیتامینB کۆمپلێکس(ب):
ماسی
جەرگی مانگا
هێلکە و شیرەمەنییەکان(لبنیات)
دانەوێڵەکان بە تایبەت هەموو جۆرەکانی لووبیا
جۆ
کاکڵەکان(ئاجیل)
ئەسپەناغ/ کاهوو/ توور
پەڕشەکان(برینجی قاوەیی/ ساوار/ گەنم..)
مۆز
سەرچاوەکانی فوولیک ئەسید:
هەموو جۆرەکانی دانەوێڵە بە تایبەت لووبیاچیتی و نیسک
تۆوی گوڵەبەڕۆژە
جەرگ
هێلکە
سۆیا
ئەسپەناغ و هەمۆ جۆرەکانی سەوزی گەڵاپان
بایمە
گوڵەپێغەمبەرە(ذرت)
مۆز
بادام خاکی
کەلەم برووکلی
سەرچاوەکانی ئێسکۆربیک ئەسید:
هەموو جۆرەکانی سەبزی و میوەی تازە
سەرچاوەکانی ڤیتامین E(ئی)
هەمۆ جۆرەکانی گۆشتی ماسی و قاز
هەمۆ جۆرە کاکڵەکان(ئاجیل)
ئەسپەناغ
هەروەها لە ژێر چاودێری پزیشک دەتوانن لە تەواوکەرە خۆراکێکانیش کەڵک وەربگرن.
جێگای ئاماژایە جەرگ و کاکڵە سوێرکراوەکان و گوڵەپێغەمبەرەی تۆقاو(برێشکە) بۆ خاتوونە دووگیانەکان قەدەغەیە.
جەرگ بۆ ئەو خاتوونانەی منداڵی بەرمەمکانیشیان هەیە قەدەغەیە.
و بۆ کەڵک وەرگرتن لە شتەکانی دیکەش دەبێ لە پزیشک ڕاوێژ وەربگرن.
وەرگێڕ: ئەوین سەعیدی کارناسی ڕاوێژکاری خورد و خۆراکی دایک و منداڵ.
سەرچاوە:
Gis Gil Martínez V, Avedillo Salas A, Santander Ballestín S. Vitamin Supplementation and Dementia: A Systematic Review. Nutrients. 2022 Feb 28;14(5):1033
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
➖ڤیتامینەکان بۆ بەرگری لە تێکچوونی ئەقڵ(demential) زوال عقل
دواهەمین دەستکەوتنەکانی زانستی پزیشکی پێمان دەڵێن هەندێک لە ڤیتامینەکان تا ڕادەیەکی زۆر دەتوانن بەرگری لە تێک چوونی کاروباری مێشک بکەن
وەکوو:
ڤیتامینەکانی B-ب کۆمپلێکس بە تایبەت فولات یان هەمان فوولیک ئەسید(Folate) دەتوانێ تا ڕادەیەکی زۆر بەرگری لە تێک چوونی ئەقڵ بکات.
هەروەکا ئێسکۆربیک ئەسید(Ascorbic acid) یان هەمان ڤیتامین C(سی)
و ڤیتامین E(ئی) کاریگەرێکی زۆریان لەسەر لێهاتووی مێشک(Cognitive skill) هەیە.
سەرچاوەی ڤیتامینB کۆمپلێکس(ب):
ماسی
جەرگی مانگا
هێلکە و شیرەمەنییەکان(لبنیات)
دانەوێڵەکان بە تایبەت هەموو جۆرەکانی لووبیا
جۆ
کاکڵەکان(ئاجیل)
ئەسپەناغ/ کاهوو/ توور
پەڕشەکان(برینجی قاوەیی/ ساوار/ گەنم..)
مۆز
سەرچاوەکانی فوولیک ئەسید:
هەموو جۆرەکانی دانەوێڵە بە تایبەت لووبیاچیتی و نیسک
تۆوی گوڵەبەڕۆژە
جەرگ
هێلکە
سۆیا
ئەسپەناغ و هەمۆ جۆرەکانی سەوزی گەڵاپان
بایمە
گوڵەپێغەمبەرە(ذرت)
مۆز
بادام خاکی
کەلەم برووکلی
سەرچاوەکانی ئێسکۆربیک ئەسید:
هەموو جۆرەکانی سەبزی و میوەی تازە
سەرچاوەکانی ڤیتامین E(ئی)
هەمۆ جۆرەکانی گۆشتی ماسی و قاز
هەمۆ جۆرە کاکڵەکان(ئاجیل)
ئەسپەناغ
هەروەها لە ژێر چاودێری پزیشک دەتوانن لە تەواوکەرە خۆراکێکانیش کەڵک وەربگرن.
جێگای ئاماژایە جەرگ و کاکڵە سوێرکراوەکان و گوڵەپێغەمبەرەی تۆقاو(برێشکە) بۆ خاتوونە دووگیانەکان قەدەغەیە.
جەرگ بۆ ئەو خاتوونانەی منداڵی بەرمەمکانیشیان هەیە قەدەغەیە.
و بۆ کەڵک وەرگرتن لە شتەکانی دیکەش دەبێ لە پزیشک ڕاوێژ وەربگرن.
وەرگێڕ: ئەوین سەعیدی کارناسی ڕاوێژکاری خورد و خۆراکی دایک و منداڵ.
سەرچاوە:
Gis Gil Martínez V, Avedillo Salas A, Santander Ballestín S. Vitamin Supplementation and Dementia: A Systematic Review. Nutrients. 2022 Feb 28;14(5):1033
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
Telegram
attach 📎
❤9😢2👍1😡1
➖مهلت ثبتنام آزمون دکتری سال ۱۴۰۵ تمدید شد
معاون آزمون های سازمان سنجش آموزش کشور:
ثبت نام درآزمون دکتری تخصصی از ۴ آبانماه آغاز شده که تا به امروز ۱۱ آبانماه نیز ادامه دارد
تاکنون بیش از ۹۸ هزار متقاضی در این آزمون ثبت نام کردهاند.
ثبت نام در آزمون ورودی مقطع دکتری نیمهمتمرکز (.Ph.D) سال ۱۴۰۵ در تمام دانشگاه ها و مؤسسات آموزش عالی و دانشگاه آزاد اسلامی تا روز جمعه ۱۶ آبان ماه ۱۴۰۴ تمدید شد.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
معاون آزمون های سازمان سنجش آموزش کشور:
ثبت نام درآزمون دکتری تخصصی از ۴ آبانماه آغاز شده که تا به امروز ۱۱ آبانماه نیز ادامه دارد
تاکنون بیش از ۹۸ هزار متقاضی در این آزمون ثبت نام کردهاند.
ثبت نام در آزمون ورودی مقطع دکتری نیمهمتمرکز (.Ph.D) سال ۱۴۰۵ در تمام دانشگاه ها و مؤسسات آموزش عالی و دانشگاه آزاد اسلامی تا روز جمعه ۱۶ آبان ماه ۱۴۰۴ تمدید شد.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤4😡1
➖راهیابی دوتن از شیر دختران تکواندو پیرانشهر به مسابقات قهرمان قهرمانان انتخابی تیم ملی
ساوین حاجی حسینی و اوین شمس دو تکواندو کار پیرانشهری که از شاگردان استاد ثریا قاسمی و خانم نارین علیزاده هستند به تیم ملی تکواندو دعوت شدند
✅اسپورت رووداو
https://t.me/joinchat/AAAAAEJm9tXAVoA0pO3Vpg
ساوین حاجی حسینی و اوین شمس دو تکواندو کار پیرانشهری که از شاگردان استاد ثریا قاسمی و خانم نارین علیزاده هستند به تیم ملی تکواندو دعوت شدند
✅اسپورت رووداو
https://t.me/joinchat/AAAAAEJm9tXAVoA0pO3Vpg
👏103❤16😡6👍4🙈4
💢دیدارمردمیفرماندهانتظامیشهرستانپیرانشهر
🔹دیدار چهره به چهره فرمانده محترم انتظامی شهرستان با مردم جهت بررسی مشکلات و موانع در حوزه انتظامی روز دوشنبه مورخه ۱۴۰۴/۰۸/۱۲ از ساعت ۱۰:۰۰ الی ۱۱:۰۰ به صورت حضوری در ستاد انتظامی برگزار خواهد شد.
🔸لذا شهروندان گرامی در صورت داشتن هرگونه مشکل و درخواست انتظامی می توانند بصورت حضوری مشکلات خود را مطرح نمایند.
🔺مکان : بلوار بهشتی ، ستاد انتظامی شهرستان پیرانشهر
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
🔹دیدار چهره به چهره فرمانده محترم انتظامی شهرستان با مردم جهت بررسی مشکلات و موانع در حوزه انتظامی روز دوشنبه مورخه ۱۴۰۴/۰۸/۱۲ از ساعت ۱۰:۰۰ الی ۱۱:۰۰ به صورت حضوری در ستاد انتظامی برگزار خواهد شد.
🔸لذا شهروندان گرامی در صورت داشتن هرگونه مشکل و درخواست انتظامی می توانند بصورت حضوری مشکلات خود را مطرح نمایند.
🔺مکان : بلوار بهشتی ، ستاد انتظامی شهرستان پیرانشهر
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤25😡16