⭕️قسەی خەڵک مەکەن بە پێوەر بۆ ژیانتان

🔹لە ژیاندا هەمیشە کەسانێک هەن کە قسەتان لەسەر دەکەن؛ ئەگەر سەرکەوتووبن، دەڵێن بە بەخت گەیشتووە، ئەگەر هەوڵ بدەن، دەڵێن بێسوودە، ئەگەر هێمن بن، دەڵێن لاوازە، ئەگەر قسە بکەن، دەڵێن زۆر دەدوێت.

🔹ڕاستییەکە ئەوەیە کە ناتوانیت هەموو خەڵک ڕازی بکەیت، بەڵام دەتوانیت خۆت ڕازی بکەیت.

🔹ژیانت بۆ ئەوە نییە کە بە پێی قسەی خەڵک بژی، بەڵکو بۆ ئەوەیە بە پێی ئارەزوو، ئامانج و باوەڕی خۆت هەنگاو بنێیت.

🔹ئەو ڕۆژەی واز لە ترسی قسەی خەڵک بهێنیت، ئەو ڕۆژە دەستی بە ژیانی ڕاستەقینەی خۆت دەکەیت.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⭕️تغییرات اقلیمی و موج رو به رشد اضطراب در میان جوانان

🔹پژوهشگران هشدار می‌دهند که بحران تغییرات اقلیمی تنها محیط‌زیست را تهدید نمی‌کند، بلکه به‌طور فزاینده‌ای سلامت روان انسان‌ها را نیز تحت تأثیر قرار داده است.

🔹کارشناسان این وضعیت را «اضطراب اقلیمی» (Eco-anxiety) می‌نامند؛ نوعی پریشانی و فشار روانی ناشی از نگرانی درباره بحران اقلیم، تأثیرات آن بر انسان‌ها، کره زمین و آینده.

🔹نتایج یک پژوهش که روی ۱۰ هزار نفر از جوانان ۱۶ تا ۲۵ ساله در ۱۰ کشور انجام شده، نشان می‌دهد ۵۹ درصد از شرکت‌کنندگان درباره تغییرات اقلیمی بسیار یا به‌شدت نگران هستند، ۷۵ درصد آینده را ترسناک توصیف کرده‌اند و ۴۵ درصد گفته‌اند این نگرانی‌ها زندگی روزمره آن‌ها را تحت تأثیر منفی قرار داده است.

🔹به گفته محققان، اضطراب اقلیمی می‌تواند با احساساتی مانند نگرانی، ترس، اندوه، خشم، احساس گناه و ناتوانی همراه باشد و حتی باعث اختلال در خواب، کاهش تمرکز و تردید در تصمیم‌های مهم زندگی شود.

🔹افرادی که مستقیماً با پیامدهای بحران اقلیمی مانند بلایای طبیعی، از دست دادن عزیزان، آوارگی یا تخریب خانه و محل زندگی خود روبه‌رو می‌شوند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به این نوع اضطراب قرار دارند. همچنین ساکنان مناطق آسیب‌پذیر در برابر تغییرات اقلیمی، جوامع کم‌درآمد و افرادی که معیشت آن‌ها به طبیعت وابسته است، سطح بالاتری از اضطراب را تجربه می‌کنند.

🔹پژوهشگران همچنین تأکید می‌کنند که اضطراب اقلیمی تنها محدود به افرادی نیست که مستقیماً با بلایای طبیعی مواجه شده‌اند؛ دنبال کردن مداوم اخبار حوادث اقلیمی و مشاهده تصاویر آن‌ها در رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی نیز می‌تواند به افزایش فشار روانی و نگرانی درباره آینده دامن بزند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPB

‍ ‍⭕️ اطلاعیه مهم مدیریت توزیع برق پیرانشهر

قابل توجه مشترکین محترم
به اطلاع می‌رساند به منظور انجام تعمیرات ضروری در پست فوق‌توزیع پیرانشهر، در روز شنبه 1405/05/10 از ساعت ۱۰:۰۰ تا ۱۶:۰۰، خاموشی‌های خارج از برنامه زمان‌بندی اعلام‌شده و همچنین افت ولتاژ در برخی مناطق شهرستان اجتناب‌ناپذیر خواهد بود.

🔹محدوده‌های تحت تأثیر:
فیدر OF11: شهرک صنعتی، نقطه A  ،مسیر شن و ماسه سردار، روستاهای کلاکین وبندره

فیدر OF13: خیابان حقیقی، خیابان وفایی، بخشی از پاداش، کوی کاک محمد دیلزه، خیابان باران، اندیشه، کوی امید، شین‌آباد و روستاهای کاسورده، کهنه لاهیجان، جران و امین‌آباد

فیدر OF14: خیابان قدس، فرهنگ، کوی ایثارگران، مردوخ، شهرک منگور، مسکن مهر، کارکنان دولت، خیابان سعدی، کوی زرگتن و خیابان بهشتی

فیدر OF15: مسیر روستاهای اشنوزنگ، توان، دربکه تا برده‌قل، الی‌کیله، گردکسپیان و کندره

از مشترکین محترم درخواست می‌شود ضمن مدیریت مصرف برق، تمهیدات لازم را در این بازه زمانی پیش‌بینی فرمایند.

از صبر، همراهی و همکاری ارزشمند شما سپاسگزاریم.

روابط عمومی مدیریت توزیع برق پیرانشهر

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

⭕️آیفون ۱۸ پرو مکس بسیار گران‌تر از آیفون ۱۷ پرو مکس خواهد بود

🔹تحلیلگر زنجیره تامین، جف پو، احتمال می‌دهد که آیفون ۱۸ پرو و آیفون ۱۸ پرو مکس با افزایش قیمت ۲۵۰ تا ۳۰۰ دلاری نسبت به نسل پیشین روانه بازار شوند. بالا رفتن هزینه‌های تولید تراشه‌های دو نانومتری و افزایش قیمت قطعات DRAM و NAND از دلایل اصلی این جهش قیمتی به نظر می‌رسد. اپل در حال حاضر برای توسعه زیرساخت‌های هوش مصنوعی با چالش کمبود جهانی قطعات سخت‌افزاری روبه‌رو است.

🔹قیمت پایه آیفون ۱۸ پرو و آیفون ۱۸ پرو مکس احتمالا از ۱٬۳۹۹ دلار و ۱٬۴۹۹ دلار شروع خواهد شد. جف پو با توجه به این تغییرات، رتبه سهام اپل را از خرید به نگهداری کاهش داده است. پیش از این، محصولات دیگری نظیر آیپد، مک، هوم‌پد، اپل تی‌وی و ویژن پرو شاهد افزایش قیمت بودند، اما گوشی‌های آیفون تا کنون از این موج مصون مانده بودند.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

⭕️چرا بعضی رنگ‌ها حال‌مان را خوب و بعضی بد می‌کنند؟/ در روزهای پراسترس چه رنگ‌هایی باید بپوشید؟

🔹رنگ‌ها فقط جنبه زیبایی ندارند؛ آن‌ها می‌توانند بر احساسات، رفتار و حتی عملکرد ذهنی ما اثر بگذارند.

🔹پدیده‌ای به نام «شناخت پوشیدنی» (Enclothed Cognition) نشان می‌دهد لباسی که می‌پوشیم، می‌تواند بر طرز فکر و رفتار ما اثر بگذارد. پوشیدن لباس رسمی می‌تواند احساس قدرت و تمرکز را افزایش دهد و لباس راحت و رنگ‌های ملایم ممکن است حس آرامش و صمیمیت ایجاد کند. به عبارت ساده، ما فقط لباس نمی‌پوشیم؛ لباس‌ها هم ما را شکل می‌دهند.

🔹سبز با طبیعت مرتبط است و باعث کاهش استرس، ایجاد حس تعادل و بهبود خلق‌وخو می‌شود.
🔹سفید می‌تواند حس نظم و آرامش ایجاد کند.
🔹زرد می‌تواند حس خوش‌بینی ایجاد کند و خلاقیت را افزایش دهد.
🔹بنفش اثر تسکین دهنده ای بر ذهن و بدن دارد و حس آرامش ایجاد می‌کند.
🔹آبی استرس را کاهش می‌دهد و قرمز هیجان و قدرت می‌دهد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPB

⭕️بر اساس یافته جدید دانشمندان؛ اختلال خواب، کنترل هیجانات و تصمیم‌گیری مغز را مختل می‌کند

🔹این یافته‌ها که در مجله گزارش‌های علمی/ Scientific Reports منتشر شده، می‌تواند به تشخیص زودهنگام و درمان‌های اختصاصی‌تر برای هر نوع اختلال خواب کمک کند.

🔹پژوهشگران دانشگاه بین‌المللی فلوریدا با انجام یک فراتحلیل (meta-analysis) بر روی ۵۷ مطالعه تصویربرداری مغزی، دریافتند که اختلالات خواب با تغییرات ساختاری در مناطق کلیدی مغز مرتبط هستند. این تغییرات می‌توانند بر توجه، تصمیم‌گیری، انگیزه و کنترل هیجانات تأثیر بگذارند.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

⭕️ادعای اکسیوس: حملات جدید آمریکا ممکن است با مشارکت اسرائیل انجام شود


✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#سلامتی

⭕️سلامت و تغذیه

🔹تغذیه سالم یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامت جسم و روح انسان است. بدن ما برای رشد، فعالیت و مقابله با بیماری‌ها به مواد مغذی مختلفی مانند پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی، کربوهیدرات‌ها و چربی‌های مفید نیاز دارد. مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، غلات کامل، حبوبات و آب کافی می‌تواند به حفظ سلامت بدن کمک کند.

🔹برای داشتن زندگی سالم، بهتر است از مصرف بیش از حد غذاهای چرب، شور و شیرین و همچنین نوشیدنی‌های قندی خودداری کنیم. داشتن وعده‌های غذایی منظم، خواب کافی و فعالیت بدنی نیز در کنار تغذیه مناسب اهمیت زیادی دارد.

🔹در نتیجه، تغذیه سالم و سبک زندگی متعادل نقش مهمی در پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها و افزایش انرژی و شادابی دارند. با انتخاب غذاهای سالم و داشتن عادت‌های درست می‌توانیم زندگی سالم‌تر و باکیفیت‌تری داشته باشیم.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

⭕️برخورد تیبا و پراید در محور پیرانشهر _ نقده ۴ مصدوم برجای گذاشت

➖حمید محبوبی ؛ مدیر عامل جمعیت هلال احمر استان آذربایجان غربی:

🔹ساعت ۰۱:۱۸ بامداد شنبه « ۱۰ مرداد ماه ۱۴۰۵ »؛ گزارشی مبنی بر برخورد تیبا و پراید در محور پیرانشهر _نقده اعلام شد.

🔹نجاتگران پایگاه امداد و نجات سه راهی جلدیان هلال احمر پیرانشهر بلافاصله به محل حادثه اعزام شدند.

🔹این حادثه ۴ مصدوم داشت که مصدومین پس از انجام اقدامات اولیه و پیش‌بیمارستانی به مرکز درمانی منتقل شدند.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw