#سلامتی

⭕️سلامت ریه؛ مراقبت از نفس‌های زندگی

🔹ریه‌ها یکی از مهم‌ترین اندام‌های بدن هستند و نقش اصلی را در رساندن اکسیژن به بدن و خارج کردن دی‌اکسیدکربن بر عهده دارند. داشتن ریه‌های سالم به ما کمک می‌کند بهتر نفس بکشیم، فعالیت بیشتری داشته باشیم و زندگی سالم‌تری را تجربه کنیم.

🔹برای حفظ سلامت ریه‌ها بهتر است از سیگار، قلیان و دود دخانیات دوری کنیم و تا حد امکان در معرض آلودگی هوا، دود و مواد شیمیایی قرار نگیریم. ورزش منظم، پیاده‌روی، تغذیه متعادل، نوشیدن آب کافی و رعایت بهداشت نیز می‌تواند به سلامت دستگاه تنفسی کمک کند.

🔹همچنین نباید علائمی مانند سرفه طولانی‌مدت، تنگی نفس، خس‌خس سینه یا درد قفسه سینه را نادیده گرفت. مراجعه به پزشک در صورت ادامه‌دار شدن این علائم می‌تواند از پیشرفت بسیاری از مشکلات تنفسی جلوگیری کند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⭕️رویترز: تهدید موشکی واقعی منجر به تغییر مخفیانه هواپیمای ترامپ شد

رویترز گفت که تهدید به هدف قرار دادن هواپیمای رئیس جمهور با موشک، سرویس مخفی را بر آن داشت تا ترامپ، رئیس جمهور آمریکا را در سفر ماه گذشته به ترکیه مخفیانه به یک هواپیمای دولتی بدون علامت منتقل کند.


✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🎥روز هفتم طغیان آتشفشان در جزیره سیسیل؛بسته شدن دوباره فرودگاه کاتانیا به دلیل خاکسترپراکنی آتشفشان اتنا

🔹برای هفتمین روز متوالی، فوران کوه آتشفشان اتنا، عملیات فرودگاه اصلی سیسیلرا فلج کرده است. باند فرودگاه به دلیل ابرهای خاکستر آتشفشانی و بادهای شدید دوباره بسته شد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⭕️نخست وزیر عراق: اجازه نمی دهیم کشورمان منشأ حمله به همسایگان باشد

🔹«علی فالح الزیدی» نخست وزیر و فرمانده کل نیروهای مسلح عراق بامداد پنجشنبه تأکید کرد که آسمان و تمامیت ارضی عراق خط قرمز است و اجازه داده نخواهد شد سرزمین یا حریم هوایی این کشور مبدأ حمله به همسایگان باشد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⭕️ #اینفوگرافی

📸 حساسیت های پوستی و راه‌های مراقبت از پوست

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⭕️ نخستین پالایشگاه هوشمند میعانات گازی ایران در آستانه بهره‌برداری

🔹 پالایشگاه ۶۰ هزار بشکه‌ای «آدیش جنوبی» در کنگان با پیشرفت فیزیکی بیش از ۹۳ درصد، در مراحل پایانی تکمیل و راه‌اندازی قرار دارد.

🔹 این پالایشگاه با فرآورش میعانات گازی و تولید فرآورده‌هایی از جمله نفتا و نفت‌گاز، به توسعه زنجیره ارزش و کاهش خام‌فروشی کمک خواهد کرد.


🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⭕️رگبار باران و رعدوبرق در مناطق مختلف کشور

🔹برای امروز در برخی مناطق شمال، شمال‌شرق، شمال‌غرب، مرکز، جنوب و جنوب‌شرق کشور و نیز ارتفاعات و دامنه‌های تهران، البرز و قزوین، رگبار باران، رعدوبرق و وزش باد شدید موقت پیش‌بینی می‌شود.

🔹 طی پنج روز آینده، وزش باد شدید، خیزش گردوخاک و کاهش کیفیت هوا در بخش‌هایی از شمال‌شرق، شرق، مرکز، جنوب‌شرق و دامنه‌های جنوبی البرز رخ می‌دهد.

🔹 همچنین احتمال سیلاب، طغیان رودخانه‌های فصلی، آبگرفتگی معابر و خسارت به محصولات کشاورزی در این مناطق وجود دارد.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

⭕️رئیس‌جمهوری کلمبیا: آمار قربانیان زلزله به ۲۶۵ کشته افزایش یافت

🔹 رئیس‌جمهوری کلمبیا از افزایش شمار قربانیان زمین‌لرزه اخیر در این کشور به بیش از ۲۶۰ کشته خبر داده و تأیید کرد که نزدیک به ۵۰۰ تن دیگر نیز همچنان ناپدید هستند.

🔹 رئیس‌جمهوری کلمبیا روز چهارشنبه اعلام کرد که شمار قربانیان زمین‌لرزه شدید روز دوشنبه در غرب این کشور به ۲۶۵ کشته افزایش یافته است.


🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⭕️تعیین ظرفیت ۴۸۳۰ نفری برای آزمون ارشد علوم پزشکی/ پذیرش در بهمن ماه

🔹ثبت نام آزمون کارشناسی ارشد گروه علوم پزشکی سال ۱۴۰۵ از روز ۱۷ مردادماه آغاز شده است و تا ۲۴ مرداد ادامه دارد. آزمون کارشناسی ارشد گروه علوم پزشکی سال ۱۴۰۵ در روزهای ۷ و ۸ آبان ماه ۱۴۰۵ برگزار می شود.

🔹براساس ظرفیت اولیه ای که از سوی دانشگاه های علوم پزشکی برای پذیرش در مقطع کارشناسی ارشد گروه علوم پزشکی سال ۱۴۰۵ اعلام شده است، بیشترین ظرفیت مربوط به رشته پرستاری داخلی – جراحی با ۲۸۲ نفر ظرفیت است. مجموع ظرفیت اولیه ۴ هزار و ۸۳۰ نفر است که از این تعداد ۲۲۶۷ مربوط به پذیرش عادی و ۲۵۶۳ نفر مربوط به پذیرش شهریه پرداز است.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⭕️ #اطلاعیه

قطعی برق برنامه‌ریزی شده در شهر لاجان و روستاهای تابعه

قابل توجه مشترکین محترم در مناطق: شهر لاجان، روستاهای پسوه، خرنج، مسیر میشده و روستاهای مسیر گرگول

بدین وسیله به اطلاع می‌رساند، روز پنج‌شنبه مورخ ۲۲ مردادماه، از ساعت ۱۰:۰۰ صبح لغایت ۱۶:۰۰ عصر، به دلیل اجرای تعمیرات اضطراری و پیشگیرانه در پست فوق‌توزیع پسوه، شبکه برق در مناطق مذکور با قطعی و عدم تامین بار مواجه خواهد شد.

لذا از کلیه مشترکین گرامی درخواست می‌شود ضمن آمادگی کامل در این بازه زمانی، همکاری لازم را با اکیپ‌های عملیاتی این مدیریت به عمل آورند.

مدیریت توزیع برق پیرانشهر ضمن عذرخواهی صمیمانه بابت این مشکل ، از صبر و شکیبایی همیشگی شما سپاسگزار است.

روابط عمومی مدیریت توزیع برق پیرانشهر


🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⭕️آمریکا: خروج از عراق تا ۳۰ سپتامبر تکمیل می‌شود

🔹 یک مقام آمریکایی شامگاه چهارشنبه گفت: «آمریکا در مسیر خروج تمام نیروها از عراق تا ۳۰ سپتامبر است که به حضور نظامی در آنجا از زمان حمله سال ۲۰۰۳ پایان می‌دهد».

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#صدای_مردم

⭕️ گلایه اهالی منطقه شهید ابراهیمی از بلاتکلیفی آسفالت یک کوچه؛ «دیگر تحمل گرد و خاک را نداریم»

🔹جمعی از اهالی منطقه شهید ابراهیمی، در انتهای خیابان شهید ابراهیمی و کوچه منتهی به خیابان بهشت، با ارسال پیامی به «پیرانشهر رووداو» از وضعیت نامناسب این کوچه و ادامه‌دار بودن مشکل گرد و خاک گلایه کردند.

🔹این کوچه اگرچه کوتاه است، اما به دلیل اینکه محل تردد ساکنان مناطق پایین‌دست بهشت است، رفت‌وآمد زیادی در آن انجام می‌شود و عبور خودروها موجب ایجاد گرد و خاک فراوان و آلودگی محیط زندگی ساکنان شده است.

🔹 «ما برای آسفالت کوچه به شهرداری مراجعه کردیم، اما شهرداری به دلیل موضوع فاضلاب، درخواست ما را رد کرده و ما را به اداره آب و فاضلاب ارجاع داده است؛ در حالی که نامه کتبی نیز از سوی شهرداری به ما داده نشده است.»

🔹«ما حتی از اجرای فاضلاب در کوتاه‌مدت صرف‌نظر کرده‌ایم، چون طبق توضیحات مسئولان آب و فاضلاب، به دلیل شیب منطقه، اجرای شبکه فاضلاب در این محدوده به سادگی امکان‌پذیر نیست و باید از سمت شین‌آباد اجرا شود که نیازمند تأمین اعتبار دولتی است.»

🔹 مسئولان آب و فاضلاب همچنین اعلام کرده‌اند که تصفیه‌خانه فعلی ظرفیت پذیرش فاضلاب جدید را ندارد و در حال حاضر بیش از ظرفیت خود فعالیت می‌کند؛ بنابراین اجرای فاضلاب این منطقه در آینده نزدیک امکان‌پذیر نیست.

🔹 با توجه به شرایط موجود، انتظار می‌رود شهرداری موضوع آسفالت این کوچه را بیش از این به مسئله فاضلاب گره نزند و برای رفع مشکل گرد و خاک و بهبود وضعیت تردد ساکنان، چاره‌ای فوری بیندیشد.

🔹ما سال‌هاست با گرد و خاک این کوچه زندگی می‌کنیم و دیگر تحمل این وضعیت را نداریم. اگر قرار باشد همچنان نسبت به مطالبه اهالی بی‌توجهی شود، ناچار به اعتراض و جلوگیری از تردد خودروها در مسیر پل منتهی به خیابان بهشت و پایین‌تر خواهیم شد.»

🔹اهالی منطقه شهید ابراهیمی از شهرداری و دستگاه‌های مسئول درخواست دارند ضمن بررسی میدانی موضوع، راهکاری عملی و فوری برای آسفالت این مسیر و پایان دادن به مشکل گرد و خاک اتخاذ کنند.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

⭕️شرط فعالیت مربیان کودکستان‌ها

➖رئیس سازمان ملی تعلیم و تربیت کودک :

🔹مربیان کودکستان‌ها باید آموزش‌های مرتبط با حوزه تعلیم و تربیت کودک را گذرانده و گواهی دوره آموزشی خود را از سازمان ملی تعلیم و تربیت کودک دریافت کرده باشند.

🔹تحت عنوان پیش‌دبستانی، دریافت مجوز از سایر مراکز قابل قبول نیست و مراکز فعال در این حوزه باید مجوز قانونی خود را از سازمان ملی تعلیم و تربیت کودک دریافت کنند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⭕️«تق» انگشت‌ها؛ دشمن مفاصل یا یک باور قدیمی


🔹شکستن معمولی قولنج انگشت‌ها برخلاف باور قدیمی، باعث آرتروز نمی‌شود و شواهد علمی ارتباطی میان این عادت و افزایش خطر آرتروز دست نشان نداده‌اند.

🔹صدای «تق» هنگام شکستن قولنج معمولاً به تغییر فشار در مفصل و شکل‌گیری یا تغییر حباب‌های گاز در مایع مفصلی مربوط است و نشانه ساییده‌شدن استخوان‌ها نیست.

🔹با این حال، اگر برای ایجاد صدا انگشت‌ها را بیش از حد بکشید، بپیچانید یا با فشار زیادی دستکاری کنید، ممکن است به بافت‌های اطراف مفصل آسیب وارد شود

🔹در نتیجه، اگر بدون درد و فشار شدید قولنج انگشت‌هایتان را می‌شکنید، دلیلی برای نگرانی از آرتروز وجود ندارد؛ باور «قولنج گرفتن باعث آرتروز می‌شود» بیشتر یک باور قدیمی است تا واقعیت علمی


✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#شهروند_خبرنگار

🎥دیده شدن روباه زیبا در اطراف دانشگاه پیام نور پیرانشهر

🔹شهروندان در نظر داشته باشند، سال‌هاست که این اطراف محل رفت و آمد روباه هاست و نباید به هیچ وجه آنان را بترسانیم یا آسیبی وارد کنیم.


🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⭕️زلنسکی خواستار فروش ۱۰ درصد ذخایر موشک‌های پاتریوت آمریکا به اوکراین شد

🔹ولودیمیر زلنسکی، رئیس‌جمهور اوکراین، در گفت‌وگو با سی‌ان‌ان اعلام کرد کی‌یف تنها یک‌دهم موشک‌های رهگیر مورد نیاز فوری خود را از ایالات متحده در اختیار دارد؛ پرتابه‌هایی که برای متوقف کردن حملات فزاینده موشک‌های بالستیک روسیه به آن‌ها نیاز دارد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL