📖 #خەتمی #قورئانی_پیرۆز لە کەناڵی پیرانشار رووداو

💽 سورەتی البروج
بە #تەفسیری_کوردی

🌸: @holy_quran_archive


✅پیرانشار رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#سلامتی

چرا با وجود تمرین زیاد
نتیجه نمی‌بینی! ؟

تا حالا حس کردی بعد تمرین زانوت درد می‌گیره ؟
کمرت تیره می‌کشه
یا حتی با تمرین زیاد تغییر نمی‌بینی ؟

دلیلش اینجاست :
❌اجرای اشتباه حرکات
❌فشار روی عضلات و مفاصل اشتباه
❌ استفاده غلط از وزنه و دامنه حرکتی ناقص

ونتیجه؟ درد،آسیب،و هدر رفتن زحماتت
حرکت درست =پیشرفت سریع تر جلوگیری از آسیب

میخوای تمرینات رو اصولی یادبگیری و آسیب نبینی در کلاس ورزشی زیر نظر مربی مجرب و با تجربه ثبت نام کن همین الان👇🏼

سالن وەرزشی اتحاد(طبقه بالا)کنار فضا سبز آپارتمان کارکنان دولت زیر نظر مربی رسمی فدراسیون (دیلان دادوند)✨
کلاس به صورت عمومی و خصوصی
09146694245
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴سر تیتر مهمترین خبرهای دیروز

➖پزشکیان قانون تمدید دوره ششم شورا‌های شهر تا ۲۷ خرداد ۱۴۰۵ را ابلاغ کرد

➖نزاع و درگیری در #پیرانشهر منجر به مصدومیت یک فرد شد

➖افزايش تعداد فوتى هاى حادثه دلخراش واژگونى اتوبوس در كرمان / سخنگوى هلال احمر: ۱۴ نفر تاكنون جان باختند

➖فقرا در ایران صدایی جز رسانه ندارند / آزادی، فساد را کاهش می دهد

➖از ۲۵ اسفند تا ۹ فروردین روزانه به‌طور میانگین ۳۹ نفر در تصادفات کشته شده‌اند

➖چەند جوانن ئەو مرۆڤانە کلتور و جلی وڵاتی خۆیان نیشانی وڵاتانی تر دەدەن

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🇪🇺جدول لیگ برتر در پایان هفته بیست و چهارم


✅اسپورت رووداو
https://t.me/joinchat/AAAAAEJm9tXAVoA0pO3Vpg

🟢مژده برای همشهریان عزیز
🟢خدمتی دیگر از درمانگاه شبانه روزی پاستور

🟡متخصص ارتوپدی در درمانگاه شبانه روزی پاستور
🔻در هر دو نوبت صبح و عصر


🔴هدف ما از بین بردن فقر درمانی است 🔴
☎️جهت رزرو نوبت باشماره های زیر تماس
حاصل فرمایید
🟢(نوبت دهی به صورت ۲۴ساعته)
☎️۰۴۴۴۴۲۳۵۲۷۷


پیج اینستاگرامی درمانگاه
🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic
🏨آدرس : پیرانشهر_ خیابان قدس_مابین فلکه‌ی گاز و چهار راه معلم

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

🔴تشکیل کابینه جدید سوریه با حضور یک نماینده کُرد و غیبت SDF

«ابومحمد جولانی» رئیس دولت موقت سوریه، اعضای دولت انتقالی را معرفی کرد. حضور یک کُرد به‌عنوان وزیر آموزش و پرورش گامی مهم در توجه به حقوق اقلیت‌های کُرد تلقی می‌شود، اما همچنان نماینده‌ای از نیروهای SDF در کابینه حضور ندارد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🌹رقصِ هیجان انگیز سفیر عربستان در کنسرت «امید حاجیلی» با آهنگ کوردی!

حاجیلی: جوری دست بزنید که سفیر محترم عربستان بداند در کشور ما چه خبر است!

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🗓 دووشەممە 1404/01/11

کۆی بارینەکانی تۆمارکراو لە وێستگەکانی کەشناسی پارێزگا لە ٢٤ کاتژمێر ڕابردوو ۱۴۰۴/۰۱/۱۱

🌧 #پیرانشار  8
🌧 سەردەشت  5.4
🌧 شنۆ  2.1
🌧 ورمێ  0.7
🌧 پۆلدەشت  0.6
🌧 نەغەدە  0.4
🌧 خۆی  0.2
🌧 ماکۆ  0.2
🌧 سەڵماس  0.1
🌧 شاهین_دێژ  0.1
🌧 میاندواو  0.01

🌧 کەوپەڕ 10
🌧 گردەسوور  3

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🌙کوهنورد ۳۷ ساله در ارتفاعات قیز قپان پیرانشهر جان خود را از دست داد

حمید محبوبی؛ مدیرعامل جمعیت هلال احمر آذربایجان غربی:

صبح روز ۱۱ فروردین ۱۴۰۴؛ مرکز کنترل و هماهنگی عملیات استان، گزارشی مبنی بر گرفتار شدن یک کوهنورد در ارتفاعات قیز قپان پیرانشهر دریافت کرد. این فرد، مردی ۳۷ ساله بود که بر اثر سرمای شدید دچار مصدومیت شده بود.

بلافاصله پس از اعلام حادثه در ساعت ۵:۳۰ صبح، نجاتگران پایگاه امداد و نجات سه‌راهی جلدیان پیرانشهر به محل اعزام شدند. نجاتگران با تلاش فراوان و انجام عملیات احیا (CPR) تلاش کردند فرد را به زندگی بازگردانند، اما متأسفانه هیچ علائمی از حیات مشاهده نشد.

پس از پایان عملیات امدادی، پیکر فرد فوت‌شده به مراجع ذی‌صلاح تحویل داده شد. این حادثه بار دیگر اهمیت رعایت نکات ایمنی و آمادگی کافی برای کوهنوردی در شرایط جوی نامناسب را یادآوری می‌کند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴ترامپ در کمین تجارت ایران؛ تحریم‌ها وارد فاز گمرکی می‌شوند!

خبرگزاری رویترز به نقل از برخی منابع مدعی شد که ترامپ به‌زودی درباره اعمال تعرفه‌های گمرکی ثانویه علیه ایران تصمیم‌گیری خواهد کرد.

ترامپ همچنین تأکید کرده است که تعرفه های گمرکی که هفته جاری اعلام خواهد کرد همه کشورها و نه تعداد محدودی از آنها را شامل خواهد شد.

روزنامه وال استریت ژورنال هم به نقل از منابع آگاه گزارش داد که واشنگتن در حال بررسی اعمال عوارض گمرکی فردی علیه شرکای آمریکا یا وضع تعرفه های گمرکی است که همه کشورها را شامل شود.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#جلی_کوردی_شوناسمانە

➖بۆ ڕێز لێنان لە جل و بەرگی کوردی

هیوادارم ڕۆژێک دابێ کە هەموو نەتەوەکان شانازی بە جلی نەتەوەیی خۆیان بکەن و بۆ بەرز ڕاگرتنی ئەوکلتوورە بە نرخە، هەوڵ و تێکۆشان بکەن

➖هاوشاریانی زێدە ئازێز ئاگادار دەکەینەوە دەتوانن وێنەکانیان بۆ ئێمە بنێرن و چاوڕوانی دانانی بێ جیاوازی وێنەکانیان بکەن

✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔹زد و خورد شدید در بازی بامداد امروز دیترویت پیستونز و مینه‌سوتا تیمبرولوز در لیگ NBA که ۷ بازیکن اخراج شدند

✅اسپورت رووداو
https://t.me/joinchat/AAAAAEJm9tXAVoA0pO3Vpg

رئیس جدید «شاباک» کیست؟

دفتر نخست‌وزیری رژیم صهیونیستی اعلام کرد که نتانیاهو «ایلی شربیت» فرمانده سابق نیروی دریایی ارتش اشغالگر را به عنوان رئیس جدید سرویس اطلاعات و امنیت داخلی این رژیم (شاباک) انتخاب کرده است.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

تشکهای طبی .طبی فنری و فنری در اندازه های مختلف با گارنتی های معتبر از دو سال تا دوازده سال بهترین کیفیت و ارزانترین قیمتها
به صورت عمده و خرده
فروش به صورت نقدی و شرایطی
برای دیدن به فروشگاه مراجعه فرمایید
آدرس :پیرانشهر خ مولوی شرقی روبه روی آموزشگاه رانندگی جوانبخت کالای خواب رویا شاپ
تماس:09380251408
09146312321انتظاری
♥️♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹
تلگرام:@roya_shop1372
اینستا:roya_shop1372

❌لغو مصوبه جنجالی سوابق تحصیلی پایه یازدهم برای پشت کنکوری‌ها

در پی سردرگمی و اعتراض گسترده داوطلبان کنکور ۱۴۰۴، مصوبه جنجالی شورای سنجش و پذیرش دانشجو درباره الزام پشت کنکوری‌ها به ارائه سوابق تحصیلی پایه یازدهم، در جلسه اضطراری این شورا #لغو شد. /تسنیم

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

➖دیمەنی بوومەلەرزەی میانمار کە بەداخەوە کوژراوەکان زۆرترن لە ١٧٠٠ کەس

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

استخر وحدت طبق روال برنامه جدید دایر هست🌱

☑️صفحه اینستاگرام :
https://instagram.com/vahdat_piranshahr

☑️لینک کانال :
https://t.me/vahdat_piranshahr

🔴 دیمەنێک لە هەڵفڕینی هەڵۆ لە حاڵی ڕاوکردن لە وڵاتی لەهستان

دەگوترێت درێژایی باڵەکانی ٢ مەترەو گەورەیی ئەم هەڵۆیە بۆتە جێگای سەرنج لە تۆڕە کۆمەڵایەتییەکان

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

😍 لوازم خانگی با اقساط ۲ ساله!!!

تلویزیون ماهی ۱۳۰۰
یخچال ۲۵۰۰ تا ۳۵۰۰
لباسشویی ماهی ۱۴۷۰
ظرفشویی ماهی۱۸۸۰

تمامی لوازم خانگی با اقساط ۲۴ ماهه

بازرگانی لوازم خانگی جهان تجارت

🔺فروش عمده و خرده با برندهای معتبر در سراسر کشور

آدرس پیرانشهر خیابان سید قطب شرقی جنب دفتر قضایی

تماس 09147223027

محصولات تلگرام

https://t.me/+q43lrIjijH5mZjE0

اینستاگرام
Https://instagram.com/_jahan__tejarat_

#تربیت_کودک

تاثیر سرزنش کردن فرزندان:

سرزنش و شماتت بیشترین آسیب را به عزت نفس و احساس ارزشمندی کودک می رساند.

سرزنش پس از یک اشتباه هیچ تاثیری بر آن اشتباه یا احتمال کم شدن اشتباه های بعدی ندارد و تنها اتفاقی که می افتد کاهش جسارت و ایجاد احساس گناه و بی لیاقتی در کودک است.

والدین با سرزنش کودک فقط کمی از ناراحتی خود می کاهند در حالیکه حجم انبوهی از احساسات بد را به روح و روان او وارد می کنند..

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL