📖 #خەتمی #قورئانی_پیرۆز لە کەناڵی پیرانشار رووداو

💽 سورەتی فصلت
بە #تەفسیری_کوردی

🌸: @holy_quran_archive


✅پیرانشار رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#سلامتی

نقش دسترسی محیطی در پرخوری قندها

حضور مداوم مواد قندی در معرض دید، با تحریک سیستم دوپامینی مغز، میل غیرارادی به مصرف را افزایش می‌دهد.
📌 مطالعات علوم اعصاب تغذیه نشان می‌دهد که دیدن مکرر غذاهای پاداش‌محور (مثل شیرینی)، حتی بدون گرسنگی فیزیولوژیک، مسیرهای ولع را فعال می‌کند.

بهترین راهکار نداشتن موارد قندی و فراوری شده در خونه است اما اگر به هر دلیلی مثل داشتن بچه در منزل امکان حذف کامل رو ندارید ،
راهکار محیطی: حذف دیداری—شیرینی را در کابینت‌های بالا، ظرف دربسته یا خارج از دسترس قرار دهید. این مداخله‌ی ساده محیطی می‌تواند میل رفتاری به خوردن را تا 30٪ کاهش دهد.

#مصرف_مواد_قندی_در_خانه_و_راهکارهای_آن

_دیلان دادوند کارشناس تربیت بدنی ،مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان ،پیلاتس _
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

▪️امروز ۱۰ محرم مصادف است با روز عاشورا

در روز عاشورا به مناسبت شهادت امام حسین (رض) و یاران او گرامی داشته می شود، همچنین در این روز واقعه و اتفاقات دیگری در تاریخ اسلام به ثبت رسیده است. این‌ روز در نزد مسلمانان جهان به صورت‌های مختلف گرامی داشته می شود

➖به مناسبت همین روز پیام امام حسین در روز عاشورا خطاب به مسئولان فاسد آن زمان

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

👩‍⚕دکتر سمیه حسنی کیا
🟢متخصص مغز و اعصاب و ستون‌فقرات
(از ارومیه)
🟣مجهز به دستگاه نوار مغز و نوار عصب عضله.

📆(هر هفته سه شنبه در درمانکاه شبانه روزی پاستور)

📞تلفن رزرو نوبت:
(ساعت رزرو: ۸صبح تا ۲شب)
☎️0444 423 5277
09307157663
🏨آدرس:پیرانشهر_خیابان قدس_مابین فلکه‌ی گاز و چهار راه معلم.

جهت اطلاعات بیشتر پیج اینستاگرامی درمانگاه را دنبال کنید

🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

🔴سر تیتر مهمترین خبرهای دیروز

➖بعد از مزاحمت موتورسواران این بار نوبت ماشین سواران است کە در پارکها شهر دور دور می کنند...!!

➖لزوم توسعه شبکه فاضلاب در محله پایین دست میدان محمد اوراز

➖چرا مسیحیان انجیلی دلباخته اسرائیل هستند؟

➖نگاهی به وضعیت پیرانشهر در آینه‌ی فرهنگ شهری

➖مهلت ثبت نام داوطلبان جامانده از فرایند ثبت نام چند برابر ظرفیت جذب و پذیرش دانشجومعلم متعهد خدمت به وزارت آموزش و پرورش سال ١۴٠۴

➖از ۵ جنگ جلوگیری کردم، اما نوبل را دیگران می‌گیرند

➖مقتدی صدر خواستار انحلال و خلع سلاح فوری حشدالشعبی و تحویل تمامی سلاح ها و تجهیزات نظامی به ارتش و پلیس عراق شد

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

کهکشانی ها حریف قهرمان اروپا شدند

🔹تیم فوتبال رئال مادرید در مرحله یک‌هشتم‌نهایی جام جهانی باشگاه‌ها با نتیجه ۲-۳ برابر دورتموند پیروز و راهی مرحله بعد شد. گونزالو گارسیا، فران گارسیا و کیلیان امباپه برای تیم ژابی آلونسو گلزنی کردند.

🔹پاری‌سن‌ژرمن حریف رئال برای رسیدن به فینال خواهد بود.

✅اسپورت رووداو
https://t.me/joinchat/AAAAAEJm9tXAVoA0pO3Vpg

  قابل توجه کلیه مشترکین محترم توزیع برق شهرستان پیرانشهر  

برنامه خاموشی های ناشی از مدیریت بار از تاریخ  1404/04/08 تا اطلاع ثانوی 
 
زمان دقیق خاموشی‌ها با توجه به وضعیت شبکه و میزان بار مصرفی ممکن است تغییر کند.
اجرای این برنامه‌ها صرفاً در صورت نیاز به مدیریت اضطراری بار بوده و در صورت تأمین برق پایدار، امکان لغو یا تغییر آنها وجود دارد.
با توجه به میزان بار درخواستی احتمال خاموشی دوبار برای هر فیدر وجود دارد
اعمال این برنامه ها جهت گذر از پیک بار تابستان و حفظ پایداری شبکه برق امری ناگزیر بوده  از صبر، همراهی و درک شرایط توس  مردم فهیم و شریف، تشکر و قدردانی می کنیم

🟠 هموطنان می‌توانند با وارد کردن شناسه قبض خود در سایت شرکتهای توزیع نیروی برق یا سامانه برق من، از برنامه محدودیت احتمالی مطلع شوند.

همچنین از همه هموطنان درخواست می گردد تا با پیوستن به پویش #۲۵_درجه و مصرف بهینه برق و کاهش مصارف غیرضروری به تامین برق پایدار همه مشترکان کمک کنند.
«هواتو مثبت کن»
# ۲۵_درجه

روابط عمومی توزیع برق پیرانشهر.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴ایلان ماسک حزب سیاسی تازه تأسیس کرد

ماسک پس از اختلافات «شدید» خود با ترامپ، از تشکیل حزب سیاسی جدید خود با نام «حزب آمریکا» خبر داد.

ماسک با انتشار بیانیه‌ای، هدف از تأسیس این حزب را «خدمت به اراده واقعی مردم» و مقابله با ساختار دوحزبی آمریکا عنوان کرده است.

او اعلام کرده حزب جدید ابتدا بر تصاحب چند کرسی کلیدی در کنگره تمرکز خواهد کرد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

هاوشاریانی بەڕێز
بۆ کار کردن لە کافە رستورانی جێژوان لەنێوان گوندەکانی کاسوورەدێ و زێوە پێویستیمان بەخانەوادەیەکی سێ تا چوار کەسی  شارەزا هەیە تکایە پەیوەندیمان پێوە بکەن.
تێ بینی : جێگای مانەوە ـ ئاو ـ برق ـ گاز لە ئەستۆی خاوەنکارە
09143440240
watsap : 09352647923

#صدای_مردم

با سلام
امروز صبح که برای کار درمانی میخواستم از خانه خارج شوم متوجه شدم یک ماشین جلوی در ما پارک شده است
برای راننده پیام سد معبر فرستادیم آن هم چند بار ولی جوابی داده نشد
از طریق ۱۱۰ تماس گرفتیم جوابی داده نشد
متوجه شدیم که راننده محترم ماشین را در کوچه ما پارک کرده و خود به همراه ماشین دوستش به خارج شهر رفته

این مقدار از بی‌مسئولیتی در مخیله نمیگنجد
چگونه اینچنین نسبت به حقوق دیگران بی احترامی میکنیم؟

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#سەرنج_بدەن

بەیانی ئەمڕۆ و ڕەوشی هەڵفڕینەکان لە ئاسمانی ئێران

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

جوابیه

🔺جوابیەی دهیار روستای زیوه در رابطە پیام درج شدە در کانال پیرانشهر روداو

با سلام و احترام خدمت کارکنان پیرانشهر روداو؛

🔹احتراما به عرض می‌رساند که اولاً اعتبارات دهیاری طبق بودجه مصوب شوراهای اسلامی و سرفصلهای دهیاری جهت عمران و آبادانی روستا صرف میگردد و با توجه اینکه روستای زیوه مهاجر پذیر می باشد و هر روز بر جمعیت و خانوارهای آن افزوده می شود و دارای وسعت زیادی است و سرانه آن طبق آمار و سرشماری سال ۱۳۹۵ که جمعیت آن ۱۳۲۳ نفر می باشد واریز می گردد که با جمعیت و خانوار و وسعت کنونی خیلی فاصله دارد  لذا اعتبارات واریزی دهیاری بدون مشارکت و خودیاری اهالی کفاف تمامی طرح های عمرانی را نمی کنند .
🔹دوم اینکه کوچه های موجود در عکس در سال۱۳۹۸ جدول گذاری شده اند و آسفالت معابر بر اساس اولویت جدول گذاری و مشارکت خانوارهای ساکن در کوچه و تخصیص قیر مصرفی از طرف بنیاد مسکن شهرستان انجام می‌گیرد که تاکنون متاسفانه مدت دو سال است زیرسازی ۳۰۰۰ متر از معابر انجام شده است ولی پیمانکار تاکنون اقدامی جهت آسفالت معابر انجام نداده است.
🔹سوم اینکه  تمامی معابر روستا همانطور که در عکس مشاهده می‌شود بعد از جدول گذاری با بهترین  مخلوط کوهی و  رودخانه ای و با تأیید ناظر فنی بخشداری شن ریزی شده اند که اصلا معبری وجود ندارد که گل و لای در آن موجود باشد و اگر هم باشد عدم لایه روبی جداول جلوی درب منازل می باشد که از کم کاری و عدم نظافت مالکین و ساکنان کوچه می باشد .
🔹در آخر اینکه یکی از معابر موجود در عکس دارای تعریض می باشد ولی مالک آن جهت تخریب دیوارها هیچ اقدامی انجام نداده است و گل و لای موجود از عدم جدول گذاری در آن قسمت می باشد .

👤با تشکر /عبدالهی دهیار روستای زیوه

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#جلی_کوردی_شوناسمانە

➖بۆ ڕێز لێنان لە جل و بەرگی کوردی

هیوادارم ڕۆژێک دابێ کە هەموو نەتەوەکان شانازی بە جلی نەتەوەیی خۆیان بکەن و بۆ بەرز ڕاگرتنی ئەوکلتوورە بە نرخە، هەوڵ و تێکۆشان بکەن

➖هاوشاریانی زێدە ئازێز ئاگادار دەکەینەوە دەتوانن وێنەکانیان بۆ ئێمە بنێرن و چاوڕوانی دانانی بێ جیاوازی وێنەکانیان بکەن

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

قابل توجه کسانی که مشمول دریافت #سبد_کالا شده اند:

با دریافت #سبد_کالا از #فروشگاه_سعدی از تخفیفات عالی این فروشگاه بهره مند شوید

توزیع اقلام مورد نیاز خانوار با تخفیفات همیشگی

🛍️خوراک | شوینده و بهداشتی | لبنیات

📍پیرانشهر ، چهارراه سعدی
📲09141670371

#بەشی_٦


🔷 پیتی بۆرە 👈(ۆ) :



ئێستا دەچینە سەر باسی ضمّه(اُ، ـــــُ) کە لە کوردیدا پێی دەڵێن بۆرە یان واوی کراوە. هێمای بۆرە ئەمەیە👈(ۆ). ئەم پیتەش دەنگی زەممەی فارسی و عەڕەبی هەیە بەڵام لە زمانی کوردیدا بۆخۆی یەک پیتە.

🔹 بۆ نموونە:

🔸خوُش 👈خۆش
🔸دُلار 👈دۆلار
🔸بُت 👈بۆت
🔸موُز 👈مۆز

تێبینی:
پیتی بۆرە، پیتێکی بزوێنە.

🔷 حرف بۆرە 👈(ۆ) :

الان میریم سراغ بحث ضمّه(اُ، ـــــُ) که در زبان کوردی بە آن بۆرە یا واوی کراوە میگویند. با نماد(ۆ) نشان دادە میشود و صدای ضمّەی(اُ، ـــــُ) عربی و فارسی رو میدهد ولی در زبان کوردی خودش یک حرف است.

نکتە:
حرف بۆرە، یک حرف صدادار است.

به مثال ها دقت کنید.👆



👨🏻‍💻 وانه‌بێژ: حەسەن مووسازادە

✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔺️برق در وضعیت هشدار

هم‌زمان با افزایش دمای هوا و رشد مصرف برق در روزهای اخیر، هشدارها درباره ناترازی تولید و مصرف دوباره جدی شده است.

طبق اعلام مسئولان صنعت برق، با عبور تقاضا از مرز ۷۶ هزار مگاوات و تداوم فشار بر شبکه، خاموشی‌های دو ساعته در برخی مناطق خانگی و عمومی ادامه خواهد داشت.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔺پیام افشانی ها در دو قدمی صعوو به لیگ دسته دو ‌کشور ؟

🔹تیم خوب و شایسته پیام افشان این هفته عازم پایتخت خواهد شد و با چند رقابت سخت صف آرایی میکند باید ببینیم که بازیکنان پیرانشهری و بومی تاریخ سازی میکنند.

🔹پیام افشانی ها دور اول را به عنوان تیم اول گروه نخست رد کردند.

🔹آیا تفکرات یونس محمودنژاد و بازیکنانش صعود را کامل خواهند کرد؟

➖به امید موفقیت نماینده پیرانشهر در این رقابت ها

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.

❌جانشین محمد السنوار معرفی شد

روزنامه نیویورک تایمز در گزارشی نوشت که تصمیم نهایی حماس درباره پذیرش پیشنهاد اخیر آتش‌بس ارائه‌شده از سوی میانجی‌گران، تا حد زیادی به موضع «الحداد» بستگی دارد؛ فرمانده تیپ غزه و یکی از چهره‌های ارشد نظامی این جنبش که به گفته منابع، اکنون به‌عنوان فرمانده شاخه نظامی حماس (گردان‌های القسام) جانشین محمد السنوار شده است.

ارتش اسرائیل پیش‌تر مدعی شده بود که السنوار در ماه مه گذشته در حمله‌ای در خان یونس کشته شده است (به شهادت رسیده است).

به‌نوشته این روزنامه، سرتیپ «آوی دیورین»،سخنگوی ارتش اسراییل پنجشنبه گذشته اعلام کرد: «الحداد رهبر جدید حماس است.»

این اظهارنظر با اطلاعات ارائه‌شده از سوی یک مقام ارشد اطلاعاتی منطقه‌ای و سه مقام امنیتی اسرائیل که با نیویورک‌تایمز گفت‌وگو کرده‌اند، مطابقت دارد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL