📖 #خەتمی #قورئانی_پیرۆز لە کەناڵی پیرانشار رووداو

💽 سورەتی الممتحنه
بە #تەفسیری_کوردی

🌸: @holy_quran_archive


✅پیرانشار رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

‍ 🔴#تەندروستی
چۆن خۆت لە جەڵتەى دڵ دوور دەخەیتەوە

➖کۆبوونەوەی چەوری لە خوێنبەرەکاندا ھۆکاری سەرەکی جەڵتەی دڵە و لەم سەردەمەدا کوشندەترین ھۆکاری مردنە و رۆژانە خەڵکێکی زۆر بە جەڵتەی دڵ دمرن.

➖بۆ ئەوەی لە جەڵتەی دڵ بەدوور بیت پێویستە ئاگاداری ئەو خواردنانە بیت کە دەیخۆیت، بۆ رێگریکردن لە کەڵەکەبوونی چەوری لە خوێنبەرەکاندا و کەمکردنەوەی چەوریە زیانبەخشەکان ئەم خواردنانە بخۆ:

1. ماسی:
ماسی باشترین خواردنە و پێویستە مانگی بەلای کەمەوە دووجار بخورێت، ترشی چەوری ئۆمێگا 3”ی تێدایە کە رێژەی چەورییە باشەکان زیاد دەکات و چەوریە خراپەکان دادەبەزێنێت، بەوەش ڕێگە لە جەڵتەی دڵ دەگرێت.

2. مزرەمەنییەکان:
مرزەمەنییەکان لیمۆ و پرتەقاڵ و سندی دەگرێتەوە، توێژینەوەکان دەریان خستووە خواردنی مزرەمەنییەکان رێگە لە گیرانی خوێنبەرەکان دەگرێت.

3. گوێز:
گوێز یەکێکی ترە لەو خواردنانەی سوودی بۆ دڵ زۆرە، لەبەر ئەوەی ترشی چەوری ئۆمێگا 3"ی تێدایە کە یارمەتی پاککردنەوەی خوێنبەرەکان دەدات .

4. تۆوی کەتان:
تۆوی کەتان دەوڵەمەندە بە ترشی چەوری ئومێگا3"و ریشاڵی و کالسیۆم، یارمەتیدەرە بۆ پاککردنەوەی خوێنبەرەکان و پاراستنی کەسەکە لە جەڵتەی دڵ، بەڵام پێویستە زۆر نەخورێت.

5. زەردەچێوە:
زەردەچێوە بەھارتێکی زۆر بەسوودە بۆ دڵ و پێویستە لە ژەمە خواردنەکاندا بەکاربھێنرێت.

6. چای سەوز:
توێژینەوەکان لە ژاپۆن دەریخستووە رۆژانە خواردنەوەی چای سەوز رێگە لە تووشبوون بە جەڵتەی دڵ و مێشک دەگرێت و مەترسی مردن بەرێژەی (16%)کەمدەکاتەوە.

7. دارچینی:
دژەئۆکسیدی تێدایە و کۆنترۆڵی رێژەی شەکر و چەوری لەخوێندا دەکات ، بەوەش رێگە لە نەخۆشییەکانی دڵ و جەڵتەی دڵ و جەڵتەی دڵ دەگرێت.

8. ھەنار:
ھەنار یەکێکە لە میوە خۆشەکان و پێویستە رۆژانە بخورێت، رێگە لە نەخۆشیەکانی دڵ دەگرێت و لە مەترسی جەڵتەی دڵ ئەتپارێزێت.

 ✅ پیرانشار ڕووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

  قابل توجه کلیه مشترکین محترم توزیع برق شهرستان پیرانشهر  

برنامه خاموشی های ناشی از مدیریت بار از تاریخ  1404/04/22 تا اطلاع ثانوی 
 
زمان دقیق خاموشی‌ها با توجه به وضعیت شبکه و میزان بار مصرفی ممکن است تغییر کند.
اجرای این برنامه‌ها صرفاً در صورت نیاز به مدیریت اضطراری بار بوده و در صورت تأمین برق پایدار، امکان لغو یا تغییر آنها وجود دارد.
با توجه به میزان بار درخواستی احتمال خاموشی دوبار برای هر فیدر وجود دارد
اعمال این برنامه ها جهت گذر از پیک بار تابستان و حفظ پایداری شبکه برق امری ناگزیر بوده  از صبر، همراهی و درک شرایط توس  مردم فهیم و شریف، تشکر و قدردانی می کنیم

🟠 هموطنان می‌توانند با وارد کردن شناسه قبض خود در سایت شرکتهای توزیع نیروی برق یا سامانه برق من، از برنامه محدودیت احتمالی مطلع شوند.

همچنین از همه هموطنان درخواست می گردد تا با پیوستن به پویش #۲۵_درجه و مصرف بهینه برق و کاهش مصارف غیرضروری به تامین برق پایدار همه مشترکان کمک کنند.
«هواتو مثبت کن»
# ۲۵_درجه

روابط عمومی توزیع برق پیرانشهر.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

پیام تبریک رییس اداره بهزیستی پیرانشهر بمناسبت هفته بهزیستی

بنام‌ خالق یکتا

سازمان بهزیستی بارویکردمددرسانی به نیازمندان جامعه درراستای حفظ کیان خانواده های آسیب دیده وآسیب پذیر،اصلاح وارشادناسازگاران وآسیب دیدگان اجتماعی ،نگهداری ومراقبت وتوانبخشی معلولان ،خدمات رسانی وحمایت ازاقشارمحروم وآسیب پذیرباعزمی راسخ به خدمت رسانی جامعه هدف میپردازد
درآستانه هفته بهزیستی فرصتی دست دادتاباردیگرازحمایتهای بی دریغ مهندس کمال حسین پورنماینده بزرگوارمردم شریف شهرستانهای پیرانشهر،سردشت ومیراوه درمجلس شورای اسلامی درزمینه تخصیص وجذب اعتبارات درمانی وعمرانی ،پیگیری برقراری مستمری مددجویان پشت نوبتی ،تامین وسایل کمک توانبخشی،پیگریهای مستمرفرماندارمردمی پیرانشهر و عزم استوار،همت بلندو خدمات بی شائبه تمامی همکاران خدوم بهزیستی شهرستان پیرانشهر،پرسنل وهمکاران مراکزغیردولتی،رییس وکارمندان زحمتکش اورژانس اجتماعی که همگی باقلبی مالامال ازمهرومسولیت پذیری درمسیرتوانمندسازی وعدالت جوئی وارتقای کرامت انسانی گام برمیداریدقدردانی کنیم،زحمتکشانی که باازخودگذشتگی مسیرخدمت راهموارساخته اید،بی تردیدتلاشهای شمانه تنهاامروزبلکه فردایی روشن تررابرای جامعه هدفمان رقم خواهدزد،هرروزتان مزین به لبخندرضایت هموطنان وهرتلاش تان سرشارازبرکت ایثاراست.

فخرالدین پنهانی
ربیس اداره بهزیستی شهرستان پیرانشهر

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.

⬛️ آگهی ترحیم ۴عضو یک خانواده سقزی که در تصادف جاده مهاباد - ارومیه فوت شدند

هلال احمر آذربایجان‌غربی اعلام کرد: ساعت ۰۲:۵۰ بامداد دیروز، یک دستگاه خودروی پژو ۴۰۵ در جاده ارومیه به مهاباد از مسیر منحرف و واژگون شد که در پی آن ۳ نفر کشته و ۲ نفر مصدوم شدند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

👩‍⚕دکتر سمیه حسنی کیا
🟢متخصص مغز و اعصاب و ستون‌فقرات
(از ارومیه)
🟣مجهز به دستگاه نوار مغز و نوار عصب عضله.

📆(هر هفته سه شنبه در درمانکاه شبانه روزی پاستور)

📞تلفن رزرو نوبت:
(ساعت رزرو: ۸صبح تا ۲شب)
☎️0444 423 5277
09307157663
🏨آدرس:پیرانشهر_خیابان قدس_مابین فلکه‌ی گاز و چهار راه معلم.

جهت اطلاعات بیشتر پیج اینستاگرامی درمانگاه را دنبال کنید

🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

🔴سر تیتر مهمترین خبرهای دیروز


➖والتز: برای فعالسازی مکانیزم ماشه، اروپا با آمریکا همکاری خواهد کرد

➖پایان عملیات نصب علمک گاز در ۱۳ روستای محور بسطام بیگ پیرانشهر

➖افزایش مزاحمت‌های خیابانی در پیرانشهر؛ صدای یک دختر جوان

➖اعمال تحریم‌های جدید اتحادیه اروپا علیه ایران

➖هشدار درباره کلاهبرداری جدید/رمز دوم را به‌هیچ‌وجه در اختیار دیگران قرار ندهید

➖مهلت 50 روزه ترامپ به پوتین / توقف جنگ اوکراین یا تحریم بیشتر

➖راستش هرچی اومدم واسه این پست تیتر بزنم دیدم هیچ کلمه‌ای نمیتونه مطلب اونجور که هست بیان کنه

➖۲ نوجوان سنندجی در سد قشلاق قربانی تفریح تابستانی شدند

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴اینوا" هدف سرمایه گذاری را برای نقطه صفر مرزی به یک فرصت تبدیل کرد.

فرماندار پیرانشهر از کلنگ‌زنی یک پروژه سرمایه گذاری در حوزه کشاورزی باحضور استاندار آذربایجان غربی خبر داد.

خسروپور" فرماندار پیرانشهر گفت: طرح سرمایه‌گذاری احداث کارخانه فرآوری میوه و کنسانتره در بخش لاجان شهرستان با سرمایه ای بالغ بر یک هزار میلیارد تومان در زمینی به مساحت ۳۲ هزار متر مربع و انتظار اشتغالزایی برای بیش از یکصد نفر با هدف امنیت غذایی وکاهش دغدغه صنعت باغداری شهرستان اواخر هفته جاری با حضور دکتر رحمانی" استاندار آذربایجان غربی کلنگ‌زنی خواهند شد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#اطلاعیه//

همشهریان‌ عزیز قطعی آب در مناطق شهدای 17اسفند ، خیابان کمربندی از کوی پاداش تا فلکه کشاورز به علت ترکیدگی‌ لوله آب می باشد

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🎥موقع شنا کردن درودخانه ها حواستون به آب‌های پایین کشنده باشه

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.

ترامپ: ایرانی‌ها دوست دارند گفت‌وگو کنند اما من عجله‌ای ندارم

رئیس جمهور آمریکا بار دیگر مدعی شد که ایران پس از حمله تجاوزکارانه آمریکا به تاسیسات هسته‌ای این کشور، خواستار گفت‌وگو با واشنگتن شده است ولی من عجله‌ای برای گفت‌وگو با ایران ندارم چراکه تاسیسات آن‌ها را نابود کردیم.

این ادعا درحالی است که مقامات ایرانی اعلام کرده‌اند آمریکایی‌ها برای ازسرگیری گفت‌وگوها پیام داده‌اند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

➖درمانگاە تامین اجتماعی تحویل مدیریت درمان شدە است و تا مهر ماە در بخش های رادیولوژی، آزمیشگاه، دندان پزشکی و داروخانه  با ۲۲ نفر پرسنل که مجوز  ۱۴ نفر آماده است شروع بە کار خواهد کرد

https://piranshahrrudaw.ir/?p=8512

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🎥وزیر نیرو: آب نداریم...

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

➖سازمان سنجش

مهلت دریافت کارت ورود به جلسه نوبت دوم آزمون سراسری امروز (چهارشنبه ۲۵ تیر) به پایان می‌رسد

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL