#صدای_مردم
➖اختلاف طبقاتی در پیرانشهر، شکافی عمیق میان طبقات اجتماعی
پیرانشهر، شهری با ظرفیتهای انسانی و طبیعی گسترده، در سالهای اخیر با چالشی بنیادین مواجه شده که بسیاری از مسائل اجتماعی، اقتصادی و حتی فرهنگی را تحتتأثیر قرار داده است: افزایش نگرانکننده اختلاف طبقاتی.
در حالیکه بخشی از جامعه پیرانشهر از امکانات رفاهی بالا، خودروهای میلیاردی، سفرهای خارجی و سبک زندگی لوکس بهرهمند است، در سوی دیگر، خانوادههایی هستند که در تأمین ابتداییترین نیازهای معیشتی خود ناتواناند. این شکاف روزبهروز عمیقتر میشود و پیامدهای آن تنها محدود به اقتصاد نیست، بلکه به حاشیهنشینی، ناهنجاریهای اجتماعی، افزایش بیکاری پنهان و مهاجرت نخبگان نیز دامن میزند.
پرسش اینجاست که چرا در شهری با اینهمه منابع طبیعی، زمین حاصلخیز، مرز بینالمللی و ظرفیت گردشگری، عدهای ناچار به دو یا سه شغل برای تأمین هزینههای زندگی هستند، در حالیکه اقلیتی دیگر با انباشت ثروت، عملاً در دنیایی جداگانه زندگی میکنند؟
نبود عدالت در توزیع فرصتها، ضعف در نظارت بر سرمایهگذاریها، و تمرکز منابع و امکانات در دست گروهی خاص، از جمله عواملی است که باعث تقویت این شکاف شدهاند. نهادهای متولی باید بپذیرند که رشد نابرابر، تهدیدی جدی برای انسجام اجتماعی و امنیت روانی جامعه است. توسعه پایدار تنها زمانی محقق میشود که همه اقشار جامعه در آن سهیم باشند.
اکنون زمان آن رسیده است که مسئولان، فعالان مدنی و رسانهها با نگاهی ریشهای و بیپرده به این مسئله بپردازند و راهکارهایی برای بازگرداندن تعادل و عدالت اجتماعی در پیرانشهر ارائه دهند.
چرا که جامعهای که در آن عدهای سقف زندگیشان آسمان است و عدهای دیگر حتی سقفی ندارند، دیر یا زود به نقطه بحرانی خواهد رسید.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
➖اختلاف طبقاتی در پیرانشهر، شکافی عمیق میان طبقات اجتماعی
پیرانشهر، شهری با ظرفیتهای انسانی و طبیعی گسترده، در سالهای اخیر با چالشی بنیادین مواجه شده که بسیاری از مسائل اجتماعی، اقتصادی و حتی فرهنگی را تحتتأثیر قرار داده است: افزایش نگرانکننده اختلاف طبقاتی.
در حالیکه بخشی از جامعه پیرانشهر از امکانات رفاهی بالا، خودروهای میلیاردی، سفرهای خارجی و سبک زندگی لوکس بهرهمند است، در سوی دیگر، خانوادههایی هستند که در تأمین ابتداییترین نیازهای معیشتی خود ناتواناند. این شکاف روزبهروز عمیقتر میشود و پیامدهای آن تنها محدود به اقتصاد نیست، بلکه به حاشیهنشینی، ناهنجاریهای اجتماعی، افزایش بیکاری پنهان و مهاجرت نخبگان نیز دامن میزند.
پرسش اینجاست که چرا در شهری با اینهمه منابع طبیعی، زمین حاصلخیز، مرز بینالمللی و ظرفیت گردشگری، عدهای ناچار به دو یا سه شغل برای تأمین هزینههای زندگی هستند، در حالیکه اقلیتی دیگر با انباشت ثروت، عملاً در دنیایی جداگانه زندگی میکنند؟
نبود عدالت در توزیع فرصتها، ضعف در نظارت بر سرمایهگذاریها، و تمرکز منابع و امکانات در دست گروهی خاص، از جمله عواملی است که باعث تقویت این شکاف شدهاند. نهادهای متولی باید بپذیرند که رشد نابرابر، تهدیدی جدی برای انسجام اجتماعی و امنیت روانی جامعه است. توسعه پایدار تنها زمانی محقق میشود که همه اقشار جامعه در آن سهیم باشند.
اکنون زمان آن رسیده است که مسئولان، فعالان مدنی و رسانهها با نگاهی ریشهای و بیپرده به این مسئله بپردازند و راهکارهایی برای بازگرداندن تعادل و عدالت اجتماعی در پیرانشهر ارائه دهند.
چرا که جامعهای که در آن عدهای سقف زندگیشان آسمان است و عدهای دیگر حتی سقفی ندارند، دیر یا زود به نقطه بحرانی خواهد رسید.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍214👏21❤18🕊2🙈2🙏1
⭕️ پشت پرده کارزارهای کوچاندن اجباری مسلمانان از آسام هند چیست؟
🔹 کارزارهای اخراج که در ماه گذشته ۴ ناحیه در ایالت آسام را در بر گرفت، منجر به آواره شدن نزدیک به ۳۵۰۰ خانواده شده است.
🔹وبسایت "تیآرتی ورلد" گزارشی را منتشر کرد که در آن به افزایش کارزارهای تخلیه اجباری که مسلمانان را در ایالت آسام هند هدف قرار میدهد، در سایه اظهارات و اقدامات جنجالی هیمانتا بیسوا سارما، نخستوزیر این ایالت، میپردازد، که نگرانیها را در مورد هدف قرار دادن سیستماتیک برای تغییر جمعیتی و فرقهای برانگیخته است.
🔹این وبسایت تأکید کرد که حادثه کشته شدن یک مرد مسلمان با گلوله پلیس - در جریان یک کارزار تخلیه در آسام در روز پنجشنبه - بار دیگر مواضع جنجالی نخستوزیر این ایالت در مورد مسئله مسلمانان را برجسته کرد.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
🔹 کارزارهای اخراج که در ماه گذشته ۴ ناحیه در ایالت آسام را در بر گرفت، منجر به آواره شدن نزدیک به ۳۵۰۰ خانواده شده است.
🔹وبسایت "تیآرتی ورلد" گزارشی را منتشر کرد که در آن به افزایش کارزارهای تخلیه اجباری که مسلمانان را در ایالت آسام هند هدف قرار میدهد، در سایه اظهارات و اقدامات جنجالی هیمانتا بیسوا سارما، نخستوزیر این ایالت، میپردازد، که نگرانیها را در مورد هدف قرار دادن سیستماتیک برای تغییر جمعیتی و فرقهای برانگیخته است.
🔹این وبسایت تأکید کرد که حادثه کشته شدن یک مرد مسلمان با گلوله پلیس - در جریان یک کارزار تخلیه در آسام در روز پنجشنبه - بار دیگر مواضع جنجالی نخستوزیر این ایالت در مورد مسئله مسلمانان را برجسته کرد.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
😡44❤24👏3🕊1🙈1
#صدای_مردم
با سلام، اینجا خیابان پارک کودک است که شهرداری ۲ طرف این خیابان را به نسیر ویژه تاکسی تبدیل کرده است و مردم مجبور هستن برای انجام امورات اداری و شخصی خودروهای خود را اینگونه وسط خیابان پارک کنند
به تعبیری دیگر خود شهرداری موجب گردیده که در این خیابان ترافیک ایجاد شود چون از پل دانش تا پنج راه استفلال و بلعکس تردد خودروه تنها در یک لاین مقدور است
از طرفی هم استفاده آنچنانی از مسیر ویژه تاکسی نمی شود و خود تاکسی ها هم از مسیری که می رویم تردد می کنند
آیا بهتر نیست لااقل ۱ مسیر این خیابان را به حالت قبل برگردانیم؟ فقط کافیه نگذارید خودروی میوه فروشان سیار در آنجا پارک کند
اینگونه مشکل حل خواهد شد
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
با سلام، اینجا خیابان پارک کودک است که شهرداری ۲ طرف این خیابان را به نسیر ویژه تاکسی تبدیل کرده است و مردم مجبور هستن برای انجام امورات اداری و شخصی خودروهای خود را اینگونه وسط خیابان پارک کنند
به تعبیری دیگر خود شهرداری موجب گردیده که در این خیابان ترافیک ایجاد شود چون از پل دانش تا پنج راه استفلال و بلعکس تردد خودروه تنها در یک لاین مقدور است
از طرفی هم استفاده آنچنانی از مسیر ویژه تاکسی نمی شود و خود تاکسی ها هم از مسیری که می رویم تردد می کنند
آیا بهتر نیست لااقل ۱ مسیر این خیابان را به حالت قبل برگردانیم؟ فقط کافیه نگذارید خودروی میوه فروشان سیار در آنجا پارک کند
اینگونه مشکل حل خواهد شد
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍57😡13❤11🙈2🙏1
🔴پوکی استخوان؛ چالش جدی سلامتی در ایران!
🔹پوکی استخوان یکی از بیماریهای شایع در سالمندان ایرانی است که بهویژه زنان را بیشتر درگیر میکند.
🔹شیوع بالای این بیماری نشان میدهد پوکی استخوان به یک چالش مهم سلامت عمومی در سالهای آینده تبدیل خواهد شد.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
🔹پوکی استخوان یکی از بیماریهای شایع در سالمندان ایرانی است که بهویژه زنان را بیشتر درگیر میکند.
🔹شیوع بالای این بیماری نشان میدهد پوکی استخوان به یک چالش مهم سلامت عمومی در سالهای آینده تبدیل خواهد شد.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤10👍4🙈3
❌خدمتی تازه از فیزیوتراپی کیمیا❌
✅فیزیوتراپی تخصصی اختلالات کف لگن
🌟بیوفیدبک تراپی🌟
✳️درمان:
⭐️بی اختیاری ادراری استرسی و فوریتی
⭐️یبوست عملکردی و مزمن
⭐️بی اختیاری مدفوع و گاز
⭐️مثانه بیش فعال
⭐️احتباس ادراری
⭐️دردهای مزمن لگنی
⭐️افتادگی های رحم، مثانه روده و احشای لگنی
⭐️واژینیسموس و….
آدرس:پایین تر از چهار راه مادر روبه روی اداره هواشناسی ☎️04444229519
خدیجه سرشین روناک خواستی
✅فیزیوتراپی تخصصی اختلالات کف لگن
🌟بیوفیدبک تراپی🌟
✳️درمان:
⭐️بی اختیاری ادراری استرسی و فوریتی
⭐️یبوست عملکردی و مزمن
⭐️بی اختیاری مدفوع و گاز
⭐️مثانه بیش فعال
⭐️احتباس ادراری
⭐️دردهای مزمن لگنی
⭐️افتادگی های رحم، مثانه روده و احشای لگنی
⭐️واژینیسموس و….
آدرس:پایین تر از چهار راه مادر روبه روی اداره هواشناسی ☎️04444229519
خدیجه سرشین روناک خواستی
❤174😡2🕊1🙈1
#شهروند_خبرنگار
گرمای شدید امروز پیرانشهر باعث ترکیدن اسپری خوشبوکننده در داخل ماشین شد و خسارت به بار آورد
شهروندان و رانندگان باید نظر داشته باشند که نباید اسپری و فندیک و ... در خودروی خود قرار دهند که ممکن است باعث خسارت مالی زیادی برای خودروی شما شود
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
گرمای شدید امروز پیرانشهر باعث ترکیدن اسپری خوشبوکننده در داخل ماشین شد و خسارت به بار آورد
شهروندان و رانندگان باید نظر داشته باشند که نباید اسپری و فندیک و ... در خودروی خود قرار دهند که ممکن است باعث خسارت مالی زیادی برای خودروی شما شود
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤29👍16😢4🙈4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#شهروند_خبرنگار
حضور مار سمی بر روی درخت سیب در باغات روستای شهرستین پیرانشهر
باغداران مواظب باشند به دلیل گرما امسال مارها بیشتر به چشم می آیند
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
حضور مار سمی بر روی درخت سیب در باغات روستای شهرستین پیرانشهر
باغداران مواظب باشند به دلیل گرما امسال مارها بیشتر به چشم می آیند
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍33🙈18😢8❤6😡3🕊1
🔴 دمای هوای پیرانشهر امروز به ۳۸ دجه سانتیگراد رسید/ شاهیندژ گرمترین و چالدران خنکترین
بر اساس داده های هواشناسی امروز اکثر شهرستان های استان آذربایجان غربی روز گرمی را پشت سر گذاشتند، به طوری که دمای هوای #پیرانشهر به ۳۸ درجه سانتیگراد رسید.
همچنین امروز گرمترین شهرستان استان، #شاهیندژ با دمای بالای ۴۰ درجه و خنکترین نیز چالدران با دمای ۳۲ درجه بوده است.
تابستان داغ، ساعات کاری دستگاه های اجرایی استان را طی فردا و پس فردا ۲ ساعت کاهش داد.
۱۴۰۴/۰۴/۳۰
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
بر اساس داده های هواشناسی امروز اکثر شهرستان های استان آذربایجان غربی روز گرمی را پشت سر گذاشتند، به طوری که دمای هوای #پیرانشهر به ۳۸ درجه سانتیگراد رسید.
همچنین امروز گرمترین شهرستان استان، #شاهیندژ با دمای بالای ۴۰ درجه و خنکترین نیز چالدران با دمای ۳۲ درجه بوده است.
تابستان داغ، ساعات کاری دستگاه های اجرایی استان را طی فردا و پس فردا ۲ ساعت کاهش داد.
۱۴۰۴/۰۴/۳۰
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤31😢5🙈4👍3👏2🙏2
💥توجە💥
پارچە سرای احمدی انواع پارچە نخی کشمیر
قواره 500هزار در انواع طرح و رنگ جذاب
بصورت آنلاین و حضوری،عمده و خرده
آدرس پیرانشهر کمربندی کهنه خانه (خیابان سرداران)
تلفن 09145312773
لینک کانال https://t.me/+DLhj432J_ABiZjdk
پارچە سرای احمدی انواع پارچە نخی کشمیر
قواره 500هزار در انواع طرح و رنگ جذاب
بصورت آنلاین و حضوری،عمده و خرده
آدرس پیرانشهر کمربندی کهنه خانه (خیابان سرداران)
تلفن 09145312773
لینک کانال https://t.me/+DLhj432J_ABiZjdk
Telegram
پارچه سرای احمدی
✅انواع پارچه نخ کشمیر،متات،مخمل،پفکی وحریر با بالاترین کیفیت.عمدە/خردە.
✅آدرس ما منطقه آزاد تجاری پیرانشهر.
کمربندی کهنه خان 300متر ماندە با چشمه کهنه خانه.
تلفن:09145312773
09904475688
آیدی @Hivasafay
https://t.me/+DLhj432J_ABiZjdk
✅آدرس ما منطقه آزاد تجاری پیرانشهر.
کمربندی کهنه خان 300متر ماندە با چشمه کهنه خانه.
تلفن:09145312773
09904475688
آیدی @Hivasafay
https://t.me/+DLhj432J_ABiZjdk
❤8🙈1
🖇 #چند_خبر_کوتاه جهت یادآوری
♦️مهلت ثبتنام آزمون استخدامی وزارت بهداشت تا اول مرداد تمدید شد
🔹سازمان اداری و استخدامی کشور اعلام کرد: مهلت ثبتنام آزمون استخدامی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به مدت دو روز دیگر تمدید شد و داوطلبان میتوانند در روزهای ۳۱ تیر و اول مرداد ۱۴۰۴ ثبتنام کنند.
♦️همه آزمونها حتی در صورت تعطیلی ادارات و سازمانها برگزار میشود
🔹سازمان سنجش آموزش کشور: مراحل همه آزمونهای ثبتنامی در صورت تداوم گرد و غبار، شدت گرمای هوا و یا هر دلیل دیگری که منجر به تعطیلی احتمالی سازمانها و ادارات دولتی در مراکز استانها و شهرستانها طبق برنامهریزی در شهرستانهای مجری در زمان اعلام شده برگزار میشود.
♦️جزئیات برگزاری امتحانات دانشگاه آزاد اعلام شد
🔹 دانشگاه آزاد اسلامی: تمام امتحانات باقیمانده، در بازه زمانی ۲۵ مرداد تا ۶ شهریور بصورت مجازی برگزار میشود.
تمام امتحانات دوره تابستان در زمان مقرر اعلامی قبلی ۲۵ مرداد تا ۳۰ مرداد و بصورت مجازی برگزار می شود.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
♦️مهلت ثبتنام آزمون استخدامی وزارت بهداشت تا اول مرداد تمدید شد
🔹سازمان اداری و استخدامی کشور اعلام کرد: مهلت ثبتنام آزمون استخدامی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به مدت دو روز دیگر تمدید شد و داوطلبان میتوانند در روزهای ۳۱ تیر و اول مرداد ۱۴۰۴ ثبتنام کنند.
♦️همه آزمونها حتی در صورت تعطیلی ادارات و سازمانها برگزار میشود
🔹سازمان سنجش آموزش کشور: مراحل همه آزمونهای ثبتنامی در صورت تداوم گرد و غبار، شدت گرمای هوا و یا هر دلیل دیگری که منجر به تعطیلی احتمالی سازمانها و ادارات دولتی در مراکز استانها و شهرستانها طبق برنامهریزی در شهرستانهای مجری در زمان اعلام شده برگزار میشود.
♦️جزئیات برگزاری امتحانات دانشگاه آزاد اعلام شد
🔹 دانشگاه آزاد اسلامی: تمام امتحانات باقیمانده، در بازه زمانی ۲۵ مرداد تا ۶ شهریور بصورت مجازی برگزار میشود.
تمام امتحانات دوره تابستان در زمان مقرر اعلامی قبلی ۲۵ مرداد تا ۳۰ مرداد و بصورت مجازی برگزار می شود.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤19🙈2🕊1
#صدای_مردم
با سلام، تفاوت قیمت میوه به روایتی دیگر!!
قیمت امروز دوشنبه؛ انگور در شهر سقز 35000 تومان
در شهر پیرانشهر با همان کیفیت و همان رنگ جعبه 60/000 تومان!!!
نظارت کجای این قافله است پس؟!
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
با سلام، تفاوت قیمت میوه به روایتی دیگر!!
قیمت امروز دوشنبه؛ انگور در شهر سقز 35000 تومان
در شهر پیرانشهر با همان کیفیت و همان رنگ جعبه 60/000 تومان!!!
نظارت کجای این قافله است پس؟!
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍152😡25❤20😢9🙈3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #ببینید//
با آینده ایران در حوزه انرژی آشنا شوید...
#بحران_برق
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
با آینده ایران در حوزه انرژی آشنا شوید...
#بحران_برق
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
😢20😡12❤10👏4🙈3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #ببینید//
راننده هایی رو که احساس زرنگی می کنند باید اینطوری ادب کرد
از این دست از رانندگان در پیرانشهر به وفور یافت می شود...
#اجتماعی
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
راننده هایی رو که احساس زرنگی می کنند باید اینطوری ادب کرد
از این دست از رانندگان در پیرانشهر به وفور یافت می شود...
#اجتماعی
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍288👏27❤19🙈4😡4
📆ئەمڕۆ سێشەممە
٣۱ی پووشپەڕی ٢٧٢٥ کوردی
٣۱تیر ماه خورشیدی
22 Jul 2025
وێنە: خدراوێ
وێنەگر: محهممهد سهمیعی
پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw
✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
٣۱ی پووشپەڕی ٢٧٢٥ کوردی
٣۱تیر ماه خورشیدی
22 Jul 2025
وێنە: خدراوێ
وێنەگر: محهممهد سهمیعی
پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw
✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤26🙈4
✌️از جوانان صنعتگر پیرانشهری حمایت کنیم
#اقســـــــاط سروک همچنان ادامه دارد...
#جهیزیه، #مبل، #سرویس_خواب، #تشک، غذاخوری، میزتلویزیون و...
🚛 ارسال به تمام نقاط کشور
👌 با گارانتی معتبر شرکتی
Https://instagram.com/Serok_Home
Https://instagram.com/Serok_Home
آدرس کارخانه: پیرانشهر، شهرک صنعتی، پشت تالار ژینو
آدرس نمایشگاه: پیرانشهر، خیابان قدس، روبروی پارک شهرک، مبل سروک
✌️ با افتخار #اشتغالزایی برای ۳۵ جوان پیرانشهری ✌️
#اقســـــــاط سروک همچنان ادامه دارد...
#جهیزیه، #مبل، #سرویس_خواب، #تشک، غذاخوری، میزتلویزیون و...
🚛 ارسال به تمام نقاط کشور
👌 با گارانتی معتبر شرکتی
Https://instagram.com/Serok_Home
Https://instagram.com/Serok_Home
آدرس کارخانه: پیرانشهر، شهرک صنعتی، پشت تالار ژینو
آدرس نمایشگاه: پیرانشهر، خیابان قدس، روبروی پارک شهرک، مبل سروک
✌️ با افتخار #اشتغالزایی برای ۳۵ جوان پیرانشهری ✌️
❤110😡37🙈3👏2👍1
Audio
📖 #خەتمی #قورئانی_پیرۆز لە کەناڵی پیرانشار رووداو
💽 سورەتی الغاشیه
بە #تەفسیری_کوردی
🌸: @holy_quran_archive
✅پیرانشار رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
💽 سورەتی الغاشیه
بە #تەفسیری_کوردی
🌸: @holy_quran_archive
✅پیرانشار رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤37👍2🙈2😡1
#سلامتی
🔸اگه زیاد در طول روز به اون فرم میشنید یا
می ایستید بدن شما کم کم از تعادل خودش خارج میشه و تمام ساختار بدنتون بهم میریزه و
دچار نابرابری شانه،چرخش لگن ،اسکولیوز و
چرخش زانوها و مچ پاها به سمت داخل میشه
که باعث انواع کمردرد زانو درد و پا درد میشن
فقط به خاطر یکسری عادتهای اشتباه!🔸
#عادتهای_اشتباه_اصلاح_فرم_صحیح_بدن
دیلان دادوند کارشناس تربیت بدنی ✍🏼
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.
🔸اگه زیاد در طول روز به اون فرم میشنید یا
می ایستید بدن شما کم کم از تعادل خودش خارج میشه و تمام ساختار بدنتون بهم میریزه و
دچار نابرابری شانه،چرخش لگن ،اسکولیوز و
چرخش زانوها و مچ پاها به سمت داخل میشه
که باعث انواع کمردرد زانو درد و پا درد میشن
فقط به خاطر یکسری عادتهای اشتباه!🔸
#عادتهای_اشتباه_اصلاح_فرم_صحیح_بدن
دیلان دادوند کارشناس تربیت بدنی ✍🏼
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.
❤14👍3😢1🙈1
قابل توجه کلیه مشترکین محترم توزیع برق شهرستان پیرانشهر
برنامه خاموشی های ناشی از مدیریت بار از تاریخ 1404/04/31 تا اطلاع ثانوی
زمان دقیق خاموشیها با توجه به وضعیت شبکه و میزان بار مصرفی ممکن است تغییر کند.
اجرای این برنامهها صرفاً در صورت نیاز به مدیریت اضطراری بار بوده و در صورت تأمین برق پایدار، امکان لغو یا تغییر آنها وجود دارد.
با توجه به میزان بار درخواستی احتمال خاموشی دوبار برای هر فیدر وجود دارد
اعمال این برنامه ها جهت گذر از پیک بار تابستان و حفظ پایداری شبکه برق امری ناگزیر بوده از صبر، همراهی و درک شرایط توس مردم فهیم و شریف، تشکر و قدردانی می کنیم
🟠 هموطنان میتوانند با وارد کردن شناسه قبض خود در سایت شرکتهای توزیع نیروی برق یا سامانه برق من، از برنامه محدودیت احتمالی مطلع شوند.
همچنین از همه هموطنان درخواست می گردد تا با پیوستن به پویش #۲۵_درجه و مصرف بهینه برق و کاهش مصارف غیرضروری به تامین برق پایدار همه مشترکان کمک کنند.
«هواتو مثبت کن»
# ۲۵_درجه
روابط عمومی توزیع برق پیرانشهر.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
برنامه خاموشی های ناشی از مدیریت بار از تاریخ 1404/04/31 تا اطلاع ثانوی
زمان دقیق خاموشیها با توجه به وضعیت شبکه و میزان بار مصرفی ممکن است تغییر کند.
اجرای این برنامهها صرفاً در صورت نیاز به مدیریت اضطراری بار بوده و در صورت تأمین برق پایدار، امکان لغو یا تغییر آنها وجود دارد.
با توجه به میزان بار درخواستی احتمال خاموشی دوبار برای هر فیدر وجود دارد
اعمال این برنامه ها جهت گذر از پیک بار تابستان و حفظ پایداری شبکه برق امری ناگزیر بوده از صبر، همراهی و درک شرایط توس مردم فهیم و شریف، تشکر و قدردانی می کنیم
🟠 هموطنان میتوانند با وارد کردن شناسه قبض خود در سایت شرکتهای توزیع نیروی برق یا سامانه برق من، از برنامه محدودیت احتمالی مطلع شوند.
همچنین از همه هموطنان درخواست می گردد تا با پیوستن به پویش #۲۵_درجه و مصرف بهینه برق و کاهش مصارف غیرضروری به تامین برق پایدار همه مشترکان کمک کنند.
«هواتو مثبت کن»
# ۲۵_درجه
روابط عمومی توزیع برق پیرانشهر.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
😡123❤9🙈2
🔺️توصیههایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش
دکتر دهقانی متخصص سلامت :
در شرایطی که اشعه فرابنفش بالا است، حتما از کرم ضدآفتاب با SPF ۳۰ یا بالاتر استفاده شود.
از لباسهای آستینبلند، گشاد و کلاه لبهدار با حداقل ۷ سانتیمتر لبه استفاده کنید.
از عینک آفتابی ضد UV استفاده شود.
تا حد امکان بین ساعات۱۱ صبح تا ۴ بعد از ظهردر خانه یا حداقل در سایه باشید.
در این ایام مایعات زیاد بنوشید و از مصرف نوشدنی های کافئیندار پرهیز کنید./ایسنا
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
دکتر دهقانی متخصص سلامت :
در شرایطی که اشعه فرابنفش بالا است، حتما از کرم ضدآفتاب با SPF ۳۰ یا بالاتر استفاده شود.
از لباسهای آستینبلند، گشاد و کلاه لبهدار با حداقل ۷ سانتیمتر لبه استفاده کنید.
از عینک آفتابی ضد UV استفاده شود.
تا حد امکان بین ساعات۱۱ صبح تا ۴ بعد از ظهردر خانه یا حداقل در سایه باشید.
در این ایام مایعات زیاد بنوشید و از مصرف نوشدنی های کافئیندار پرهیز کنید./ایسنا
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤19🙈2👍1
🟡درمانگاه شبانهروزی پاستور
👩⚕دکتر سمیه حسنی کیا
🟢متخصص مغز و اعصاب و ستونفقرات
(از ارومیه)
🟣مجهز به دستگاه نوار مغز و نوار عصب عضله.
📆(هر هفته سه شنبه در درمانکاه شبانه روزی پاستور)
📞تلفن رزرو نوبت:
(ساعت رزرو: ۸صبح تا ۲شب)
☎️0444 423 5277
09307157663
🏨آدرس:پیرانشهر_خیابان قدس_مابین فلکهی گاز و چهار راه معلم.
جهت اطلاعات بیشتر پیج اینستاگرامی درمانگاه را دنبال کنید
🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic
🟡درمانگاه شبانهروزی پاستور
👩⚕دکتر سمیه حسنی کیا
🟢متخصص مغز و اعصاب و ستونفقرات
(از ارومیه)
🟣مجهز به دستگاه نوار مغز و نوار عصب عضله.
📆(هر هفته سه شنبه در درمانکاه شبانه روزی پاستور)
📞تلفن رزرو نوبت:
(ساعت رزرو: ۸صبح تا ۲شب)
☎️0444 423 5277
09307157663
🏨آدرس:پیرانشهر_خیابان قدس_مابین فلکهی گاز و چهار راه معلم.
جهت اطلاعات بیشتر پیج اینستاگرامی درمانگاه را دنبال کنید
🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic
🟡درمانگاه شبانهروزی پاستور
❤7😡2😢1🙈1