⭕️ اطلاعیه //

به اطلاع شهروندان، مدیران استخر ها و اصحاب رسانه می رساند پیرو آیین نامه و مقررات فدراسیون محترم ورزش های آبی جمهوری اسلامی ایران، کلاس های آموزش و تیمی باید زیر نظر مربیان کارت دار و دارای بازآموزی سالیانه برگزار گردد و برگزاری کلاس ها زیر نظر افراد بدون کارت غیر قانونی بوده و مسئولیت و عواقب آن به فرد خاطی و مدیر استخر می باشد،

لذا از شهروندان گرامی، مدیران استخر و اصحاب رسانه درخواست می گردد طبق فرمت و آیین نامه فدراسیون محترم ورزش های آبی، جهت صداقت کار و آگاهی و صیانت از حقوق مردم تبلغات و فضای کار برای مربیان رسمی فراهم شده و از مانور افراد دارای عدم صلاحیت رسمی جلوگیری گردد.

🚺مربیانی که تاکنون مدارک مربیگری و بازآموزی را به هیات شهرستان ارسال کرده ند و مدارک شان مورد تایید میباشد به شرح زیر می باشد:

🚺 #بانوان:
خانم باران شریعتی
خانم سیران بیگ
خانم کویستان علیپور
خانم شکوفه امین عشایری
خانم اثمر محمودی
خانم ثریا طه
خانم مستانه نوخواه
خانم سمیه شریفی
خانم سهیلا سرشین
خانم ...

🚹 #آقایان:
آقای فرهاد صمیمی
آقای محمدفاروق عزیزی
آقای هادی قرنی
آقای حسین نیکبخت
آقای فرج خیری
آقای ناصح مهربان
آقای عبدالسلام سلیمی
آقای جمال رحمانی
آقای کامل زودی
آقای سعید خضرنژاد
آقای شفیع روحنده
آقای یوسف تالانه
آقای ...

#این_لیست_بروز_رسانی_خواهد_شد.

⭕️روابط عمومی و کمیته انضباطی هیات ورزش های آبی شهرستان پیرانشهر
https://t.me/piranshahrswim1

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw.

#جلی_کوردی_شوناسمانە

➖بۆ ڕێز لێنان لە جل و بەرگی کوردی

هیوادارم ڕۆژێک دابێ کە هەموو نەتەوەکان شانازی بە جلی نەتەوەیی خۆیان بکەن و بۆ بەرز ڕاگرتنی ئەوکلتوورە بە نرخە، هەوڵ و تێکۆشان بکەن

➖هاوشاریانی زێدە ئازێز ئاگادار دەکەینەوە دەتوانن وێنەکانیان بۆ ئێمە بنێرن و چاوڕوانی دانانی بێ جیاوازی وێنەکانیان بکەن

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#بەشی_٥


🔷 پیتی ژێرە 👈( ـێـ ، ێ ) :

دەچینە سەر باسی کەسرە(اِــــــــِ) واتە پیتی ژێرە کە لە زمانی کوردیدا بە هێمای( ـێـ ، ێ ) دەنووسرێت. ئەم پیتەش دەنگی کەسرەی فارسی و عەڕەبی هەیە بەڵام لە زمانی کوردیدا بۆخۆی یەک پیتە.

🔹 بۆ نموونە :

🔸 شِعر 👈شێعر
🔸 کِش 👈کێش
🔸 فِر 👈فێر
🔸 شِر 👈شێر
🔸دِهات 👈دێهات

تێبینی:
پیتی ژێرە، پیتێکی بزوێنە.


🔷 حرف ژێرە 👈( ـێـ ، ێ ) :

میریم سراغ بحث کسرە( اِــــــــِ ) بە معنی حرف ژێرە کە در زبان کوردی با نماد ( ـێـ ، ێ ) نشان دادە میشود و صدای کسرەی ( اِـــــــِ ) عربی و فارسی را دارد ولی در زبان کوردی خودش یک حرف است.

نکتە:
حرف ژێرە، یک حرف صدادار است.

به مثال ها دقت کنید.👆


👨🏻‍💻وانه‌بێژ :بەڕێز حەسەن مووسازادە

✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔴 بیش از ۳۵ هزار مرگ منتسب به آلودگی هوا طی ۱۴۰۳

معاون مرکز تحقیقات کیفیت هوا دانشگاه شهید بهشتی:

در سال ۱۴۰۳ بیش از ۳۵ هزار مرگ منتسب به ‎آلودگی هوا اتفاق افتاده.

میزان غلظت آلودگی هوا در سال گذشته نسبت به ۱۴۰۲ افزایش یافته.

این موضوع بیانگر این است که اقدامات در راستای اجرای قانون هوای پاک و آیین‌نامه‌های آن به ویژه آیین‌نامه فنی ماده ۲ این قانون موثر نبوده و کاهش ذرات کمتر از ۲.۵ میکرون را تجربه نکرده‌ایم.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🥰توجه🥰

         


             🌺 مبل شویی نمونه 🌺


⬅️ به صورت سیار و فوری💁🏻‍♂️شستن درهر شرایط اب و هوایی


⭕دیگه نیازی نیست نگران شستن و لکه های روی فرش،مبل تشک تخت خواب تون باشید😎.


😍لکه گیری فرش رایگان😍نگران چایی ریخته شده نباشید😍

شستن صندلی ماشین و داخل کابین تریلی🚗🚙🚛🚐🛻


🛠فروش انواع وسایل و تجهیزات مبل شویی

فروش انواع لکه بر فرش😍مخصوص چایی ریخته شده😍

🧕🧕همکار خانم جهت نظافت و تمیرکاری منزل🧕🧕🧕

با مدیریت: امیرسیدمحمودی
@Amirk7413

☎️‎09172071452
پیچ اینستاگرام👇👇
https://www.instagram.com/reel/C9vpGmQI18W/?igsh=ZG1jdnFtejdjdXl5
گروه تلگرام👇👇👇👇
https://t.me/KHarid_froshe_Samyar6809

➖مصر در حال تدوین یک توافق جامع درباره غزه است که تا پایان ماه اوت [۹ شهریور] اجرا شود

حماس آمادگی خود را برای خارج کردن نیروهایش در برابر عقب‌نشینی اسرائیل به نقاط توافق‌شده اعلام کرده

حماس خواستار توقف طرح اسرائیل برای اشغال غزه شده / العربیه

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.

♦️چرا زنان بیشتر از مردان افسرده می‌شوند؟

زنان به دلیل تفاوت‌های زیستی مانند تأثیر RNA غیرکدکننده LINC00473 در قشر جلویی مغز، که در پردازش تصمیم‌گیری و انعطاف‌پذیری نقش دارد، بیشتر مستعد افسردگی هستند.

این اثر در مردان دیده نمی‌شود و می‌تواند تفاوت‌های جنسیتی در افسردگی را توضیح دهد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴خدمتی دیگر از درمانگاه شبانه روزی لاله

دکتر سیما ملا
    جراح و متخصص زنان و زایمان

🔹مراقبت های دوران بارداری

🔹مراقبت های دوران یائسگی

🔹پیشگیری و تشخیص سرطان های زنان

🔹انواع جراحی های زنان ( سزارین، کورتاژ تشخیصی، هیسترکتومی، میومکتومی، لابیاپلاستی، پرینورافی، کولپورافی)

➖همه روزه از ساعت ۱۷ تا ۲۱

📍آدرس: پیرانشهر، چهار راه ایثارگران، درمانگاه شبانه روزی لاله

☎️تلفن جهت رزرو نوبت:
04444241833
04444241831

لینک کانال تلگرام:
🆔 https://t.me/clinic_lale

#تربیت_کودک


برای ترک عادت شکستن قولنج انگشتان کودکان چه باید کرد؟


🟢 راه‌های آرام‌سازی را با هم تمرین کنید

اگر فکر می‌کنید عادت شکاندن قولنج انگشتان دست فرزندتان به دلیل مقابله‌ی او با اضطراب ایجاد شده است، سعی کنید همراه با هم منبع اصلی اضطراب را پیدا کنید و آن را از بین ببرید. در این راه به فرزندتان راهکارهای آرامسازی مانند تنفس شکمی و آزاد‌سازی عضلانی را آموزش دهید.

🟢 روی دست‌ها تمرکز کنید

اگر فرزندتان را در حال شکستن انگشتانش دیدید، از او بخواهید دستانش را مشت کند و تا ۱۰۰ بشمارد و سپس آن‎ها را رها کند یا از عقربه‌های ساعت کمک بگیرید. مثلاً به او بگویید: (تا وقتی عقربه‌ی بزرگ ساعت یک بار کاملاً بچرخد، دست‌هایت را مشت کن، بعد آن‌ها را باز و رها کن.)

🟢 احساساتتان را با فرزندتان در میان بگذارید

صادقانه به فرزندتان بگویید چرا می‌خواهید او عادت شکستن قولنج انگشتان را ترک کند. به او یادآوری کنید هر چه بیشتر انگشتانش را به صدا درآورد، مکن است برای او در آینده مشکل‌ساز شود. به او بگویید که مایلید به جای تذکردادن و غرزدن از روش دیگری برای ترک عادت او استفاده کنید. می‌توانید علامتی خاص را بین خودتان تعیین کرده و برای یادآوری از آن استفاده کنید...

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL