🍎سردخانه آمونیاکی آرارات پیرانشهر🍏
مفتخریم در سال ۱۴۰۴ در خدمت باغداران و کشاورزان و تجار محترم میوه، آمادگی خود را جهت عقد قرارداد نگهداری سیب و فروش سبد های (دو ردیف و سه ردیف)با بهترین کیفیت و مناسبترین قیمت اعلام می دارد.
♦️قابل توجه است که سردخانه مجهز به ژنراتور برق فشار قوی و کلیه استانداردهای دولتی میباشد♦️
۰۹۱۴۵۶۳۷۳۳۲📲
۰۹۱۴۸۵۶۲۵۳۰📲
۰۹۱۴۲۰۸۲۸۲۸📲
مفتخریم در سال ۱۴۰۴ در خدمت باغداران و کشاورزان و تجار محترم میوه، آمادگی خود را جهت عقد قرارداد نگهداری سیب و فروش سبد های (دو ردیف و سه ردیف)با بهترین کیفیت و مناسبترین قیمت اعلام می دارد.
♦️قابل توجه است که سردخانه مجهز به ژنراتور برق فشار قوی و کلیه استانداردهای دولتی میباشد♦️
۰۹۱۴۵۶۳۷۳۳۲📲
۰۹۱۴۸۵۶۲۵۳۰📲
۰۹۱۴۲۰۸۲۸۲۸📲
😡8👍4❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💐دەستپێکی مەراسیمی یادی مەولوودی پێغەمبەری ئیسلام (دخ) لە مزگەوتی محمد رسول اللە (ص) لە چوارڕێیانی ئیسارگەران
تکایە لەم بۆنە پیرۆزە بەشدار بن
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
تکایە لەم بۆنە پیرۆزە بەشدار بن
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤132😡27👏7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#صدای_مردم
➖ لزوم تسریع در اجرای پروژه بهسازی مسیر پیرانشهر به کهندهقوڵان
با سلام، اینجا مسیر پیرانشهر به کهندهقوڵان است و پروژه بهسازی مسیر در دست اجراست اما با توجه به اینکه زمان فصل عمرانی محدود است از پیمانکار و اداره مربوطه درخواست می شود در اجرای این پروژه تسریع کنند تا به فصل بارش ها نرسد
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
➖ لزوم تسریع در اجرای پروژه بهسازی مسیر پیرانشهر به کهندهقوڵان
با سلام، اینجا مسیر پیرانشهر به کهندهقوڵان است و پروژه بهسازی مسیر در دست اجراست اما با توجه به اینکه زمان فصل عمرانی محدود است از پیمانکار و اداره مربوطه درخواست می شود در اجرای این پروژه تسریع کنند تا به فصل بارش ها نرسد
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤40👍12😡4👏1
#صدای_کشاورز
➖اعتراض کشاورزان پیرانشهر، لاجان و پسوه به عدم پرداخت مطالبات از سوی کارخانه قند نقده
جمعی از کشاورزان مناطق پسوه، لاجان و پیرانشهر با ارسال پیامی به پایگاه خبری پیرانشهر رووداو، نسبت به عدم پرداخت مطالبات خود از سوی کارخانه قند نقده اعتراض کردند.
به گفته این کشاورزان، با وجود گذشت نزدیک به یک سال از زمان تحویل محصول چغندر قند به کارخانه، تاکنون هیچگونه پرداختی صورت نگرفته و مسئولان کارخانه با بهانهجوییهای مکرر از تسویهحساب خودداری میکنند.
این کشاورزان با گلایه از بیتوجهی مسئولان میگویند: چطور ممکن است کشاورزی در شرایط تورم و گرانی شدید، محصول خود را در مهر و آبان سال گذشته تحویل کارخانه دهد اما پس از یک سال هنوز هیچ مبلغی دریافت نکند؟ قیمت دلار در زمان تحویل محصول حدود ۴۵ هزار تومان بود و امروز به بیش از ۱۰۳ هزار تومان رسیده است. این تأخیر ظلم آشکار به کشاورزان زحمتکش است.
آنها خواستار ورود فوری دستگاههای نظارتی و مسئولان استانی برای پیگیری و پرداخت مطالبات کشاورزان شدند.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
➖اعتراض کشاورزان پیرانشهر، لاجان و پسوه به عدم پرداخت مطالبات از سوی کارخانه قند نقده
جمعی از کشاورزان مناطق پسوه، لاجان و پیرانشهر با ارسال پیامی به پایگاه خبری پیرانشهر رووداو، نسبت به عدم پرداخت مطالبات خود از سوی کارخانه قند نقده اعتراض کردند.
به گفته این کشاورزان، با وجود گذشت نزدیک به یک سال از زمان تحویل محصول چغندر قند به کارخانه، تاکنون هیچگونه پرداختی صورت نگرفته و مسئولان کارخانه با بهانهجوییهای مکرر از تسویهحساب خودداری میکنند.
این کشاورزان با گلایه از بیتوجهی مسئولان میگویند: چطور ممکن است کشاورزی در شرایط تورم و گرانی شدید، محصول خود را در مهر و آبان سال گذشته تحویل کارخانه دهد اما پس از یک سال هنوز هیچ مبلغی دریافت نکند؟ قیمت دلار در زمان تحویل محصول حدود ۴۵ هزار تومان بود و امروز به بیش از ۱۰۳ هزار تومان رسیده است. این تأخیر ظلم آشکار به کشاورزان زحمتکش است.
آنها خواستار ورود فوری دستگاههای نظارتی و مسئولان استانی برای پیگیری و پرداخت مطالبات کشاورزان شدند.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍56❤10😡10🕊6🙈1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💐دەستپێکی مەراسیمی یادی مەولوودی پێغەمبەری ئیسلام (دخ) لە مزگەوتی ئاوایی کۆنەلاجان
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤108😡18👍4🙈2
♦️♦️گارگاه pvc و آلومینیوم ترمال و شیشه دوجداره #رحمانی:
✅ تولید کننده انواع درب و پنچره pvc و آلومینیوم ترمال
✅ تولید کننده انواع شیشه دوجداره با دستگاههای تمام اتوماتیک
✅ اولین تولید کننده شیشه دوجداره پرسی در سطح استان
✅ اولین و تنها تزریق کننده گاز ارگون در سطح استان( بدون داشتن هیچ نمایندگی تزریق گاز در سطح استان)
✅ داری بیست وپنچ سال ضمانت نامه رسمی ده سال بیمه نامه رسمی
✅دارای شرایط اقساطی (به دلخواه مشتری)
✅ حمل رایگان
✅ دارای شرایط اقساطی عالی در پروژهای بزرگ
✅ دارای پیش فروش محصولات بصورت قراردادی و تضمینی
🔅اولین هارو با ما تجربه کنید🔅
↩️ با مدیریت سیاوش رحمانی
09146727413
ظاهر
09141693949
09146221210
امین
آدرس کانال 👇
@rahmanipvc
✅ تولید کننده انواع درب و پنچره pvc و آلومینیوم ترمال
✅ تولید کننده انواع شیشه دوجداره با دستگاههای تمام اتوماتیک
✅ اولین تولید کننده شیشه دوجداره پرسی در سطح استان
✅ اولین و تنها تزریق کننده گاز ارگون در سطح استان( بدون داشتن هیچ نمایندگی تزریق گاز در سطح استان)
✅ داری بیست وپنچ سال ضمانت نامه رسمی ده سال بیمه نامه رسمی
✅دارای شرایط اقساطی (به دلخواه مشتری)
✅ حمل رایگان
✅ دارای شرایط اقساطی عالی در پروژهای بزرگ
✅ دارای پیش فروش محصولات بصورت قراردادی و تضمینی
🔅اولین هارو با ما تجربه کنید🔅
↩️ با مدیریت سیاوش رحمانی
09146727413
ظاهر
09141693949
09146221210
امین
آدرس کانال 👇
@rahmanipvc
❤10😡7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 خشک شدن کامل رودخانه خرهبرداشان پیرانشهر پس از نزدیک به نیم قرن!
بر اساس گزارش خبرنگار پیرانشهر رووداو، به دنبال افت بارش ها و نیز گرمای شدید سال جاری، رودخانه خرهبرداشان پیرانشهر پس از نزدیک به نیم قرن خشک شد.
متأسفانه وضعیت رودخانه های پیرانشهر به قدری وخیم است که نظیر آن را تاکنون در سطح شهرستان ندیده ایم
۱۴۰۴/۰۶/۱۴
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
بر اساس گزارش خبرنگار پیرانشهر رووداو، به دنبال افت بارش ها و نیز گرمای شدید سال جاری، رودخانه خرهبرداشان پیرانشهر پس از نزدیک به نیم قرن خشک شد.
متأسفانه وضعیت رودخانه های پیرانشهر به قدری وخیم است که نظیر آن را تاکنون در سطح شهرستان ندیده ایم
۱۴۰۴/۰۶/۱۴
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
😢110❤24😡5👍4👏2
📷 #تایم_عکس//
تصویری زیبا از دشت پیران و سد کانی سێو و کوه های مرزی پیرانشهر
تصویر اختصاصی پیرانشهر رووداو
۱۴۰۴/۰۶/۱۴
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
تصویری زیبا از دشت پیران و سد کانی سێو و کوه های مرزی پیرانشهر
تصویر اختصاصی پیرانشهر رووداو
۱۴۰۴/۰۶/۱۴
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤84👏5😡4🙏1🙈1
#صدای_مردم
مسدود کردن کامل پیاده رو توسط راننده خودروی ال۹۰ در خیابان ایثارگران!!!
مزاحمت برا تردد مردم تنها به قیمت زیر سایه رفتن خودرو خودخواهی نیست؟!
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
مسدود کردن کامل پیاده رو توسط راننده خودروی ال۹۰ در خیابان ایثارگران!!!
مزاحمت برا تردد مردم تنها به قیمت زیر سایه رفتن خودرو خودخواهی نیست؟!
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
😡128👏17👍7❤6
#صدای_مردم
➖افت شدید سرعت اینترنت در محله کهنهخانه پیرانشهر
در روزهای اخیر، شهروندان محله کهنهخانه پیرانشهر از کندی شدید اینترنت تلفن همراه و ثابت گلایهمند هستند.
به گفته اهالی این محله، پوشش اینترنت در ساعات مختلف شبانهروز با اختلال جدی مواجه شده و عملاً استفاده از خدمات آنلاین، شبکههای اجتماعی و حتی انجام کارهای ضروری اینترنتی را با مشکل روبهرو کرده است.
شهروندان کهنهخانه از اداره مخابرات و شرکت ایرانسل درخواست دارند هرچه سریعتر نسبت به رفع این مشکل اقدام کرده و کیفیت خدمات اینترنتی در این منطقه را به سطح مطلوب بازگردانند.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
➖افت شدید سرعت اینترنت در محله کهنهخانه پیرانشهر
در روزهای اخیر، شهروندان محله کهنهخانه پیرانشهر از کندی شدید اینترنت تلفن همراه و ثابت گلایهمند هستند.
به گفته اهالی این محله، پوشش اینترنت در ساعات مختلف شبانهروز با اختلال جدی مواجه شده و عملاً استفاده از خدمات آنلاین، شبکههای اجتماعی و حتی انجام کارهای ضروری اینترنتی را با مشکل روبهرو کرده است.
شهروندان کهنهخانه از اداره مخابرات و شرکت ایرانسل درخواست دارند هرچه سریعتر نسبت به رفع این مشکل اقدام کرده و کیفیت خدمات اینترنتی در این منطقه را به سطح مطلوب بازگردانند.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍45❤9😡2👏1
خدمتی جدید از
آزمایشگاه های پاتوبیولوژی
دانش و دانش نوین
دیگر نیازی به حضور طولانی در آزمایشگاه نیست!
خدمتی نوین از آزمایشگاههای دانش و دانش نوین
نسخه الکترونیکی یا کاغذی آزمایشات خود را در سایت زیر ارسال کنید:
🌐 www.daneshlab.ir
✅ کارشناسان ما نسخه شما را بررسی میکنند
✅ راهنماییهای لازم را ارائه میدهند
✅ پذیرش آزمایش شما را کامل میکنند
✨ و شما فقط برای نمونهگیری مراجعه میکنید!
🔹 نمونهگیری مجزا بدون نیاز به انتظار
🔹 کاهش 80 در صدی زمان معطلی در آزمایشگاه
📲 همین حالا نسخه خود را ارسال کنید و سریعتر از هر زمان دیگری خدمات بگیرید!
اگر سوالی در این زمینه دارید
با شماره 09019999435 تماس بگیرید
آزمایشگاه های پاتوبیولوژی
دانش و دانش نوین
دیگر نیازی به حضور طولانی در آزمایشگاه نیست!
خدمتی نوین از آزمایشگاههای دانش و دانش نوین
نسخه الکترونیکی یا کاغذی آزمایشات خود را در سایت زیر ارسال کنید:
🌐 www.daneshlab.ir
✅ کارشناسان ما نسخه شما را بررسی میکنند
✅ راهنماییهای لازم را ارائه میدهند
✅ پذیرش آزمایش شما را کامل میکنند
✨ و شما فقط برای نمونهگیری مراجعه میکنید!
🔹 نمونهگیری مجزا بدون نیاز به انتظار
🔹 کاهش 80 در صدی زمان معطلی در آزمایشگاه
📲 همین حالا نسخه خود را ارسال کنید و سریعتر از هر زمان دیگری خدمات بگیرید!
اگر سوالی در این زمینه دارید
با شماره 09019999435 تماس بگیرید
❤12😡5👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#بیینید
🔴محاکمهی زاکربرگ فقط یک پرونده حقوقی نیست،آیینه است
اینستاگرام بهظاهر یک پلتفرم ارتباط است، اما در لایههای ناپیدا،تبدیل به فضایی شده که در آن نوجوانان بهویژه دختران بدن خود را همچون کالایی برای تأیید،توجه و بقا به نمایش میگذارند.
نوجوانان بهشدت درگیر جستوجوی هویت، تجربهی آینهوار بودن و نیاز به دیدهشدن اند. اگر محیط امنی برای بازتاب واقعیت روانی شان نباشد، به اولین آینهای پناه میبرند که در دسترس است(صفحهی موبایل).اما این آینه، آینهای تحریفکننده است.تصویر برگرداندهشده از آن، بر اساس الگوریتمهایی ساخته میشود که میل بیپایان به زیبایی،جذابیت و سکسیبودن را بازتولید میکنند.
اینجا یعنی بدن و میل نوجوان،پیش از آنکه فرصت شکلگیری سالم داشته باشد،توسط منطق سرمایهداری بلعیده میشود.دیگر من کیستم؟ به پرسشی شخصی بدل نمیشود،بلکه به این ترجمه میشود که دیگران چند لایک به من میدهند؟
وقتی اینستاگرام از دختران جوان خواستار عکسهای برهنه میشود(چه مستقیم از سوی غریبهها و چه بهواسطهی فرهنگ جنسیسازی درون پلتفرم)، آنچه فاجعهبار است فقط از دست رفتن «حریم خصوصی» نیست،بلکه فروپاشی مرزهای روانی است. بدن، که باید ظرف تجربهی خویشتن باشد،به ابژهای مصرفی برای دیگری تبدیل میشود. و درست همینجا است که روان میتواند خرد شود و فرد احساس میکند دیگر صاحب بدنش نیست و بدنش به چیز ی بدل شده که دیگری طلب میکند.
این لحظه یکی از خطرناکترین لحظات روانی است:
میتواند به افسردگیهای عمیق منجر شود (زیرا فرد احساس میکند ارزشش فقط به میزان میلانگیزی جنسیاش بسته است).
میتواند منجر به خودزنی و خودکشی شود (چون مرز میان «من» و «ابژهی مصرفی» نابود میشود).
و میتواند زنجیرهای از روابط آسیبزا را شکل دهد که فرد در تمام زندگیاش با خود حمل کند.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
🔴محاکمهی زاکربرگ فقط یک پرونده حقوقی نیست،آیینه است
اینستاگرام بهظاهر یک پلتفرم ارتباط است، اما در لایههای ناپیدا،تبدیل به فضایی شده که در آن نوجوانان بهویژه دختران بدن خود را همچون کالایی برای تأیید،توجه و بقا به نمایش میگذارند.
نوجوانان بهشدت درگیر جستوجوی هویت، تجربهی آینهوار بودن و نیاز به دیدهشدن اند. اگر محیط امنی برای بازتاب واقعیت روانی شان نباشد، به اولین آینهای پناه میبرند که در دسترس است(صفحهی موبایل).اما این آینه، آینهای تحریفکننده است.تصویر برگرداندهشده از آن، بر اساس الگوریتمهایی ساخته میشود که میل بیپایان به زیبایی،جذابیت و سکسیبودن را بازتولید میکنند.
اینجا یعنی بدن و میل نوجوان،پیش از آنکه فرصت شکلگیری سالم داشته باشد،توسط منطق سرمایهداری بلعیده میشود.دیگر من کیستم؟ به پرسشی شخصی بدل نمیشود،بلکه به این ترجمه میشود که دیگران چند لایک به من میدهند؟
وقتی اینستاگرام از دختران جوان خواستار عکسهای برهنه میشود(چه مستقیم از سوی غریبهها و چه بهواسطهی فرهنگ جنسیسازی درون پلتفرم)، آنچه فاجعهبار است فقط از دست رفتن «حریم خصوصی» نیست،بلکه فروپاشی مرزهای روانی است. بدن، که باید ظرف تجربهی خویشتن باشد،به ابژهای مصرفی برای دیگری تبدیل میشود. و درست همینجا است که روان میتواند خرد شود و فرد احساس میکند دیگر صاحب بدنش نیست و بدنش به چیز ی بدل شده که دیگری طلب میکند.
این لحظه یکی از خطرناکترین لحظات روانی است:
میتواند به افسردگیهای عمیق منجر شود (زیرا فرد احساس میکند ارزشش فقط به میزان میلانگیزی جنسیاش بسته است).
میتواند منجر به خودزنی و خودکشی شود (چون مرز میان «من» و «ابژهی مصرفی» نابود میشود).
و میتواند زنجیرهای از روابط آسیبزا را شکل دهد که فرد در تمام زندگیاش با خود حمل کند.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👏79❤17😡3👍2😢2
هفته نهم لیگ برتر استان
🖌️برد پاریزر در یک دیدار حساس و نفس گیر
🔺پارێزەر پیرانشهر ۲
سامران عبدالهی آذر ⚽️
زانیار نجمی ⚽️
🔺سینگان شنۆ ۱
✅اسپورت رووداو
https://t.me/joinchat/AAAAAEJm9tXAVoA0pO3Vpg
🖌️برد پاریزر در یک دیدار حساس و نفس گیر
🔺پارێزەر پیرانشهر ۲
سامران عبدالهی آذر ⚽️
زانیار نجمی ⚽️
🔺سینگان شنۆ ۱
✅اسپورت رووداو
https://t.me/joinchat/AAAAAEJm9tXAVoA0pO3Vpg
❤27👏11😡3👎1
Audio
سوڵتانی بەشەر: یادی لە دایک بوونی پێغەمبەری خوا
شێعر: ناسر ئاغابرا
دەنگ و ئاواز ( صدا و آهنگساز ): عبدالرحمن ابراهیمی
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
شێعر: ناسر ئاغابرا
دەنگ و ئاواز ( صدا و آهنگساز ): عبدالرحمن ابراهیمی
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤47😡9👍1🙈1
#شهروند_خبرنگار
افزایش حضور سگ های ولگرد در سطح شهر پیرانشهر در آستانه بازگشایی مدارس!
بدون شک لزوم جمعآوری این سگ ها همواره مطالبه عموم شهروندان پیرانشهر است
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
افزایش حضور سگ های ولگرد در سطح شهر پیرانشهر در آستانه بازگشایی مدارس!
بدون شک لزوم جمعآوری این سگ ها همواره مطالبه عموم شهروندان پیرانشهر است
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍88😡27❤7🕊1
📆ئەمڕۆ شهممه
۱۵ی خەرمانان ٢٧٢٥ کوردی
۱۵شهریور ماه خورشیدی
6 September 2025
وێنە: دەشتی لاجان و کاکی شوان
وێنەگر: محەممەدئەمین پادگانه
پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw
✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
۱۵ی خەرمانان ٢٧٢٥ کوردی
۱۵شهریور ماه خورشیدی
6 September 2025
وێنە: دەشتی لاجان و کاکی شوان
وێنەگر: محەممەدئەمین پادگانه
پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw
✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
😡985❤26👏4
🌟 افتخار پیرانشهر، حالا در قلب مهاباد!
📢 طلافروشی فقهخضری که مورد اعتماد همگان قرار گرفته
🏆 اصالتاً ایشان یک شهروند پیرانشهری هست
🔗 https://t.me/mahabadgold
📢 طلافروشی فقهخضری که مورد اعتماد همگان قرار گرفته
🏆 اصالتاً ایشان یک شهروند پیرانشهری هست
🔗
Telegram
🛍️طلای فقه خضری
📍 آدرس: مهاباد، میدان آهنگران، اول نبش کوچه خیاطها
📞 تماس جهت سفارش:
خواهران محترم:
04442228270
📱 @Rakeeh_fagehkhzri
برادران گرامی:
📱
📱 @Soltanfaghehkhzri
📡 کانال اطلاعرسانی:
🔗 http
📞 تماس جهت سفارش:
خواهران محترم:
04442228270
📱 @Rakeeh_fagehkhzri
برادران گرامی:
📱
📱 @Soltanfaghehkhzri
📡 کانال اطلاعرسانی:
🔗 http
😡3.91K😢3K❤2.56K👍1.01K👏506🕊5
Audio
📚 طرح #ختم_قرآن کانال پیرانشهر رووداو
هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن اولین پست کانال
قسمت ۲۹: سوره بقره آیات ۲۳۶ تا ۲۴۲
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن اولین پست کانال
قسمت ۲۹: سوره بقره آیات ۲۳۶ تا ۲۴۲
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
❤41👍2😡2
#تەندروستی
➖با بزانین دواهەمین سەرچاوە پزیشکێ بڕواپێکراوەکانی جیهانی سەبارەت بە چەوری جەرگ دەڵێن چی؟
دواهەمین زانستەکان دەڵێن:
لە ڕاستیدا هیچ دەوایەک ناتوانێ یارمەتیدەر بێ بۆ دەرمانی چەوری جەرگ ئەگەر ئێوە شێوازی ژیانتان نەگۆڕن.
گرینگترین خاڵ بۆ دەرمانی جەرگی چەور وەک سەرچاوە پزیشکێکانی جیهان باس دەکەن کەم کردنی کێش بە شێوازێکی کەم کەم و لەسەرەخۆیە (واتا دانانی وەزنی وردە وردە)
دواتریش کەربۆهیدراتە سادەکان کەمتر دەکار بێنن وەکوو: برینجی سپی، نانی سپی، ماکاڕۆنی، قەند، شەکر و..
هەروەها چەوری تێر Saturated fat(چربی اشباع) زۆر بە کەمی دەکار بێنن و تەنانەت زۆرجاریش قەدەغە دەکرێن.
وەکوو: ڕۆنە بەستووەکان، ڕۆنی حەیوانی، شیرەمەنێ پڕچەورێکان، هەموو جۆرەکانی خۆراکی ئامادە و ڕستوڕانتی و کۆنسێروەکان.
لە تەواوی جەمەکان و نێوجەمەکانتان کەڵک لە سەوزیجاتی تازە وەربگرن و ڕۆژانە 3تا5 واحید میوە بخۆن.
حەول بدەن ڕۆژانە حەتمەن کەڵک لە دانەوێڵەکان(حبوبات) وەربگرن.
چ خواردنێک قازانجە بۆ چەوری جەرگ؟
قاوە
ڕۆن زەیتوون
ماسی، کاکڵەکان(ئاجیل)
تەواوی سەوزیجاتەکان و میوە
فیبر، دانەوێڵەکان
شیرەمەنێ کەم چەورەکان(لبنیات کم چرب)
خاتوونەدووگیانەکان باشتر وایە قاوە دەکار نەهێنن یان لە ژێر چاودێری پزیشک دەکاری بێنن.
وەرگێڕ: ئەوین سەعیدی کارناسی ڕاوێژکاری خورد و خۆراکی دایک و منداڵ.
سەرچاوە:
Komolafe 0, Buzzetti E, Linden A, Best LM, Madden AM, Roberts D, Chase TJ, Fritche D, Freeman SC, Cooper NJ, Sutton AJ. Nutritional supplementation for nonalcohol-related fatty liver disease: a network meta-analysis. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2021(7).
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
➖با بزانین دواهەمین سەرچاوە پزیشکێ بڕواپێکراوەکانی جیهانی سەبارەت بە چەوری جەرگ دەڵێن چی؟
دواهەمین زانستەکان دەڵێن:
لە ڕاستیدا هیچ دەوایەک ناتوانێ یارمەتیدەر بێ بۆ دەرمانی چەوری جەرگ ئەگەر ئێوە شێوازی ژیانتان نەگۆڕن.
گرینگترین خاڵ بۆ دەرمانی جەرگی چەور وەک سەرچاوە پزیشکێکانی جیهان باس دەکەن کەم کردنی کێش بە شێوازێکی کەم کەم و لەسەرەخۆیە (واتا دانانی وەزنی وردە وردە)
دواتریش کەربۆهیدراتە سادەکان کەمتر دەکار بێنن وەکوو: برینجی سپی، نانی سپی، ماکاڕۆنی، قەند، شەکر و..
هەروەها چەوری تێر Saturated fat(چربی اشباع) زۆر بە کەمی دەکار بێنن و تەنانەت زۆرجاریش قەدەغە دەکرێن.
وەکوو: ڕۆنە بەستووەکان، ڕۆنی حەیوانی، شیرەمەنێ پڕچەورێکان، هەموو جۆرەکانی خۆراکی ئامادە و ڕستوڕانتی و کۆنسێروەکان.
لە تەواوی جەمەکان و نێوجەمەکانتان کەڵک لە سەوزیجاتی تازە وەربگرن و ڕۆژانە 3تا5 واحید میوە بخۆن.
حەول بدەن ڕۆژانە حەتمەن کەڵک لە دانەوێڵەکان(حبوبات) وەربگرن.
چ خواردنێک قازانجە بۆ چەوری جەرگ؟
قاوە
ڕۆن زەیتوون
ماسی، کاکڵەکان(ئاجیل)
تەواوی سەوزیجاتەکان و میوە
فیبر، دانەوێڵەکان
شیرەمەنێ کەم چەورەکان(لبنیات کم چرب)
خاتوونەدووگیانەکان باشتر وایە قاوە دەکار نەهێنن یان لە ژێر چاودێری پزیشک دەکاری بێنن.
وەرگێڕ: ئەوین سەعیدی کارناسی ڕاوێژکاری خورد و خۆراکی دایک و منداڵ.
سەرچاوە:
Komolafe 0, Buzzetti E, Linden A, Best LM, Madden AM, Roberts D, Chase TJ, Fritche D, Freeman SC, Cooper NJ, Sutton AJ. Nutritional supplementation for nonalcohol-related fatty liver disease: a network meta-analysis. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2021(7).
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
Telegram
attach 📎
❤11😢3
❌پلیس فتا: پیامکهای جعلی سهام عدالت، دروازه سرقت اطلاعات بانکی
روابطعمومی پلیس فتا با صدور هشدار امنیتی اعلام کرد که در روزهای اخیر، پیامکهایی با لینکهای جعلی درباره سود سهام عدالت در حال انتشار گسترده هستند.
این پیامکها با ظاهری فریبنده، اما با هدف سرقت اطلاعات بانکی خالی، کردن حساب و دسترسی غیرمجاز به اطلاعات شخصی طراحی شدهاند.
➖ تنها سایت رسمی سهام عدالت:
🔗 sahamedalat.ir
نمونه آدرسهای جعلی برای فریب شهروندان:
❌ saham-edalat.site
❌ edalatmoney.xyz
❌ sehamgift.site
پلیس فتا تأکید کرد:
هرگز روی لینکهای ناشناس یا مشکوک کلیک نکنید و آدرس سایت را شخصاً در مرورگر وارد نمایید. همچنین به خانواده، دوستان و همکاران اطلاع دهید تا قربانی این طرح فیشینگ نشوند.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
روابطعمومی پلیس فتا با صدور هشدار امنیتی اعلام کرد که در روزهای اخیر، پیامکهایی با لینکهای جعلی درباره سود سهام عدالت در حال انتشار گسترده هستند.
این پیامکها با ظاهری فریبنده، اما با هدف سرقت اطلاعات بانکی خالی، کردن حساب و دسترسی غیرمجاز به اطلاعات شخصی طراحی شدهاند.
➖ تنها سایت رسمی سهام عدالت:
🔗 sahamedalat.ir
نمونه آدرسهای جعلی برای فریب شهروندان:
❌ saham-edalat.site
❌ edalatmoney.xyz
❌ sehamgift.site
پلیس فتا تأکید کرد:
هرگز روی لینکهای ناشناس یا مشکوک کلیک نکنید و آدرس سایت را شخصاً در مرورگر وارد نمایید. همچنین به خانواده، دوستان و همکاران اطلاع دهید تا قربانی این طرح فیشینگ نشوند.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤11😡3