🖇 #بازنشر
#بخوانید_مهم//

🔴شیوع آنفلوآنزای گوارشی در پیرانشهر؛ توصیه‌های پزشکی برای پیشگیری و درمان

در روزهای اخیر، شمار زیادی از شهروندان پیرانشهر به بیماری آنفلوآنزای گوارشی مبتلا شده‌اند؛ بیماری‌ای که عمدتاً با اسهال، استفراغ و ضعف جسمانی همراه است و بسیاری از خانواده‌ها را درگیر کرده است.

یک پزشک در گفت‌وگو با خبرنگار پیرانشهر رووداو با اشاره به روند افزایشی این بیماری گفت: شهروندان در صورت مشاهده علائم اولیه همچون اسهال و استفراغ باید سریعاً به پزشک مراجعه کنند و از خوددرمانی پرهیز نمایند.

وی افزود: برای پیشگیری و کنترل بیماری، رعایت چند نکته ضروری است:

🔹پرهیز از مصرف میوه‌های تابستانه همچون هندوانه، خربزه و خیار و... در صورت مبتلا شدن به این بیماری

🔹اجتناب از حضور بیماران در هوای گرم که می‌تواند شدت علائم را افزایش دهد.

🔹گنجاندن لبنیات به‌ویژه ماست در رژیم غذایی همراه با وعده‌های اصلی، چرا که مصرف ماست به کاهش فعالیت روده و کنترل اسهال کمک می‌کند.

🔹این پزشک همچنین تأکید کرد: رعایت بهداشت فردی، شست‌وشوی مداوم دست‌ها و پرهیز از مصرف مواد غذایی غیربهداشتی از مهم‌ترین راهکارهای جلوگیری از ابتلا به این بیماری است.

با توجه به شیوع گسترده آنفلوآنزای گوارشی در میان شهروندان، رعایت نکات بهداشتی و تغذیه‌ای می‌تواند نقش مؤثری در کاهش ابتلا و تسریع روند بهبودی داشته باشد.

این خبر را برای دوستان خود بفرستید

#اختصاصی

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⭕️ درس نپال برای عصر دیجیتال: فیلترینگ، چاشنی سقوط دولت شد

🔹در کمتر از یک هفته، نپال شاهد سقوط دولت و تولد یک «دموکراسی دیجیتال» بود؛ جایی که تصمیم‌گیری‌های سیاسی نه در پارلمان، بلکه در سرورهای دیسکورد صورت گرفت. جوانانی که پیش‌تر در فضای مجازی علیه فساد فریاد زده بودند، اکنون سرنوشت کشور را با رأی آنلاین رقم می‌زنند.

🔹این رویداد، یک تحول کلیدی در ماهیت کنشگری دیجیتال را به نمایش گذاشت. جنبش‌های پیشین مانند بهار عربی، از رسانه‌های اجتماعی عمدتاً برای بسیج و اطلاع‌رسانی استفاده می‌کردند. اما نسل Z نپال از یک پلتفرم برای سازماندهی داخلی، رایزنی و مهم‌تر از همه، تصمیم‌گیری استفاده کرد؛ یعنی برای امری که در ذات خود، یک کنش حکمرانی است. دیسکورد دیگر ابزاری برای تأثیرگذاری بر سیستم سیاسی موجود نبود، بلکه به پلتفرمی برای جایگزینی موقت آن تبدیل شده بود.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔴خبرهای خوش از حوزه گردشگری پیرانشهر: آغاز عملیات احداث مجموعه گردشگری بزرگ در روستای سوغانلو با سرمایه‌گذاری بخش خصوصی

پروژه‌ای کم‌نظیر در حوزه گردشگری روستایی با سرمایه‌گذاری بخش خصوصی در روستای سوغانلو کلید خورده است. این مجموعه با هدف توسعه ظرفیت‌های گردشگری منطقه، ایجاد اشتغال پایدار و جذب گردشگران داخلی و خارجی، در دو فاز طراحی و اجرا خواهد شد. موقعیت ویژه این پروژه که مشرف به سد کانی‌سیب و مناظر چشم‌نواز پیرامون آن است، ارزش گردشگری و چشم‌انداز خاصی به این طرح بخشیده و آن را به مقصدی منحصر‌به‌فرد در سطح منطقه تبدیل خواهد کرد.

جزئیات فاز نخست پروژه
فاز اول این طرح در زمینی به مساحت ۱,۴۶۷ متر مربع آغاز شده و شامل احداث یک سازه چهارطبقه با اسکلت بتنی و سقف وافل است. زیربنای این مجموعه حدود ۲,۷۰۰ متر مربع برآورد شده و کاربری‌های متنوعی برای آن در نظر گرفته شده است.

دو طبقه به رستوران و کافی‌شاپ اختصاص خواهد یافت که با طراحی مدرن و چشم‌انداز طبیعی روستا، به یکی از قطب‌های پذیرایی منطقه تبدیل می‌شود.

یک سالن مجهز برای برگزاری مراسم‌ها و جشن‌ها ساخته خواهد شد.

مجموعه‌ای کامل شامل استخر، سونا و جکوزی در راستای ارتقای خدمات رفاهی و تندرستی گردشگران احداث می‌شود.

همچنین ۶ واحد اقامتی با مجموع زیربنای تقریبی ۱,۲۰۰ متر مربع طراحی شده است تا تجربه اقامت در فضایی آرام و بومی را برای گردشگران فراهم کند.

محوطه‌سازی مجموعه نیز با بهره‌گیری از المان‌های خاص نظیر آب‌نما و آتشکده جلوه‌ای منحصربه‌فرد به فضای باز خواهد داد.


جزئیات فاز دوم پروژه
در ادامه و در فاز دوم، امکانات هیجانی و تفریحی به مجموعه افزوده خواهد شد.

اجرای زیپ‌لاین و زیپ‌لاین با دوچرخه به عنوان جاذبه‌ای مهیج برای علاقه‌مندان به ورزش‌های ماجراجویانه پیش‌بینی شده است.

احداث یک آبشار مصنوعی، زیبایی طبیعی محوطه را دوچندان خواهد کرد.

نصب و بهره‌برداری از حدود ۵۰ آلاچیق متحرک مدرن، فضایی برای خانواده‌ها و گروه‌های گردشگران فراهم می‌آورد.

همچنین در این فاز استفاده از ظرفیت‌های آبی برای فعالیت‌های قایقرانی و جت‌اسکی در نظر گرفته شده که می‌تواند به یکی از نقاط قوت و تمایز این مجموعه تبدیل شود.


چشم‌انداز پروژه
با اجرای این پروژه، روستای سوغانلو به یکی از قطب‌های مهم گردشگری منطقه بدل خواهد شد. این طرح علاوه بر افزایش ظرفیت‌های گردشگری، موجب اشتغال‌زایی مستقیم و غیرمستقیم برای ده‌ها نفر از ساکنان محلی خواهد شد و نقشی مهم در رونق اقتصادی و معرفی ظرفیت‌های طبیعی و فرهنگی روستا ایفا می‌کند. نزدیکی و اشراف این مجموعه به سد کانی‌سیب و چشم‌انداز خاص آن، ارزش افزوده‌ای مهم برای جذب گردشگران داخلی و بین‌المللی به شمار می‌رود.

نصراللهی آذر

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔴حساب‌های اشخاص در سامانه مؤدیان، ملاک اعطای وام بانکی شد

معاون فناوری‌های مالیاتی سازمان امور مالیاتی : با راه‌اندازی سرویس برخط استعلام صورتحساب‌های الکترونیکی در سامانه مؤدیان، بانک‌ها برای ارائه تسهیلات بانکی به افراد، اعتبار مالیاتی آنها را با کمک سامانه مؤدیان مورد ارزیابی قرار می‌دهند.

بانک‌ها زمانی که می‌خواهند اعتبار مالی برای افراد منظور کنند از اطلاعات این سامانه بهره می‌گیرند.

بیش از دو ماه است که این وب‌سرویس در اختیار بانک‌ها قرار گرفته تا با استفاده از آن بتوانند صورتحساب الکترونیکی افراد متقاضی را جهت پرداخت تسهیلات استعلام کنند.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

📊چند درصد جمعیت کره زمین چشم رنگی هستند؟

🔹چشم قهوه‌ای فراوان‌ترین رنگ چشم در جهان است و به‌عنوان رنگ اصلی و اولیه چشم انسان‌ها شناخته می‌شود که تا حدود ۱۰ هزار سال پیش تنها رنگ چشم موجود در جهان بوده است.

🔹حدود ۲۷٪ از جمعیت آمریکا دارای چشم آبی‌اند که به علت ملانین کمتر در عنبیه شکل می‌گیرد.

🔹رنگ چشم سبز بسیار نادر است و تمرکز آن بیشتر در اروپا، به‌ویژه ایرلند و اسکاتلند، گزارش شده است.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

📆ئەمڕۆ دووشەممە    ‌

۲۴ی خەرمانان ٢٧٢٥ کوردی
۲۴شهریور ماه خورشیدی

15 September 2025

وێنە: هه‌ستێکی خۆش
وێنەگر: ئیسماعیل لاهیجانی


پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw

✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

📚 طرح #ختم_قرآن کانال پیرانشهر رووداو

هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن اولین پست کانال

قسمت ۳۵: سوره بقره آیات ۲۶۷ تا ۲۷۴

✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

‍ #تەندروستی

➖با بزانین دواهەمین سەرچاوە پزیشکێ بڕواپێکراوەکانی جیهانی سەبارەت بە چەوری جەرگ دەڵێن چی؟

دواهەمین زانستەکان دەڵێن:
لە ڕاستیدا هیچ دەوایەک ناتوانێ یارمەتیدەر بێ بۆ دەرمانی چەوری جەرگ ئەگەر ئێوە شێوازی ژیانتان نەگۆڕن.

گرینگترین خاڵ بۆ دەرمانی جەرگی چەور وەک سەرچاوە پزیشکێکانی جیهان باس دەکەن کەم کردنی کێش بە شێوازێکی کەم کەم و لەسەرەخۆیە (واتا دانانی وەزنی وردە وردە)
دواتریش کەربۆهیدراتە سادەکان کەمتر دەکار بێنن وەکوو: برینجی سپی، نانی سپی، ماکاڕۆنی، قەند، شەکر و..

هەروەها چەوری تێر Saturated fat(چربی اشباع) زۆر بە کەمی دەکار بێنن و تەنانەت زۆرجاریش قەدەغە دەکرێن.
وەکوو: ڕۆنە بەستووەکان، ڕۆنی حەیوانی، شیرەمەنێ پڕچەورێکان، هەموو جۆرەکانی خۆراکی ئامادە و ڕستوڕانتی و کۆنسێروەکان.

لە تەواوی جەمەکان و نێوجەمەکانتان کەڵک لە سەوزیجاتی تازە وەربگرن و ڕۆژانە 3تا5 واحید میوە بخۆن.

حەول بدەن ڕۆژانە حەتمەن کەڵک لە دانەوێڵەکان(حبوبات) وەربگرن.

چ خواردنێک قازانجە بۆ چەوری جەرگ؟
قاوە
ڕۆن زەیتوون
ماسی، کاکڵەکان(ئاجیل)
تەواوی سەوزیجاتەکان و میوە
فیبر، دانەوێڵەکان
شیرەمەنێ کەم چەورەکان(لبنیات کم چرب)

خاتوونەدووگیانەکان باشتر وایە قاوە دەکار نەهێنن یان لە ژێر چاودێری پزیشک دەکاری بێنن.

وەرگێڕ: ئەوین سەعیدی کارناسی ڕاوێژکاری خورد و خۆراکی دایک و منداڵ.
سەرچاوە:
Komolafe 0, Buzzetti E, Linden A, Best LM, Madden AM, Roberts D, Chase TJ, Fritche D, Freeman SC, Cooper NJ, Sutton AJ. Nutritional supplementation for nonalcohol-related fatty liver disease: a network meta-analysis. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2021(7).

✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

  قابل توجه کلیه مشترکین محترم توزیع برق شهرستان پیرانشهر  

اصلاحیه
برنامه خاموشی های ناشی از مدیریت بار از تاریخ 1404/06/17  تا اطلاع ثانوی 
 
زمان دقیق خاموشی‌ها با توجه به وضعیت شبکه و میزان بار مصرفی ممکن است تغییر کند.
اجرای این برنامه‌ها صرفاً در صورت نیاز به مدیریت اضطراری بار بوده و در صورت تأمین برق پایدار، امکان لغو یا تغییر آنها وجود دارد.
با توجه به میزان بار درخواستی احتمال خاموشی دوبار برای هر فیدر وجود دارد
اعمال این برنامه ها جهت گذر از پیک بار و حفظ پایداری شبکه برق امری ناگزیر بوده  از صبر، همراهی و درک شرایط توسط  مردم فهیم و شریف، تشکر و قدردانی می کنیم

🟠 هموطنان می‌توانند با وارد کردن شناسه قبض خود در سایت شرکت توزیع نیروی برق یا سامانه برق من، از برنامه محدودیت های احتمالی مطلع شوند.

همچنین از همه هموطنان درخواست می گردد تا با پیوستن به پویش #۲۵_درجه و مصرف بهینه برق و کاهش مصارف غیرضروری به تامین برق پایدار همه مشترکان کمک کنند.
«هواتو مثبت کن»
# ۲۵_درجه

روابط عمومی توزیع برق پیرانشهر.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL