📚 طرح #ختم_قرآن کانال پیرانشهر رووداو

هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن اولین پست کانال

قسمت ۶۰: سوره نساء آیات ۱۷ تا ۲۲

✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

‍ #تەندروستی

➖با بزانین دواهەمین سەرچاوە پزیشکێ بڕواپێکراوەکانی جیهانی سەبارەت بە چەوری جەرگ دەڵێن چی؟

دواهەمین زانستەکان دەڵێن:
لە ڕاستیدا هیچ دەوایەک ناتوانێ یارمەتیدەر بێ بۆ دەرمانی چەوری جەرگ ئەگەر ئێوە شێوازی ژیانتان نەگۆڕن.

گرینگترین خاڵ بۆ دەرمانی جەرگی چەور وەک سەرچاوە پزیشکێکانی جیهان باس دەکەن کەم کردنی کێش بە شێوازێکی کەم کەم و لەسەرەخۆیە (واتا دانانی وەزنی وردە وردە)
دواتریش کەربۆهیدراتە سادەکان کەمتر دەکار بێنن وەکوو: برینجی سپی، نانی سپی، ماکاڕۆنی، قەند، شەکر و..

هەروەها چەوری تێر Saturated fat(چربی اشباع) زۆر بە کەمی دەکار بێنن و تەنانەت زۆرجاریش قەدەغە دەکرێن.
وەکوو: ڕۆنە بەستووەکان، ڕۆنی حەیوانی، شیرەمەنێ پڕچەورێکان، هەموو جۆرەکانی خۆراکی ئامادە و ڕستوڕانتی و کۆنسێروەکان.

لە تەواوی جەمەکان و نێوجەمەکانتان کەڵک لە سەوزیجاتی تازە وەربگرن و ڕۆژانە 3تا5 واحید میوە بخۆن.

حەول بدەن ڕۆژانە حەتمەن کەڵک لە دانەوێڵەکان(حبوبات) وەربگرن.

چ خواردنێک قازانجە بۆ چەوری جەرگ؟
قاوە
ڕۆن زەیتوون
ماسی، کاکڵەکان(ئاجیل)
تەواوی سەوزیجاتەکان و میوە
فیبر، دانەوێڵەکان
شیرەمەنێ کەم چەورەکان(لبنیات کم چرب)

خاتوونەدووگیانەکان باشتر وایە قاوە دەکار نەهێنن یان لە ژێر چاودێری پزیشک دەکاری بێنن.

وەرگێڕ: ئەوین سەعیدی کارناسی ڕاوێژکاری خورد و خۆراکی دایک و منداڵ.
سەرچاوە:
Komolafe 0, Buzzetti E, Linden A, Best LM, Madden AM, Roberts D, Chase TJ, Fritche D, Freeman SC, Cooper NJ, Sutton AJ. Nutritional supplementation for nonalcohol-related fatty liver disease: a network meta-analysis. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2021(7).

✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

⚽️#هفته‌ی_دهم_لیگ_یک_استان

آخرین بازی #یاران در دور مقدماتی مقابل حریف سختکوش میاندوآبی

#یاران_پیرانشهر

تراکتور سازان میاندوآب

#یاران_پیرانشهر با 22 و تراکتورسازان میاندوآب با 21 امتیاز تیم‌های اول و دوم گروه هستند که این دیدار صدرنشین را مشخص خواهد کرد.

🏟 شهید بهشتی پیرانشهر
⏱ ساعت: 16:00
📆 دوشنبه 7 مهر

پخش زنده از پیج اختصاصی باشگاه یاران

yaran_piranshahr


✅اسپورت رووداو
https://t.me/joinchat/AAAAAEJm9tXAVoA0pO3Vpg

🔺ایران هیچ‌گاه به‌دنبال سلاح هسته‌ای نبوده است، غربی‌ها برای دنیا توهم ایجاد نکنند

رئیس‌جمهور در گفت‌وگو با شبکه آمریکایی فاکس‌نیوز:

آژانس بین‌المللی انرژی اتمی چه در زیر زمین و چه در روی زمین بر همه مراکز ما نظارت می‌کرد.

تا امروز یک گزارش از ما مبنی بر این‌که به طرف ساخت سلاح هسته‌ای رفته‌ایم منتشر نشده است.

با اروپا به تفاهم رسیده بودیم، اما آمریکا می‌خواست اسنپ‌بک فعال شود.

اروپا بخواهد اسنپ‌بک را فعال و بعد فشار را بیشتر کند، راه گفت‌وگو بسته می‌شود.

ما انرژی هسته‌ای را برای مسائل پزشکی، کشاورزی، صنعت و مسائل مختلفی که اکنون با آن‌ها درگیر هستیم نیاز داریم.

تنفر از اسرائیل هیچ‌وقت از بین نمی‌رود.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

👩‍⚕دکتر سمیه حسنی کیا
🟢متخصص مغز و اعصاب و ستون‌فقرات
(از ارومیه)
🟣مجهز به دستگاه نوار مغز و نوار عصب عضله.

📆(هر هفته سه شنبه در درمانکاه شبانه روزی پاستور)

📞تلفن رزرو نوبت:
(ساعت رزرو: ۸صبح تا ۲شب)
☎️0444 423 5277
09307157663
🏨آدرس:پیرانشهر_خیابان قدس_مابین فلکه‌ی گاز و چهار راه معلم.

جهت اطلاعات بیشتر پیج اینستاگرامی درمانگاه را دنبال کنید

🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

🔴 صدور کارت مرزنشینی برای افراد تحت پوشش بهزیستی و کمیته امداد تسریع می‌شود.

فرماندار پیرانشهر با تأکید بر حمایت کامل از مرزنشینان و بهره‌مندی آنان از مزایای کارت‌های مرزنشینی اظهار داشت در حال حاضر، شهرستان پیرانشهر دارای ۳۰ هزار کارت مرزنشینی است که از این تعداد، ۱۲ هزار کارت فعال هستند. لازم است اقدامات لازم برای فعال‌سازی کارت‌های افراد مستعد و واجد شرایط در دستور کار قرار گیرد.

خسروپور بر لزوم مدیریت و نظارت دقیق بر کارت‌های مرزنشینی و بازرگانی تأکید کرد و گفت مردم باید از ارزش واقعی این کارت‌ها آگاه شوند. بخشداران و دستگاه‌های مرتبط موظفند این آگاهی را به ساکنان روستاها و دارندگان کارت‌های مرزی منتقل کنند.

فرماندار پیرانشهر از تسریع در فرآیند صدور کارت برای افراد واجد شرایط و دهک پایین خبر داد و افزود کارت مرزنشینی برای افراد شناسایی‌شده با وضعیت معیشتی ضعیف، به‌ویژه تحت پوشش بهزیستی و کمیته امداد، صادر خواهد شد.

ایشان با اشاره به ورود کالا از طریق کارگزاری‌ها اظهار داشت: ورود اقلام اساسی و مورد نیاز شهرستان و کشور باید به شکل ساماندهی‌شده از طریق مرز تمرچین انجام شود.

فرماندار پیرانشهر همچین بر ضرورت ایجاد مدیریت یکپارچه در مرز تمرچین و تجمع کارت‌های مرزنشینان در قالب ساختاری منسجم تأکید کرد وگفت رفع موانع واردات کالا با توجه به تأکید مقام عالی استان باید به صورت ویژه مورد توجه قرار گیرد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#صدای_مردم

➖۵ درصد پول گندم کاران چرا به بهانه بیمه اجباری بالا کشیده‌ شد ؟

پارسال به قول کارگزاران صندوق بیمه محصولات کشاورزی ،طبق برنامه هفتم توسعه به زور واجبار مزارع گندم را بیمه کردند تا در صورت بروز خسارت به اصطلاح جبران مافات کنند....

باتوجه به خسارتهایی که در ابتدای سال برای مزارع پیش آمد انتظار می رفت که مسؤلین صندوق نسبت به جبران خسارتها اقدام کنند اما متاسفانه تاحالا که در هفتمین ماه سال هستیم ووارد سال زراعی جدید شده ایم نه تنها خبری از جبران خسارتها نیست حتی به میزان ۵درصد مطالبات گندمکاران راهم به بهانه بیمه اجباری هنوز پرداخت نکرده اند...
ماکشاورزان که صدایمان به جایی نمی رسد حداقل مسؤلان ونماینده محترم مجلس صدای مارا به گوش دولت مردان برسانند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

زندگی با حقوق زیر ۵۰ میلیون تومان بدون یارانه و کالابرگ ممکن نیست/ سبد معیشت ۲.۷ برابر شد

خانواده‌های کارگری برای زنده ماندن و بقا به ۵۰ میلیون تومان درآمد ماهانه نیاز دارند؛ غیر از این باشد، باید با یارانه و کالابرگ امور زندگی را مدیریت کنند؛ چرا کارگری که متخصص و باسابقه است و از قضا در آستانه بازنشستگی‌ست در اکثر موارد نصف این رقم هم درآمد ندارد؟

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⚽️برنامه مهمترین دیدارهای فوتبال امروز

-----------------------

#کوردی

➖بەرنامەی گرینگ ترین یاریەکانی ئەوڕۆی تۆپێن

✅اسپورت رووداو
https://t.me/joinchat/AAAAAEJm9tXAVoA0pO3Vpg

#آگهی // پرداخت فوری🔥🔥🔥🔥

کارگزاری مبادلات مرزنشینان احمدزاده

از کلیه دارندگان کارت های الکترونیک مرزنشینی (کارت های فعال ) دعوت می نماید جهت ثبت سهمیه ی مهرماه خود با شماره تماس زیر در ارتباط و یا به آدرس زیر مراجعه نمایند .لازم به ذکر است در لحظه ثبت نام تسویه حساب خواهد شد

تماس :
04444227991 دفتر
09104400930 احمدزاده

آدرس : خیابان سید قطب شرقی،نرسیده به بلوار بهشتی

🎥 #بازنشر//

#گزارش_اختصاصی_پیرانشهر_رووداو

➖فایق جهان دیدە رئیس اداره راه و شهرسازی پیرانشهر در رابطه با اجرای طرح ملی مسکن در پیرانشهر توضیح می دهد...

🔹فاز اول این طرح در شین آباد با ۲۲ هزار مترمربع و ۲۱۰ واحد استارت خواهد خورد...


۱۴۰۴/۰۷/۰۶

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🙋‍♀اولین جشنواره ی ورزشی بانوان پیرانشهر

🙅‍♀بصورت کاملا رایگان

🤷‍♀حضور برای عموم بانوان آزاد است

🙇‍♀خودت رو محک بزن

👍توضیحات کامل در بنر

☎️تماس جهت هماهنگی
خانم بیک
09393265839

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#جلی_کوردی_شوناسمانە

➖بۆ ڕێز لێنان لە جل و بەرگی کوردی

هیوادارم ڕۆژێک دابێ کە هەموو نەتەوەکان شانازی بە جلی نەتەوەیی خۆیان بکەن و بۆ بەرز ڕاگرتنی ئەوکلتوورە بە نرخە، هەوڵ و تێکۆشان بکەن

➖هاوشاریانی زێدە ئازێز ئاگادار دەکەینەوە دەتوانن وێنەکانیان بۆ ئێمە بنێرن و چاوڕوانی دانانی بێ جیاوازی وێنەکانیان بکەن

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#بەشی_۱٤


🔷 یاساکانی نووسین بە زمانی کوردی:

١_ هیچکات ناتوانین پیتە بزوێنەکان لە سەرەتای هیچ وشەیەک بنووسین.

٢_ دوو پیتی بزوێن هیچکات ناتوانن پێکەوە بلکێن.

٣_ هیچکات ناتوانین پیتی 👈( ڵ ) لە سەرەتای هیچ وشەیەک بنووسین و دەبێ لە سەرەتای وشە لە پیتی 👈( ل ) کەڵک وەربگرین.

٤_ هیچکات ناتوانین پیتی 👈( ر ) لە سەرەتای هیچ وشەیەک بنووسین و دەبێ لە سەرەتای وشە لە پیتی 👈( ڕ ) کەڵک وەربگرین.

٥_ پیتەکانی 👈( ص، ث، ض، ذ، ظ، ط ) تایبەتن بە زمانی فارسی و عەڕەبی و ناتوانین لە زمانی کوردیدا کەڵکیان لێ وەربگرین و نووسینیان لە زمانی کوردیدا هەڵەیەکی زۆر گەورەیە. چونکە ئەم پیتانە لە ئەلفبێی زمانی کوردیدا بوونیان نییە. لە زمانی کوردیدا تەنیا یەک جۆر پیتی (س)، یەک جۆر پیتی (ز) و یەک جۆر پیتی (ت)ـمان هەیە کە ئەمانەن👈( س، ز، ت )


👨🏻‍💻 وانه‌بێژ : بەڕێز حەسەن مووسازادە

✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

طلای جهانی رکورد ۳۸۰۰ دلار را زد

قیمت جهانی هر اونس طلا دقایقی پیش رکورد ۳۸۰۰ دلار را ثبت کرد.

قیمت معاملات آتی طلای آمریکا برای تحویل دسامبر نیز با رشد ۰.۶ درصدی به سطح ۳,۸۳۱.۹۰ دلار رسید.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#صدای_جوانان

🔴سهمیه‌ پیرانشهر در دانشگاه فرهنگیان نزدیک‌ به صفر خواهد شد

با سلام و احترام شنیده ها حاکی از این است که برای سال تحصیلی آینده #جذب_دانشجو_معلم_سهمیه _پیرانشهر در #دانشگاه_فرهنگیان_نزدیک_به_صفر خواهد بود ، دلیل اصلی هم به خاطر وجود حدود سی چهل نفرمعلمان و مدیران و معاونانی است که چندین سال از دوران بازنشستگی شان گذشته اما به خاطر نفع مادی اندک نمی توانند دل از آموزش و پرورش بکنند و اجازه نمی دهند جوانان با استعداد و تازه نفس همشهری شان استخدام  شوند ، شایان ذکر است که بیشتر این افراد به دلایلی مانند ضعف بینایی و شنوایی و جسمانی ناشی از بالا بودن سن و سال ، حوصله و توان کار و تدریس هم ندارند و صرفا به خاطر دوسه میلیون حقوق ماهیانه بیشتر باعث این بحران در شهر شده اند. با تشکر از طرف جمعی از شهروندان

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

✨ اطلاعیه حضور پزشک متخصص ✨

👨‍⚕️ دکتر ابوذر امامی
متخصص ارتوپدی (استخوان و مفاصل)

🔹 درمان انواع شکستگی‌ها (بزرگسالان و اطفال)
🔹 درمان آرتروز زانو و لگن
🔹 آسیب‌های ورزشی و رباط صلیبی
🔹 جراحی تعویض مفصل و آرتروسکوپی
🔹 درمان شکستگی‌های ستون فقرات
🔹 درمان دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی

📍 محل حضور: پیرانشهر – سه‌راه شین‌آباد
ساختمان پزشکان رازی

🗓 روزهای حضور: سه‌شنبه‌ها (صبح و عصر)
☎️ شماره تماس: ‎+98 937 743 6171

🌷 با افتخار در خدمت سلامت شما 🌷

اغاز تحریم ها توسط اتحادیه اروپا!

🔺اتحادیه اروپا:

تحریم‌های جدید، واردات نفت، گاز و محصولات پتروشیمی ایران را ممنوع می‌کند.

ممنوعیت صادرات سلاح و مواد مرتبط با غنی‌سازی اورانیوم و موشک‌های بالستیک را دوباره اعمال کردیم.

دارایی‌های بانک مرکزی ایران و شماری از بانک‌های بزرگ تجاری را مسدود کردیم.

تحریم‌ها مانع ورود هواپیماهای باری ایران به فرودگاه‌های ما می‌شود و تعمیر و نگهداری هواپیماهای باری و کشتی‌های ایرانی که حامل مواد ممنوع شده هستند را جلوگیری می‌کند. / انتخاب

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🎥 از تیم منتخب جهان در سال ۲۰۱۰ همه بازنشسته شده‌اند به جز مسی و رونالدو!

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL