⚽️فینال لیگ برتر امید استان

کاپیتان پیرانشهر
شاهین سلماس

📃 چهارشنبه_۲۱ آبان_ساعت ۱۵
🏟️ مکان : استادیوم سلماس

به امید برد و قهرمانی برای شیر پسران پیرانشهر

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🎥 #ببینید//

ویدئویی از تجاوز افغانی ها به مرز ایران و ورود به خاک کشورمان که در شبکه های اجتماعی فراگیر شده است

به همین راحتی ...!!


🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴برای داشتن مغز جوان‌تر یک زبان جدید یاد بگیرید

🔹پژوهشی بر روی بیش از ۸۰ هزار نفر نشان داده است که صحبت کردن به چند زبان می‌تواند روند پیری مغز را آهسته کرده و به جلوگیری از زوال شناختی کمک کند.

🔹این پژوهش نشان می‌دهد افرادی که چندزبانه هستند، نیمی از احتمال بروز نشانه‌های پیری زیستی تسریع‌شده را دارند در مقایسه با کسانی که تنها به یک زبان صحبت می‌کنند.

🔹پژوهشگران دریافتند افرادی که تنها به یک زبان صحبت می‌کنند، دو برابر بیشتر احتمال دارد که شکاف سنی زیست‌رفتاری بالایی داشته باشند.

🔹پژوهشگران امیدوارند یافته‌های آن‌ها بتواند سیاست‌گذاران را ترغیب کند تا آموزش زبان را در نظام‌های آموزشی تشویق کنند و گسترش دهند.| ایسنا

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔴نماینده مجلس: طبقه برخی مسئولان جابه‌جا شده و درد طبقه دردمند را نمی‌فهمند/ مدیرانی که حقوق بالای ۱۰۰ میلیون تومان می‌گیرند، دغدغه معیشت مردم را ندارند

🗣مجتبی یوسفی، نماینده اهواز در مجلس:

🔹طبقه برخی از مسئولان جابه‌جا شده است و دیگر درد طبقه دردمند را نمی‌فهمند. بسیاری از مدیران دولت نگران وضعیت معیشت مردم نیستند، چون خیلی از افرادی که در ستاد انتخاباتی بودند، اکنون به استخدام دولت درآمده‌اند و حقوق‌های بالای ۱۰۰ میلیون تومان می‌گیرند.

🔹طبیعتاً این مدیران نسبت به این که یک بازنشسته، یک کارگر، یک معلم یا یک مستمری‌بگیر تحت پوشش نهادهای حمایتی مثل بهزیستی و کمیته امداد که حقوقشان بین ۱۰ تا ۲۰ میلیون تومان است، چطور زندگی‌شان را می‌گذرانند، دغدغه‌ای ندارند.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

📆ئەمڕۆ چوارشه‌ممه     ‌

۲۱ی خەزەڵوەری ٢٧٢٥ کوردی
۲۱ آبان ماه خورشیدی

12 November 2025

وێنەگر: دیار
وێنە: سروشتی پیرانشار

پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw

✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

خریدار پاسپورت شما هستیم جهت رجیستری حتی بدون‌ نیاز به سفر خارجی

با بهترین قیمت‌ بازار

شرایط
۱- نباید امسال گوشی رجیستر کرده باشید‌.
۲- پاسپورتتان باید ۶ ماه تاریخ انقضا داشته باشد.
۳- رمز پویای کارت بانکی تان فعال باشد.

تماس‌ 📱 و واتساپ:
09376540633
تلگرام:
@younees0483

🌄 طرح #ختم_قرآن کانال پیرانشهر رووداو

هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن اولین پست کانال

قسمت ۱۲۵ سوره اعراف آیات ۷۳ الی ۸۴

🎙 قاری: استاد احمد عجمی

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

‍ #تەندروستی

➖با بزانین دواهەمین سەرچاوە پزیشکێ بڕواپێکراوەکانی جیهانی سەبارەت بە چەوری جەرگ دەڵێن چی؟

دواهەمین زانستەکان دەڵێن:
لە ڕاستیدا هیچ دەوایەک ناتوانێ یارمەتیدەر بێ بۆ دەرمانی چەوری جەرگ ئەگەر ئێوە شێوازی ژیانتان نەگۆڕن.

گرینگترین خاڵ بۆ دەرمانی جەرگی چەور وەک سەرچاوە پزیشکێکانی جیهان باس دەکەن کەم کردنی کێش بە شێوازێکی کەم کەم و لەسەرەخۆیە (واتا دانانی وەزنی وردە وردە)
دواتریش کەربۆهیدراتە سادەکان کەمتر دەکار بێنن وەکوو: برینجی سپی، نانی سپی، ماکاڕۆنی، قەند، شەکر و..

هەروەها چەوری تێر Saturated fat(چربی اشباع) زۆر بە کەمی دەکار بێنن و تەنانەت زۆرجاریش قەدەغە دەکرێن.
وەکوو: ڕۆنە بەستووەکان، ڕۆنی حەیوانی، شیرەمەنێ پڕچەورێکان، هەموو جۆرەکانی خۆراکی ئامادە و ڕستوڕانتی و کۆنسێروەکان.

لە تەواوی جەمەکان و نێوجەمەکانتان کەڵک لە سەوزیجاتی تازە وەربگرن و ڕۆژانە 3تا5 واحید میوە بخۆن.

حەول بدەن ڕۆژانە حەتمەن کەڵک لە دانەوێڵەکان(حبوبات) وەربگرن.

چ خواردنێک قازانجە بۆ چەوری جەرگ؟
قاوە
ڕۆن زەیتوون
ماسی، کاکڵەکان(ئاجیل)
تەواوی سەوزیجاتەکان و میوە
فیبر، دانەوێڵەکان
شیرەمەنێ کەم چەورەکان(لبنیات کم چرب)

خاتوونەدووگیانەکان باشتر وایە قاوە دەکار نەهێنن یان لە ژێر چاودێری پزیشک دەکاری بێنن.

وەرگێڕ: ئەوین سەعیدی کارناسی ڕاوێژکاری خورد و خۆراکی دایک و منداڵ.
سەرچاوە:
Komolafe 0, Buzzetti E, Linden A, Best LM, Madden AM, Roberts D, Chase TJ, Fritche D, Freeman SC, Cooper NJ, Sutton AJ. Nutritional supplementation for nonalcohol-related fatty liver disease: a network meta-analysis. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2021(7).

✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

از شنبه غرب کشور منتظر بارش باشند

هواشناسی: با ورود سامانۀ بارشی از روز شنبه اولین بارش پاییزی در غرب کشور رخ می‌دهد.

از امروز تا جمعه افزایش غلظت آلاینده در کلانشهرها خواهیم داشت.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴چرا وزارت بهداشت سگ‌های پرسه‌زن را عقیم نمی‌کند؟

«زنگنه» رئیس کمیته نظارت بر اجرای برنامه هفتم‌ مجلس: وزارت بهداشت اعلام کرده است که مقابله با حیوانات پرسه‌گر امکان‌پذیر نیست زیرا عقیم کردن هر سگ ماده ۵.۵ میلیون هزینه دارد و این رقم باتوجه به تعداد سگ‌ها نیازمند ۱۲۸۰ همت بودجه نیاز دارد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

👩‍⚕دکتر سمیه حسنی کیا
🟢متخصص مغز و اعصاب و ستون‌فقرات
(از ارومیه)
🟣مجهز به دستگاه نوار مغز و نوار عصب عضله.

📆(هر هفته سه شنبه در درمانکاه شبانه روزی پاستور)

📞تلفن رزرو نوبت:
(ساعت رزرو: ۸صبح تا ۲شب)
☎️0444 423 5277
09307157663
🏨آدرس:پیرانشهر_خیابان قدس_مابین فلکه‌ی گاز و چهار راه معلم.

جهت اطلاعات بیشتر پیج اینستاگرامی درمانگاه را دنبال کنید

🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

🔴شمایی که می گفتید بخشهای امنیتی برجام فاش شود چون مردم نامحرم نیستند، چرا الان از گفتن واقعیتها توسط پزشکیان می ترسید؟

عبدالکریم حسین‌زاده معاون رئیس‌جمهور در امور توسعه روستایی در روزنامه ایران نوشت:

در تاریخ سیاست لحظاتی هست که دولت‌ها میان دو راهی مصلحت و حقیقت می‌ایستند؛ یک‌سو آرامش کوتاه‌مدت پنهان‌کاری است و سوی دیگر بی‌قراری صداقت.

اکثر دولت‌ها اولی را برمی‌گزینند؛ معدودی اما دومی را و آنان‌اند که مسیر تاریخ را تغییر می‌دهند.

بخشی از کسانی که امروز از گفتن واقعیت می‌ترسند، همان‌هایی‌اند که روزی در ماجرای برجام و برای تأکید بر افشای بخش‌های امنیتی مذاکرات فریاد می‌زدند «مردم نامحرم نیستند.»

آن زمان دانستن را حق مردم می‌دانستند و امروز در قبال موضوعاتی که زیست روزمره جامعه را درگیر خود کرده، سکوت را مصلحت می‌دانند. این تناقضی آشکار است. گویی دانستن تا زمانی فضیلت است که در خدمت رقابت سیاسی باشد، نه خدمت به جامعه.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴یه خانم محترم تو قشم، درحالی که مست بوده داشته رانندگی میکرده و زده 3 تا ماشین و 3 خانواده رو عزادار کردە؛

حالا انقدر حالش خرابه که میاد میگه میخوام روشن کنم برم مگه ماشین چشه؟ بعد وقتی بهش میگن بیا پایین ناراحتم میشه قهر میکنه و میره..

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL