#سلامتی

۴ راه ساده برای سالم خوردن☝🏼


سالم خوردن و به اندازه غذا خوردن به جای رژیم های سفت و سخت پیشنهاد میشه

#سالم_خوردن

دیلان دادوند مربی رشته های ورزشی کارشناسی تربیت بدنی
dilan dadvand sports and exercise coach and education expert

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.

#صدای_مردم
#حادثه //

بر اساس تصاویر ارسالی شهروند خبرنگار شب گذشته دو دستگاه خودرو در کمربندی امام جمعه با‌هم‌ برخورد می کنند که خوشبخاانه هیچ تلفاتی‌ در بر نداشه است

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.

هواشناسی: سامانۀ بارشی قبلی همچنان به فعالیت خود ادامه می‌دهد

سامانۀ جدیدی امروز از شمال‌غرب وارد کشور می‌شود.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

➖طرح بنزین ۵ هزار تومانی شروع شد

اجرای طرح بنزین 5 هزار تومانی از بامداد امروز شنبه در همه پمپ بنزین های سراسر کشور شروع شد.

بنزین 5 هزار تومانی برای این خودروها خواهد بود:

سهمیه ۶۰ لیتری با قیمت ۱۵۰۰ تومان و سهمیه ۱۰۰ لیتری با قیمت ۳۰۰۰ تومان برای خودرو‌های شخصی بنزینی حفظ می‌شود و تنها در صورت استفاده از کارت جایگاه یا مصرف بیشتر از سهمیه، قیمت بنزین ۵۰۰۰ تومان خواهد بود.

قیمت بنزین به طور کامل (سهمیه و غیرسهمیه) برای خودرو‌های پلاک دولتی به جز آمبولانس‌ها، خودرو‌های وارداتی و خودرو‌های دارای پلاک مناطق آزاد هم از ساعت ۲۴ بامداد امروز با نرخ 5 هزار تومان محاسبه می‌شود.

قیمت بنزین برای خودروهای صفر تولید با قیمت بیش از یک میلیارد تومان، 5 هزار تومان خواهد بود.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

👩‍⚕دکتر سمیه حسنی کیا
🟢متخصص مغز و اعصاب و ستون‌فقرات
(از ارومیه)
🟣مجهز به دستگاه نوار مغز و نوار عصب عضله.

📆(هر هفته سه شنبه در درمانکاه شبانه روزی پاستور)

📞تلفن رزرو نوبت:
(ساعت رزرو: ۸صبح تا ۲شب)
☎️0444 423 5277
09307157663
🏨آدرس:پیرانشهر_خیابان قدس_مابین فلکه‌ی گاز و چهار راه معلم.

جهت اطلاعات بیشتر پیج اینستاگرامی درمانگاه را دنبال کنید

🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

‼️نماینده مجلس: یک شانه‌ تخم‌مرغ شده ۳۰۰ هزارتومان، برنج توی بازار نیست/ما کشاورز رو بدبخت کردیم‌! بخدا مردم دیگه نه به جلساتمون اعتقاد دارن نه صحبت‌هامون...

انتقادات تند کمال حسین‌پور، نماینده مجلس از وضعیت کشاورزان در جلسه کمیسیون کشاورزی و خطاب به رئیس کمیسیون: برنج ۲۵۰ هزارتومانی هم توی بازار نیست، مرغ شده ۲۰۰ تومان؛ ما کشاورزان رو بدبخت کردیم، آب نمیدیم، گازوئیل نمیدیم، نهاده نمیدیم، اجازه صادرات نمیدیم، خرید تضمینی میکنیم پول نمیدیم!‌

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

جلد هفته‌نامه آلمانی اشپیگل که ترامپ و پوتین را به تصویر کشیده و آن دو را به «دو تبهکار با یک هدف» خوانده است. هر دو رئیس‌جمهور با دو دست فرمان متفاوت، به اروپا حمله می‌کنند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

♦️حکم قصاص نفس نامادری آوا دختر بچه ۴ ساله ارومیه‌ای اجرا شد

رئیس کل دادگستری استان آذربایجان غربی:

سال ۱۴۰۲ دختر بچه ۴ ساله ارومیه‌ای به دست نامادری خود به قتل رسید و موضوع باعث جریحه‌دار شدن احساسات عمومی مردم شد.

علاوه بر مادر آوا که قصاص نفس مرتکب را به‌جد مطالبه کرده بود، اذهان عمومی هم اجرای قصاص نفس مرتکب را خواستار بودند تا این‌که حکم قصاص نفس نامادری آوا سحرگاه روز شنبه ۲۲ آذر به مرحله اجرا درآمد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

📌فعلا سهمیۀ خودروهای نوشماره و دوگانه‌سوز حذف نمی‌شود تا اطلاع‌رسانی شود

قرار بود کسانی که بیش از یک خودرو دارند در سامانه خوداظهاری بگویند کدام کارت سوخت را می‌خواهند؛ این طرح هم فعلا اجرایی نمی‌شود تا اطلاع‌رسانی شود.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL