#صدای_مردم
➖افزایش نارضایتی شهروندان پیرانشهر از ترافیک؛ پارک دوبل و تغییر مسیرهای بیمورد در صدر گلایهها
این روزها شهروندان پیرانشهر از تشدید ترافیک در سطح شهر ابراز نارضایتی میکنند؛ بهگونهای که برخی میگویند هنگام رفتوآمد یا انجام کارهای روزمره، از ترس ماندن در ترافیک دچار تردید میشوند. به گفته شهروندان، حتی تصمیمگیری برای خروج از منزل با نگرانی همراه است و بسیاری نمیدانند چگونه برنامههای خود را با وضعیت آشفته ترافیک هماهنگ کنند.
بررسیها نشان میدهد بخش قابل توجهی از این وضعیت، ناشی از رفتارهای نادرست برخی رانندگان است. پارک دوبل و نامتعارف در خیابانها، تغییر مسیرهای پیدرپی و بیمورد، و رانندگی با سرعتهای غیرمتعارف — از حرکت بسیار کند تا سرعت ناگهانی — از جمله عواملی هستند که به گرههای ترافیکی در نقاط مختلف شهر دامن میزنند.
شهروندان خواستار توجه جدیتر نیروهای انتظامی و مدیریت شهری به این گونه تخلفات هستند تا با ساماندهی ترافیک، رفتوآمد روزانه آنان با آرامش بیشتری همراه شود.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
➖افزایش نارضایتی شهروندان پیرانشهر از ترافیک؛ پارک دوبل و تغییر مسیرهای بیمورد در صدر گلایهها
این روزها شهروندان پیرانشهر از تشدید ترافیک در سطح شهر ابراز نارضایتی میکنند؛ بهگونهای که برخی میگویند هنگام رفتوآمد یا انجام کارهای روزمره، از ترس ماندن در ترافیک دچار تردید میشوند. به گفته شهروندان، حتی تصمیمگیری برای خروج از منزل با نگرانی همراه است و بسیاری نمیدانند چگونه برنامههای خود را با وضعیت آشفته ترافیک هماهنگ کنند.
بررسیها نشان میدهد بخش قابل توجهی از این وضعیت، ناشی از رفتارهای نادرست برخی رانندگان است. پارک دوبل و نامتعارف در خیابانها، تغییر مسیرهای پیدرپی و بیمورد، و رانندگی با سرعتهای غیرمتعارف — از حرکت بسیار کند تا سرعت ناگهانی — از جمله عواملی هستند که به گرههای ترافیکی در نقاط مختلف شهر دامن میزنند.
شهروندان خواستار توجه جدیتر نیروهای انتظامی و مدیریت شهری به این گونه تخلفات هستند تا با ساماندهی ترافیک، رفتوآمد روزانه آنان با آرامش بیشتری همراه شود.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍110❤12👎3🤔1
#صدای_مردم
کیفیت پایین نان روغنی در پیرانشهر و نرخ بالای آن !!!
با سلام، واقعا به جرأت میتوان گفت که کیفیت نان روغنی در پیرانشهر نسبت به سایر شهرها بسیار پایین است و قیمت آن هم خیلی بالاتر است
نان روغنی عادی با آن مخصوصی که می گویند خیلی قیمتش فرق می کند آن هم به خاطر چند دانه کُنجد!!!
واقعا چرا در این شهر هر کس هر طور دلش بخواهد می کند و کسی هم کاری به کارش ندارد؟!
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
کیفیت پایین نان روغنی در پیرانشهر و نرخ بالای آن !!!
با سلام، واقعا به جرأت میتوان گفت که کیفیت نان روغنی در پیرانشهر نسبت به سایر شهرها بسیار پایین است و قیمت آن هم خیلی بالاتر است
نان روغنی عادی با آن مخصوصی که می گویند خیلی قیمتش فرق می کند آن هم به خاطر چند دانه کُنجد!!!
واقعا چرا در این شهر هر کس هر طور دلش بخواهد می کند و کسی هم کاری به کارش ندارد؟!
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
👍169❤13👎9🤔1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#ببینید
🎬 ۲ دقیقه تا دنیای نئوکلاسیک!
یه نگاه کوتاه به جزئیات، نور و حجم که تو 3D Max خلق میشه
طرحی از خانم مهندس سمیه احمدی
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
🎬 ۲ دقیقه تا دنیای نئوکلاسیک!
یه نگاه کوتاه به جزئیات، نور و حجم که تو 3D Max خلق میشه
طرحی از خانم مهندس سمیه احمدی
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤19👏7👎6🤔1
‼️💥 #تبلیغات 💥‼️
✅ گروه کولبران پیرانشهر افتتاح شد ✅
🔺اعلام نوبت روزانه کولبران✔️
🔹اعلام مقدار بار مجاز و قیمت روزانه✔️
🔺گفتگوی کولبران و صاحب باران✔️
🔹اخبار رسمی مرز و مرزنشینان✔️
🔺استعلام فعال شدن کارت مرزنشینی✔️
🔹اعلام قیمت ثبت کارت مرزنشینی✔️
♦️همه موارد بالا در گروه زیر👇
🆔https://t.me/+PTPHGaOmMeFkNTk1
🆔https://t.me/marzetamarchin
✅ گروه کولبران پیرانشهر افتتاح شد ✅
🔺اعلام نوبت روزانه کولبران✔️
🔹اعلام مقدار بار مجاز و قیمت روزانه✔️
🔺گفتگوی کولبران و صاحب باران✔️
🔹اخبار رسمی مرز و مرزنشینان✔️
🔺استعلام فعال شدن کارت مرزنشینی✔️
🔹اعلام قیمت ثبت کارت مرزنشینی✔️
♦️همه موارد بالا در گروه زیر👇
🆔https://t.me/+PTPHGaOmMeFkNTk1
🆔https://t.me/marzetamarchin
Telegram
🔺مرزنشینان و کولبران پیرانشهر
✅گروه اطلاع رسانی مرز تمرچین پیرانشهر
🔺به روزترین اخبار مرز تمرچین
🔹ساعت فعالیت گروه هر شب 23 _ 19
🔹ارتباط با ادمین👈 @marz1030
🔺به روزترین اخبار مرز تمرچین
🔹ساعت فعالیت گروه هر شب 23 _ 19
🔹ارتباط با ادمین👈 @marz1030
👎16❤12👍4
➖قلیان جیبی و دختران مدرسه
🖍نویسندە: یاسر محمدزادەاقدم
در عصر معاصر، که تحولهای اجتماعی و فرهنگی به سرعت در حال شکلگیری و دگرگونی است، گاهی برخی پدیدهها از درون جوامع به بیرون میزند و تهدیداتی جدی را متوجه ساختارهای تربیتی و فرهنگی نسلهای جوان میسازد. یکی از این پدیدهها، استفاده فزاینده از قلیانهای جیبی توسط نوجوانان، بهویژه دختران در محیطهای آموزشی است که بهطور فزایندهای نگرانکننده به نظر میرسد. این مسئله نه تنها بهعنوان یک رفتار ناهنجار، بلکه بهعنوان بازتابی از ضعفهای عمیقتر تربیتی، اجتماعی و حتی حقوقی در جامعه ما ظاهر میشود، که ضرورت دارد به آن توجهی ویژه و چندجانبه داشته باشیم.
➖ادامە این مطلب را در #سایت_رسمی پیرانشهر رووداو بخوانید 👇👇👇
https://piranshahrrudaw.ir/?p=8729
https://piranshahrrudaw.ir/?p=8729
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
🖍نویسندە: یاسر محمدزادەاقدم
در عصر معاصر، که تحولهای اجتماعی و فرهنگی به سرعت در حال شکلگیری و دگرگونی است، گاهی برخی پدیدهها از درون جوامع به بیرون میزند و تهدیداتی جدی را متوجه ساختارهای تربیتی و فرهنگی نسلهای جوان میسازد. یکی از این پدیدهها، استفاده فزاینده از قلیانهای جیبی توسط نوجوانان، بهویژه دختران در محیطهای آموزشی است که بهطور فزایندهای نگرانکننده به نظر میرسد. این مسئله نه تنها بهعنوان یک رفتار ناهنجار، بلکه بهعنوان بازتابی از ضعفهای عمیقتر تربیتی، اجتماعی و حتی حقوقی در جامعه ما ظاهر میشود، که ضرورت دارد به آن توجهی ویژه و چندجانبه داشته باشیم.
➖ادامە این مطلب را در #سایت_رسمی پیرانشهر رووداو بخوانید 👇👇👇
https://piranshahrrudaw.ir/?p=8729
https://piranshahrrudaw.ir/?p=8729
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
😢59❤30👍10👎8🙈3🕊1
#شارۆمەندی_هەواڵنێر
رێزوسڵاو
هەر وەک لە وێنەکەدا دیارە قەرەباڵغێکی هەمە رۆژە لە شەقامی بازارچە(خ.امام) دا هەیە
کە هۆی قەرەباڵغیەکە ئەو جۆگەیەیە بۆتە جێ گلەیی وناکۆکی ناوچەی ناو شاری،کێشەکە بە یک پردی ئاسن چارەسەر دەکرێ
تکایە شارەوانی بۆ چارەسەری ئەو جۆگەیە هەڵوێست نشان دات
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
رێزوسڵاو
هەر وەک لە وێنەکەدا دیارە قەرەباڵغێکی هەمە رۆژە لە شەقامی بازارچە(خ.امام) دا هەیە
کە هۆی قەرەباڵغیەکە ئەو جۆگەیەیە بۆتە جێ گلەیی وناکۆکی ناوچەی ناو شاری،کێشەکە بە یک پردی ئاسن چارەسەر دەکرێ
تکایە شارەوانی بۆ چارەسەری ئەو جۆگەیە هەڵوێست نشان دات
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍47❤9👎5
🖇 #یادداشت_شهروندی
بازار اجاره پیش از سال نو ملتهب شد؛ موجران جلوتر از زمان
با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال، بازار اجاره مسکن و مغازهها زودتر از تقویم وارد تبوتاب شده است؛ تبوتابی که اینبار نه از رونق اقتصادی، بلکه از نگرانی و فشار بر مستأجران خبر میدهد. هنوز سه ماه تا پایان سال باقی مانده، اما بسیاری از موجران از هماکنون «دندان روی افزایش اجارهها تیز کردهاند» و سیگنالهای گرانی را به بازار مخابره میکنند.
این شتاب در افزایش اجارهبها، پیش از آنکه مبتنی بر منطق عرضه و تقاضای واقعی باشد، بیشتر ریشه در فضای روانی پایان سال و تصور «فرصت طلایی برای جبران» دارد؛ تصوری که هزینههای آن مستقیماً بر دوش خانوارها و کسبه خرد مینشیند. در شرایطی که درآمدها رشد متناسبی نداشته و بسیاری از مشاغل با رکود و کاهش قدرت خرید مردم دستوپنجه نرم میکنند، افزایش پیشدستانه اجارهها عملاً به تشدید ناامنی اقتصادی منجر میشود.
برای مستأجران مسکونی، این وضعیت به معنای اضطراب دائمی از جابهجایی، کوچکتر شدن خانه یا حتی مهاجرت اجباری به حاشیههاست. برای مغازهداران نیز، اجارههای نجومی پیش از سال جدید میتواند تیر خلاصی باشد بر کسبوکارهایی که با حداقل سود در حال بقا هستند. نتیجه روشن است: تعطیلی واحدهای کوچک، افزایش بیکاری پنهان و خالی ماندن مغازهها؛ چرخهای معیوب که در نهایت به زیان خود مالکان نیز تمام میشود.
در این میان، خلأ نظارت مؤثر و نبود سیاستهای بازدارنده، به موجران این پیام را میدهد که افزایش اجارهها هزینهای ندارد. وقتی چارچوبهای مشخص، شفاف و قابل اجرا برای کنترل بازار اجاره وجود نداشته باشد، رفتارهای هیجانی جایگزین انصاف و منطق میشود.
سال جدید اگر قرار است با امید آغاز شود، نمیتواند بر پایه فشار بیشتر بر مستأجران بنا شود. اجارهداری تنها یک معامله اقتصادی نیست؛ مسئولیتی اجتماعی است که بیتوجهی به آن، شکافهای معیشتی را عمیقتر میکند. شاید وقت آن رسیده که پیش از آنکه سال نو از راه برسد، هم موجران در شیوه نگاه خود تجدیدنظر کنند و هم نهادهای مسئول، با ورود جدیتر، اجازه ندهند «پیشخور کردن گرانی» به یک عرف خطرناک در بازار اجاره تبدیل شود.
این خبر را می توانید در #سایت_رسمی پیرانشهر رووداو نیز بخوانید👇👇👇
https://piranshahrrudaw.ir/?p=8726
https://piranshahrrudaw.ir/?p=8726
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
بازار اجاره پیش از سال نو ملتهب شد؛ موجران جلوتر از زمان
با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال، بازار اجاره مسکن و مغازهها زودتر از تقویم وارد تبوتاب شده است؛ تبوتابی که اینبار نه از رونق اقتصادی، بلکه از نگرانی و فشار بر مستأجران خبر میدهد. هنوز سه ماه تا پایان سال باقی مانده، اما بسیاری از موجران از هماکنون «دندان روی افزایش اجارهها تیز کردهاند» و سیگنالهای گرانی را به بازار مخابره میکنند.
این شتاب در افزایش اجارهبها، پیش از آنکه مبتنی بر منطق عرضه و تقاضای واقعی باشد، بیشتر ریشه در فضای روانی پایان سال و تصور «فرصت طلایی برای جبران» دارد؛ تصوری که هزینههای آن مستقیماً بر دوش خانوارها و کسبه خرد مینشیند. در شرایطی که درآمدها رشد متناسبی نداشته و بسیاری از مشاغل با رکود و کاهش قدرت خرید مردم دستوپنجه نرم میکنند، افزایش پیشدستانه اجارهها عملاً به تشدید ناامنی اقتصادی منجر میشود.
برای مستأجران مسکونی، این وضعیت به معنای اضطراب دائمی از جابهجایی، کوچکتر شدن خانه یا حتی مهاجرت اجباری به حاشیههاست. برای مغازهداران نیز، اجارههای نجومی پیش از سال جدید میتواند تیر خلاصی باشد بر کسبوکارهایی که با حداقل سود در حال بقا هستند. نتیجه روشن است: تعطیلی واحدهای کوچک، افزایش بیکاری پنهان و خالی ماندن مغازهها؛ چرخهای معیوب که در نهایت به زیان خود مالکان نیز تمام میشود.
در این میان، خلأ نظارت مؤثر و نبود سیاستهای بازدارنده، به موجران این پیام را میدهد که افزایش اجارهها هزینهای ندارد. وقتی چارچوبهای مشخص، شفاف و قابل اجرا برای کنترل بازار اجاره وجود نداشته باشد، رفتارهای هیجانی جایگزین انصاف و منطق میشود.
سال جدید اگر قرار است با امید آغاز شود، نمیتواند بر پایه فشار بیشتر بر مستأجران بنا شود. اجارهداری تنها یک معامله اقتصادی نیست؛ مسئولیتی اجتماعی است که بیتوجهی به آن، شکافهای معیشتی را عمیقتر میکند. شاید وقت آن رسیده که پیش از آنکه سال نو از راه برسد، هم موجران در شیوه نگاه خود تجدیدنظر کنند و هم نهادهای مسئول، با ورود جدیتر، اجازه ندهند «پیشخور کردن گرانی» به یک عرف خطرناک در بازار اجاره تبدیل شود.
این خبر را می توانید در #سایت_رسمی پیرانشهر رووداو نیز بخوانید👇👇👇
https://piranshahrrudaw.ir/?p=8726
https://piranshahrrudaw.ir/?p=8726
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤61😢32👎16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #ببینید//
➖کامران ندری، استاد اقتصاد:
نمیدانم پشت اینکه میخواهند حقوقها را با این تورم شدید فقط ۲۰ درصد افزایش دهند چه نوع تفکر و اندیشه قرار دارد
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
➖کامران ندری، استاد اقتصاد:
نمیدانم پشت اینکه میخواهند حقوقها را با این تورم شدید فقط ۲۰ درصد افزایش دهند چه نوع تفکر و اندیشه قرار دارد
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍61😢19❤9👎1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
تالار خیام (جدید) - آماده پذیرایی! 💎
✅ بازسازیشده با دکوراسیون مدرن
✅با مدیریت جدید : فاروق لاچینی و شهاب لاوژه
✅ پرسنل کارآزموده و متعهد
📍 بهترین لوکیشن برای ماندگارترین خاطرات شما در جاده پیرانشهر - سردشت
📞 رزرو و هماهنگی:
📱 لاچینی: 09143603189
📱 لاوژه : 09398283301
✅ بازسازیشده با دکوراسیون مدرن
✅با مدیریت جدید : فاروق لاچینی و شهاب لاوژه
✅ پرسنل کارآزموده و متعهد
📍 بهترین لوکیشن برای ماندگارترین خاطرات شما در جاده پیرانشهر - سردشت
📞 رزرو و هماهنگی:
📱 لاچینی: 09143603189
📱 لاوژه : 09398283301
👏38👎35❤9🙈2
🔴 بدون تصمیمات سخت، خروج از بحران ممکن نیست/ در آستانه افتادن در «تله فقر» هستیم
🗣وحید شقاقی، اقتصاددان:
🔹در خصوص پیشبینی بانک جهانی درباره اینکه در ۱۴۰۵، فقر ۴۰ درصد از جامعه را در بربگیرد چنین چیزی به ویژه اگر تورم به بیش از ۶۰ درصد برسد، احتمالا رخ دهد و این موضوع بسیار نگران کننده است چرا که کشور را در «تله فقر» خواهند انداخت. تله فقر به وضعیتی گفته میشود که جمعیت بیش از ۴۰ درصد از کل جامعه درگیر فقر میشوند، دیگر بدون اینکه اتفاقی بیافتد، خود به خود بر جمعیت فقرا افزوده خواهد شد.
🔹در این شرایط که فقر حدود نصف کشور را در بر میگیرد مهارت آموزی فقرا به کاری دشوارتر تبدیل میشود و بدون مهارت آموزی، آموزش و فرصت مطالعه و آگاهی، فقرزدایی به کاری به غایت سختتر تبدیل میشود.
🔹نیاز ما این است که قبل از هر چیز در بخش واقعی و به طور خاص در بخش مالی اقتصاد، بتوانیم تصمیمات سختی را اتخاذ کنیم. این تصمیمات از آنجایی سخت هستند که در اقتصاد امروز ایران ذی نفعان پرنفوذ و قدرتمندی شکل گرفته اند که مانع هر نوع اصلاحات میشوند. این در حالی است که بدون انهدام این سیاه چاله شکل گرفته، بخش واقعی اقتصاد ناکارآمد باقی میماند و مانند گذشته تنها بحران میسازد.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
🗣وحید شقاقی، اقتصاددان:
🔹در خصوص پیشبینی بانک جهانی درباره اینکه در ۱۴۰۵، فقر ۴۰ درصد از جامعه را در بربگیرد چنین چیزی به ویژه اگر تورم به بیش از ۶۰ درصد برسد، احتمالا رخ دهد و این موضوع بسیار نگران کننده است چرا که کشور را در «تله فقر» خواهند انداخت. تله فقر به وضعیتی گفته میشود که جمعیت بیش از ۴۰ درصد از کل جامعه درگیر فقر میشوند، دیگر بدون اینکه اتفاقی بیافتد، خود به خود بر جمعیت فقرا افزوده خواهد شد.
🔹در این شرایط که فقر حدود نصف کشور را در بر میگیرد مهارت آموزی فقرا به کاری دشوارتر تبدیل میشود و بدون مهارت آموزی، آموزش و فرصت مطالعه و آگاهی، فقرزدایی به کاری به غایت سختتر تبدیل میشود.
🔹نیاز ما این است که قبل از هر چیز در بخش واقعی و به طور خاص در بخش مالی اقتصاد، بتوانیم تصمیمات سختی را اتخاذ کنیم. این تصمیمات از آنجایی سخت هستند که در اقتصاد امروز ایران ذی نفعان پرنفوذ و قدرتمندی شکل گرفته اند که مانع هر نوع اصلاحات میشوند. این در حالی است که بدون انهدام این سیاه چاله شکل گرفته، بخش واقعی اقتصاد ناکارآمد باقی میماند و مانند گذشته تنها بحران میسازد.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤34👍21😢4👎2🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #ببینید//
یک شیوه فوقالعاده ساده و راحت برای بستن زنجیر چرخ
با کمک یک تکه آجر یا پاره سنگ، که تا حالا کسی به ما یاد نداده بود!
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
یک شیوه فوقالعاده ساده و راحت برای بستن زنجیر چرخ
با کمک یک تکه آجر یا پاره سنگ، که تا حالا کسی به ما یاد نداده بود!
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤48👍22👎5👏5🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #ببینید//
این ویدئو را ببینید و اهمیت خواندن نماز یک مسلمان را درک کنید...
#دینی
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
این ویدئو را ببینید و اهمیت خواندن نماز یک مسلمان را درک کنید...
#دینی
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤359👎28👏12👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #ببینید//
کنایه پزشکیان به نمایندگان مجلس:
بنده دورانی که نماینده بودم راحت میگشتم و اعتراض هممیکردم، هزینهای نداشت، وایستا کنار و هی بگو لنگش کن!
پزشکیان با این سخنان، دوران نمایندگی خود در مجلس را هم زیر سوال برد!
#سیاسی
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
کنایه پزشکیان به نمایندگان مجلس:
بنده دورانی که نماینده بودم راحت میگشتم و اعتراض هممیکردم، هزینهای نداشت، وایستا کنار و هی بگو لنگش کن!
پزشکیان با این سخنان، دوران نمایندگی خود در مجلس را هم زیر سوال برد!
#سیاسی
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👎109❤13🙈12😢6👍3
📆ئەمڕۆ ههینی
۲۸ی سەرماوەز ٢٧٢٥ کوردی
٢۸ آذر ماه خورشیدی
19 December 2025
وێنەگر: محەممەد ئەمین پادگانه
وێنە: سروشتی پیرانشار
پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw
✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
۲۸ی سەرماوەز ٢٧٢٥ کوردی
٢۸ آذر ماه خورشیدی
19 December 2025
وێنەگر: محەممەد ئەمین پادگانه
وێنە: سروشتی پیرانشار
پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw
✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤16👎9👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💥💥توجە💥💥
✅پارچە سرای احمدی انواع پارچە نخی گرم بالا و کرپ پفکی با بالاترین کیفیت و قیمت مناسب.
✅عمدە/خردە
✅برای دیدن طرحهای بیشتر به کانال سربزنید.
✅لینک کانال👇👇👇آیدی👈@bapirx
https://t.me/+DLhj432J_ABiZjdk
✅پارچە سرای احمدی انواع پارچە نخی گرم بالا و کرپ پفکی با بالاترین کیفیت و قیمت مناسب.
✅عمدە/خردە
✅برای دیدن طرحهای بیشتر به کانال سربزنید.
✅لینک کانال👇👇👇آیدی👈@bapirx
https://t.me/+DLhj432J_ABiZjdk
❤15👎10👍1🙈1
Audio
📖 #خەتمی #قورئانی_پیرۆز لە کەناڵی پیرانشار رووداو
💽 سورەتی الماعون
بە #تەفسیری_کوردی
🌸: @holy_quran_archive
✅پیرانشار رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
💽 سورەتی الماعون
بە #تەفسیری_کوردی
🌸: @holy_quran_archive
✅پیرانشار رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤48👍6👎2👏1
🔴سوودەکانی خواردنی نارنگی:
➖دەوڵەمەندە بە ڤیتامینەکانی (A،B،C) و پڕۆتین و کالیسیۆم،
🔹بە هۆی هەبوونی ڤیتامین cی پێکهاتەی پێست جوان دەکات.
🔹ڕێژەی کۆلێستڕۆڵی خوێن دادەبەزێنێت.
🔹خواردنی نارنگی چارەسەری کەم خەوی دەکات،
🔹ئاسان کاری بۆ کردارەکانی کۆئەندامی هەرس دەکات.
🔹خواردنی نارنگی مرۆڤ لە جەڵتەی دڵ و مێشک دەپارێزێت، هەروەها ڕێگری دەکات لە توشبوون بە نەخۆشی شێرپەنجە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
➖دەوڵەمەندە بە ڤیتامینەکانی (A،B،C) و پڕۆتین و کالیسیۆم،
🔹بە هۆی هەبوونی ڤیتامین cی پێکهاتەی پێست جوان دەکات.
🔹ڕێژەی کۆلێستڕۆڵی خوێن دادەبەزێنێت.
🔹خواردنی نارنگی چارەسەری کەم خەوی دەکات،
🔹ئاسان کاری بۆ کردارەکانی کۆئەندامی هەرس دەکات.
🔹خواردنی نارنگی مرۆڤ لە جەڵتەی دڵ و مێشک دەپارێزێت، هەروەها ڕێگری دەکات لە توشبوون بە نەخۆشی شێرپەنجە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤22😢7👍3👎1
تأثیر کمبود خواب بر طول عمر از تغذیه و ورزش بیشتر است
تحقیقات دانشگاه اورگان نشان میدهد خواب کافی شاخص دقیقتری برای پیشبینی طول عمر نسبت به رژیم غذایی یا ورزش است بررسی دادههای سلامت هزاران آمریکایی بین سالهای ۲۰۱۹ تا ۲۰۲۵ نشان داد کمبود خواب بیش از کمتحرکی یا تغذیه نامناسب با مرگ زودرس ارتباط دارد. دکتر اندرو مکهیل تأکید کرد که خواب باید همردیف یا حتی بالاتر از رژیم و ورزش در اولویتها قرار گیرد. تنها عامل مؤثرتر از کمخوابی در کاهش طول عمر، سیگارکشیدن است
وقتی کمتر از ۷ ساعت خوابیده میشود بدن فرصت کافی برای بازسازی ندارد و مغز در پاکسازی سموم و تنظیم احساسات دچار مشکل میشود کمخوابی همچنین با افزایش چاقی و دیابت مرتبط است که از عوامل اصلی کاهش طول عمر هستند این مطالعه مشاهدهای نشان داد حتی پس از حذف متغیرهایی مانند تحصیلات، شغل و چاقی، کمخوابی همچنان با عمر کوتاهتر همراه است. آکادمی طب خواب آمریکا توصیه میکند بزرگسالان ۷ تا ۹ ساعت در شب بخوابند و راهکارهایی مانند پرهیز از شبکههای اجتماعی قبل از خواب یا جبران کمبود خواب در آخر هفته را پیشنهاد میدهد
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
تحقیقات دانشگاه اورگان نشان میدهد خواب کافی شاخص دقیقتری برای پیشبینی طول عمر نسبت به رژیم غذایی یا ورزش است بررسی دادههای سلامت هزاران آمریکایی بین سالهای ۲۰۱۹ تا ۲۰۲۵ نشان داد کمبود خواب بیش از کمتحرکی یا تغذیه نامناسب با مرگ زودرس ارتباط دارد. دکتر اندرو مکهیل تأکید کرد که خواب باید همردیف یا حتی بالاتر از رژیم و ورزش در اولویتها قرار گیرد. تنها عامل مؤثرتر از کمخوابی در کاهش طول عمر، سیگارکشیدن است
وقتی کمتر از ۷ ساعت خوابیده میشود بدن فرصت کافی برای بازسازی ندارد و مغز در پاکسازی سموم و تنظیم احساسات دچار مشکل میشود کمخوابی همچنین با افزایش چاقی و دیابت مرتبط است که از عوامل اصلی کاهش طول عمر هستند این مطالعه مشاهدهای نشان داد حتی پس از حذف متغیرهایی مانند تحصیلات، شغل و چاقی، کمخوابی همچنان با عمر کوتاهتر همراه است. آکادمی طب خواب آمریکا توصیه میکند بزرگسالان ۷ تا ۹ ساعت در شب بخوابند و راهکارهایی مانند پرهیز از شبکههای اجتماعی قبل از خواب یا جبران کمبود خواب در آخر هفته را پیشنهاد میدهد
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤23👍3👎1🤔1
🟡درمانگاه شبانهروزی پاستور
👩⚕دکتر سمیه حسنی کیا
🟢متخصص مغز و اعصاب و ستونفقرات
(از ارومیه)
🟣مجهز به دستگاه نوار مغز و نوار عصب عضله.
📆(هر هفته سه شنبه در درمانکاه شبانه روزی پاستور)
📞تلفن رزرو نوبت:
(ساعت رزرو: ۸صبح تا ۲شب)
☎️0444 423 5277
09307157663
🏨آدرس:پیرانشهر_خیابان قدس_مابین فلکهی گاز و چهار راه معلم.
جهت اطلاعات بیشتر پیج اینستاگرامی درمانگاه را دنبال کنید
🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic
🟡درمانگاه شبانهروزی پاستور
👩⚕دکتر سمیه حسنی کیا
🟢متخصص مغز و اعصاب و ستونفقرات
(از ارومیه)
🟣مجهز به دستگاه نوار مغز و نوار عصب عضله.
📆(هر هفته سه شنبه در درمانکاه شبانه روزی پاستور)
📞تلفن رزرو نوبت:
(ساعت رزرو: ۸صبح تا ۲شب)
☎️0444 423 5277
09307157663
🏨آدرس:پیرانشهر_خیابان قدس_مابین فلکهی گاز و چهار راه معلم.
جهت اطلاعات بیشتر پیج اینستاگرامی درمانگاه را دنبال کنید
🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic
🟡درمانگاه شبانهروزی پاستور
❤7👎5👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
علائم آنفولانزای جدید چیست؟
دکتر فرهاد مصدق، فوق تخصص بیماریهای ریه در گفتوگو با رسانه تصویری «آن»:آنفولانزا در مجاری هوایی فوقانی معمولاً با گلودرد، سردرد و ضعف بدن همراه است و با استراحت، مایعات و مسکن کنترل میشود.
درگیری ریه، تب بیش از ۵ روز، تنگی نفس و افت اکسیژن علائم خطر است و نیازمند مراجعه و پیگیری فوری است.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
دکتر فرهاد مصدق، فوق تخصص بیماریهای ریه در گفتوگو با رسانه تصویری «آن»:آنفولانزا در مجاری هوایی فوقانی معمولاً با گلودرد، سردرد و ضعف بدن همراه است و با استراحت، مایعات و مسکن کنترل میشود.
درگیری ریه، تب بیش از ۵ روز، تنگی نفس و افت اکسیژن علائم خطر است و نیازمند مراجعه و پیگیری فوری است.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤13👎7😢4