#برای_اولین_بار_در_پیرانشهر
✅ارائه خدمات هوشمند برای تمامی رانندگان پایه ۱و۲
✅آموزشگاه فنی و حرفه ای آزاد اندیشه سازان ازمتقاضیان دریافت گواهینامه هوشمند شهرستان و حومه ثبت نام بعمل می آورد.
✅ارائه ی خدمات در سریع ترین زمان
✅با کادر متعهد و متخصص
✅با مديريت حميدی
✅ با تدریس مهندس آکو افسون
📍آدرس:پیرانشهر،کمربندی روبه روی بیمارستان شهید قاسم سلیمانی،جنب آموزشگاه رانندگی پایه دوم حمیدی
📞 شماره تماس:09148719050
✅ارائه خدمات هوشمند برای تمامی رانندگان پایه ۱و۲
✅آموزشگاه فنی و حرفه ای آزاد اندیشه سازان ازمتقاضیان دریافت گواهینامه هوشمند شهرستان و حومه ثبت نام بعمل می آورد.
✅ارائه ی خدمات در سریع ترین زمان
✅با کادر متعهد و متخصص
✅با مديريت حميدی
✅ با تدریس مهندس آکو افسون
📍آدرس:پیرانشهر،کمربندی روبه روی بیمارستان شهید قاسم سلیمانی،جنب آموزشگاه رانندگی پایه دوم حمیدی
📞 شماره تماس:09148719050
❤17👎7👏2
PiranshahrRudaw
🔺 طرح جدید یارانه و کالابرگ/ حذف ارز ترجیحی و واریز ماهانه ۱ میلیون تومان به ازای هر نفر 🔹 حذف ارز ترجیحی از واردات و پرداخت مستقیم یارانه به خانوارها با هدف ثبات قیمت کالاهای اساسی و حفظ قدرت خرید مردم 🔹 پرداخت یارانه بهصورت اعتبار کالابرگ 🔹 اعتبار ماهانه:…
⭕️اعتبار ۴ میلیونی کالابرگ از ۲۰ دی واریز میشود
🔹شورای اطلاعرسانی دولت: طبق برنامه زمانبندی که از طریق پیامک به سرپرست خانوار اعلام میشود از ۲۰ دیماه خانوارها میتوانند با مراجعه به فروشگاهها با اعتبار کالابرگ خود خرید کنند.
اما اعتبار کالا برگ چقدر است؟
🔸ماهانه یک میلیون تومان به ازای هر نفر
🔸در مرحلۀ اول ۴ میلیون تومان بهازای هر نفر به کارت سرپرست خانوار واریز میشود یعنی ۴ ماه یکجا اما ادامۀ پرداختها ماهانه خواهد بود.
چه کالاهایی میشود خرید؟
🔹شیر، پنیر، ماست، گوشت قرمز، گوشت مرغ، تخممرغ، برنج، روغن مایع، ماکارونی، قند، شکر و حبوبات
🔹قیمتها طبق مصوبات ستاد تنظیم بازار تعیین میشود.
چه کسانی کالابرگ میگیرند؟
🔸در مجموع حدود ۸۰ میلیون نفر تحت پوشش طرح قرار میگیرند.
چطور اعتبار کالابرگ را استعلام بگیریم؟
🔸اپلیکیشن «شما»
🔸پیامرسان «بله»
🔸کد دستوری: #1463*500*
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
🔹شورای اطلاعرسانی دولت: طبق برنامه زمانبندی که از طریق پیامک به سرپرست خانوار اعلام میشود از ۲۰ دیماه خانوارها میتوانند با مراجعه به فروشگاهها با اعتبار کالابرگ خود خرید کنند.
اما اعتبار کالا برگ چقدر است؟
🔸ماهانه یک میلیون تومان به ازای هر نفر
🔸در مرحلۀ اول ۴ میلیون تومان بهازای هر نفر به کارت سرپرست خانوار واریز میشود یعنی ۴ ماه یکجا اما ادامۀ پرداختها ماهانه خواهد بود.
چه کالاهایی میشود خرید؟
🔹شیر، پنیر، ماست، گوشت قرمز، گوشت مرغ، تخممرغ، برنج، روغن مایع، ماکارونی، قند، شکر و حبوبات
🔹قیمتها طبق مصوبات ستاد تنظیم بازار تعیین میشود.
چه کسانی کالابرگ میگیرند؟
🔸در مجموع حدود ۸۰ میلیون نفر تحت پوشش طرح قرار میگیرند.
چطور اعتبار کالابرگ را استعلام بگیریم؟
🔸اپلیکیشن «شما»
🔸پیامرسان «بله»
🔸کد دستوری: #1463*500*
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👎165❤65🤔8👏3🙈3🙏1
⛈ مجموع بارش سال زراعی جدید
⏱ از ۱ مهر ماه تا ۱۳ دی ماه ، مریوان و سردشت رکورددار
➖ مریوان: ۴۸۷.۲ میلیمتر
➖ سردشت: ۴۴۸.۴ میلیمتر
➖ بانه: ۳۳۹.۸ میلیمتر
➖ سلین: ۳۲۶.۱ میلیمتر
➖ #پیرانشهر: ۳۱۱.۲ میلیمتر
➖ پاوه: ۲۹۸.۶ میلیمتر
➖ آبدانان: ۲۸۶.۲ میلیمتر
➖ سروآباد: ۲۸۰.۸ میلیمتر
➖ایلام: ۲۵۸.۹ میلیمتر
➖ سقز: ۲۲۵ میلیمتر
➖ اشنویه: ۲۱۶.۶ میلیمتر
➖بوکان: ۱۸۵.۳ میلیمتر
➖ دهلران: ۱۸۱.۸ میلیمتر
➖ قصرشیرین: ۱۸۰ میلیمتر
➖ شاهیندژ: ۱۵۸.۳ میلیمتر
➖ ثلاثباباجانی: ۱۵۹.۲ میلیمتر
➖ جوانرود: ۱۴۹ میلیمتر
➖ مهاباد: ۱۴۰.۶ میلیمتر
➖ روانسر: ۱۳۰.۲ میلیمتر
➖ سرپلذهاب: ۱۱۹.۷ میلیمتر
➖ کامیاران: ۱۱۲.۷ میلیمتر
➖ نقده: ۱۰۵.۳ میلیمتر
➖ دیواندره: ۹۸.۲ میلیمتر
➖کرمانشاه: ۹۰.۸ میلیمتر
➖ارومیه: ۸۵.۷ میلیمتر
➖سنندج: ۷۴.۳ میلیمتر
➖ بیجار: ۵۵.۸ میلیمتر
➖ چالدران: ۵۵.۱ میلیمتر
➖ سلماس: ۴۷.۷ میلیمتر
➖ قروه: ۳۵.۸ میلیمتر
➖ ماکو: ۳۴.۱ میلیمتر
➖ خوی: ۲۶.۳ میلیمتر
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
⏱ از ۱ مهر ماه تا ۱۳ دی ماه ، مریوان و سردشت رکورددار
➖ مریوان: ۴۸۷.۲ میلیمتر
➖ سردشت: ۴۴۸.۴ میلیمتر
➖ بانه: ۳۳۹.۸ میلیمتر
➖ سلین: ۳۲۶.۱ میلیمتر
➖ #پیرانشهر: ۳۱۱.۲ میلیمتر
➖ پاوه: ۲۹۸.۶ میلیمتر
➖ آبدانان: ۲۸۶.۲ میلیمتر
➖ سروآباد: ۲۸۰.۸ میلیمتر
➖ایلام: ۲۵۸.۹ میلیمتر
➖ سقز: ۲۲۵ میلیمتر
➖ اشنویه: ۲۱۶.۶ میلیمتر
➖بوکان: ۱۸۵.۳ میلیمتر
➖ دهلران: ۱۸۱.۸ میلیمتر
➖ قصرشیرین: ۱۸۰ میلیمتر
➖ شاهیندژ: ۱۵۸.۳ میلیمتر
➖ ثلاثباباجانی: ۱۵۹.۲ میلیمتر
➖ جوانرود: ۱۴۹ میلیمتر
➖ مهاباد: ۱۴۰.۶ میلیمتر
➖ روانسر: ۱۳۰.۲ میلیمتر
➖ سرپلذهاب: ۱۱۹.۷ میلیمتر
➖ کامیاران: ۱۱۲.۷ میلیمتر
➖ نقده: ۱۰۵.۳ میلیمتر
➖ دیواندره: ۹۸.۲ میلیمتر
➖کرمانشاه: ۹۰.۸ میلیمتر
➖ارومیه: ۸۵.۷ میلیمتر
➖سنندج: ۷۴.۳ میلیمتر
➖ بیجار: ۵۵.۸ میلیمتر
➖ چالدران: ۵۵.۱ میلیمتر
➖ سلماس: ۴۷.۷ میلیمتر
➖ قروه: ۳۵.۸ میلیمتر
➖ ماکو: ۳۴.۱ میلیمتر
➖ خوی: ۲۶.۳ میلیمتر
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤76👎4🤔1🙈1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 دلتا فورس چیست؟ روایت نیرویی که ایران عامل ایجاد آن است
🔹رسانههای آمریکایی گزارش دادند یگان ویژه دلتا فورس، رئیسجمهور ونزوئلا را در عملیاتی بامدادی بازداشت کرده است.
🔹دلتا فورس یگان فوقمحرمانه ارتش آمریکاست که برای حساسترین عملیاتهای ضدتروریستی و دستگیری اهداف عالیرتبه تشکیل شده است.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
🔹رسانههای آمریکایی گزارش دادند یگان ویژه دلتا فورس، رئیسجمهور ونزوئلا را در عملیاتی بامدادی بازداشت کرده است.
🔹دلتا فورس یگان فوقمحرمانه ارتش آمریکاست که برای حساسترین عملیاتهای ضدتروریستی و دستگیری اهداف عالیرتبه تشکیل شده است.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👏91❤16🤔6👎4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #ببینید//
تایم لپسی از سالن مسافری پایانه مرزی تمرچین و انباشت حجم زیادی از برف در این مکان
طی سامانه بارشی اخیر که تمام شهرستان پیرانشهر را تحت تأثیر قرار داد، مرز تمرچین نیز از این قاعده مستثنی نبود و بارش برف در این مرز قابل توجه بود.
نکته جالب توجه اینکه تردد مسافر در تمام مدت بارش ها برقرار بود.
ارسالی ناصر
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
تایم لپسی از سالن مسافری پایانه مرزی تمرچین و انباشت حجم زیادی از برف در این مکان
طی سامانه بارشی اخیر که تمام شهرستان پیرانشهر را تحت تأثیر قرار داد، مرز تمرچین نیز از این قاعده مستثنی نبود و بارش برف در این مرز قابل توجه بود.
نکته جالب توجه اینکه تردد مسافر در تمام مدت بارش ها برقرار بود.
ارسالی ناصر
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤42👎20
🌟 طراحی و توسعه انواع وبسایت
فروشگاهی | خبری | شرکتی | شخصی و…
💎 طراحی کاملاً اختصاصی صفحات
🥇 طراحی اختصاصی UI/UX متناسب با برند شما
🚀 سرعت بالا + امنیت کامل
⚙️ پیادهسازی امکانات سفارشی طبق نیاز شما
☎️ ۶ ماه پشتیبانی واقعی و رایگان
📲 دریافت درگاه پرداخت و نماد اعتماد
📊 مدیریت آسان و ده ها مزیت دیگر...
💵 به صورت نقد و چک
📩 جهت مشاوره و ثبت سفارش👇:
Telegram: @call_the_cops
WhatsApp: 09146023237
فروشگاهی | خبری | شرکتی | شخصی و…
💎 طراحی کاملاً اختصاصی صفحات
🥇 طراحی اختصاصی UI/UX متناسب با برند شما
🚀 سرعت بالا + امنیت کامل
⚙️ پیادهسازی امکانات سفارشی طبق نیاز شما
☎️ ۶ ماه پشتیبانی واقعی و رایگان
📲 دریافت درگاه پرداخت و نماد اعتماد
📊 مدیریت آسان و ده ها مزیت دیگر...
💵 به صورت نقد و چک
📩 جهت مشاوره و ثبت سفارش👇:
Telegram: @call_the_cops
WhatsApp: 09146023237
❤13👎5👍2
♻️مدرسه و فروپاشی نظام آموزشی در ایران؛ تجربه شش سال معلمی
من پس از تجربه شش سال معلمی میتوانم به صراحت بگویم در هیچ جایی از کشور به اندازه مدرسه نمیتوانیم فروپاشی ایران را مشاهده کنیم. من از مدارس غیرانتفاعی با وضعیت مالی خوب خانوادهها و از مناطق غیر محروم حرف میزنم. بچههایی که هرگز در زندگی غم نان نداشته اند. تجربه ای از نیاوران گرفته تا پاکدشت تا ورامین. در این تجربه چند ساله بیش از هر چیز متوجه نکات زیر شده ام:
۱. بی علاقگی کامل به مدرسه و تمامی دروس آن
۲. ضدیت یا داشتن مساله جدی با مفاهیم مذهبی و کتب دینی و تحقیر کردن معلمان پرورشی و دینی و به طور کلی معلمانی که مدافع سیستم هستند
➖متنکامل این گزارش را در سایت پیرانشهر رووداو و در لینک زیر بخوانید
https://piranshahrrudaw.ir/?p=8819
https://piranshahrrudaw.ir/?p=8819
من پس از تجربه شش سال معلمی میتوانم به صراحت بگویم در هیچ جایی از کشور به اندازه مدرسه نمیتوانیم فروپاشی ایران را مشاهده کنیم. من از مدارس غیرانتفاعی با وضعیت مالی خوب خانوادهها و از مناطق غیر محروم حرف میزنم. بچههایی که هرگز در زندگی غم نان نداشته اند. تجربه ای از نیاوران گرفته تا پاکدشت تا ورامین. در این تجربه چند ساله بیش از هر چیز متوجه نکات زیر شده ام:
۱. بی علاقگی کامل به مدرسه و تمامی دروس آن
۲. ضدیت یا داشتن مساله جدی با مفاهیم مذهبی و کتب دینی و تحقیر کردن معلمان پرورشی و دینی و به طور کلی معلمانی که مدافع سیستم هستند
➖متنکامل این گزارش را در سایت پیرانشهر رووداو و در لینک زیر بخوانید
https://piranshahrrudaw.ir/?p=8819
https://piranshahrrudaw.ir/?p=8819
👍207❤15👎12😢4🕊2
🔺خلاصه طرح جدید یارانه و کالابرگ/ حذف ارز ترجیحی و واریز ماهانه ۱ میلیون تومان به ازای هر نفر
حذف ارز ترجیحی از واردات و پرداخت مستقیم یارانه به خانوارها با هدف ثبات قیمت کالاهای اساسی و حفظ قدرت خرید مردم
پرداخت یارانه بهصورت اعتبار کالابرگ
اعتبار ماهانه: ۱ میلیون تومان به ازای هر نفر
مرحله اول: واریز ۴ میلیون تومان برای هر نفر به کارت سرپرست خانوار
امکان خرید تا ۲۰ روز؛ اعتبار مصرفنشده به ماه بعد منتقل میشود
خرید از بیش از ۲۶۸ هزار فروشگاه در سراسر کشور
قیمتها طبق مصوبات ستاد تنظیم بازار تعیین میشود
علاوه بر مشمولان قبلی، ۲۰ میلیون نفر به این طرح اضافه میشوند
یارانه های نقدی و طرح یسنا و سوءتغذیه به قوت خود باقیست
هدف نهایی: حذف رانت، کاهش نوسان قیمت و رساندن یارانه به مصرفکننده واقعی
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
حذف ارز ترجیحی از واردات و پرداخت مستقیم یارانه به خانوارها با هدف ثبات قیمت کالاهای اساسی و حفظ قدرت خرید مردم
پرداخت یارانه بهصورت اعتبار کالابرگ
اعتبار ماهانه: ۱ میلیون تومان به ازای هر نفر
مرحله اول: واریز ۴ میلیون تومان برای هر نفر به کارت سرپرست خانوار
امکان خرید تا ۲۰ روز؛ اعتبار مصرفنشده به ماه بعد منتقل میشود
خرید از بیش از ۲۶۸ هزار فروشگاه در سراسر کشور
قیمتها طبق مصوبات ستاد تنظیم بازار تعیین میشود
علاوه بر مشمولان قبلی، ۲۰ میلیون نفر به این طرح اضافه میشوند
یارانه های نقدی و طرح یسنا و سوءتغذیه به قوت خود باقیست
هدف نهایی: حذف رانت، کاهش نوسان قیمت و رساندن یارانه به مصرفکننده واقعی
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👎230❤67👍13🙈2🕊1
به اطلاع مشترکین محترم توزیع برق پیرانشهر میرساند
به منظور انجام تعمیرات ضروری و شاخه زنی در خیابان کمربندی ، فرهنگیان 2 ، سعدی شرقی ، آزادگان و مولوی شرقی خاموشی های برق خارج از برنامه ، از ساعت 10 تا ساعت 12 و همچنین کوی خیام، سمت راست خروجی بطرف جاده سردشت و کلیه روستاهای مسیرجاده سردشت از ساعت 13 تا 15 در روز یکشنبه 1404/10/14 اعمال خواهد شد.
شرکت توزیع نیروی برق آذربایجان غربی از مشترکین گرامی به دلیل اختلالات احتمالی ایجاد شده پوزش می طلبد،
از صبر و همکاری شما کمال تشکر را داریم.
روابط عمومی مدیریت توزیع برق پیرانشهر
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
به منظور انجام تعمیرات ضروری و شاخه زنی در خیابان کمربندی ، فرهنگیان 2 ، سعدی شرقی ، آزادگان و مولوی شرقی خاموشی های برق خارج از برنامه ، از ساعت 10 تا ساعت 12 و همچنین کوی خیام، سمت راست خروجی بطرف جاده سردشت و کلیه روستاهای مسیرجاده سردشت از ساعت 13 تا 15 در روز یکشنبه 1404/10/14 اعمال خواهد شد.
شرکت توزیع نیروی برق آذربایجان غربی از مشترکین گرامی به دلیل اختلالات احتمالی ایجاد شده پوزش می طلبد،
از صبر و همکاری شما کمال تشکر را داریم.
روابط عمومی مدیریت توزیع برق پیرانشهر
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤36👎24👍2👏1😢1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#دەنگی_لادێ
➖چەند جوانە هەرەوەز و بەفر ماشتنی نێوماڵی دە حوجران لە لایەن خەڵکی ئاوایی
یەکڕیزی و یەکگرتووی خەڵک بەفریش ڕادەماڵی
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.
➖چەند جوانە هەرەوەز و بەفر ماشتنی نێوماڵی دە حوجران لە لایەن خەڵکی ئاوایی
یەکڕیزی و یەکگرتووی خەڵک بەفریش ڕادەماڵی
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.
❤56👏16👎4👍2
📆ئەمڕۆ یەکشەممە
١٤ی بەفرانباری ٢٧٢٥ کوردی
١٤دی ماه خورشیدی
4 JAN 2026
وێنەگر: هادی محەممەدی، کەوپەڕ
پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw
✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
١٤ی بەفرانباری ٢٧٢٥ کوردی
١٤دی ماه خورشیدی
4 JAN 2026
وێنەگر: هادی محەممەدی، کەوپەڕ
پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw
✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤38👎5👍4
Audio
📖 #خەتمی #قورئانی_پیرۆز لە کەناڵی پیرانشار رووداو
💽 سورەتی البلد
بە #تەفسیری_کوردی
🌸: @holy_quran_archive
✅پیرانشار رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
💽 سورەتی البلد
بە #تەفسیری_کوردی
🌸: @holy_quran_archive
✅پیرانشار رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤45👍4👎1
#تەندروستی
🔵هەشت رێنمایی بۆ چارەسەری گرفتەکانی قۆڵۆن!
نەخۆشییەکانی قۆڵۆن، ئازار، دروستبونی غازات، هەڵئاوسان و خاوبونەوەی كرداری هەرس گرفتێکی باوە و لەئێستادا، بەشێکی زۆری مرۆڤەکان پێوەی دەناڵێنن.
ئەو کەسانەی کێشەیان لە قۆڵۆنیاندا هەیە دەتوانن ئەم پێکهاتە سروشتییە بخۆنەوە و هەندێک رێنمایی گرنگ پەیڕەوبکەن بۆ ئەوەی لەهەمو ئەو گرفتانە ڕزگاریان بێت.
1. خواردنی بڕێکی زۆر پێکهاتە ڕیشاڵیەکان وەک میوە و سەوزە و زەڵاتە.
2. کەمکردنەوەی خواردنی نۆک و فاسۆلیا و نیسک و پێکهاتەکانی یان پێشتر زەڵاتەیەکی زۆر بخۆ.
3. کەمکردنەوەی خواردنەوەی چا و قاوە.
4. دورکەوتنەوە لە خواردنەوەی خواردنەوە گازییەکان کە دەبێتەهۆی هەڵئاوسان.
5. دورکەوتنەوە لە دڵەڕاوکێ و دروستکردنی پەستانی دەرونی زۆر لەسەر مێشکت.
6. کەم خواردنی خێرا، ژەمی چەور، بەهارات و بیبەری تون.
7. جوینی خواردن بەشێوەیەکی باش، گرنگی دان بە خواردنی بادام لەسەر گەدەی بەتاڵ بەتایبەتی لە بەیانیاندا.
8. پێویستە سەردانی پزیشکی پسپۆڕ بکەیت.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
🔵هەشت رێنمایی بۆ چارەسەری گرفتەکانی قۆڵۆن!
نەخۆشییەکانی قۆڵۆن، ئازار، دروستبونی غازات، هەڵئاوسان و خاوبونەوەی كرداری هەرس گرفتێکی باوە و لەئێستادا، بەشێکی زۆری مرۆڤەکان پێوەی دەناڵێنن.
ئەو کەسانەی کێشەیان لە قۆڵۆنیاندا هەیە دەتوانن ئەم پێکهاتە سروشتییە بخۆنەوە و هەندێک رێنمایی گرنگ پەیڕەوبکەن بۆ ئەوەی لەهەمو ئەو گرفتانە ڕزگاریان بێت.
1. خواردنی بڕێکی زۆر پێکهاتە ڕیشاڵیەکان وەک میوە و سەوزە و زەڵاتە.
2. کەمکردنەوەی خواردنی نۆک و فاسۆلیا و نیسک و پێکهاتەکانی یان پێشتر زەڵاتەیەکی زۆر بخۆ.
3. کەمکردنەوەی خواردنەوەی چا و قاوە.
4. دورکەوتنەوە لە خواردنەوەی خواردنەوە گازییەکان کە دەبێتەهۆی هەڵئاوسان.
5. دورکەوتنەوە لە دڵەڕاوکێ و دروستکردنی پەستانی دەرونی زۆر لەسەر مێشکت.
6. کەم خواردنی خێرا، ژەمی چەور، بەهارات و بیبەری تون.
7. جوینی خواردن بەشێوەیەکی باش، گرنگی دان بە خواردنی بادام لەسەر گەدەی بەتاڵ بەتایبەتی لە بەیانیاندا.
8. پێویستە سەردانی پزیشکی پسپۆڕ بکەیت.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤7👎2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مادورو در حال پیاده شدن از هواپیما در نیویورک:
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍58👎7🤔4❤2🙈1
📸اولین تصاویر از مادورو در مقر اداره مبارزه با مواد مخدر آمریکا (DEA)
نیکولاس مادورو، رئیسجمهور ونزوئلا، وارد مقر اداره مبارزه با مواد مخدر آمریکا (DEA) شد.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
نیکولاس مادورو، رئیسجمهور ونزوئلا، وارد مقر اداره مبارزه با مواد مخدر آمریکا (DEA) شد.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤47👏32👎12🙈4👍1🕊1
به اطلاع مشترکین محترم توزیع برق پیرانشهر میرساند
به منظور انجام تعمیرات ضروری و شاخه زنی در خیابان کمربندی ، فرهنگیان 2 ، سعدی شرقی ، آزادگان و مولوی شرقی خاموشی های برق خارج از برنامه ، از ساعت 10 تا ساعت 12 و همچنین کوی خیام، سمت راست خروجی بطرف جاده سردشت و کلیه روستاهای مسیرجاده سردشت از ساعت 13 تا 15 در روز یکشنبه 1404/10/14 اعمال خواهد شد.
شرکت توزیع نیروی برق آذربایجان غربی از مشترکین گرامی به دلیل اختلالات احتمالی ایجاد شده پوزش می طلبد،
از صبر و همکاری شما کمال تشکر را داریم.
روابط عمومی مدیریت توزیع برق پیرانشهر
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
به منظور انجام تعمیرات ضروری و شاخه زنی در خیابان کمربندی ، فرهنگیان 2 ، سعدی شرقی ، آزادگان و مولوی شرقی خاموشی های برق خارج از برنامه ، از ساعت 10 تا ساعت 12 و همچنین کوی خیام، سمت راست خروجی بطرف جاده سردشت و کلیه روستاهای مسیرجاده سردشت از ساعت 13 تا 15 در روز یکشنبه 1404/10/14 اعمال خواهد شد.
شرکت توزیع نیروی برق آذربایجان غربی از مشترکین گرامی به دلیل اختلالات احتمالی ایجاد شده پوزش می طلبد،
از صبر و همکاری شما کمال تشکر را داریم.
روابط عمومی مدیریت توزیع برق پیرانشهر
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👎30❤20🕊2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#شهروند_خبرنگار
هم اکنون وضعیت مسیر مرز تمرچین و بی نظمی محض در تردد کامیون ها به گونه ای که دو لاین مسیر چهارخطه این مسیر را مسدود کرده اند
از پلیس راه درخواست می شود که نسبت به روانسازی مسیر و برخورد با کامیون های متخلف اقدام نمایند
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
هم اکنون وضعیت مسیر مرز تمرچین و بی نظمی محض در تردد کامیون ها به گونه ای که دو لاین مسیر چهارخطه این مسیر را مسدود کرده اند
از پلیس راه درخواست می شود که نسبت به روانسازی مسیر و برخورد با کامیون های متخلف اقدام نمایند
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
🤔17❤9👎4👏4🕊1