⭕️ از ترس تا تاب‌آوری؛ چگونه از کودکان در سایه اخبار جنگ محافظت کنیم؟/ نقش جامعه و رسانه در کاهش اضطراب/ «نظام آموزشی باید از حافظه‌محوری فاصله بگیرد»

🗣 محمدمهدی سیدناصری، حقوقدان و پژوهشگر حقوق بین‌الملل کودکان:

🔹هرگونه اختلال در این ثبات، می‌تواند احساس امنیت بنیادین آنان را متزلزل سازد. جنگ و بحران تنها پدیده‌هایی فیزیکی نیستند؛ موج روانی آن‌ها از طریق اخبار، فضای مجازی، گفت‌وگوهای بزرگسالان و نگرانی‌های خانوادگی منتقل می‌شود

🔹پنهان‌سازی کامل واقعیت‌ها معمولاً به افزایش ترس می‌انجامد. کودکان خلأ اطلاعاتی را با تخیل خود پر می‌کنند و تخیل آنان اغلب هراس‌انگیزتر از واقعیت است. سکوت بزرگسالان می‌تواند پیام ناگفته‌ای از خطر و ناامنی منتقل کند.

🔹کودکان در شرایط بحران بیش از هر چیز به نظم و پیش‌بینی‌پذیری نیاز دارند. حفظ برنامه‌های روزمره مانند خواب، تغذیه، مدرسه و بازی، حس ثبات را تقویت می‌کند. فعالیت‌های هنری، قصه‌گویی، بازی و موسیقی ابزارهای مؤثری برای کاهش اضطراب و بیان احساسات هستند.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🎥 #ببینید//

➖سازوکار صدور کارت‌های بازرگانی که اصلاح شد

#اقتصادی


🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🌙کاتی بانگەکان بە ئاسۆی پیرانشار لە مانگی ڕەمەزانی پیرۆز

📆 شەممە ۹ی ڕەشەمە
📆۱۱ی ڕەمەزان

➖بەیانی: ۵:۴۰
➖خۆرهەڵاتن: ۷:۰۰
➖نیوەڕۆ: ۱۲:۵۰
➖ئێوارێ: ۱۵:۴۸
➖شێوان: ۱۸:۳۰
➖خەوتنان: ۱۹:۵۳

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

📆ئەمڕۆ شه‌ممه  ‌

۹ی ڕەشەمەی ٢٧٢٥ کوردی
۹ اسفند ماه ۱۴۰۴ خورشیدی

28 Sun 2026

وێنە: پیرانشار
وێنەگر: دیار

پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw

✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🌙کاتی بانگەکان بە ئاسۆی پیرانشار لە مانگی ڕەمەزانی پیرۆز

📆 شەممە ۹ی ڕەشەمە
📆۱۱ی ڕەمەزان

➖بەیانی: ۵:۴۰
➖خۆرهەڵاتن: ۷:۰۰
➖نیوەڕۆ: ۱۲:۵۰
➖ئێوارێ: ۱۵:۴۸
➖شێوان: ۱۸:۳۰
➖خەوتنان: ۱۹:۵۳

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🌙🔊کاتی بانگی بەیانی بە ئاسۆی شاری پیرانشار

➖➖
وقت اذان صبح به افق شهر پیرانشهر


🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

📚 طرح #ختم_قرآن در کانال پیرانشهر رووداو

هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن در اولین پست کانال

قسمت دهم: سوره بقره آیات ۸۳ تا ۹۰

✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

#سلامتی


آیا عرق کردن در هنگام ورزش باعث لاغری میشه ؟

خیلی ها وقتی ورزش میکنن عرق کردن و به عنوان نشونه ای از سخت کار کردن و سوزوندن کالری می‌دونن !
عرق کردن به خودی خود باعث لاغری نمیشه .وقتی در حین ورزش عرق می‌کنید آب بدن شما کاهش پیدا می‌کنه و این ممکنه باعث کاهش وزن موقتی بشه ،ولی این کاهش وزن به زودی با نوشیدن آب دوباره جایگزین میشه !
. برای لاغری و کاهش چربی باید تمرکز خودتون رو روی سوزاندن کالری و چربی از طریق ورزش منظم و رژیم غذایی مناسب بذارید .

#عرق_کردن_در_ورزش

(دیلان دادوند کارشناسی تربیت بدنی)

https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk

⚽️نتایج شب اخر  دور دوم مرحله گروهی جام رمضان

✅بازی اول

کالای ورزشی هدف1⃣ پوست وموی بارین شاپ0⃣

ادریس فروغی⚽️


✅بازی دوم

کابینت عبدالله زاده 4⃣ املاک حاجی حسینی
شهریار حسن زاده ⚽ ⚽
آریا سلیمان زاده ⚽ ⚽

اکام ابراهیم خاص ⚽
میران محمدی ⚽ ⚽
پویا ابراهیمی ⚽

آبشده موکریان (کۆنە خانێ)8⃣ اهن الات زاگرس0⃣

فردین احمدی ⚽⚽
حسن کریمی ⚽⚽
حسام رابط ⚽⚽
صادق موحد نیا ⚽⚽

➖بازی چهارم

الای پیرانشهر3⃣نقاشی اتومبیل فاروق1⃣

فرعان ابراهیمی⚽️⚽️
میثم عزیزی⚽️

وفا سلیمی⚽️

✅اسپورت رووداو
https://t.me/joinchat/AAAAAEJm9tXAVoA0pO3Vpg

🔺️ترامپ: باید در رابطه با ایران تصمیم بزرگی بگیریم

رئیس‌جمهور آمریکا:
اتفاقات زیادی درجریان است.

باید تصمیمی بزرگ در قبال ایران بگیریم و این آسان نیست.

ایرانی‌ها دنبال توافق هستند اما باید توافقی حاصل شود که معنادار باشد.

ترجیح می‌دهم که این کار را از طریق مسالمت‌آمیز انجام دهیم اما آن‌ها بسیار سرسخت و خطرناک هستند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴پولیتیکو: هفت کارشناس از برداشتشان درباره وضعیت موجود معادلات تقابل ایران و ترامپ گفته‌اند

رایان کراکر، دیپلمات باسابقه آمریکایی، معتقد است ایران بعید است با مطالبات «غنی‌سازی صفر» یا کنار گذاشتن موشک‌های بالستیک موافقت کند، زیرا این موارد را پایه مشروعیت نظام می‌داند. او می‌گوید در نبود توافق، ترامپ احتمالاً ابتدا حملاتی محدود انجام خواهد داد و در صورت ناکامی، دامنه عملیات را گسترش می‌دهد؛ اما اعزام نیروی زمینی در کار نخواهد بود و در نتیجه، کنترل تحولات پس از آن ممکن نخواهد بود. او هشدار می‌دهد نتیجه چنین سناریویی قابل پیش‌بینی نیست و بعید است به ظهور یک دموکراسی سکولار بینجامد.

جاناتان پانیکاف تأکید می‌کند که ترامپ بدون اهداف و استراتژی روشن عمل می‌کند. به گفته او، حملات می‌تواند واکنش‌های گسترده ایران، از جمله حملات موشکی، سایبری یا نامتقارن در سطح جهانی را در پی داشته باشد.

دنیس راس این وضعیت را «بازی جوجه» توصیف می‌کند؛ هر دو طرف جنگ گسترده را نمی‌خواهند، اما هر یک دیگری را آماده عقب‌نشینی می‌پندارد.

ری تکیه هشدار می‌دهد جنگ دینامیک خود را دارد و پس از آغاز، مهار آن دشوار است. به گفته او، حمله ممکن است آغاز چرخه‌ای از اقدام و واکنش متقابل شود.

آرش عزیزی معتقد است رهبران ایران همچنان توافق را به جنگ گسترده ترجیح می‌دهند و ممکن است در شرایط مناسب فرصت توافقی تازه را غنیمت بشمارند، هرچند خطر گسترش درگیری همچنان وجود دارد.

رابین رایت یادآور می‌شود که اکثریت آمریکایی‌ها با جنگ جدید مخالف‌اند و بسیاری از اعضای کنگره نیز هشدار داده‌اند که کاخ سفید بدون مجوز قانونی نمی‌تواند وارد جنگ شود.

ایان برمر می‌گوید ترامپ این بار نسبت به حملات نظامی اعتمادبه‌نفس بیشتری دارد، اما حملات گسترده‌تر می‌تواند به هدف قرار گرفتن پایگاه‌های آمریکا، زیرساخت‌های انرژی و اختلال در تنگه هرمز بینجامد.

جمع‌بندی کارشناسان این است که ریسک‌ها این بار کمتر قابل پیش‌بینی و بالقوه مرگبارتر از گذشته‌اند؛ و هرچند هیچ‌یک از دو طرف ظاهراً جنگی گسترده را نمی‌خواهند، اما محاسبات نادرست می‌تواند منطقه را به مسیری بازگشت‌ناپذیر سوق دهد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL