🔴گیاهان مفید برای افزایش انرژی

🔹️اسفناج و جعفری: سبزی‌ها حاوی فیبر هستند و از آنجا که دیرتر و کندتر از بدن دفع می‌شوند مدت بیشتری شما را پرانرژی نگه‌می‌دارند

🔹️چای سبز:این نوشیدنی عملکرد تحریک کننده دارد. در نتیجه در طول روز انرژی بدن را افزایش می دهد. چای سبز حاوی ماده آنتی اکسیدان، ضد سرطان و آنتی بیوتیک است.

#سلامتی

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPB

⚽️شگفتی بزرگ در ضیافت پنالتی‌ها رقم خورد/صعود پاراگوئه به 1/8 با حذف شاگردان ناگلزمن

🔹️نتیجه ضربات پنالتی: آلمان1 (3) _ پاراگوئه 1(4)

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPB

🔴فرانس ۲۴: ایران به وضوح اعلام کرده است قوانین جدیدی در تنگه هرمز وجود دارد

➖شبکه خبری فرانس ۲۴:
 
🔹️ایران روز دوشنبه اعلام کرد که نخستین دیدار خود را با عمان درباره مدیریت تنگه هرمز از زمان امضای تفاهم نامه برای پایان دادن به جنگ با آمریکا برگزار کرده است.
 
🔹️آمریکا در تلاش است قوانین قدیمی عبور و مرور در تنگه هرمز را برقرار کند، در حالی که ایران به وضوح اعلام کرده که قوانین جدیدی در کار است.| تسنیم


🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPB

🔴نمودار درختی مرحله حذفی جام جهانی ۲۰۲۶ در پایان دومین روز مرحله یک‌شانزدهم نهایی

🔹️مراکش در یک‌هشتم‌نهایی حریف کانادا شد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPB

🔴چرا گاهی در حین خواب احساس سقوط می‌کنیم؟/ تجربه این حس خطرناک است؟

🔹خیلی‌ها درست در لحظه‌ای که در حال خوابیدن هستند، ناگهان احساس می‌کنند از جایی سقوط کرده‌اند؛ احساسی که معمولاً با یک پرش یا تکان شدید بدن همراه است.این تجربه که به آن «هیپنیک جرک» - Hypnic Jerk گفته می‌شود، کاملاً رایج است و معمولاً خطری در بر ندارد.

🔹هیپنیک جرک معمولاً در شرایطی که بدن تحت تأثیر استرس، اضطراب و کم‌خوابی است، بیشتر رخ می‌دهد. همچنین مصرف زیاد کافئین یا خستگی شدید، سیستم عصبی را تحریک‌پذیرتر می‌کند.

🔹احساس سقوط هنگام خواب، نتیجه یک سوءتفاهم کوچک میان مغز و عضلات است؛ لحظه‌ای که بدن در حال خاموش شدن است اما مغز هنوز کاملاً آرام نگرفته است.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPB

#صدای_مردم

تاریکی مطلق در خیابان امام به دلیل خرابی چراغ‌های روشنایی معابر، باعث گلایه شهروندان شده است. به گفته ساکنان این خیابان، چراغ‌های روشنایی برای مدت طولانی از کار افتاده‌اند و این موضوع باعث شده شب‌ها بخش‌هایی از خیابان در تاریکی کامل فرو برود.

از مسئولان مربوطه درخواست می‌شود با رسیدگی فوری، نسبت به تعمیر و راه‌اندازی چراغ‌های روشنایی خیابان امام اقدام کنند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPB

#صدای_مردم

یکی از شهروندان با ارسال ویدئویی،از وضعیت نامناسب پل پاساژ شهرداری گلایه کرده است.

به گفته وی، جوب های این محدوده دچار گرفتگی شده و بوی نامطبوع ناشی از آن، باعث نارضایتی عابران و کسبه شده است. این شهروند همچنین از عدم پاکسازی و لایروبی به‌موقع این محل انتقاد کرده و خواستار رسیدگی مسئولان شده است.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPB

⚽️پایان بازی:هلند ۱ (۲) _ (۳) ۱ مراکش

🔹️سجده شکر مراکشی ها بعد از صعود

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPB

#صدای_مردم

➖گلایه از سد معبر در بازارچه مرزی پیرانشهر

باسلام
اینجا بازارچه مرزی پیرانشهر است؛ بازاری که هر روز مسافران زیادی از شهرهای دور و نزدیک، حتی از فاصله صدها کیلومتری، برای خرید به آن مراجعه می‌کنند.
اما متأسفانه بخش زیادی از پیاده‌روها به دلیل سد معبر و آویزان کردن لحاف، تشک و پتو اشغال شده و عبور و مرور مردم با مشکل مواجه شده است. واقعاً زیبنده بازارچه مرزی و شهر پیرانشهر نیست که مسافر به جای یک بازار منظم، با پیاده‌روهای بسته و اجناس آویزان روبه‌رو شود.

از شهرداری درخواست داریم هرچه سریع‌تر برای رفع سد معبر و بازگشایی پیاده‌روها اقدام کند تا هم حقوق شهروندان رعایت شود و هم شأن بازارچه مرزی پیرانشهر حفظ شود.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPB

#آگهی //

یک واحد مرغداری واقع درشهرستان پیرانشهر جهت تکمیل پرسنل خود به یک خانواده با حقوق و مزایای عالی نیاز دارد

+989379468132

🔴ابلاغ بخشنامه استرداد وجوه دریافتی در مدارس غیردولتی

محمودزاده رئیس سازمان مدارس غیردولتی در خصوص مباحث مربوط به هزینه‌های مدارس غیردولتی توضیح داد: فرآیند آموزشی مدارس غیردولتی دارای هزینه‌های ثابت و جاری نظیر اجرای برنامه درسی مصوب، فعالیت‌های فوق‌برنامه، اجاره‌بها، تأمین تجهیزات آموزشی و حقوق معلمان است. طبق بررسی‌های کارشناسی، این هزینه‌ها اعم از برگزاری کلاس‌ها به صورت حضوری یا غیرحضوری، همچنان برقرار بوده و بخشی از ساختار مالی مدارس را تشکیل می‌دهد.

محمودزاده خاطرنشان کرد: سازمان مدارس غیردولتی ضمن حمایت از فعالیت‌های کیفی مدارس، رویکرد نظارتی خود را بر پایه رعایت قانون و حفظ حقوق والدین استوار کرده است. و ادامه داد؛ همواره در تلاشیم تا با نظارت‌های مستمر، ضمن ارتقای کیفیت آموزشی و پرورشی ، بسترهای لازم برای مشارکت حداکثری مردم در مسیر توسعه آموزش و پرورش فراهم گردد.

وی از ابلاغ بخشنامه‌ای به تمامی مدارس غیردولتی خبر داد که بر اساس آن، مؤسسان موظف شده‌اند نسبت به استرداد وجوه دریافتی بابت آموزش‌ها و فعالیت‌های دارای ماهیت حضوری (از قبیل هزینه‌های ایاب‌وذهاب و یا برنامه‌های آموزشی نظیر شنا) که در ایام تعطیلی و غیرحضوری مدارس قابل ارائه نبوده، اقدام کنند. همچنین در این بخشنامه، امکان تخصیص مبالغ مذکور به عنوان پیش‌پرداخت شهریه سال تحصیلی آینده نیز پیش‌بینی شده است.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPB

🎥تداوم عملیات اجرایی فاز دوم پروژه احداث پارک کهنه خانه توسط شهرداری پیرانشهر

«پروژه اکوپارک کهنه‌خانه یکی از طرح‌های مهم مدیریت شهری در راستای توسعه زیرساخت‌های تفریحی، گردشگری و زیست‌محیطی شهر است که با جدیت در حال اجرا بوده و شهرداری پیرانشهر در تلاش است با تأمین امکانات و اعتبارات لازم، زمینه بهره‌برداری هرچه سریع‌تر از آن فراهم شود. »

لازم به ذکر است فاز دوم اکوپارک شامل : محل شهربازی ، پارکینگ و فضای سبز می باشد که قرار است تا یک ماه دیگر پایان یابد و فاز سوم پس از برگزاری مناقصه رسمی آغاز شود .

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#صدای_مردم

یک شهروند با ارسال تصویر به پیرانشهر رووداو اعلام کرد که حدود یک سال است بخشی از پارک کودک دچار تخریب شده و اقدامی برای ترمیم و بازسازی آن صورت نگرفته است.

به گفته این شهروند، این وضعیت علاوه بر ایجاد منظره نامناسب در فضای پارک، موجب نگرانی خانواده‌ها در خصوص ایمنی کودکان هنگام استفاده از تجهیزات بازی شده است. وی خواستار رسیدگی فوری شهرداری و رفع مشکل موجود در این پارک شد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPB

#شارۆمەندی_هەواڵنێر

ئەمن وەک هاووڵاتی و هاوشارییەک،ئەرکی سەر شانمە لە شاری خۆم بپرسمەوە.
کەس نازانێت لەکوێ ڕا هاتوون و شاری ئێمه دەشێلن و ناشیرنی دەکەن!
کوتم:وەڵاهی شاری مە بە وانەوە جوانترە و ئەوانە شارەکەمان دەڕازێننەوە،بۆچی هەڵیاندەقەنن؟!
بەڵام هیچ وەڵامێکیان نەدامەوه و هەمووی کەچەڵ کردن و هەڵیقەندن.

تکایە مەهێڵن و پێشیان لێ بگرن، بۆخۆمان دەبێ شار و کۆمەڵگای خۆمان بپارێزین و لێی بپرسینەوە.

بە سپاسەوە،فریشته تووفان

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPB

⚽️قلعه نویی 170میلیارد تومان از فدراسیون فوتبال حق الزحمه جام‌جهانی دریافت کرد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPB