⭕️ایران پنجمین تولیدکننده بزرگ نفت دنیا

🔹گزارش تازه «مرور آماری انرژی جهان» که از سوی موسسه انگلیسی IE منتشر شده نشان می‌دهد تولید نفت خام و میعانات ایران در سال ۲۰۲۵ با رشد ۲.۷ درصدی به ۴.۴۴۶ میلیون بشکه در روز رسیده؛ رشدی که معادل افزایش ۱۱۶ هزار بشکه‌ای نسبت به سال قبل است.

🔹ایران با سهم ۵.۲ درصدی از تولید جهانی، همچنان پنجمین تولیدکننده بزرگ نفت جهان باقی ماند؛ جایگاهی که پس از آمریکا، روسیه، عربستان و کانادا قرار دارد.

🔹این رشد تولید در حالی ثبت شده که دولت دوم ترامپ سیاست «به صفر رساندن صادرات نفت ایران» را دنبال می‌کرد؛ موضوعی که از تداوم تولید و ناکامی فشارهای تحریمی بر صنعت نفت ایران حکایت دارد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⭕️دو راهی شب بیداری برای امتحان یا خوابیدن و استراحت مغز برای روز امتحان

بچه‌ها، چون می‌دونم خیلیاتون امشب بین دو راهی گیر کردید که «بخوابم یا تا صبح ادامه بدم»، دوست دارم یه نکته رو از ته دل باهاتون بگم.

اول از همه، کاملاً درکتون می‌کنم. خودم هم می‌دونم شب قبل از امتحان، مخصوصاً امتحانی که روی رتبه و آینده‌تون تأثیر داره، آدم مدام با خودش فکر می‌کنه: «شاید اگه فقط دو ساعت دیگه بخونم، یه نکته‌ی مهم یاد بگیرم یا یه سوال بیشتر حل کنم.»

این حس کاملاً طبیعیه؛ اما همیشه بهترین تصمیم، همون تصمیمی نیست که اضطراب بهمون القا می‌کنه.

اگر از چند روز قبل منظم درس خوندید، مرور انجام دادید و نمونه‌سؤال حل کردید، الان دیگه مرحله‌ی یادگیری نیست؛ مرحله‌ی تثبیت و بازیابی اطلاعاته. از نظر علمی، مغز هنگام خواب، مخصوصاً در خواب عمیق، اطلاعاتی که طی روزها یاد گرفته رو سازمان‌دهی و تثبیت می‌کنه. یعنی بخشی از نتیجه‌ی زحمتی که این چند روز کشیدید، دقیقاً امشب و موقع خواب شکل می‌گیره.

برعکس، اگر تا صبح بیدار بمونید، معمولاً سرعت بازیابی اطلاعات کمتر می‌شه، تمرکز پایین میاد، احتمال اشتباهات بی‌دقتی بیشتر می‌شه و حتی ممکنه مطالبی که بلد بودید، سر جلسه راحت یادتون نیاد. این یعنی ممکنه از کم‌خوابی آسیب بیشتری ببینید تا از نخوندن چند صفحه‌ی آخر.

پیشنهاد من اینه که اگر احساس می‌کنید هنوز چیزی باقی مونده، فقط یک مرور کوتاه و هدفمند روی نکات مهم، آیات، اشتباهات نمونه‌سؤال‌ها یا خلاصه‌هاتون داشته باشید، بعد با خیال راحت بخوابید. فردا صبح هم می‌تونید یک مرور سریع انجام بدید.

یادتون باشه؛ امتحان فقط حاصل مطالعه‌ی امشبتون نیست. نتیجه‌ی تمام روزهایی است که برایش وقت گذاشتید. امشب قرار نیست معجزه کنید؛ قرار است اجازه بدید مغزتون از تمام زحمتی که کشیدید، بهترین استفاده رو بکنه.

به خودتون اعتماد کنید. اگر تا امروز تلاش کردید، الان زمان مراقبت از خودتونه، نه جنگیدن با خوابتون.

یادتون نره مغزتون ارزشمندترین دارایی تونه و ما فقط با یه دونه امتحان طرف نیستیم و باید برای همه‌ی امتحانات و حتی کنکور هم ۱۰۰ خودمونو بزاریم .

من به تلاشتون ایمان دارم و امیدوارم فردا با آرامش وارد جلسه بشید و نتیجه‌ای بگیرید که شایسته‌ی زحمت این روزهاتونه.

با احترام بهمن عبداللهی
مشاور کنکور و انتخاب‌رشته
کنکورسراسری و فرهنگیان

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

⭕️شنیده شدن صدای انفجارهای جدید در بحرین و قطر


✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

⭕️کان نیوز:

🔹عمان به آمریکا اطلاع داده است که ایران پیشنهادات مربوط به تنگه هرمز را رد کرده است.

🔹در پاسخ، واشنگتن تصمیم گرفته است که محاصره دریایی و عملیات نظامی علیه ایران را از سر بگیرد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#سلامتی

⭕️گرمای تابستان و افزایش خطر کم‌آبی؛ شهروندان پیرانشهر مراقب سلامت خود باشند

🔹با افزایش دمای هوا در روزهای اخیر، پزشکان و کارشناسان سلامت نسبت به خطر کم‌آبی بدن و گرمازدگی، به‌ویژه در میان کودکان، سالمندان و افرادی که در فضای باز کار می‌کنند، هشدار می‌دهند.

🔹کارشناسان توصیه می‌کنند شهروندان در ساعات اوج گرما (حدود ساعت ۱۲ تا ۱۶) از قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنند، آب کافی بنوشند و از مصرف نوشیدنی‌های بسیار شیرین یا کافئین‌دار به‌جای آب پرهیز کنند.

🔹علائم گرمازدگی شامل سرگیجه، ضعف، سردرد، تهوع، تعریق شدید یا قطع تعریق و افزایش دمای بدن است. در صورت مشاهده این علائم، فرد باید به محیطی خنک منتقل شود، مایعات بنوشد و در صورت شدت یافتن علائم، فوراً به مرکز درمانی مراجعه کند.

🔹رعایت نکات ساده پیشگیرانه می‌تواند از بسیاری از مشکلات ناشی از گرمای هوا جلوگیری کرده و سلامت شهروندان را حفظ کند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL