#سلامتی

⭕️سلامت معده؛ راز یک زندگی سالم

🔹سلامت معده تأثیر مستقیمی بر سلامت عمومی بدن دارد. بسیاری از مشکلات گوارشی مانند نفخ، سوزش معده و سوءهاضمه با رعایت چند نکته ساده قابل پیشگیری هستند. مصرف غذا در ساعات منظم، پرهیز از پرخوری، محدود کردن غذاهای چرب و تند، نوشیدن آب کافی و مصرف میوه و سبزیجات، به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می‌کند.

🔹همچنین استرس و کم‌خوابی از عوامل مهم آسیب به معده هستند. داشتن خواب کافی، فعالیت بدنی منظم و آرامش روان، در کنار تغذیه سالم، نقش مهمی در حفظ سلامت معده دارد.

🔹سلامتی از عادت‌های درست روزانه آغاز می‌شود.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

‏⭕️ سپاه پاسداران از انهدام کامل یک سامانه پدافندی و یک رادار آمریکایی در منطقه المحرق بحرین خبر داد.

🔹 در این عملیات، یک سامانه پدافند هوایی پاتریوت ایالات متحده نیز در منطقه الرفاع بحرین هدف حمله قرار گرفته است.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

⭕️نقاطی که دیشب و بامداد امروز مورد حمله ارتش آمریکا قرار گرفته‌اند:

بندرعباس
جزیره قشم
سیریک
بندر لنگه
بوشهر
چابهار
کنارک
شیراز
کرمان

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

⭕️ادعای آکسیوس: میانجی‌ها پیشنهاد آتش‌بس را به ایران و آمریکا ارائه کردند

🔹پایگاه خبری آکسیوس به نقل از منابع آگاه ادعا کرد که قطر، مصر، پاکستان و چند میانجی منطقه‌ای دیگر، پیشنهادی برای آتش‌بس ۱۰ روزه را به ایران و ایالات متحده ارائه کرده‌اند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#صدای_مردم

⭕️درخواست شهروندان برای سم‌پاشی پارک‌های پیرانشهر

🔹یکی از شهروندان با ابراز نگرانی از وضعیت برخی پارک‌ها و فضاهای سبز پیرانشهر، خواستار انجام عملیات سم‌پاشی و رسیدگی به این اماکن شده است.

🔹به گفته این شهروند، با توجه به افزایش حشرات و مشکلات موجود در برخی پارک‌ها، لازم است عملیات سم‌پاشی در اسرع وقت انجام شود تا شهروندان بتوانند با آرامش و امنیت بیشتری از فضای سبز و پارک‌های شهر استفاده کنند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#صدای_مردم

⭕️بی‌نظمی در تردد از مرز تمرچین، نتیجه بی برنامگی مسئولان!!!

🔹بنده یک مسافر هستم،از ساعت ۶ صبح تا الان در این سیل جمعیت گیر افتاده ام نه راه برگشت دارم و نه راه رفت!!

🔹فرماندار پیرانشهر و مدیرکل گمرک تمرچین جوابگوی این مردم باشند

🔹اگر مسئولان شهرستان توان رسیدگی ندارند، استاندار وارد موضوع شود

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🎥 #شهروند_خبرنگار

⭕️مسدود شدن راه تردد کارمندان در مرز تمرچین!!!!

🔹آیا این وضعیت در مرز بین‌المللی قابل قبول است؟

🔹مدیرکل گمرک به عنوان متولی این امر چرا از این بی برنامگی دست برنمی دارد؟

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

‏🎥 پیشنهاد جنجالی نماینده کنگره آمریکا برای تصرف بخشی از خاک ایران

🔹 کارلوس خیمنز، نماینده کنگره آمریکا، مدعی شد تنها راه کشاندن ایران به پای میز مذاکره، تصرف بخشی از خاک این کشور است.

🔹 وی پیشنهاد داد که آمریکا باید با اشغال اراضی ایران، حاکمیت تهران بر آن مناطق را سلب کند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⭕️ادارات موظف شدند کار مردم را سریعتر انجام دهند

🔹با ابلاغ بخشنامۀ جدید سازمان اداری و استخدامی کشور، دستگاه‌های اجرایی موظف شدند با بازنگری در شیوۀ ارائه خدمات، زمینۀ ارائه خدمت در نزدیک‌ترین و پایین‌ترین سطح سازمانی ممکن را فراهم کنند.

➖مهم‌ترین محورهای این بخشنامه چیست؟

🔹ممنوعیت ارجاع غیرضروری مردم به ستاد مرکزی ادارات و سازمان‌ها، مگر در مواردی که قانون صراحتاً چنین الزامی را تعیین کرده باشد.

🔹ارائه خدمات در پایین‌ترین سطح اداری و نزدیک‌ترین واحد سازمانی به مردم

🔹واگذاری اختیارات به سطوح استانی، شهرستانی و بخشی


✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#صدای_مردم

⭕️مسئولان استانی به موضوع بی‌نظمی مرز تمرچین ورود کنند!

🔹با سلام، از ساعات اولیه امروز در مرز تمرچین حضور دارم، اما هنوز موفق به عبور نشده‌ام. ساعت‌هاست که من و صدها مسافر دیگر در میان ازدحام و بی‌نظمی سرگردان مانده‌ایم و هیچ پاسخ روشنی درباره علت این وضعیت دریافت نمی‌کنیم.

🔹آنچه بیش از همه آزاردهنده است، نبود مدیریت منسجم برای ساماندهی تردد است. گارد مستقر در گمرک تمرچین نتوانسته نظم لازم را در هدایت مسافران برقرار کند و همین موضوع باعث ایجاد صف‌های طولانی، سردرگمی و معطلی چندساعته شده است.

🔹ما فقط انتظار داریم مسئولان شرایطی فراهم کنند که عبور از مرز با نظم، احترام و برنامه‌ریزی انجام شود. از فرماندار پیرانشهر به عنوان رئیس شورای تأمین شهرستان درخواست دارم هرچه سریع‌تر به این موضوع ورود کند، وضعیت موجود را از نزدیک بررسی کرده و با تصمیمات فوری، مانع ادامه این بی‌نظمی و سرگردانی مسافران شود.

🔹مسافران شایسته خدمات مناسب و مدیریت کارآمد هستند؛ نه اینکه ساعت‌ها در گرما و ازدحام، بدون اطلاع از روند کار، منتظر بمانند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⭕️ترامپ: نتانیاهو در آمریکا بازداشت نخواهد شد

🔹«دونالد ترامپ» اعلام کرد که «بنیامین نتانیاهو» نخست‌وزیر اسرائیل در صورت سفر به ایالات متحده به هیچ وجه بازداشت نخواهد شد.

🔹این اظهارات پس از آن مطرح شد که «زهران ممدانی» شهردار نیویورک گفته بود همچنان در حال بررسی بازداشت نتانیاهو است.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⭕️شهردار خواب بود؛ سگ بلاصاحب جان کودک ۳ ساله را گرفت

🔹 صبح امروز، محله «کلکه جار» سنندج، شاهد یکی از تلخ ترین حوادث سال های اخیر بود؛ حادثه ای که بنا بر اطلاعات اختصاصی کرد پرس، به جان باختن یک کودک سه ساله بر اثر حمله سگ های بلاصاحب انجامید.

🔹 کودکی که هنوز فرصت زندگی کردن را پیدا نکرد، قربانی بحرانی شد که سال هاست همه درباره آن هشدار می دهند

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⭕️ضرورت هوشیاری شهروندان در خصوص پیامک با مضامین مالیاتی
 
🔹سرشماره «MALIAT» تنها مرجع رسمی ارسال پیامک‌های این سازمان است

🔹بر اساس اعلام سازمان امور مالیاتی کشور، هرگونه پیامک مالیاتی صرفاً از طریق سرشماره «MALIAT» ارسال می‌شود و پیامک‌های دریافتی از سایر سرشماره‌ها، فاقد اعتبار بوده و ممکن است با هدف جعل، کلاهبرداری و سوء‌استفاده از اطلاعات شهروندان ارسال شوند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL