#گل

دیزاین جدید و طراحی به روز
آیدی تلگرام جهت مشاوره @sherwankurdo

آدرس:پیرانشهر، ۵۰متر پایین تر از چهاراه مادر

آدرس کانالهای  مبل و دکوراتیو خاله مامه👇
rubika.ir/decor_xalamama
t.me/decor_xalamama
instagram.com/decor_xalamama

🔴 جشنواره شنای دختران پیرانشهر به مناسبت روز جهانی شنا برگزار شد

🏊‍♀️ همزمان با فرارسیدن روز جهانی شنا، استخر وحدت پیرانشهر میزبان جشنواره‌ای پرشور در بخش دختران بود؛ رویدادی که با حضور حدود ۱۰۰ شناگر توانمند و مستعد برگزار شد و جلوه‌ای زیبا از نشاط، پویایی و استعدادهای ورزشی دختران شهرستان را به نمایش گذاشت.

🔹 این جشنواره با میزبانی مدیریت استخر وحدت و نظارت مربیان این مجموعه، خانم شریعتی، خانم سرشین و خانم طه، در فضایی صمیمی و سرشار از انگیزه و امید برگزار شد.

🔹 در حاشیه این رویداد، از شرکت‌کنندگان با پذیرایی گرم و صمیمانه استقبال شد و در پایان نیز به پاس تلاش‌ها و حضور ارزشمند شناگران، با اهدای لوح تقدیر از سوی هیأت ورزش‌های آبی شهرستان پیرانشهر از آنان تجلیل و قدردانی به عمل آمد.

🔹 برگزاری چنین برنامه‌هایی می‌تواند نقش مهمی در شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی، ایجاد انگیزه در میان نوجوانان و توسعه ورزش‌های آبی در پیرانشهر داشته باشد.

🏊‍♀️ روابط عمومی هیأت ورزش‌های آبی شهرستان پیرانشهر

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴اعزام ناو هواپیمابر آمریکا به خاورمیانه

🔹گزارش‌ها حاکی است نیروی دریایی آمریکا قصد دارد ناو هواپیمابر جورج واشنگتن را به خاورمیانه اعزام کند تا جایگزین آبراهام لینکلن شود.

🔹بر اساس گزارش وال‌استریت ژورنال، این تصمیم در حالی گرفته شده که نگرانی‌هایی درباره روحیه خدمه و شرایط کاری آنان پس از بیش از ۲۶۰ روز حضور در دریا افزایش یافته است.

🔹ناو جورج واشنگتن اوایل هفته جاری ویتنام را ترک کرده است

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴المانیتور: اسرائیل در انتظار تصمیم ترامپ است

🔹در شرایط کنونی، اسرائیل عملا ناچار است در حاشیه منتظر تصمیم دونالد ترامپ باقی بماند.

🔹یک منبع امنیتی اسرائیلی گفته است ترامپ اجازه پیوستن اسرائیل به کارزار فعلی آمریکا علیه ایران را نداده و تل‌آویو نیز هنوز دقیقاً نمی‌داند واشنگتن چه برنامه‌ای برای ادامه مسیر دارد.

🔹در چنین فضایی، نتانیاهو از نهادهای امنیتی اسرائیل خواسته طرح‌هایی را برای تلاش دوباره جهت بی‌ثبات‌کردن حکومت تهران تهیه کنند/ جماران

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔴 سنتکام در حال ایجاد یک یگان پهپادی چندملیتی و چندمنظوره به نام «تیم ضربت فالکون» است

🔹این یگان که تحت رهبری فرماندهی عملیات ویژه ارتش ایالات متحده در منطقه قرار دارد، از پهپادهای آمریکایی و کشورهای هم‌پیمان منطقه‌ای در آسمان، دریا و زیر آب تشکیل شده است.

🔹این نیرو بر اساس «تیم ضربت اسکورپیون» ایجاد شده و هدف آن ایجاد یک نیروی بازدارنده یکپارچه مبتنی بر پهپاد در سراسر خاورمیانه است.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🌱امروز جمعه

🔹۲۳ مرداد ۱۴۰۵ هجری شمسی
🔹۲۳ی گەلاوێژی ۲۷۲۶ کورد
🔹۱۴ آگوست ۲۰۲۶ میلادی

عکس: طبیعت پیرانشهر
عکاس: جابر توفیقی

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPB

🔴حمله به دو کشتی مرتبط با شرکت نفتی امارات در تنگه هرمز

🔹شرکت دولتی نفت ابوظبی (ADNOC) اعلام کرد دو فروند از کشتی‌های این شرکت هنگام عبور از تنگه هرمز هدف حمله قرار گرفته‌اند.

🔹بر اساس این گزارش، پیش از این دو حمله، موشک‌های کروز ضدکشتی از منطقه سیریک در خاک ایران و در فاصله حدود یک ساعت از یکدیگر شلیک شده بودند.

🔹گزارش منتشرشده مدعی است که این موشک‌ها احتمالاً کشتی‌های نفتکش متعلق به ADNOC را هدف قرار داده‌اند.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#سلامتی

علت اصلی گرفتگی عضله ؟

خستگی عضلات
کم آبی بدن
کمبود الکترونیک ها (سدیم ،پتاسیم ،منیزیم ،کلسیم )
گرما و رطوبت بالا
ضعف آمادگی بدنی
شروع فعالیتهای جدید یا فشار بیشتر از حد معمول
.
.
.
#گرفتگی_عضله

dilan dadvand sports and exercise coach

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL