🔴 #بدانیم

هنگام خونریزی بینی تا شروع اقدامات درمانی، منطقه مشخص شده را فشار دهید.

این کار به دلیل وجود تراکم عروق بینی در این ناحیه کمک زیادی به کنترل خونریزی می کند.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔴 #بدانیم

اقدامات اورژانسى هنگام سكته قلبى

هر آنچه كه در مورد سكته قلبى و نجات جان بيماران قلبى در قالب طرح ٢٤٧ بايد بدانيم

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔴 #بدانیم

ضربه ناگهانی و مستقیم به قفسه سینه باعث جابه‌جایی مایع اطراف قلب می‌شود و احتمال سکته قلبی ناگهانی ۲۰ برابر افزایش می‌یابد.

وقتی که عصبانی هستید هرگز طرف مقابل رو هل ندهید .

✅ پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔴 #بدانیم

تحقیقات نشان داده است صحبت کردن با مادر و حتی شنیدن صدای او باعث آزادسازی هورمون اکسی توسین در بدن شده که به طرز قابل توجهی استرس را کاهش می‌دهد.

✅پیرانشهر رووداو
🆔:@piranshahrrudaw

🔴 #بدانیم

اگر انسان مدتی طولانی را در تاریکی مطلق زندگی کند، مغز او روز را ۴۸ ساعته حساب می‌کند.

در طی روز انسان را ۳۶ ساعت بیدار نگه می‌دارد و عملکرد خواب را سه برابر می کند!

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔴 #بدانیم

بر اساس آمار، رتبه اول مرگ و میر در ایران بر اثر حملات قلبی است و ۲۵درصد مردان کلسترول خون بالا دارند!!

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔴 #بدانیم

عوارض کمبود ویتامین ث:

ریزش مــو
چروک پوست
لک های پوستی
آلزایمر در سن بالا
خطر ابتلا به سرطان
ضعیف شدن اعضای بدن

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔴 #بدانیم

کورکومین مسئول ایجاد رنگ زرد-نارنجی در زردچوبه است.

کورکومین از بروز دیابت نوع ۲ پیشگیری کرده، التهاب را در بدن کاهش داده و از ابتلا به افسردگی مقابله می ‌نماید.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#بدانیم

در برابر آلودگی هوا از خود محافظت کنید و این نکات را برای دوستانتان بفرستید!
_______________

#دەبێ_بزانین

لە کاتی پیس بوونی کەش وهەوا چۆن ئاگاداری خۆمان بین

✅پیرانشار ڕووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

🔴 #بدانیم

کارت بانکی را با محلول آب و الکل ضد عفونی کنید!

استفاده از کارت بانکی به جای اسکناس یکی از توصیه‌های بهداشتی مهم برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا است، اما کارت بانکی نیز آلوده بوده و باید با آب و الکل ضد عفونی شود.

✅ پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔴 #بدانیم//

مسافرت با ماشین شخصی در روزهای کرونایی !

توصیه اکید این است که همچنان در خانه بمانید، اما اگه به دلایلی مجبور به سفر هستید برای حفظ سلامت خودتان و دیگران این نکات را رعایت کنید.

✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

🔴 #بدانیم

اگر امتحان دارید، قبل از خواب یک بار دیگر مرور کنید!

فرآیند تثبیت یادگیری، که اطلاعات را از حافظه‌ کوتاه مدت به بلندمدت منتقل می‌کند در خواب اتفاق می‌افتد به همین خاطر مرور قبل از خواب باعث می‌شود سر جلسه امتحان عملکرد بهتری داشته باشید.

#کنکور_۱۴۰۱

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

#بدانیم

🔴آموزش الفبا به کودکان پیش از ورود به دبستان درست نیست
به دلایل زیر👇

این سنین، دوران بازی و جست و خیز بچه هاست، کودک را از درس خسته نکنید.

یادگیری الفبا سبب می شود کودک از ابتدای دوران مدرسه، از بیشتر  بچه‌ها جلوتر باشد و از کلاس و درس زده شود و حتی ممکن است به عنوان دانش‌آموز ناآرام و نامنضبط شناخته شود. چرا که به دلیل تکراری بودن مطالب خود را با حرف زدن یا شوخی کردن با دوستانش سرگرم می کند.

یادگیری الفبا قبل از مدرسه باعث می شود ، او از کلاس و درس زده شود

اصلا نیازی به این آموزش ها نیست و آموزش های مرسوم مهد کودک ها و مراکز پیش دبستانی کفایت می کند. حتی ممکن است شیوه آموزش شما با شیوه ای که کودک سال آینده در مدرسه می آموزد بسیار متفاوت باشد و این مسئله به طور قطع کودک را دچار سردرگمی خواهد کرد.

سیستم آموزش موجود در مدارس ما جواب‌گوی پیشرفت کودک با  سواد شما نخواهد بود و او ناخواسته از این سیستم طرد می شود! این امر انگیزه تحصیلی دانش آموز را پایین می آورد...

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

🎥 #ببینید//

➖چرا آب بهترین سرمایه زندگی ماست؟

#بدانیم


🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

#بدانیم


🔴جملات ممنوعه به بچه‌ها در شرایط خطر

در شرایط بحرانی، بچه‌ها بیش از هر چیز به احساس امنیت نیاز دارند. نگاه و لحن ما، به آن‌ها یاد می‌دهد چطور اوضاع را می‌توان تحمل کرد. وقتی بزرگ‌ترها وحشت‌زده و بی‌قرارند، دنیای کوچک کودک هم فرومی‌ریزد.


🔴وای تموم شد کارمون تمومە
🔴بگیر بخواب اگە قرارە بمیریم چە فرقی دارە؟
🔴برو از پنجرە دور شو،الان موشک میزنن
🔴ساکت شو،داری حوصلەمو سر می بری نمی فهمی چی شدە؟
🔴دیگە امنیت نداریم،هیچ جا امن نیست
🔴خدا میدونە کی نوبت ما میشە

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴 #بدانیم

🔸 ۵ راهکار برای کاهش مصرف برق کولر آبی

🔸 استفاده از سایه‌بان کولر آبی
🔸 استفاده از ترموستات کولر آبی
🔸 سرویس منظم کولر آبی
🔸 شست‌وشو و تعویض به‌موقع پوشال‌ها
🔸 عایق کردن کانال کولر

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#بدانیم


🔴جملات ممنوعه به بچه‌ها در شرایط خطر

در شرایط بحرانی، بچه‌ها بیش از هر چیز به احساس امنیت نیاز دارند. نگاه و لحن ما، به آن‌ها یاد می‌دهد چطور اوضاع را می‌توان تحمل کرد. وقتی بزرگ‌ترها وحشت‌زده و بی‌قرارند، دنیای کوچک کودک هم فرومی‌ریزد.


🔴وای تموم شد کارمون تمومە
🔴بگیر بخواب اگە قرارە بمیریم چە فرقی دارە؟
🔴برو از پنجرە دور شو،الان موشک میزنن
🔴ساکت شو،داری حوصلەمو سر می بری نمی فهمی چی شدە؟
🔴دیگە امنیت نداریم،هیچ جا امن نیست
🔴خدا میدونە کی نوبت ما میشە

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#بدانیم


🔴جملات ممنوعه به بچه‌ها در شرایط خطر

در شرایط بحرانی، بچه‌ها بیش از هر چیز به احساس امنیت نیاز دارند. نگاه و لحن ما، به آن‌ها یاد می‌دهد چطور اوضاع را می‌توان تحمل کرد. وقتی بزرگ‌ترها وحشت‌زده و بی‌قرارند، دنیای کوچک کودک هم فرومی‌ریزد.


🔴وای تموم شد کارمون تمومە
🔴بگیر بخواب اگە قرارە بمیریم چە فرقی دارە؟
🔴برو از پنجرە دور شو،الان موشک میزنن
🔴ساکت شو،داری حوصلەمو سر می بری نمی فهمی چی شدە؟
🔴دیگە امنیت نداریم،هیچ جا امن نیست
🔴خدا میدونە کی نوبت ما میشە

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#بدانیم


🔴جملات ممنوعه به بچه‌ها در شرایط خطر

در شرایط بحرانی، بچه‌ها بیش از هر چیز به احساس امنیت نیاز دارند. نگاه و لحن ما، به آن‌ها یاد می‌دهد چطور اوضاع را می‌توان تحمل کرد. وقتی بزرگ‌ترها وحشت‌زده و بی‌قرارند، دنیای کوچک کودک هم فرومی‌ریزد.


🔴وای تموم شد کارمون تمومە
🔴بگیر بخواب اگە قرارە بمیریم چە فرقی دارە؟
🔴برو از پنجرە دور شو،الان موشک میزنن
🔴ساکت شو،داری حوصلەمو سر می بری نمی فهمی چی شدە؟
🔴دیگە امنیت نداریم،هیچ جا امن نیست
🔴خدا میدونە کی نوبت ما میشە

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴#بدانیم

چرا گوشی در سرما خاموش می‌شود؟

در هوای سرد، باتری گوشی ناگهان خالی به نظر می‌رسد.

دلیلش این است که باتری‌های لیتیوم‌یونی در سرما نمی‌توانند انرژی را منتقل کنند.

سرمای شدید باعث منجمد شدن مایع داخل باتری می‌شود.

بهترین راه پیشگیری، نگه داشتن گوشی در جای گرم مثل جیب نزدیک بدن است.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL