🔴 #تندرستی//
چرا در زمستان بیشتر سرما میخوریم؟
میکروبها و ویروسها که در تمام طول سال وجود دارند، پس چرا هنگامی که بیرون هوا سرد است مردم بیشتر به سرماخوردگی، آنفولانزا و حالا کووید-۱۹ مبتلا میشوند؟
همه چیز به بینی ما باز میگردد، وقتی یک ویروس یا باکتری تنفسی به بینی، نقطه اصلی ورود به بدن، حمله میکند؛ بلافاصله بخش جلوی بینی آن را تشخیص میدهد و سلول های آن برای دفاع از بدن وارد عمل میشود.
یافتههای دانشمندان نشان میدهد کاهش حرارت داخل بینی به اندازه تنها ۵ درجه سانتیگراد، تقریبا ۵۰ درصد از میلیاردها سلول در داخل سوراخهای بینی افراد را از بین میبرد. با کم شدن دمای هوا این مزیت ایمنی بینی از بین میرود. در واقع همین سردی اندک در نوک بینی کافی است تا تقریباً ۴۲ درصد از وزیکولهای خارج سلولی از دور مبارزه خارج شوند.
بنابراین هرچه بتوانید محیط داخل بینی را گرمتر نگه دارید، این مکانیسم دفاعی ذاتی دفاعی بهتر میتواند کار کند. شاید این دلیل مناسب دیگری برای زدن ماسک باشد.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
چرا در زمستان بیشتر سرما میخوریم؟
میکروبها و ویروسها که در تمام طول سال وجود دارند، پس چرا هنگامی که بیرون هوا سرد است مردم بیشتر به سرماخوردگی، آنفولانزا و حالا کووید-۱۹ مبتلا میشوند؟
همه چیز به بینی ما باز میگردد، وقتی یک ویروس یا باکتری تنفسی به بینی، نقطه اصلی ورود به بدن، حمله میکند؛ بلافاصله بخش جلوی بینی آن را تشخیص میدهد و سلول های آن برای دفاع از بدن وارد عمل میشود.
یافتههای دانشمندان نشان میدهد کاهش حرارت داخل بینی به اندازه تنها ۵ درجه سانتیگراد، تقریبا ۵۰ درصد از میلیاردها سلول در داخل سوراخهای بینی افراد را از بین میبرد. با کم شدن دمای هوا این مزیت ایمنی بینی از بین میرود. در واقع همین سردی اندک در نوک بینی کافی است تا تقریباً ۴۲ درصد از وزیکولهای خارج سلولی از دور مبارزه خارج شوند.
بنابراین هرچه بتوانید محیط داخل بینی را گرمتر نگه دارید، این مکانیسم دفاعی ذاتی دفاعی بهتر میتواند کار کند. شاید این دلیل مناسب دیگری برای زدن ماسک باشد.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍17❤6👎1
🔴 #تندرستی
چه عواملی باعث لرزش دست میشود؟
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
چه عواملی باعث لرزش دست میشود؟
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
👍13❤1🙏1
#تندرستی//
➖ ۷ راهکار برای افزایش جذب کلسیم
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
➖ ۷ راهکار برای افزایش جذب کلسیم
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
👍14❤1
🔴 #تندرستی
🔹دلایل داشتن گرسنگی مداوم
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
🔹دلایل داشتن گرسنگی مداوم
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
👍9👎2😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #ببینید//
ضرورت تست قند خون در افراد بالای ۳۵ سال
#تندرستی
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
ضرورت تست قند خون در افراد بالای ۳۵ سال
#تندرستی
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
👍19👎2
#تندرستی
🔴 لازم است بدانیم : نان کامل یا نان سفید؟کدامیک برای سلامتی بهتر است و چرا ؟
➖نان کامل:
🔹 سطح پایدار قند خون
🔹 فیبر بالا و ارتقای سلامت روده
🔹کاهش خطر بیماریهای مزمن
🔹 احساس سیری زودتر
➖نان سفید:
🔹 افزایش شدید قند خون
🔹 افزایش سریع انسولین و ذخیره چربی
🔹ابتلای به التهاب و دیابت نوع ۲
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
🔴 لازم است بدانیم : نان کامل یا نان سفید؟کدامیک برای سلامتی بهتر است و چرا ؟
➖نان کامل:
🔹 سطح پایدار قند خون
🔹 فیبر بالا و ارتقای سلامت روده
🔹کاهش خطر بیماریهای مزمن
🔹 احساس سیری زودتر
➖نان سفید:
🔹 افزایش شدید قند خون
🔹 افزایش سریع انسولین و ذخیره چربی
🔹ابتلای به التهاب و دیابت نوع ۲
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤11
#تندرستی
➖صفرای سنگساز زنان!
🔹 زنان در سنین باروری به دلیل تغییرات هورمونی، حدود ۲ تا ۳ برابر بیشتر از مردان دچار سنگ کیسه صفرا میشوند
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
➖صفرای سنگساز زنان!
🔹 زنان در سنین باروری به دلیل تغییرات هورمونی، حدود ۲ تا ۳ برابر بیشتر از مردان دچار سنگ کیسه صفرا میشوند
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤4👍2