#تەندرووستی
#سروه‌عبدالەپور #کارناسی‌مامایی

تنبلی تخمدان رو که همه شنیدیم و میدونیم چیه اما از کجا بفهمم تنبلی تخمدان دارم یا نه؟؟
اگە دوتا از این علامتارو داری، به احتمال خیلی زیاد تنبلی تخمدانه!😔

▪️پریودای نامنظم _ طولانی بودن فاصله بین سیکل های قاعدگی _ رویش موهای زائد یا بالعکس ریزش مو _ جوش و آکنە _ چاقی شکم _ ولع شیرینی

حتی ممکنە هیچ کدوم از این علایمو نداشتە باشی ولی آزمایش و سونوگرافی تنبلی نشون بده؛ واسه همین تاکید میشه واسه سلامتی خودتون هم شده؛ تو فواصل زمانی مشخص چکاب انجام بدین؛ پس راه تشخیص قطعی اون آزمایشات و سونوگرافیه

یک سوال پرتکراری که مراجعە کنندەها میپرسن اینه که من تخمدانم تنبلی داره آیا میتونم باردار شم یا نه⁉️
در جواب باید گف که اتفاقا یکی از نشونه های تنبلی تخمدان متاسفانه همین ناباروریه؛ میگی چجوری؟  خب به زبون ساده بخام بگم، کسی که تنبلی داره؛ تخمدان ها که هر ماه باید مرتب تخمک هارو آزاد کنن اونارو تو خودشون نگه میدارن؛ نگه داشتنش به این معنیه که تخمکی آزاد نشده که بخاد باردار بشه و حاملگی صورت بگیره
ولی قسمت خوشحال کنندە ماجرا اینه که ناباروری با درمان تنبلی تخمدان درمان میشه😃

سوال پرتکرار بعدی که میپرسن اینه که چرا داروهامم بە درستی مصرف میکنم اما بازم خوب نمیشم⁉️
چون داروهای شیمیایی نسخه شده تنها نصف راهه رفته واسه درمانه؛ اگر سبک و استایل زندگیتو اصلاح نکنی و تنها به مصرف دارو ها اکتفا کنی یک قدم ناقص واسه درمان این بیماری برداشتی...

حالا اصلاح سبک زندگی چیه؟؟!!

▪️اینکه رژیم غذایی مخصوص بدن خودت داشته باشی (سالم خوری)🍏 _ خوابت منظم و کافی داشته باشی🥱 _ ورزش های مخصوص رو منظم انجام بدی🧘 _ مکمل های تجویزی رو به درستی مصرف کنی _ استرس و اضطراب رو از زندگیت حذف کنی و ...

▫️اگه بخاطر محدویت تایپی بخام به یه سری نکات کوچولوی رژیم کلی اشاره کنم باید بگم که :
بەجای شیرینی و قند از میوە کشمش استفادە کن
بەجای روغن‌های صنعتی از روغن زیتون و کنجد استفادە کن
بەجای نون لواش از سنگک بربری و نون‌های سبوس دار استفادە کن
و بەجای نوشابە‌های قندی از دمنوش‌ لیمو و نعنا و بابونە استفادە کن
سبزیجات تو همەی وعدەهات باشه
و ...

از دست ندارن زمان در درمان این بیماری شانس مارو واسه باردار شدن بیشتر میکنه!!

قدم های بعدی بعد از درمان واسه باروری سالم میتونه افزایش ذخیره فولیکولی و تقویت اسپرم و ... باشه.

‼️ویزیت برای افراد بی بضاعت (همه روزه) رایگان است‼️


🌐 آدرس مطب : بلوار کردستان _ روبروی بیمارستان جدید _ کلینیک محمدی

🕐 ساعت حضور : از 16:00 تا 19:30

☎️ شماره تماس :
‌‌09389552448
@midwifery98

#تەندرووستی
#سروه‌عبدالەپور  #کارشناس‌مامایی

عفونت ناحیه تناسلی رو حداقل اگه یکبارم تجربه نکرده باشیم حتما شنیدیم
عفونت واژن ترشحات غیر طبیعیه که با یه سری علایم میتونه همراه باشه
اون علایم چیا هستن؟؟

سوزش
خارش
تکرر ادرار
بوی نامطبوع😷
درد موقع نزدیکی
درد موقع ادرار کردن

یادتون باشه هر ترشحی عفونت نیست
واژن خودش یک سری ترشحات طبیعی و مخصوص به خودشو داره به صورت بی رنگ ،بی بو و شبیه سفیده تخم مرغ

☠ نکته حائز اهمیت اینه وقتی که کوچکترین علامتارو دیدین سرخود آنتی بیوتیک مصرف نکنین یا سرکه و جوش شیرین و این چیزا که متاسفانه در مناطق کوردنشین خودمون رواله چون عفونت انواع مختلف داره و فقط با مراجعه به درمانگر میشه نوعش رو تشخیص داد و برای درمانش داروی مخصوص به خودش رو تجویز کرد!!!

▫️اگه یکی دو روز بعد مصرف داروها احساس بهبودی کردین دارو رو قطع نکنین سیر درمانیتون حتما حتما باید تکمیل بشه در غیر این صورت کل زحمتتون به باد میره و عفونت برمیگرده!!

▪️حالا چکار کنیم عفونت نگیریم⁉️😀
لباس زیرای نخی بپوشین
روزانه لباساتونو عوض کنین
از پد و نوار بهداشتی معطر استفاده نکنین!
مصرف شیرینی‌ رو کم کنین و به‌جاش از ماست زیاد استفاده کنین
از صابون🧼 برای شستن ناحیه تناسلیتون استفاده نکنین یا با آب یا اگه از ژل‌های شستشوی واژن استفاده میکنین هفته‌ای دو بار بیشتر نباشه
قبل و بعد  رابطه‌ی جنسی حتما ادرار کنین
خشک کردن ناحیه تناسلی با دسمال کاغذی یا پارچه‌ تمیز به صورت ضربه‌ای باشه نه کشیدن رو ناحیه

یادتون باشه عدم درمان به موقع عفونت میتونه زمینه ساز خونریزی و زایمان زودرس در مامانای باردار و کاهش کیفیت زناشویی باشه !


❗️ویزیت برای افراد بی بضاعت (همه روزه) رایگان است❗️


🌐 آدرس مطب : بلوار کردستان _ روبروی بیمارستان جدید _ کلینیک محمدی

🕐 ساعت حضور : از 16:00 تا 19:30

🔻 نوبت دهی :

☎️ : ‌‌044-44209011

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw