💠 مهم‌ترین فردی که باید در #نوروز به دیدارش برویم کیست؟
نوروز فرصت خوبی است برای تازه شدن دیدارها. اما نوروز شما نوروز نخواهد شد مگر اینکه حتما به دیدار یک نفر بروید و متاسفانه بیشتر ما، فرصت نمی‌کنیم که این فرد را در طول ایام عید ملاقات کنیم. آنقدر درگیر دید و بازدیدهای همیشگی، برنامه‌های تلویزیونی و مسافرت هستیم که این فرد در لیست ما، نفر آخر قرار می‌گیرد و در انتها نیز مانند همیشه فراموش می‌شود. به‌همین خاطر است که #قیصر_امین‌پور سروده است:
🌷دیرگاهی‌ست که اُفتاده‌ام از خویش به‌دور
شاید این عید، به دیدارِ خودم هم بروم
درست است، مهم‌ترین فردی که باید به دیدارش برویم و از حالش بپرسیم: خود ما هستیم.
✅ تجویز راهبردی
برای اینکه این دیدار، دیدار خوبی باشد این چهار نکته را رعایت کنید:
1⃣ وقت ويژه‌ای را برای وی در نظر بگیرید. سعی کنید در ایام عید زمان خوبی را که سرحال و با انرژی هستید و سرتان شلوغ نیست را برای این #دیدار انتخاب کنید. در طول سال که به او سر نزده‌اید دست کم در ایام عید زمان خوبی را برای وی کنار بگذارید.
2⃣ وقتی به دیدار خودتان رفتید، بگذارید او #حرف بزند. به حرفهایش گوش کنید. او یک سال شاید هم بیشتر است که حرف نزده‌است. بگذارید بیرون بریزد و راحت شود. با حوصله به #دغدغه هایش، غرغرهایش، #آرزوهایش و اهدافش گوش کنید.
3⃣ سوال اولی که از او می پرسید این باشد: چه #اهدافی برای سال جدید برای خودت در نظر گرفته‌ای؟ می‌خواهی در ارتباطات پنجگانه‌ات (با خدا، با خودت، با خانواده، با جامعه و با جهان) چه کنی؟
سر فرصت به حرفهایش #گوش کنید. چون بعد از دیدار باید بلافاصله آنها را #بنویسید.
4⃣ وقتی صحبت‌هایش تمام شد، حالا مورد به مورد درباره اهدافش دقیق‌تر بپرسید. مثلا بپرسید که فلان هدفی که اشاره کردی، دقیقا چقدر؟ در چه زمانی؟ چگونه؟
🔔 نکته: هیچ ایرادی ندارد که گاهی اوقات بلند بلند هم با خود صحبت کنید که گفته‌اند:
🌷همچو مجنون گفتگو با خویشتن باید مرا...
بگذارید یک روز در سال دیوانه به نظر برسید. اگر دوست داشتید می‌توانید بنشینید یا اینکه خودتان را به یک پیاده‌روی و سپس یک فنجان چای دعوت کنید. مهم این است که در #بهترین و #شاداب ترین حالت با خود دیدار کنید.
دکتر #مجتبی_لشکربلوکی
🆔 @sayehsokhan
نوروز فرصت خوبی است برای تازه شدن دیدارها. اما نوروز شما نوروز نخواهد شد مگر اینکه حتما به دیدار یک نفر بروید و متاسفانه بیشتر ما، فرصت نمی‌کنیم که این فرد را در طول ایام عید ملاقات کنیم. آنقدر درگیر دید و بازدیدهای همیشگی، برنامه‌های تلویزیونی و مسافرت هستیم که این فرد در لیست ما، نفر آخر قرار می‌گیرد و در انتها نیز مانند همیشه فراموش می‌شود. به‌همین خاطر است که #قیصر_امین‌پور سروده است:
🌷دیرگاهی‌ست که اُفتاده‌ام از خویش به‌دور
شاید این عید، به دیدارِ خودم هم بروم
درست است، مهم‌ترین فردی که باید به دیدارش برویم و از حالش بپرسیم: خود ما هستیم.
✅ تجویز راهبردی
برای اینکه این دیدار، دیدار خوبی باشد این چهار نکته را رعایت کنید:
1⃣ وقت ويژه‌ای را برای وی در نظر بگیرید. سعی کنید در ایام عید زمان خوبی را که سرحال و با انرژی هستید و سرتان شلوغ نیست را برای این #دیدار انتخاب کنید. در طول سال که به او سر نزده‌اید دست کم در ایام عید زمان خوبی را برای وی کنار بگذارید.
2⃣ وقتی به دیدار خودتان رفتید، بگذارید او #حرف بزند. به حرفهایش گوش کنید. او یک سال شاید هم بیشتر است که حرف نزده‌است. بگذارید بیرون بریزد و راحت شود. با حوصله به #دغدغه هایش، غرغرهایش، #آرزوهایش و اهدافش گوش کنید.
3⃣ سوال اولی که از او می پرسید این باشد: چه #اهدافی برای سال جدید برای خودت در نظر گرفته‌ای؟ می‌خواهی در ارتباطات پنجگانه‌ات (با خدا، با خودت، با خانواده، با جامعه و با جهان) چه کنی؟
سر فرصت به حرفهایش #گوش کنید. چون بعد از دیدار باید بلافاصله آنها را #بنویسید.
4⃣ وقتی صحبت‌هایش تمام شد، حالا مورد به مورد درباره اهدافش دقیق‌تر بپرسید. مثلا بپرسید که فلان هدفی که اشاره کردی، دقیقا چقدر؟ در چه زمانی؟ چگونه؟
🔔 نکته: هیچ ایرادی ندارد که گاهی اوقات بلند بلند هم با خود صحبت کنید که گفته‌اند:
🌷همچو مجنون گفتگو با خویشتن باید مرا...
بگذارید یک روز در سال دیوانه به نظر برسید. اگر دوست داشتید می‌توانید بنشینید یا اینکه خودتان را به یک پیاده‌روی و سپس یک فنجان چای دعوت کنید. مهم این است که در #بهترین و #شاداب ترین حالت با خود دیدار کنید.
دکتر #مجتبی_لشکربلوکی
🆔 @sayehsokhan
🍃مراسم دیدار نوروزی انجمن روانشناسی ایران در 29 فروردین 1398 🍃
بهارا زنده مانی زندگی بخش
به فروردین ما فرخندگی بخش
مگو کاین سرزمین شوره زار است
چو فردا در رسد رشگ بهار است
بهارا باش کاین خونِ گِل آلود
برآرد سرخ گُل چون آتش از دود
میان خون و آبش ره گشائیم
از این موج و از این توفان برآئیم
به نوروز دگر هنگام دیدار
به آئین دگر آیی پدیدار ...
"هوشنگ ابتهاج"
ضمن تبریک فرا رسیدن نوروز، به اطلاع کلیه #روان‌شناسان_و_مشاوران عزیز و ارجمند کشور و به‌خصوص #اعضای_انجمن_روانشناسی_ایران می‌رساند که مطابق سنت هر سالۀ انجمن، امسال نیز برای برگزاری آئین #دیدار_نوروزی، در روز پنج‌شنبه #29_فروردین‌ماه 1398، از ساعت 9 الی 12 در سالن اجتماعات #پژوهشگاه_علوم_انسانی_و_مطالعات_فرهنگی، گرد هم خواهیم آمد.
در این مراسم که با #همکاری #گروه_روانشناسی #پژوهشگاه_علوم_انسانی_و_مطالعات_فرهنگی برگزار خواهد شد، ضمن تازه کردن دیدارهایمان، از اجرای #موسیقی_زنده، توسط #گروه_هنری_دلنشان با اجرای #دکتر_رضا_محمدمهر، لذت خواهیم برد و از حضور اساتید ارجمند در #میزگرد با عنوان «#مواجهه_با_دشواری‌های_زندگی : روانشناسی چه می‌تواند عرضه کند؟» بهره‌مند خواهیم شد.
لازم به ذکر است که اعضای این میزگرد عبارتند از:
• #استاد_مصطفی_ملکیان
• #دکتر_حسن_عشایری
• #دکتر_حمید_پورشریفی
• #دکتر_شهریار_شهیدی
• #دکتر_مهرنوش_اثباتی
منتظر دیدار تک تک روان‌شناسان و مشاوران ارجمند کشور در این گردهمایی صمیمانه هستیم.
نشانی #محل_برگزاری مراسم:
تهران، بزرگراه کردستان، خیابان دکتر صادق آئینه وند (64 غربی)، پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی
با احترام
روابط عمومی #انجمن_روانشناسی_ایران
هر عضو، یک پیام رسان
@iranpsyasso
https://t.me/iranpsyasso
بهارا زنده مانی زندگی بخش
به فروردین ما فرخندگی بخش
مگو کاین سرزمین شوره زار است
چو فردا در رسد رشگ بهار است
بهارا باش کاین خونِ گِل آلود
برآرد سرخ گُل چون آتش از دود
میان خون و آبش ره گشائیم
از این موج و از این توفان برآئیم
به نوروز دگر هنگام دیدار
به آئین دگر آیی پدیدار ...
"هوشنگ ابتهاج"
ضمن تبریک فرا رسیدن نوروز، به اطلاع کلیه #روان‌شناسان_و_مشاوران عزیز و ارجمند کشور و به‌خصوص #اعضای_انجمن_روانشناسی_ایران می‌رساند که مطابق سنت هر سالۀ انجمن، امسال نیز برای برگزاری آئین #دیدار_نوروزی، در روز پنج‌شنبه #29_فروردین‌ماه 1398، از ساعت 9 الی 12 در سالن اجتماعات #پژوهشگاه_علوم_انسانی_و_مطالعات_فرهنگی، گرد هم خواهیم آمد.
در این مراسم که با #همکاری #گروه_روانشناسی #پژوهشگاه_علوم_انسانی_و_مطالعات_فرهنگی برگزار خواهد شد، ضمن تازه کردن دیدارهایمان، از اجرای #موسیقی_زنده، توسط #گروه_هنری_دلنشان با اجرای #دکتر_رضا_محمدمهر، لذت خواهیم برد و از حضور اساتید ارجمند در #میزگرد با عنوان «#مواجهه_با_دشواری‌های_زندگی : روانشناسی چه می‌تواند عرضه کند؟» بهره‌مند خواهیم شد.
لازم به ذکر است که اعضای این میزگرد عبارتند از:
• #استاد_مصطفی_ملکیان
• #دکتر_حسن_عشایری
• #دکتر_حمید_پورشریفی
• #دکتر_شهریار_شهیدی
• #دکتر_مهرنوش_اثباتی
منتظر دیدار تک تک روان‌شناسان و مشاوران ارجمند کشور در این گردهمایی صمیمانه هستیم.
نشانی #محل_برگزاری مراسم:
تهران، بزرگراه کردستان، خیابان دکتر صادق آئینه وند (64 غربی)، پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی
با احترام
روابط عمومی #انجمن_روانشناسی_ایران
هر عضو، یک پیام رسان
@iranpsyasso
https://t.me/iranpsyasso
Telegram
انجمن روانشناسی ایران
Iranian Psychological Association
Site: www.iranpa.org
Site: www.iranpa.org
💠 مهم‌ترین فردی که باید در #نوروز به دیدارش برویم کیست؟
نوروز فرصت خوبی است برای تازه شدن دیدارها. اما نوروز شما نوروز نخواهد شد مگر اینکه حتما به دیدار یک نفر بروید و متاسفانه بیشتر ما، فرصت نمی‌کنیم که این فرد را در طول ایام عید ملاقات کنیم. آنقدر درگیر دید و بازدیدهای همیشگی، برنامه‌های تلویزیونی و مسافرت هستیم که این فرد در لیست ما، نفر آخر قرار می‌گیرد و در انتها نیز مانند همیشه فراموش می‌شود. به‌همین خاطر است که #قیصر_امین‌پور سروده است:
🌷دیرگاهی‌ست که اُفتاده‌ام از خویش به‌دور
شاید این عید، به دیدارِ خودم هم بروم
درست است، مهم‌ترین فردی که باید به دیدارش برویم و از حالش بپرسیم: خود ما هستیم.
✅ تجویز راهبردی
برای اینکه این دیدار، دیدار خوبی باشد این چهار نکته را رعایت کنید:
1⃣ وقت ويژه‌ای را برای وی در نظر بگیرید. سعی کنید در ایام عید زمان خوبی را که سرحال و با انرژی هستید و سرتان شلوغ نیست را برای این #دیدار انتخاب کنید. در طول سال که به او سر نزده‌اید دست کم در ایام عید زمان خوبی را برای وی کنار بگذارید.
2⃣ وقتی به دیدار خودتان رفتید، بگذارید او #حرف بزند. به حرفهایش گوش کنید. او یک سال شاید هم بیشتر است که حرف نزده‌است. بگذارید بیرون بریزد و راحت شود. با حوصله به #دغدغه هایش، غرغرهایش، #آرزوهایش و اهدافش گوش کنید.
3⃣ سوال اولی که از او می پرسید این باشد: چه #اهدافی برای سال جدید برای خودت در نظر گرفته‌ای؟ می‌خواهی در ارتباطات پنجگانه‌ات (با خدا، با خودت، با خانواده، با جامعه و با جهان) چه کنی؟
سر فرصت به حرفهایش #گوش کنید. چون بعد از دیدار باید بلافاصله آنها را #بنویسید.
4⃣ وقتی صحبت‌هایش تمام شد، حالا مورد به مورد درباره اهدافش دقیق‌تر بپرسید. مثلا بپرسید که فلان هدفی که اشاره کردی، دقیقا چقدر؟ در چه زمانی؟ چگونه؟
🔔 نکته: هیچ ایرادی ندارد که گاهی اوقات بلند بلند هم با خود صحبت کنید که گفته‌اند:
🌷همچو مجنون گفتگو با خویشتن باید مرا...
بگذارید یک روز در سال دیوانه به نظر برسید. اگر دوست داشتید می‌توانید بنشینید یا اینکه خودتان را به یک پیاده‌روی و سپس یک فنجان چای دعوت کنید. مهم این است که در #بهترین و #شاداب ترین حالت با خود دیدار کنید.
دکتر #مجتبی_لشکربلوکی
🆔 @sayehsokhan
نوروز فرصت خوبی است برای تازه شدن دیدارها. اما نوروز شما نوروز نخواهد شد مگر اینکه حتما به دیدار یک نفر بروید و متاسفانه بیشتر ما، فرصت نمی‌کنیم که این فرد را در طول ایام عید ملاقات کنیم. آنقدر درگیر دید و بازدیدهای همیشگی، برنامه‌های تلویزیونی و مسافرت هستیم که این فرد در لیست ما، نفر آخر قرار می‌گیرد و در انتها نیز مانند همیشه فراموش می‌شود. به‌همین خاطر است که #قیصر_امین‌پور سروده است:
🌷دیرگاهی‌ست که اُفتاده‌ام از خویش به‌دور
شاید این عید، به دیدارِ خودم هم بروم
درست است، مهم‌ترین فردی که باید به دیدارش برویم و از حالش بپرسیم: خود ما هستیم.
✅ تجویز راهبردی
برای اینکه این دیدار، دیدار خوبی باشد این چهار نکته را رعایت کنید:
1⃣ وقت ويژه‌ای را برای وی در نظر بگیرید. سعی کنید در ایام عید زمان خوبی را که سرحال و با انرژی هستید و سرتان شلوغ نیست را برای این #دیدار انتخاب کنید. در طول سال که به او سر نزده‌اید دست کم در ایام عید زمان خوبی را برای وی کنار بگذارید.
2⃣ وقتی به دیدار خودتان رفتید، بگذارید او #حرف بزند. به حرفهایش گوش کنید. او یک سال شاید هم بیشتر است که حرف نزده‌است. بگذارید بیرون بریزد و راحت شود. با حوصله به #دغدغه هایش، غرغرهایش، #آرزوهایش و اهدافش گوش کنید.
3⃣ سوال اولی که از او می پرسید این باشد: چه #اهدافی برای سال جدید برای خودت در نظر گرفته‌ای؟ می‌خواهی در ارتباطات پنجگانه‌ات (با خدا، با خودت، با خانواده، با جامعه و با جهان) چه کنی؟
سر فرصت به حرفهایش #گوش کنید. چون بعد از دیدار باید بلافاصله آنها را #بنویسید.
4⃣ وقتی صحبت‌هایش تمام شد، حالا مورد به مورد درباره اهدافش دقیق‌تر بپرسید. مثلا بپرسید که فلان هدفی که اشاره کردی، دقیقا چقدر؟ در چه زمانی؟ چگونه؟
🔔 نکته: هیچ ایرادی ندارد که گاهی اوقات بلند بلند هم با خود صحبت کنید که گفته‌اند:
🌷همچو مجنون گفتگو با خویشتن باید مرا...
بگذارید یک روز در سال دیوانه به نظر برسید. اگر دوست داشتید می‌توانید بنشینید یا اینکه خودتان را به یک پیاده‌روی و سپس یک فنجان چای دعوت کنید. مهم این است که در #بهترین و #شاداب ترین حالت با خود دیدار کنید.
دکتر #مجتبی_لشکربلوکی
🆔 @sayehsokhan