📢کتاب "آرام‌سازی روانی" به چاپ چهارم رسید📢

📚 کتاب: #راهنمای_آموزش_آرام_سازی_روانی
✍️ نویسندگان: #دکتر_داگلاس_برنشتاین، #تامس_بورکووک
👩‍🏫مترجم: #دکتر_علی_صاحبی
📇 ناشر: #سایه_سخن
🗞 نوبت چاپ: #چاپ_چهارم

📖برشی از کتاب:
افکار ناخواسته و مزاحم از مهم‌ترین عوامل مختل‌کننده آرام‌سازی محسوب می‌شوند. در جریان یک برنامه آرام‌سازی ممکن است بیمار بر اثر هجوم افکار مختلفی، دچار نگرانی یا آشفتگی شود. ممکن است به جای تمرکز کامل بر روی احساسات ناشی از انقباض و رهایی و حالت آرامش پس از آن، به افکار مزاحم توجه و حواس خود را بر آن‌ها متمرکز کند. برای موفقیت در آموزش بیمار برای مهارت آرام‌سازی درمانگر باید با این دسته از مشکلات به طور مؤثری برخورد کند. وجود افکار مزاحم و هجوم آن‌ها به ذهن بیمار از جمله مواردی است که در اوایل آموزش برای درمانگر مشخص می‌شود. بهترین زمان برخورد با این گونه افکار پایان جلسه اول است؛ زمانی که این افکار برای اولین بار توسط بیمار تجربه شده است.

          🟢🟢مطالعه این کتاب🟢🟢

🆔 @sayehsokhan