دور شوید تا کمک کنید!

پدر و مادر وقتی فرزند برومند خود را می‌بینند که در اوج جوانی شادابی و توانایی به سر می برد، در دل افسوس می خورند که مبادا او نتواند جوان موفقی باشد.

اما این دلسوزی بیشتر اوقات نتیجه عکس می‌دهد زیرا به درستی به عمل در نمی آید.

نخستین توصیه به والدین که نسبت به سرنوشت و آینده فرزندشان حساسند این است که بکوشند از موضوع جدا شوند و به آرامش دست یابند.

📚 #برشی_از_کتاب : #روانشناسی_موفقیت_در_کنکور
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 61
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

ملوان کشتی خود باشید!


هیچ گاه با خود نگویید طراحان کتاب ها بهتر از من می دانند.

نزدیکترین شخص به روحیات و توانایی‌های شما خود شما هستید.

با هیچ یک از این موارد منفعلانه برخورد نکنید.

تصمیم با شماست اگر چیزی را واقعاً مفید یافتید از آن پیروی کنید.

📚 #برشی_از_کتاب : #روانشناسی_موفقیت_در_کنکور
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 148
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

در برنامه ریزی واقع‌بین باشید.


در اینجا باز متذکر می شویم که برنامه ترسیمی شما باید منطبق با واقعیت باشد.

واقعیتی که در آن هوش و استعداد و توانایی شما به شکلی منطقی ارزیابی شده و ساعات مفیدی که برای موفقیت به آن نیاز دارید در نظر گرفته شود.

ساعاتی که از یک شخص به شخص دیگر متفاوت است.

📚 #برشی_از_کتاب : #روانشناسی_موفقیت_در_کنکور
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 46
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

پله پله تا احساس افسردگی!


فرض کنید کتابی را باید می خواندید و برای اطمینان از درست خواندنش امتحان داده اید اما نتایج آزمون نشان می‌دهد چیز زیادی از کتاب مورد نظر فرا نگرفته اید.

ممکن است به خود بگویید بی فکر و بی حوصله تر از من پیدا نمی‌شود!
من توانایی لازم را ندارم!

در پی چنین باور نادرستی درگیر هیجان‌های منفی شدن کاملا طبیعی است.

در این صورت ناخودآگاه در دام هیجان‌های منفی چون اضطراب و افسردگی می افتید.

📚 #برشی_از_کتاب : #روانشناسی_موفقیت_در_کنکور
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 70
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

سکوت ویرانگر در خانه های کنکوری!


سکوت بر همه اعضای خانواده فشار می آورد...

به زودی صدای دیگر اعضای خانواده بلند می‌شود و دامان پدر یا مادر حساس را می‌گیرد که مگر ما حق نداریم؟!
چرا باید ما محروم شویم؟!

در درجه بعد این داوطلب کنکوری خانه شماست که به شدت خود را در تنگنا احساس می کند.

📚 #برشی_از_کتاب : #روانشناسی_موفقیت_در_کنکور
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 114
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

آشنایی با راه و روش یادگیری به چه درد میخورد؟


آشنا شدن با مراحل و اجزای یادگیری به شما امکان می‌دهد از خود توقع بیجا نداشته باشید و در یابید چرا فراموش کرده اید.

یا آن که چرا مطلبی را به طور کامل فرا نگرفته اید.

آشنا شدن با فرایند یادگیری شما را با حافظه و ظرفیت آن آشنا میکند.

📚 #برشی_از_کتاب : #روانشناسی_موفقیت_در_کنکور
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 87 و 88
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

ملوان کشتی خود باشید!


هیچ گاه با خود نگویید طراحان کتاب ها بهتر از من می دانند.

نزدیکترین شخص به روحیات و توانایی‌های شما خود شما هستید.

با هیچ یک از این موارد منفعلانه برخورد نکنید.

تصمیم با شماست اگر چیزی را واقعاً مفید یافتید از آن پیروی کنید.

📚 #برشی_از_کتاب : #روانشناسی_موفقیت_در_کنکور
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 148
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

جدی باشید!

کدام دوره یا مرحله زندگی را می‌توان سراغ گرفت که بدون تلاش و با ساده‌انگاری به موفقیت منجر شود؟

به یقین بدون جدیت در کار و اهمیت دادن به عمر و زندگی خود، هیچگاه نمی توانید به موفقیت دست یابید.

پس برنامه را به طور جدی ترسیم کنید و در عمل کردن به آن نیز جدی باشید.

📚 #برشی_از_کتاب : #روانشناسی_موفقیت_در_کنکور
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 46 و 47
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

ما و افراد معلول!

در هر کجا و هر زمان دیگری که بخواهید با سعی و تلاش پله ای از پله های موفقیت را بپیماید، ممکن است با عبارات استهزاء آمیز روبرو شوید.

عباراتی مانند اینکه: "از تو زرنگ تر زیاد هست! یا "تو نمی توانی!" و "تو را چه به این آرزوها!"

اما بدانید گوینده ی چنین سخنانی با گفتن هر یک از این عبارات می‌کوشد به نحوی عدم توانایی خود را توجیه کند و به این ترتیب شما را نیز مانند خودش از پیشرفت و ترقی بازدارد.

📚 #برشی_از_کتاب : #روانشناسی_موفقیت_در_کنکور
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 83
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

تیغ دولب!

فشار روانی جزء لاینفک زندگی انسان است.

این فشارهای روانی بر حسب آنکه فرد با آن چگونه روبرو شود و چگونه دریافت و تفسیرش کند، "چاشنی زندگی" یا "بوسه مرگ" خواهد بود.

📚 #برشی_از_کتاب : #روانشناسی_موفقیت_در_کنکور
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 158
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

هوش یا پشتکار؟

واقعیت آن است که برندگی چاقوی هوش فقط در صورتی ممکن است که از دسته خوب برخوردار باشد و علاوه بر آن دستی توانمند و با اراده که آن را به کار برد.

دسته ای از جنس پشتکار و دستی از جنس اراده است که می‌تواند نیروی تیزی و برندگی شما را به حداکثر برساند.

📚 #برشی_از_کتاب : #روانشناسی_موفقیت_در_کنکور
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 10
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

پاتریشیا گارفیلد در کتاب خواب دیدن خلاق برای ثبت رویاها بدون استفاده از چراغ یا بدون باز کردن چشم روش دیگری پیشنهاد می کند. او پیشنهاد می کند دفتر یادداشت بی خطی در ابعاد 5در 8 سانتی متر که لفاف مخصوص پلاستیکی روی آن را پوشانده باشد و یک قلم روان نویس خریده شود. وقتی که فرد بعد از دیدن رویا از خواب بر می خیزد، با چشم های بسته به ثبت رویا در حالت زیر می پردازد:
در ذهن دفتر یادداشت را به هشت خط افقی ترسیم می کند و نوک انگشت خود را به عنوان نشان خطوط روی کاغذ می گذارد. هنگامی که به پهلو خوابیده، آن را به روی تختخواب یا در روی میز کوچک کنار تخت می گذارد و هنگامی که به پشت خوابیده، آن را بر روی سینه اش قرار می دهد.
...


📚 #برشی_از_کتاب : #کاربرد_تحلیل_رویا_در_روان_درمانی
✍️ اثر: #لی_لی_وایس
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 137
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

تصور اشتباه دیگر مترادف دانستن تحلیل رویا و روان تحلیل گری است. فروید رویاها را "شاهراه رسیدن به ناخودآگاه" می نامید و تعبیر رویا را بخش مهمی از درمان روان تحلیل گری می دانست. اما همان طور که در فصل قبل بحث شد، ممکن است از تحلیل رویا درمانگرانی نیز استفاده کنند که لزوما بر روش روان تحلیل گری صحه نمی گذارند. به علاوه تحلیل رویا می تواند با هر رویکرد نظری ترکیب شود. بعد از تعبیر یک رویا درمانگر می تواند فنون متفاوتی را برای به کار بستن پیام رویا در زندگی روزمره شخصی استفاده کند. برای مثال از مراجعی که خوابی می بیند نمایانگر کمبود جسارتش، می توان از خوابش برای بازی در ایفای نقش، استفاده کرد و به تمرین موقعیت های جسارت آمیز پرداخت. من حتی در مواردی از تحلیل رویا به همراه رویکرد رفتارگرایی برای درمان "جوع" استفاده کرده ام.

📚 #برشی_از_کتاب : #کاربرد_تحلیل_رویا_در_روان_درمانی
✍️ اثر: #لی_لی_وایس
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 91
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

در دیدگاه روزنتال با آنکه خطوط اصلی نظریه روان پویشی به خوبی نمایان است، هرگز در چارچوب بعضا تنگ سمبول ها و تفاسیر عمومی فرویدی محدود و متوقف نشده است. دیدگاه روزنتال به رویا، واقع بینانه است. او مجاز نمی داند که تحلیلگر بر مبنای فهم و برداشت شخصی از تصاویر و سمبول های رویا آن را تعبیر و تفسیر نماید، بلکه باید به گونه ای علمی تصویرهای رویا را همانند یک آزمون فرافکن بداند که هر شخص در آن سمبول های خاص خویش را خودش معنا می کند. کاربرد عملی این رویکرد در روان درمانی و سرعت بخشیدن به فرآیند تشخیص و درمان یکی دیگر از برتری های آن است.

📚 #برشی_از_کتاب : #کاربرد_تحلیل_رویا_در_روان_درمانی
✍️ اثر: #لی_لی_وایس
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 8
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

گاهی مراجعان به علت آنکه برای به خاطر آوردن رویاهایشان تلاش زیادی می کنند آنها را به یاد نمی آورند، مانند مِری که برای به خاطر آوردن رویاهایش به خود فشار زیادی می آورد. دیگران ممکن است به خود بگویند باید رویاهایشان را به یاد بیاورند، در غیر این صورت درمانگر آنها را فردی بی کفایت خواهد دانست. به همین ترتیب ممکن است مراجعان با خواستن اینکه یک رویای خوب، با معنا یا جالب ببینند به خود فشار می آورند و ممکن است نگران شوند که اگر رویای "خوبی" نبینند، درمانگر آنها را فردی عادی یا خسته کننده بداند.

📚 #برشی_از_کتاب : #کاربرد_تحلیل_رویا_در_روان_درمانی
✍️ اثر: #لی_لی_وایس
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 146
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

آموزش رویاها به مراجعان جهت به یادآوری و استفاده از رویاها درباره خودشان حائز اهمیت است مراجعان می‌توانند بیاموزند که هر رویا پیامی درونی دارد و دربردارندۀ مضامین درمانی است. درمان‌گر می‌تواند به مراجعان فنون خاصی جهت به یادآوری رویاها ارائه دهد که شامل گذاشتن کاغذ و مداد در کنار تختخواب، فکر کردن به گذشته به هنگام بیداری و صرف وقت برای ثبت رویا و تلاش کردن برای تعبیر رویا قبل از نوشتن آن است. در ضمن درمان‌گر می‌تواند به مراجعان برای دیدن رویاهای خاص تلقین کند که شامل نگارش افکار و احساسات هنگام روز و طرح مسئله‌ای که در حال کار بر روی آنند و مطرح کردن پرسش‌های خاص قبل از به خواب رفتن است.

📚 #برشی_از_کتاب : #کاربرد_تحلیل_رویا_در_روان_درمانی
✍️ اثر: #لی_لی_وایس
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 153
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

غالباً مراجعان خواب‌هایی خواهند داشت که در آن احساس می‌کنند درمان‌گر نمی‌تواند بحث کند. عواطفی از این‌گونه ممکن است در درمان خللی ایجاد کنند مگر آن‌که به راحتی بیان شوند. برای مثال ممکن است یک مراجعه نخواهد یا نتواند احساساتش را درباره ملیت، رنگ پوست یا جنس درمان‌گر بیان کند. اما ممکن است خوابی ببیند که این تعصب را بروز دهد. نورمن درباره نژاد درمان‌گر احساس خاصی داشت و در شگفت بود که درمان‌گری با یک پیشینه فرهنگی متفاوت بتواند او را درک کند و خواب دید در حال صحبت با زنی شرقی بود که قادر به تکلم به زبان نورمن نبود

📚 #برشی_از_کتاب : #کاربرد_تحلیل_رویا_در_روان_درمانی
✍️ اثر: #لی_لی_وایس
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 105
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

در حالی که درمانگر به داستان رویا گوش می‌دهد سعی می‌کند از الگویی که در رویا نشان داده شده‌است، تصویری به دست آورد.
منظور از الگو چیست؟ هنگامی که درمان‌گر برای اولین بار به رویا گوش می‌دهد، غالباً رویا کاملاً نامحسوس و حتی بیمارگونه به نظر می‌آید. اما حتی برای رویایی که در ظاهر بی‌هدف و مغشوش است، روشی وجود دارد. بدون توجه به مضمون رویا، همواره خواب‌بیننده و بازیگر نقش اصلی وجود دارد. درمان‌گر باید به کاری که خواب‌بیننده در رویا در حال انجام آن است بنگرد و الگویی تعیین کند. این مشابه کاری است که روان‌شناس هنگام گوش فرادادن به داستان آزمون اندریافت موضوع انجام می‌دهد؛ او به مضمون کلی یا طرح می‌نگرد و به خصوص اعمال، نیازها و احساساتی که خواب‌بیننده در حال بیان آن‌هاست.


📚 #برشی_از_کتاب : #کاربرد_تحلیل_رویا_در_روان_درمانی
✍️ اثر: #لی_لی_وایس
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 172
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

گاهی مردم به این علت رویاهایشان را به خاطر نمی‌آورند که مضمون آن‌ها را غیر قابل پذیرش می‌یابند و بسیاری از احساسات رویا را از آن خود نمی‌دانند. گویی می‌گویند این فرد عصبانی و احمق واقعاً من نیستم آن‌ها به این علت رویاهایشان را به یاد نمی‌آورند که از رویاها احساس ترس یا شرمساری می‌کنند.

📚 #برشی_از_کتاب : #کاربرد_تحلیل_رویا_در_روان_درمانی
✍️ اثر: #لی_لی_وایس
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی و #دکتر_منصور_حکیم_جوادی
📖 صفحه: 145
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan