🌀 ۱۰ #عادت ناکارآمدی که ما را از مسیر #شادکامی دور می کند🌀

✳️ عادت ها، رفتارهایی اند که در ما نهادینه شده اند و ما بدون اینکه آنها را تشخیص بدهیم انجامشان می دهیم. ما حتی توجه نداریم که این رفتارهای عادتی در یک سیکل (چرخۀ) معیوب همواره به یک نتیجه ختم می شوند و ما مجدداً تکرارشان می کنیم، درحالیکه انتظار نتیجۀ متفاوتی داریم.

⛔️ اگر چه ترک کردن یک عادت امر ساده ای نیست، اما خَلق یک رفتار سالم تر، عادت بهتر، که سبب موفقیت و شادکامی ما شود، امکان پذیر است.

در قسمت زیر ۱۰ عادتی عنوان می شود که جزء #عوامل_ناخشنودی ما هستند:

1️⃣ نگرانی و دل مشغولی در مورد اینکه دیگران چگونه در مورد ما فکر می کنند

2️⃣ تلاش برای راضی نگاه داشتن دیگران

3️⃣ نیاز به دانستن چرایی هر چیز (چرا آوردن برای اتفاقات)

4️⃣ به هر سازی رقصیدن و دمدمی مزاج بودن

5️⃣ هر چیزی را به هرکسی گفتن

6️⃣ ایده آل گرایی (بی نقص گرایی)

7️⃣ سعی در کنترل کردن عواملِ غیرقابل کنترل

8️⃣ حد و مرز تعیین نکردن در روابط

9️⃣ عدم یکپارچگی شخصیت (فاصله میان گفتار و عمل)

🔟 در زندگی تسلیم ترس ها شدن

src: @happinessnet

🆔 @SayehSokhan