Forwarded from نشر سایه سخن (Hassan Malekian)
Forwarded from نشر سایه سخن (Hassan Malekian)
Forwarded from نشر سایه سخن (Hassan Malekian)
Forwarded from نشر سایه سخن (Hassan Malekian)
Forwarded from نشر سایه سخن (Hassan Malekian)
Forwarded from نشر سایه سخن (Hassan Malekian)
Forwarded from نشر سایه سخن (Hassan Malekian)
Forwarded from نشر سایه سخن (Hassan Malekian)
Forwarded from نشر سایه سخن (Hassan Malekian)
Forwarded from نشر سایه سخن (Hassan Malekian)
Forwarded from نشر سایه سخن (Hassan Malekian)
Forwarded from نشر سایه سخن (Hassan Malekian)
Forwarded from نشر سایه سخن (Hassan Malekian)
Forwarded from نشر سایه سخن (Hassan Malekian)
Forwarded from نشر سایه سخن (Hassan Malekian)
Forwarded from نشر سایه سخن (Hassan Malekian)
🌹 کتاب هفته
احساس ارزشمندی و راه‌های تقویت آن
نویسنده: دکتر علی صاحبی
انتشارات: سایه سخن
یکی از مولفه‌های اعتماد به نفس احساس ارزشمندی است. میزان احساس ارزشمندی به نحوه نگرش و قضاوت فرد در باره خودش بستگی دارد. دیدن و باور داشتن توانمندی‌ها و جنبه‌های مثبت خود و آگاه بودن به جنبه‌های منفی یا نقاط ضعف خود و پذیرش آنها باعث ایجاد احساس ارزشمندی می‌شود.
در این کتاب راه‌های تقویت احساس ارزشمندی در چهار مرحله مهم خلاصه شده است:
🔸️ خود را آنگونه که واقعا هستیم بپذیریم.
🔸️مسیر زندگی خود را با توجه به هدف‌های واقعی‌مان مشخص کنیم.
🔸️ با موانعی که سر راه برآورده شدن نیازها و رسیدن ما به هدف‌هایمان هستند مقابله کنیم.
🔸️ با آموختن و به کار بردن روش‌های افزایش اعتماد به نفس، مانع افتادن در دام‌های فکری شویم.
#احساس_ارزشمندی
#چاپ_هشتم
@dr_robab_hamedi
🆔 @Sayehsokhan
احساس ارزشمندی و راه‌های تقویت آن
نویسنده: دکتر علی صاحبی
انتشارات: سایه سخن
یکی از مولفه‌های اعتماد به نفس احساس ارزشمندی است. میزان احساس ارزشمندی به نحوه نگرش و قضاوت فرد در باره خودش بستگی دارد. دیدن و باور داشتن توانمندی‌ها و جنبه‌های مثبت خود و آگاه بودن به جنبه‌های منفی یا نقاط ضعف خود و پذیرش آنها باعث ایجاد احساس ارزشمندی می‌شود.
در این کتاب راه‌های تقویت احساس ارزشمندی در چهار مرحله مهم خلاصه شده است:
🔸️ خود را آنگونه که واقعا هستیم بپذیریم.
🔸️مسیر زندگی خود را با توجه به هدف‌های واقعی‌مان مشخص کنیم.
🔸️ با موانعی که سر راه برآورده شدن نیازها و رسیدن ما به هدف‌هایمان هستند مقابله کنیم.
🔸️ با آموختن و به کار بردن روش‌های افزایش اعتماد به نفس، مانع افتادن در دام‌های فکری شویم.
#احساس_ارزشمندی
#چاپ_هشتم
@dr_robab_hamedi
🆔 @Sayehsokhan