⁣📚 #معرفی_کتاب : #اکسیر_عزت_نفس
📘#نام_اصلی: #How_to_raise_your_self_esteem
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

💬 چند قدم نزدیک تر به "خویش"

🤨 تصور کنید با بهترین دوست خود سخن نگویید، از او قدردانی نکنید یا وقت مفیدتان را با او نگذرانید.
⁉️ دوست شما چه احساسی خواهد داشت؟

😒به احتمال زیاد احساس می کند تحقیر شده، نادیده گرفته شده و از شما دور شده است.

⚠️‼️خیلی از ما حتی به ذهنمان نمی رسد که چنین برخورد بدی با دوستمان داشته باشیم ولی این دقیقا همان کاری است که با خویشتن درونی خود می کنیم.

⁣📚 #برشی_از_کتاب #اکسیر_عزت_نفس
📘#نام_اصلی: #How_to_raise_your_self_esteem
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه:54
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

استقبال از بهار ِ "عزت نفس"
وقتی به خویشتن درونی خود توجه می کنید، شور و شادی و سرزندگی خود را باز می یابید.
با خودتان بیشتر مدارا می کنید.
احساس نزدیکی بیشتری به دوستان و اعضای خانواده تان می کنید.
حتی ممکن است نسبت به غریبه ها دلسوز تر و مهربان تر باشید.
بذر کوچک قدرت و توانمندی که درون شما جوانه زده را کشف می کنید.
این یعنی "اعتماد به نفس"!


⁣📚 #برشی_از_کتاب #اکسیر_عزت_نفس
📘#نام_اصلی: #How_to_raise_your_self_esteem
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه:54
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

‍ 💬 آغوش بگشاییم...

✳️ با قرار گرفتن در مسیر جاده ی اعتماد به نفس در می یابید که بیش تر جذبِ "روابط سالم و رضایت بخش" می شوید و کم تر جذبِ روابطِ مخرب.

✅ مهم تر از آن، اینکه رابطه ی شما با خودتان عمیق تر و معنادار تر خواهد شد و بیشتر قدردان ویژگی های منحصر به فرد خود خواهید بود.

⁣📚 #برشی_از_کتاب #اکسیر_عزت_نفس
📘#نام_اصلی: #How_to_raise_your_self_esteem
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه:46
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

آغوش بگشاییم...
با قرار گرفتن در مسیر جاده ی اعتماد به نفس در می یابید که بیش تر جذبِ "روابط سالم و رضایت بخش" می شوید و کم تر جذبِ روابطِ مخرب.
مهم تر از آن، اینکه رابطه ی شما با خودتان عمیق تر و معنادار تر خواهد شد و بیشتر قدردان ویژگی های منحصر به فرد خود خواهید بود.

⁣📚 #برشی_از_کتاب #اکسیر_عزت_نفس
📘#نام_اصلی: #How_to_raise_your_self_esteem
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه:46
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

آغوش بگشاییم...
با قرار گرفتن در مسیر جاده ی اعتماد به نفس در می یابید که بیش تر جذبِ "روابط سالم و رضایت بخش" می شوید و کم تر جذبِ روابطِ مخرب.
مهم تر از آن، اینکه رابطه ی شما با خودتان عمیق تر و معنادار تر خواهد شد و بیشتر قدردان ویژگی های منحصر به فرد خود خواهید بود.

⁣📚 #برشی_از_کتاب #اکسیر_عزت_نفس
📘#نام_اصلی: #How_to_raise_your_self_esteem
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه:46
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

قدم به قدم در جاده ی اعتماد به نفس...

پیش بروید
بالا بردن عزت نفس روندی مستمر است که در سراسر زندگی خود با آن درگیر خواهید بود.
این روند هیچ گاه به پایان نخواهد رسید، چون همیشه سطوح بالاتری از موفقیت و تسلط بر خویشتن وجود دارد که می خواهید برای رسیدن به آنها تلاش کنید.
خیلی خوب است! به حرکت و رشد خود ادامه دهید.

⁣📚 #برشی_از_کتاب #اکسیر_عزت_نفس
📘#نام_اصلی: #How_to_raise_your_self_esteem
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه:40
👌#چاپ_سوم
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

از اعتماد کردن به "خویش" نترسید
ممکن است در ابتدا حرکت در جاده ی عزت نفس مشکل باشد یا هنگام رویارویی با چالش ها یا موانع پایتان گیر کند و سکندری بخورید.
در چنین موقعیت هایی بگذارید ترس و تردیدتان سوختی باشد که از نقاط پر پیچ و خم عبورتان می دهد.
یگانه چیزی که برای شروع لازم دارید باور به این است که از آنچه برای تغییرات طولانی لازم است برخوردارید.

⁣📚 #برشی_از_کتاب #اکسیر_عزت_نفس
📘#نام_اصلی: #How_to_raise_your_self_esteem
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه:77 , 78
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

آیا زیادی به خودتان سخت می گیرید؟
درک تان از موفقیت متعادل است؟ موفقیت به معنای کمال نیست! اگر توانستید کاری را خوب (یا اندکی خوب) انجام دهید یا به نتیجه ی خوبی برسید، این یعنی موفقیت!
نتیجه ی خوب قرار نیست نتیجه ای استثنایی یا بیرونی باشد.
اگر خودتان را مجبور به انجام کاری کنید که از آن وحشت دارید مثلا سخنرانی کردن، حتی اگر افتضاح شود احساس غرور خواهید کرد و این یعنی نتیجه ی خوب...

⁣📚 #برشی_از_کتاب #اکسیر_عزت_نفس
📘#نام_اصلی: #How_to_raise_your_self_esteem
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه:60 , 61
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan