#الخطٲ_السابع
كثرة الخروج من البيت بسبب او بدون سبب
وبخاصة الاسواق و جلسات الصاحبات فتجدها في غاية الفرح والسرور معهم وعندما تعود لزوجها وقد استهلكت طاقتها تعود وهي خائرة القوى منهكة الحيل فلا تقيم حقوقه ولا تلبي طلباته و آخر اهتماماتها ٲن تفرحه بكلمة
كثرة الخروج من البيت بسبب او بدون سبب
وبخاصة الاسواق و جلسات الصاحبات فتجدها في غاية الفرح والسرور معهم وعندما تعود لزوجها وقد استهلكت طاقتها تعود وهي خائرة القوى منهكة الحيل فلا تقيم حقوقه ولا تلبي طلباته و آخر اهتماماتها ٲن تفرحه بكلمة
#الخطأ_الثامن
حاولي أن تكوني المسؤولة عن مصروف المنزل واحتياجاته بشكلٍ كاملٍ, لأن تكرار الطلب والحساب للميزانية يرهق الرجل ويسبب له حالةً من الملل, فاحرصي أن لا يرتبط حديثك معه بالمادة والمصروف فقط, لأن هذا خطير جدا فى التعامل مع الزوج
حاولي أن تكوني المسؤولة عن مصروف المنزل واحتياجاته بشكلٍ كاملٍ, لأن تكرار الطلب والحساب للميزانية يرهق الرجل ويسبب له حالةً من الملل, فاحرصي أن لا يرتبط حديثك معه بالمادة والمصروف فقط, لأن هذا خطير جدا فى التعامل مع الزوج
سًيًدِتّيً
Photo
❤️〰❤️〰❤️〰❤️
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
❤️〰❤️〰❤️
🌹🍃🌹🍃
#الشعر
🌟زيت الزيتون والبيكينج صودا لعلاج قشرة الشعر
💐لا تدعي قشرة الشعر تفسد عليك صفوك وتسيء إلى تسريحات شعرك واتبعي هذه الوصفات الطبيعية التي ستساعدك على التخلص من القشرة بشكل طبيعي وآمن.
💥زيت الزيتون:
يتسبب جفاف فروة الرأس في ظهور القشرة ولعلاجها، يمكنك استعمال زيت الزيتون الذي يعمل كمرطب طبيعي عميق للشعر.
١- كل ما عليك فعله هو تسخين الزيت حتى يصبح دافئا، ثم تدليك فروة الرأس به لدقائق ثم تغطية الشعر بمنشفة دافئة لمدة ساعة.
٢- بعد ذلك مشطي شعرك جيدا لتوزيع الزيت والتخلص من القشور ثم اغسليه بالماء والشامبو.
💥البيكينج صودا:
تساعد بودرة بيكربونات الصوديوم على تقليل نشاط البكتريا المسببة للقشرة. ومع تكرار استخدامها ستعمل فروة الرأس على إعادة إفراز زيوتها الطبيعية التي تحمي نفسها من الجفاف والتقشر.
💐للإستعمال: بللي شعرك ثم ادعكي فروة الرأس بقليل من البيكينج صودا. بعد مرور خمس دقائق، اغسلي شعرك بالماء فقط ولا تستخدمي الشامبو إلا بعد مرور ساعة أو ساعتين على الأقل.
💐وكطريقة بديلة، يمكنك إضافة القليل من بيكربونات الصوديوم للشامبو الذي تعتادين على استخدامه عند غسل شعرك.
🌹🍃🌹🍃
❤️〰❤️〰❤️
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
❤️〰❤️〰❤️
🌹🍃🌹🍃
#الشعر
🌟زيت الزيتون والبيكينج صودا لعلاج قشرة الشعر
💐لا تدعي قشرة الشعر تفسد عليك صفوك وتسيء إلى تسريحات شعرك واتبعي هذه الوصفات الطبيعية التي ستساعدك على التخلص من القشرة بشكل طبيعي وآمن.
💥زيت الزيتون:
يتسبب جفاف فروة الرأس في ظهور القشرة ولعلاجها، يمكنك استعمال زيت الزيتون الذي يعمل كمرطب طبيعي عميق للشعر.
١- كل ما عليك فعله هو تسخين الزيت حتى يصبح دافئا، ثم تدليك فروة الرأس به لدقائق ثم تغطية الشعر بمنشفة دافئة لمدة ساعة.
٢- بعد ذلك مشطي شعرك جيدا لتوزيع الزيت والتخلص من القشور ثم اغسليه بالماء والشامبو.
💥البيكينج صودا:
تساعد بودرة بيكربونات الصوديوم على تقليل نشاط البكتريا المسببة للقشرة. ومع تكرار استخدامها ستعمل فروة الرأس على إعادة إفراز زيوتها الطبيعية التي تحمي نفسها من الجفاف والتقشر.
💐للإستعمال: بللي شعرك ثم ادعكي فروة الرأس بقليل من البيكينج صودا. بعد مرور خمس دقائق، اغسلي شعرك بالماء فقط ولا تستخدمي الشامبو إلا بعد مرور ساعة أو ساعتين على الأقل.
💐وكطريقة بديلة، يمكنك إضافة القليل من بيكربونات الصوديوم للشامبو الذي تعتادين على استخدامه عند غسل شعرك.
🌹🍃🌹🍃
❤️〰❤️〰❤️
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
Forwarded from هآااااام للغاية
. 🚨🚨هاااااااام جدا🚨🚨
❌حقائق واسرار مهمة للكبار
❌يمنع دخول اﻷطفال.
❌خاااااااااص👇
https://t.me/joinchat/AAAAADwqfMB_BK1XIcRzdQ
❌حقائق واسرار مهمة للكبار
❌يمنع دخول اﻷطفال.
❌خاااااااااص👇
https://t.me/joinchat/AAAAADwqfMB_BK1XIcRzdQ
#البشره
البشرة الجافة والدهنية :
وهذا النوع من البشرة يحتاج إلى مزيج من وسائل العناية الخاصة بالبشرة الدهنية والبشرة الجافة معاً ، ومن وسائل العناية هذه :
1 - عند التنظيف ، يكون التركيز على المناطق الدهنية أكثر من المناطق الجافة .
2 - عند استعمال الكريمات المرطبة ، يكون التركيز على المناطق الجافة أكثر من الدهنية .
3 - تستخدم المواد القابضة للمناطق الدهنية فقط .
4⃣ البشرة العادية :
و تكون العناية بهذه البشرة عن طريق عدم الإفراط في تعريضها للصابون من خلال الغسل الزائد عن اللزوم حتى لا تصاب بالجفاف .
فيكفي غسلها مرة في الصباح وأخرى في المساء باستعمال صابون جيد أو مستحضر خاص بالتنظيف .
كما يجب الحرص من استخدام أي مواد كيماوية من خلال المستحضرات الصناعية حتى لا تصيب هذه البشرة الجميلة بالأضرار .
ولحماية هذه البشرة تستعمل هذه الخطوات التالية :
أولاً : تغذية البشرة :
من أجل جمال بشرتك لا بد أن تهتمي بغذائك ، فلتجعلي جزءاً كبيراً منه من الأغذية النباتية ، كالفواكه والخضراوات الطازجة والحبوب .
إلى جانب ذلك تناول اللحوم واللبن ومنتجاته ، والتقليل من تناول الدهون ، خاصة إذا كنت تعانين من مشكلة حبوب الوجه أو البشرة الدهنية .
فأغلب هذه الفواكه والخضراوات والحبوب هي المصادر الرئيسية للفتيامينات التي يحتاجها الجلد .
ومنها :
فيتامين ( a ) :
وهذا الفيتامين يتوفر في ( المشمش ، السبانخ ، الجزر ، الخضراوات الورقية ، زيت كبد الحوت ) .
فيتامين ( b 2 ) :
وهو يتوفر في ( الحبوب التي لم يُنزَعُ قشرها خاصة القمح ، الخميرة ، اللبن ومنتجاته ، اللحوم ) .
فيتامين ( b 6 ) :
ويتوفر في ( الموز ، الحبوب التي لم ينزع قشرها ، البقول ، البيض ، البندق ، الخميرة ، أغلب الخضراوات الورقية ، النياسين ) .
فيتامين ( h ) :
ويوجد هذا الفيتامين في ( الحبوب التي لم ينزع قشرها ، البندق ، اللوز ، زيت الخضراوات ) .
النياسين :
وهذا النوع يتوفر في ( الحبوب التي لم ينزع قشرها ، في الكبدة ، اللحوم ، الخميرة ) .
حمض البانتوثينك :
ويوجد هذا النوع من الحمضيات في ( الكبدة ، البيض ، الحبوب ) .
( كيف تستعملين وسائل العناية بالبشرة ) :
أولاً : الأقنعة :
يتم فرد القناع على مختلف أنحاء بشرة الوجه فيما عدا المنطقة الرقيقة المحيطة بالعينين والفم ، لأن بعض المستحضرات قد تكون شديدة الأثر عليها ، إلا إذا سمح الأمر بذلك بناء على إرشادات استخدام الأقنعة .
كما يجب مراعاة تنظيف الوجه قبل عمل القناع ، ويفضل أن يكون الجلد دافئاً حتى يستقر عليه القناع ، لذلك يفضل حمام بخار للوجه قبل القناع .
وبالنسبة للبشرة الجافة أو الحساسة فإنه يجب ألا تطول فترة عمل القناع ، فيكفي أن يبقى على الوجه لمدة ( 10 ) دقائق تقريباً .
أما بالنسبة للبشرة الدهنية ، فيمكن أن تطول المدة عن ذلك فتكون ( 15 - 20 ) دقيقة على الأقل .
كما يراعى قبل عمل القناع لف الشعر للوراء ، وعزله عن الوجه ، ويساعد على ذلك ارتداء غطاء للرأس .
ثانياً : تدليك الوجه :
نحتاح تتدليك البشرة استخدام بعض المستحضرات وأهمها المنظفات ، حيث يكون للتدليك في هذه الحالة أهمية كبيرة في تنظيف جيد وعميق للبشرة ، مما يخلصها من الرواسب الغائرة .
والتدليك بصفة عامة - سواء بالزيوت أو الكريمات - يحقق للبشرة فوائد عديدة ، فهو ينشط الدورة الدموية بها مما يجعل الجلد يأخذ ما يكفيه من الغذاء والاُكسجين ، كما أنه يقوي عضلات الوجه ويزيل عنها الإجهاد والتقلصات .
وكي يكون التدليك بطريقة صحيحة ، يجب أن تُستخدم أطراف الأصابع مع الالتزام بحركة دائرية صغيرة مع الضغط الخفيف على البشرة ودفع الجلد لأعلى .
وأن يكون اتجاه التدليك من أعلى العنق إلى أعلى الوجه بحيث يشمل جميع أنحاء الوجه مع التركيز على المناطق التي يظهر فيها عيوب مثل التجاعيد .
وعند تدليك الرقبة يُراعى وضع اليد اليسرى فوق اليد اليمنى تحت مستوى الذقن بحيث تقوم أصابع كليد بتدليك الجهة المقابلة لها .
وعند تدليك الخدين يفضل دائماً استخدام الإصبعين الأوسطين مع دفع الجلد في حركات متتالية في الاتجاه من الأسفل إلى الأعلى .
حمام بخار للوجه :
يراعى تعريض الوجه لبخار الماء المغلي المتصاعد من الإناء مع لف منشفة حول الرأس لزيادة تركيز البخار على بشرة الوجه .
البشرة الجافة والدهنية :
وهذا النوع من البشرة يحتاج إلى مزيج من وسائل العناية الخاصة بالبشرة الدهنية والبشرة الجافة معاً ، ومن وسائل العناية هذه :
1 - عند التنظيف ، يكون التركيز على المناطق الدهنية أكثر من المناطق الجافة .
2 - عند استعمال الكريمات المرطبة ، يكون التركيز على المناطق الجافة أكثر من الدهنية .
3 - تستخدم المواد القابضة للمناطق الدهنية فقط .
4⃣ البشرة العادية :
و تكون العناية بهذه البشرة عن طريق عدم الإفراط في تعريضها للصابون من خلال الغسل الزائد عن اللزوم حتى لا تصاب بالجفاف .
فيكفي غسلها مرة في الصباح وأخرى في المساء باستعمال صابون جيد أو مستحضر خاص بالتنظيف .
كما يجب الحرص من استخدام أي مواد كيماوية من خلال المستحضرات الصناعية حتى لا تصيب هذه البشرة الجميلة بالأضرار .
ولحماية هذه البشرة تستعمل هذه الخطوات التالية :
أولاً : تغذية البشرة :
من أجل جمال بشرتك لا بد أن تهتمي بغذائك ، فلتجعلي جزءاً كبيراً منه من الأغذية النباتية ، كالفواكه والخضراوات الطازجة والحبوب .
إلى جانب ذلك تناول اللحوم واللبن ومنتجاته ، والتقليل من تناول الدهون ، خاصة إذا كنت تعانين من مشكلة حبوب الوجه أو البشرة الدهنية .
فأغلب هذه الفواكه والخضراوات والحبوب هي المصادر الرئيسية للفتيامينات التي يحتاجها الجلد .
ومنها :
فيتامين ( a ) :
وهذا الفيتامين يتوفر في ( المشمش ، السبانخ ، الجزر ، الخضراوات الورقية ، زيت كبد الحوت ) .
فيتامين ( b 2 ) :
وهو يتوفر في ( الحبوب التي لم يُنزَعُ قشرها خاصة القمح ، الخميرة ، اللبن ومنتجاته ، اللحوم ) .
فيتامين ( b 6 ) :
ويتوفر في ( الموز ، الحبوب التي لم ينزع قشرها ، البقول ، البيض ، البندق ، الخميرة ، أغلب الخضراوات الورقية ، النياسين ) .
فيتامين ( h ) :
ويوجد هذا الفيتامين في ( الحبوب التي لم ينزع قشرها ، البندق ، اللوز ، زيت الخضراوات ) .
النياسين :
وهذا النوع يتوفر في ( الحبوب التي لم ينزع قشرها ، في الكبدة ، اللحوم ، الخميرة ) .
حمض البانتوثينك :
ويوجد هذا النوع من الحمضيات في ( الكبدة ، البيض ، الحبوب ) .
( كيف تستعملين وسائل العناية بالبشرة ) :
أولاً : الأقنعة :
يتم فرد القناع على مختلف أنحاء بشرة الوجه فيما عدا المنطقة الرقيقة المحيطة بالعينين والفم ، لأن بعض المستحضرات قد تكون شديدة الأثر عليها ، إلا إذا سمح الأمر بذلك بناء على إرشادات استخدام الأقنعة .
كما يجب مراعاة تنظيف الوجه قبل عمل القناع ، ويفضل أن يكون الجلد دافئاً حتى يستقر عليه القناع ، لذلك يفضل حمام بخار للوجه قبل القناع .
وبالنسبة للبشرة الجافة أو الحساسة فإنه يجب ألا تطول فترة عمل القناع ، فيكفي أن يبقى على الوجه لمدة ( 10 ) دقائق تقريباً .
أما بالنسبة للبشرة الدهنية ، فيمكن أن تطول المدة عن ذلك فتكون ( 15 - 20 ) دقيقة على الأقل .
كما يراعى قبل عمل القناع لف الشعر للوراء ، وعزله عن الوجه ، ويساعد على ذلك ارتداء غطاء للرأس .
ثانياً : تدليك الوجه :
نحتاح تتدليك البشرة استخدام بعض المستحضرات وأهمها المنظفات ، حيث يكون للتدليك في هذه الحالة أهمية كبيرة في تنظيف جيد وعميق للبشرة ، مما يخلصها من الرواسب الغائرة .
والتدليك بصفة عامة - سواء بالزيوت أو الكريمات - يحقق للبشرة فوائد عديدة ، فهو ينشط الدورة الدموية بها مما يجعل الجلد يأخذ ما يكفيه من الغذاء والاُكسجين ، كما أنه يقوي عضلات الوجه ويزيل عنها الإجهاد والتقلصات .
وكي يكون التدليك بطريقة صحيحة ، يجب أن تُستخدم أطراف الأصابع مع الالتزام بحركة دائرية صغيرة مع الضغط الخفيف على البشرة ودفع الجلد لأعلى .
وأن يكون اتجاه التدليك من أعلى العنق إلى أعلى الوجه بحيث يشمل جميع أنحاء الوجه مع التركيز على المناطق التي يظهر فيها عيوب مثل التجاعيد .
وعند تدليك الرقبة يُراعى وضع اليد اليسرى فوق اليد اليمنى تحت مستوى الذقن بحيث تقوم أصابع كليد بتدليك الجهة المقابلة لها .
وعند تدليك الخدين يفضل دائماً استخدام الإصبعين الأوسطين مع دفع الجلد في حركات متتالية في الاتجاه من الأسفل إلى الأعلى .
حمام بخار للوجه :
يراعى تعريض الوجه لبخار الماء المغلي المتصاعد من الإناء مع لف منشفة حول الرأس لزيادة تركيز البخار على بشرة الوجه .
Forwarded from هآااااام للغاية
😱هل عشت الرعب الحقيقي من قبل😱
😳👽أكتشف أسرار كونية محيطة بك👽
👽يمنع دخول أصحاب القلوب الضعيفة👽👇
https://telegram.me/joinchat/Bv8Xbz0yTIkhKb-z0ub5xQ
😳👽أكتشف أسرار كونية محيطة بك👽
👽يمنع دخول أصحاب القلوب الضعيفة👽👇
https://telegram.me/joinchat/Bv8Xbz0yTIkhKb-z0ub5xQ
كتاب (أمي أنت جنتي) يهم كل فتاة تم عرض 700 طريقة عملية من أجل أن تبر الفتاة أمها .. وسائل وأفكار جديدة تنبه وتساعد كل من يريد أن تفتح له أبواب الجنان. ..
رجاء .. لا تحرم غيرك من الفائدة .. انشره في كل مكان وسوف يكون لك مثل أجر كاتبه ..
الرابط
http://naseemnajd.com/myfiles/ber/700.pdf
رائع الكتاب اهدوه للبنات💝
رجاء .. لا تحرم غيرك من الفائدة .. انشره في كل مكان وسوف يكون لك مثل أجر كاتبه ..
الرابط
http://naseemnajd.com/myfiles/ber/700.pdf
رائع الكتاب اهدوه للبنات💝
نصيحة زوجية من ملفات
د.ناعمة الهاشمي
🌹🌹🌹
1_زوجك لكى انت وحدك لا تتخلين عنه..
2_ ابدى بنفسك ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيرو ما بانفسهم
3_ انتى اهم امراه فى حياتك ..
4_ كوني محور مهم ف حياتك
5_كونى قويه و لا تتهورى..
6-عندما تقررين ترك رجل تاكدى انك غير محتاجه لاى رجل اخر ..
7_ احبيه بعقل وثقة..
8_لا تجلسي معه بدون لمعة الشفايف..
9_ لاتصارحيه ان علمتي بخيانته..
10_ كوني حذرة ..
د.ناعمة الهاشمي
🌹🌹🌹
1_زوجك لكى انت وحدك لا تتخلين عنه..
2_ ابدى بنفسك ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيرو ما بانفسهم
3_ انتى اهم امراه فى حياتك ..
4_ كوني محور مهم ف حياتك
5_كونى قويه و لا تتهورى..
6-عندما تقررين ترك رجل تاكدى انك غير محتاجه لاى رجل اخر ..
7_ احبيه بعقل وثقة..
8_لا تجلسي معه بدون لمعة الشفايف..
9_ لاتصارحيه ان علمتي بخيانته..
10_ كوني حذرة ..
12_لو عندك طلب من زوجك فاهمسى له فى اذنه اليسرى ..
13_ان لم يصرف فلوسه عليك راح يصرفها على غيرك..
14 دايما امدحى نفسك امامه..
15_ان لم يكن جذاب فى نظرك فهو جذاب فى نظر نساء اخريات ..
16_ لاتسمحي له باهانتك..
17_الرجل شريك حياتك وليس حياتك كلها..
18_ رسخي ف عقله ان تركك خسارة كبيرة له..
19_المراه تجذب زوجها بتفكيرها الايجابى..
22_الرجل يتزوج عشان الجنس..
23_اقنعيه دايما ان الحب يبقى حتى لو كبرتم ..
24_امدحيه..
25_ لو جاب لك شئ ماعجبك لاتقولي كل الليجى منك حلو قوليله مشكور ما قصرت ولكن انا احب كذا..
26_اطلبى حقك دون مقارنه بالغير..
27_لو سألك تبى شئ على طول قوليله انا عايزه كذا وكذا
28_ اقنعيه ان عياله احسن من عيال غيره..
29_ كوني مرحة..
13_ان لم يصرف فلوسه عليك راح يصرفها على غيرك..
14 دايما امدحى نفسك امامه..
15_ان لم يكن جذاب فى نظرك فهو جذاب فى نظر نساء اخريات ..
16_ لاتسمحي له باهانتك..
17_الرجل شريك حياتك وليس حياتك كلها..
18_ رسخي ف عقله ان تركك خسارة كبيرة له..
19_المراه تجذب زوجها بتفكيرها الايجابى..
22_الرجل يتزوج عشان الجنس..
23_اقنعيه دايما ان الحب يبقى حتى لو كبرتم ..
24_امدحيه..
25_ لو جاب لك شئ ماعجبك لاتقولي كل الليجى منك حلو قوليله مشكور ما قصرت ولكن انا احب كذا..
26_اطلبى حقك دون مقارنه بالغير..
27_لو سألك تبى شئ على طول قوليله انا عايزه كذا وكذا
28_ اقنعيه ان عياله احسن من عيال غيره..
29_ كوني مرحة..