#تجميل
#العناية_بالبشرة
#البشره_الدهنيه_و_المختلطه_والمحببه_تحتاج_عنايه_خاصه
اروتين الصباح او النهار 🌞
في ٤ خطوات ⬇️⬇️⬇️
.
.
1️⃣ الخطوه الاولى
الغسول المناسب للبشره الدهنيه
عشان ينظفها و يشيل الدهون بس لا يجففها حيل
مثل أفين او نيوتروجينا
بس مشكلة النيوتروجينا انه ممكن ينشف شوي
.
.
2️⃣ الخطوه الثانيه
المرطب المناسب للبشره الدهنيه
بعد ما نظفتوا البشره من الدهون لااازم ترطبونها 💦
عشان بشرتكم لا تفرز دهون اكثر
و المرطب لازم يكون قوامه مائي و لا يسد المسام 👌
مثل كيوڤي oil free
او بيودرما hydra الواضحين في الصوره
.
.
3️⃣ الخطوه الثالثه
ننطر دقايق عشان ينشف المرطب و بعدين نحط
الحمايه من الشمس الخاصه بالبشره الدهنيه
اللي يكون خالي من الدهون و ما يسد المسام 👍
مثل لاروش او فيشي للبشره الدهنيه
.
.
4️⃣ الخطوه الرابعه
كريم الاساس اللي مصمم خصيصا للبشره الدهنيه
يطفي اللمعه و يغطي العيوب و اثار الحبوب
للبشره الدهنيه و المختلطه ---> مثلا رڤلون combination/oily او ميك اب فور اڤر
و للبشره المحببه ---> مثل إلف acne او كلينيك او لورامرسير .

❤️〰❤️〰❤️〰❤️
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
❤️〰❤️〰❤️
🌹🍃🌹🍃
#البشره
🌟ماسك من التفاح والعسل لعلاج البثور

💐إذا كنت تعانين من البشرة الدهنية، فهذا يعني أنك تواجهين مشكلة ظهور البثور بشكل مستمر. 
💐علاج حب الشباب يبدأ من تقليل نسبة الشحوم التي تفرزها البشرة وقتل البكتيريا المسببة للبثور.
💐يمكنك تحقيق ذلك من خلال عمل قناع طبيعي من التفاح والعسل الأبيض.
💐 يساعد هذا القناع على تنظيف المسام وعلاج البثور دون التسبب في جفاف البشرة.

🌟المكونات:

١ ثمرة تفاح

٤ ملاعق كبيرة عسل أبيض

🌟الخطوات:

١- اهرسي ثمرة التفاح بعد نزع قالبها في الخلاط الكهربائي.

٢- اضيفي العسل الأبيض إلى التفاح لعمل عجين مناسبة.

٣- وزعي القناع على الوجه لمدة عشر دقائق ثم اغسلي بشرتك بالماء الدافئ.

٤- انتهي بوضع كريما مرطبا خاليا من الزيوت.
🌹🍃🌹🍃
❤️〰❤️〰❤️
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

❤️〰❤️〰❤️〰❤️
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
❤️〰❤️〰❤️
🌹🍃🌹🍃
#البشره
✨ما هي الفيتامينات الأساسية لنعومة بشرتك✨

 هل ترغبين بالحصول على بشرة صحية وجميلة؟ يجب عليك ان تحرصى على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وعدم التهاون بخصوص هذا الموضوع، فلا شك أن البشرة عنوان وسر جمال كل فتاة، لذا لابد من تغذيتها وهذه المجموعة من الفيتامينات هي أحد العوامل الأساسية لنعومة بشرتك.
✨✨✨✨
•  فيتامين(أ):فيتامين مهم جداً لصحة الجلد لأنه يساعد على تعزيز وإصلاح أنسجة الجلد ويمكن أن يساعد على منع جفاف الجلد وظهور حب الشباب ، وهو متوفر في الأطعمة التالية: الجزر ، اللفت ، السبانخ ، الكبدة ، المشمش ، العنب.

• فيتامين(ه):هو مضاد للأكسدة يمكن أن يساعد على منع حدوث أضرار جذرية على الجلد وهو متوفر في الحبوب، الخضراوات ، المكسرات.

• فيتامين(سى): يساعد في شفاء الجروح وغيرها من الأضرار التي تصيب الجلد، وهناك بعض الأدلة التي تشير إلى أنه يعيد للبشرة شبابها، كما انه يعمل على رفع كفاءة جهاز المناعة.وهو متوفر في: الطماطم ، البرتقال ، الليمون، الفلفل الأخضر، البازلاء.

• فيتامين(د):مضاد للأكسدة يلعب دوراً هاماً في مقاومة تصبغ الجلد وهو متوفر في اللبن، الزبدة الصفراء ، سمك السالمون.

• فيتامين(ب):يساعد على الحفاظ على لون بشرتك صحية ويمنع ظهور بعض مشاكل الجلد ومتوفر في الحليب ،الخضروات ، الفواكه ، اللحوم.

• الزنك:يساعد على التخلص من حب الشباب ويعزز عمل جهاز المناعة ومتوفر في الأسماك ، السردين ، المكسرات ، الدجاج حاولي بقدر الإمكان أن توفري في الأطعمة التي تتناوليها هذه الفيتامينات لأنها تعد سر من أسرار جمال ونضارة بشرتك.
🌹🍃🌹🍃

#البشره
البشرة الجافة والدهنية :
وهذا النوع من البشرة يحتاج إلى مزيج من وسائل العناية الخاصة بالبشرة الدهنية والبشرة الجافة معاً ، ومن وسائل العناية هذه :

1 - عند التنظيف ، يكون التركيز على المناطق الدهنية أكثر من المناطق الجافة .

2 - عند استعمال الكريمات المرطبة ، يكون التركيز على المناطق الجافة أكثر من الدهنية .

3 - تستخدم المواد القابضة للمناطق الدهنية فقط .

4⃣ البشرة العادية :
و تكون العناية بهذه البشرة عن طريق عدم الإفراط في تعريضها للصابون من خلال الغسل الزائد عن اللزوم حتى لا تصاب بالجفاف .

فيكفي غسلها مرة في الصباح وأخرى في المساء باستعمال صابون جيد أو مستحضر خاص بالتنظيف .

كما يجب الحرص من استخدام أي مواد كيماوية من خلال المستحضرات الصناعية حتى لا تصيب هذه البشرة الجميلة بالأضرار .

ولحماية هذه البشرة تستعمل هذه الخطوات التالية :

أولاً : تغذية البشرة :

من أجل جمال بشرتك لا بد أن تهتمي بغذائك ، فلتجعلي جزءاً كبيراً منه من الأغذية النباتية ، كالفواكه والخضراوات الطازجة والحبوب .

إلى جانب ذلك تناول اللحوم واللبن ومنتجاته ، والتقليل من تناول الدهون ، خاصة إذا كنت تعانين من مشكلة حبوب الوجه أو البشرة الدهنية .

فأغلب هذه الفواكه والخضراوات والحبوب هي المصادر الرئيسية للفتيامينات التي يحتاجها الجلد .

ومنها :

فيتامين ( a ) :

وهذا الفيتامين يتوفر في ( المشمش ، السبانخ ، الجزر ، الخضراوات الورقية ، زيت كبد الحوت ) .

فيتامين ( b 2 ) :

وهو يتوفر في ( الحبوب التي لم يُنزَعُ قشرها خاصة القمح ، الخميرة ، اللبن ومنتجاته ، اللحوم ) .

فيتامين ( b 6 ) :

ويتوفر في ( الموز ، الحبوب التي لم ينزع قشرها ، البقول ، البيض ، البندق ، الخميرة ، أغلب الخضراوات الورقية ، النياسين ) .

فيتامين ( h ) :

ويوجد هذا الفيتامين في ( الحبوب التي لم ينزع قشرها ، البندق ، اللوز ، زيت الخضراوات ) .

النياسين :

وهذا النوع يتوفر في ( الحبوب التي لم ينزع قشرها ، في الكبدة ، اللحوم ، الخميرة ) .

حمض البانتوثينك :

ويوجد هذا النوع من الحمضيات في ( الكبدة ، البيض ، الحبوب ) .

( كيف تستعملين وسائل العناية بالبشرة ) :
أولاً : الأقنعة :

يتم فرد القناع على مختلف أنحاء بشرة الوجه فيما عدا المنطقة الرقيقة المحيطة بالعينين والفم ، لأن بعض المستحضرات قد تكون شديدة الأثر عليها ، إلا إذا سمح الأمر بذلك بناء على إرشادات استخدام الأقنعة .

كما يجب مراعاة تنظيف الوجه قبل عمل القناع ، ويفضل أن يكون الجلد دافئاً حتى يستقر عليه القناع ، لذلك يفضل حمام بخار للوجه قبل القناع .

وبالنسبة للبشرة الجافة أو الحساسة فإنه يجب ألا تطول فترة عمل القناع ، فيكفي أن يبقى على الوجه لمدة ( 10 ) دقائق تقريباً .

أما بالنسبة للبشرة الدهنية ، فيمكن أن تطول المدة عن ذلك فتكون ( 15 - 20 ) دقيقة على الأقل .

كما يراعى قبل عمل القناع لف الشعر للوراء ، وعزله عن الوجه ، ويساعد على ذلك ارتداء غطاء للرأس .

ثانياً : تدليك الوجه :

نحتاح تتدليك البشرة استخدام بعض المستحضرات وأهمها المنظفات ، حيث يكون للتدليك في هذه الحالة أهمية كبيرة في تنظيف جيد وعميق للبشرة ، مما يخلصها من الرواسب الغائرة .

والتدليك بصفة عامة - سواء بالزيوت أو الكريمات - يحقق للبشرة فوائد عديدة ، فهو ينشط الدورة الدموية بها مما يجعل الجلد يأخذ ما يكفيه من الغذاء والاُكسجين ، كما أنه يقوي عضلات الوجه ويزيل عنها الإجهاد والتقلصات .

وكي يكون التدليك بطريقة صحيحة ، يجب أن تُستخدم أطراف الأصابع مع الالتزام بحركة دائرية صغيرة مع الضغط الخفيف على البشرة ودفع الجلد لأعلى .

وأن يكون اتجاه التدليك من أعلى العنق إلى أعلى الوجه بحيث يشمل جميع أنحاء الوجه مع التركيز على المناطق التي يظهر فيها عيوب مثل التجاعيد .

وعند تدليك الرقبة يُراعى وضع اليد اليسرى فوق اليد اليمنى تحت مستوى الذقن بحيث تقوم أصابع كليد بتدليك الجهة المقابلة لها .

وعند تدليك الخدين يفضل دائماً استخدام الإصبعين الأوسطين مع دفع الجلد في حركات متتالية في الاتجاه من الأسفل إلى الأعلى .

حمام بخار للوجه :

يراعى تعريض الوجه لبخار الماء المغلي المتصاعد من الإناء مع لف منشفة حول الرأس لزيادة تركيز البخار على بشرة الوجه .

#البشره
🎗 تعد البثور العدو الأول لجمال الوجه، حيث تبدو البشرة غير نقية وتفتقر للنضارة والحيوية

ويمكن إخفاء البثور بحيلة مكياج بسيطة تتمثل في الخطوات التالية:

♡ استعمال برايمر يحتوي على صبغات ذات لون أخضر، حيث يحد هذا البرايمر من احمرار مواضع البثور بصرياً، ومن المهم هنا توزيع البرايمر جيداً، كي لا تنشأ حواف تسلط الضوء على البثور أكثر 

♡ مسح موضع البثور أو موضع الاحمرار بقليل من الكونسيلر، وكبديل يمكن استعمال مستحضرات الكونسيلر المضادة للبثور، حيث أنها تحتوي في الغالب على مواد فعالة مضادة للبكتيريا ومثبطة للالتهابات

♡ وضع القليل من البودرة، حيث أنها تجعل مواضع البشرة المخبأة تبدو مطفأة من ناحية، وتعمل على تثبيت الكونسيلر من ناحية أخرى

#البشره
وداعاً لحب الشباب والإحمرار

يستخدم "ماء الورد" لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس عن طريق مسح البشرة بقطنة مغموسة بالورد بحركات دائرية وتركها حتى تتشرب وذلك قبل وبعد التعرّض للشمس. كما تمسح البشرة المصابة بحب الشباب بماء الورد وستتمكنين من معالجة إحمرار البشرة من خلال خلط ماء الورد مع السكر الناعم المطحون ووضعه على البشرة المصابة كقناع لمدة ربع ساعة.

#البشره
ﻏﺴﻮﻝ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﺍﻟﺨﻞ ﻭﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻟﻠﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺒﺸﺮﺓ 🔹🔹:

ﻏﺴﻮﻝ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻳﺤﻔﻆ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺒﺜﻮﺭ ﻭﺍﻹﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ، ﺫﻟﻚ ﻷﻧﻪ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﻤﺴﺎﻡ ﺍﻟﻤﻠﻴﺌﺔ ﺑﺎﻟﺰﻳﻮﺕ ﺑﻌﻤﻖٍ ﻭﻳﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﻣﻠﻤﺲ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺟﺎﻓﺎُ ﻭﻧﺎﻋﻤﺎً . ﻭﺇﻋﺪﺍﺩ ﻏﺴﻮﻝٍ ﻃﺒﻴﻌﻲٍ ﻣﻨﻈﻒٍ ﻟﻠﻮﺟﻪ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﺘﻰ ﻳُﻮﺻﻲ ﺑﻬﺎ ﻛﺒﺪﻳﻞٍ ﻋﻦ ﻣﻨﻈﻔﺎﺕ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺍﻟﺼﻨﺎﻋﻴﺔ ﺑﺎﻫﻈﺔ ﺍﻟﺜﻤﻦ ﻭﺍﻟﺘﻰ ﺗﻀﺮ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻓﻰ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ .
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ ﻭﺍﻹﺳﺘﻌﻤﺎﻝ :🌸 ﻓﻲ ﺇﻧﺎﺀٍ ﻣﺘﻮﺳﻂ ﺍﻟﺤﺠﻢ، ﺍﺳﻜﺒﻲ ﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﻣﻘﺪﺍﺭﻳﻦ ﻣﺘﺴﺎﻭﻳﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻞ ﻭﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﺛﻢ ﺍﻣﺰﺟﻲ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﺟﻴﺪﺍً ﻭﺩﻟﻜﻲ ﺑﻪ ﻭﺟﻬﻚ ﻭﺭﻗﺒﺘﻚ ﻟﺜﻮﺍﻥٍ ﻭﺍﺗﺮﻛﻴﻪ ﻟﻤﺪﺓ 25 30- ﺩﻗﻴﻘﺔٍ ﺛﻢ ﺍﺷﻄﻔﻰ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ

#البشره
👰 خلطااات للعرايس 👰

بالنسبة للجسم : 


استخدمي الخلطات الطبيعية لتقشير وتنعيم الجسم .. سأذكر هنا عدة خلطات :


الخلطة الأولى .. لتقشير الجسم .. مجربة ..


علبة زيت اللوز 
نص علبة جويسليد 
عصير ليمونة 
3 ملاعق نشا
ملعقتين فازلين الأصلي
ملعقة فكس
بعد ساعتين من وضعها اغسلي جسمك .. ولإعطاء نتائج أفضل .. قبل الاستحمام افتحي صنبور الماء الحار وأقفلي الباب حتى يتصاعد البخار ثم اغسلي جسمكِ .. 


* * * 
الخلطة الثانية ..لترطيب الجسم ونعومته .... 


2 ملعقة كبيرة من الجلسرين .
6 ملاعق كبيرة من ماء الورد .
تخلط جميع المكونات جيدا ثم يحفظ في زجاجة


يعتبر هذا المستحضر من أفضل المستحضرات وأعرقها لأغراض ترطيب الجلد واكسابه النعومة والحيوية. 


* * * 


الخلطة الثالثة .. لتقشير الجسم وتبييضه واكسابه رائحة طيبة .. .. 


كأس ماء ورد 
كأس زيت زيتون أو لوز 
قشر برتقالة
عصير ليمونة + قشرها
4 ملاعق طعام شوفان مطحون 
توضع في الخلاط 


اغسلي شعركِ وجسمكِ كالمعتاد ثم ضعي هذه الخلطة على جسمك حتى تنشف وتصبح كالعجين ثم قومي بفرك الجسم حتى يخرج منه ثم اغسلي جسمكِ.. ضعي ماتبقى من الخليط في الثلاجة .. واستخدميه مرة في الأسبوع 


* * * 


الخلطة الرابعة .. لتفتيح المناطق الداكنة 


جلسرين سائل وعصير ليمون بمقدار ضعف الجلسرين و اخلطيهما معاً وضعيهما في الثلاجة واستخدميه قبل الاستحمام 

#البشره
👸١٠ عادات خاطئة للعناية بالبشرة يجب التوقف عنها فورا👸

١- إهمال نزع المكياج قبل النوم❌

إهمال إزالة المكياج قبل النوم يسبب العديد من الأضرار المدمرة للبشرة؛ منها تلف خلايا البشرة وظهور البثور. لذا احرصي في نهاية كل يوم على إزالة طبقات المكياج بمزيل لطيف مع تنظيف البشرة بالماء قبل النوم مباشرة.

٢- الإفراط في تقشير البشرة❌

تقشير البشرة من الخطوات الأساسية للتخلص من خلايا الجلد الميتة المتراكمة على البشرة. ولكن الإفراط في ذلك يسبب الجفاف الزائد للجلد ومن ثم تحفيز الغدد الدهنية لإفراز كمية كثيفة من الدهون لترطيب البشرة

٣- وضع المكياج في الجيم❌

تفرز البشرة العرق بغزارة أثناء ممارسة التمارين الرياضية. ولكن في الوقت الذي تضعين فيه مستحضرات تجميل على الجلد، فإنها قد تسيل وتقوم بسد المسام وعدم السماح للبشرة بالتنفس وإخراج العرق بشكل سليم. وهو مما يؤثر على نضارة البشرة وربما يتسبب ذلك في ظهور الالتهابات.

٤- إزالة الشعر الزائد بعد الاستحمام❌

إذا كنت تخططين لإزالة الشعر الزائد بالموس، تجنبي القيام بذلك بعد تعريض ساقيك للماء لفترة تزيد عن ١٠ دقائق. فالبشرة تكون رقيقة وسهلة التجعد مما يعصب الوصول إلى جذور الشعر وقد يسهل تعرضها للجروح.

٥- إهمال ترطيب بشرة الجسم❌

إهمال ترطيب بشرة الجسم من أشهر العادات الخاطئة للعناية بالبشرة. لا تقصري عملية ترطيب البشرة على الأجزاء المكشوفة من الجسم فقط مثل اليدين والوجه، فإن بشرة الجسم بحاجة مماثلة للترطيب المستمر؛ خاصة في مناطق الأرداف والثدي والقدم والرقبة لتجنب ظهور التجاعيد المبكرة.

٦- محاولة نزع الشعر النامي أسفل الجلد❌

محاولة نزع الشعر النامي أسفل الجلد بالملقط أو بالأظافر يؤدي إلى إيذاء البشرة وحدوث جروح. لذا من الأفضل تقشير البشرة وعمل كمادات ماء ساخنة على البشرة لفتح المسام ومن ثم السماح للشعر بالخروج دون إتلاف البشرة.

٧- إهمال وضع الكريم الواقي من الشمس❌

التعرض المستمر لأشعة الشمس من أهم الأسباب المؤدية إلى ظهور تجاعيد البشرة والبقع البنية

٨- فرك العينين❌

بشرة العين من أكثر مناطق الجسم حساسية. لذا فإن فركها، سواء بقصد (لإزالة المكياج) أو بدون قصد (بسبب النعاس)، يؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة مبكرا. إذا كنت ترغبين في الحفاظ على جمال ونضارة عينيك، فاقلعي فورا عن هذه العادة.

٩- استخدام الصابون العادي❌

غسل الوجه بالصابون العادي من أكثر العادات المضرة بالبشرة. فالصابون العادي عادة ما يحتوي على مواد كيميائية قاسية تضر بالبشرة. لذا يجب استبداله بغسول تنظيف لطيف أو بصابون طبي غني بالمواد الطبيعية.

١٠- لمس البثور بالأيدي❌

كثيرا من الفتيات لا يستطعن منع أنفسهن من ملامسة البثور بأصابع الأيدي، وهو ما يزيد الأمر سوءا. حيث يتسبب ذلك في نقل البكتيريا الموجودة في الأيدي إلى بشرة الوجه من ناحية، وانتشار البثور في أجزاء مختلفة من البشرة من ناحية أخرى.


...

#البشره_الدهنيه



مشاكلها كثيره مثل حب الشباب والبثور السودا والبقع ودايم مدهنه البشره وتلمع 😩وجبتلكم طرق للعنايه بها😍
اول شي أغسلي وجهك مرتين يومياً- مرة في الصباح ومرة قبل لاتنامي ولا تغسلي وجهك أكثر لأن الغسل يجفف بشرتك ويروح الترطيب الطبيعي منها ويزيد الإفرازات الدهنية. لا تغسلي وجهك خلال النهار إلا في حال إفراز الكثير من العرق
_استعملي مستحضر التنظيف الناعم، وابحثي دوماً عن التركيبات الخاصة بالبشرة الدهنية المشتملة على مكونات مثل بيروكسيد البنزويل، وحمض الغليكوليك، وحمض الساليسليك.

_لاتفركي وجهك وقت غسله لأن الفرك يحفز الإفرازات الدهنية.
_ في حال استعمال مستحضر التونيك، استعمليه فقط على المساحات الدهنية، مثل الجبين والأنف.
_رطبي بشرتك بشكل منتظم. فالبشرة الدهنية تحتاج إلى مستحضر ترطيب ناعم خالٍ من الزيوت.
_اختاري كريم الأساس ومستحضرات الماكياج بالتركيبة السائلة أو الهلامية أو البودرة. وفي حال اختيار التركيبة السائلة، يجب أن تكون مرتكزة على الماء وخالية من الزيوت.
_قشري وجهك مرة كل أسبوع لإزالة الأوساخ والزيوت من المسام.
_في حال تراكم الدهون على الوجه خلال النهار، يمكنك التخلص منه بواسطة المنشفه بحيث تشعرين بالانتعاش مجدداً.
_لا تلمسي البثور ولا تلعبي فيهاأبداً لانه بيبقى بقع حمرا وندوب على وجهك.
وأخيراً، تذكري أن البشرة الدهنية لا تكشف عن تجاعيد مثلما تفعل البشرة الجافة. وهذه ميزة مهمة مع التقدم في العمر.