🎀كلما أحسن الطفل في عمل ما كافئيه مرة بهدية ، وأخرى بكلمة طيبة ,وتارة بابتسامة فرحة #تربية

🎀عندما يكسر ابنك أثاثاً فأنت بين خيارين :إما ان تضربه؛ فيتعلم الكذب وتخسر شخصيته، أو تجعله يصلح ما أفسده؛ فيتعلم المسؤولية وتقوى شخصيته.

#صحتك وغذائك غاليتي👇👇

.
‏🎀يمتص العسل الماء فى جسم الطفل ويحول دون تبوله أثناء الليل فى الفراش , لذلك ينصح بأعطاء الأطفال العسل فى مثل هذه الحالات..

.
‏🎀 الزنك يوجد بوفرة اللحم والسمك والحليب الطازج و الجبن الطازج و البقوليات و اللبن, كما يمكن تناوله كـ مكملات غذائية.

.
‏🎀للمشمش المجفف دور فى علاج ارتفاع ضغط الدم فهو يحتوى على البوتاسيوم اكثرمن الموز ثلاث مرات

.
🎀تناول الفاكهه الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب 

🎀 السمسم يفيد الجهاز العصبي و يقوي القلب ويدعم صحة الجهاز التنفسي و يساهم في خفض الدم المرتفع ويثبط امتصاص الكوليسترول من الطعام
#صحة

🎀يتسبب نقص الحديد في الشعور بالكسل والخمول والضعف وعدم القدرة على التركيز

🎀الطماطم تقلل من خطر الإصابة بسرطان المبيض وتساعد فى اذابة حصوات المرارة

🎀نقص الحديد عند النساء من أحد أسباب تساقط الشعر ويمكن إجراء فحص نسبة الحديد في الدم عند الطبيب والعلاج بسهولة

🎀نقص الماء بالجسم من الأسباب الرئيسية للتعب و الخمول و الشعور بالإعياء و آلام المفاصل و العضلات و الصداع.

حب الشباب : Acne vulgaris

ماهو حب الشباب
حب الشباب هو الاضطراب الجلدي الناجم عن انسداد المسامات الجلدية بفعل الزيوت والخلايا الجلدية الميتة .

يشيع حب الشباب بين المراهقين ويتلاشى بشكل تدريجي بعد مرحلة المراهقة كما يتأثر به الذكور بشكل يفوق الاناث.

اسباب حب الشباب
تتعدد العوامل التي تقترن بظهور حب الشباب ومنها :
1- زيادة تركيز الهرمونات الذكرية في مرحلة البلوغ .
2- العقاقير الدوائية المركبة من الهرمونات الذكرية والليثيوم .
3- استخدام المستحضرات الجلدية التي تحتوي على الزيوت في تركيبتها .
4-تزداد فرصة ظهور حب الشباب بتواجد تاريخ عائلي مما يؤكد على ارتباطه بعوامل جينية .

الفسيولوجيا المرضي ل حب الشباب
ترتبط العوامل المُسببة لحب الشباب بتراكم الزيوت والخلايا الجلدية الميتة في المسامات الجلدية ويتسبب دخول الجراثيم للمسامات باحمرارها , تورمها وتقيحها .

أعراض وعلامات حب الشباب
تظهر علامات حب الشباب في منطقة الوجه , العنق , الكتفين , الظهر والصدر على النحو التالي :
1- الرؤوس البيضاء والسوداء .
2- البثور الجلدية التي تتسبب بالألم باصابتها بالعدوى .
3- تندب الجلد .

تشخيص حب الشباب
يعتمد الطبيب في تشخيصه لحب الشباب على ظهور العلامات الفيزيائية المتمثلة بالبثور الجلدية .

علاج حب الشباب
قد يشمل علاج حب الشباب عدد من التدابير منها :
1- الكريمات الموضعية التي تتركب من حمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزويل والتي تصرف دون وصفة طبية .
2- المضادات الحيوية الفموية أو الموضعية في الحالات المزمنة من حب الشباب .
3- الحقن بالستيرويدات القشرانية في حال التهاب كيسة البثور الجلدية .
4- مانع الحمل الفموي عند السيدات لتثبيط نشاط الغدد الدهنية في الجلد .

التعايش مع حب الشباب
1- غسل الوجه او المنطثة الجلدية المصابة بالماء والصابون أو الغسول المُخصص لحب الشباب .
2- تجنب المستحضرات التي قد تتسبب باغلاق المسامات الجلدية .
3- تجنب تقشير البثور الجلدية .

مضاعفات حب الشباب
1- التندب الجلدي الدائم .
2- التصبغ الجلدي في موقع البثور الجلدية وخاصة عند اصحاب البشرة الداكنة .
3- التهاب جريبات الشعر المرافق للعلاج المطول بالمُضادات الحيوية .
.

من احد اخصائي الامراض الجلدية

╗═🌸❖═════════╔
التعليمات الخاصة
╝════════🌸❖══╚

لمرضى حب الشباب وحساسية الوجه ( اكزمة الوجه ) ;

1- عدم استعمال موس الحلاقة للرجال والخيط للنساء .
2-الغسل
استخدام صابون نباتي (رقي ، زيت الزيتون)
او صابون طبي حسب توجيهات الطبيب .
3- تجنب التعرض للحرارة العالية .
4- عدم عصر الحب او،حكه (حب الشباب) وذلك لمنع الاثار في الوجه ومنع المضاعفات .
5- الاكل الممنوع ;
صفار البيض ، كيمر ، زبد ،
جكليت ، كاكو ، حلقوم ، كرزات،
بهارات حارة ،صوصج ، همبركر
طرشي ، صاص ، عمبة
باذنجان حار ، فلفل حار ، بصل حار
جبس حار ،
6- اهمية شرب الماء بكميات كثيرة من 10 اقداح الى 15 قدح يوميا.
.

✨
‏يا مُنبِتَ الأزهارِ عَاطِرةَ الشَّذا
هذا الشَّذا الفوَّاحُ نفحُ شذاكـا #ﷻ